SEGURIDAD EN

LA OFICINA
Y
ERGONOMIA
 SEGURIDAD EN LA OFICINA
VEHÍCULOS Y TALLER
Lo primero que debemos entender es que cuando
hablamos de “oficina” nos referimos a nuestro lugar
de trabajo, en este caso, los que laboramos en la
operación Antamina, contamos con oficinas pero
también con vehículos para el transporte de personal
y con un taller de mantenimiento.

Si hablamos de seguridad, tenemos que referirnos a

estos tres lugares principalmente.
FACTORES DE RIESGO EN LA OFICINA
• Mecánicos: Caídas en el piso, caídas de las escaleras, choques
contra escritorios, extintores, cortes con cuchillas, cortes con
guillotina.
• Eléctricos: Tomacorrientes sobrecargados, conductores sin
entubar, conexiones clandestinas.
• Físicos: Falta de iluminación, ruidos de máquinas, polvo en
archivos.
• Químicos: Fumigación de oficinas
• Biológicos: Hongos y moho en archivos.
• Ergonómicos: Posturas forzadas, Movimientos repetitivos, malas
técnicas de levantamiento, sobre esfuerzo.
• Locativos: Falta de Orden y limpieza, hacinamiento,
infraestructuras en mal estado.
• Psicosocial: Deficiente clima Laboral, régimen laboral extenso,
estilo de mando autoritario.
SEGURIDAD EN LA OFICINA

ORDEN Y LIMPIEZA

• Mantener las mesas de trabajo y escritorios ordenados.

• Retirar del escritorio todo aquello que no sea necesario.
• Mantener los objetos de uso cotidiano cerca de usted.
• Mantener las zonas de transito libre de obstáculos.
• Respetar las señales de piso mojado, prohibido el paso.
• Guardar los objetos punzantes y cortantes.
• Utilizar portalápices. Los lápices con las puntas hacia dentro.
• No colocar vidrios como protector de escritorio.
• Usar la guillotina sólo si tiene su guarda o protector. Nunca deje la
cuchilla levantada.
• No obstruir los extintores con muebles, macetas, equipos o cajas.
• No fumar en la oficina.
SEGURIDAD EN LA OFICINA
ORDEN Y LIMPIEZA

• No arrojar material cortante (vidrio, grapas, cuchillas, fáster para fólderes,) en

el tacho de residuos de la oficina.
• Mantener los cajones cerrados.
• Almacenar los objetos pesados en las gavetas bajas.
• Clasificar los archivos de manera que los documentos que guarden sean
fácilmente ubicados por otras personas.
• Si observa derrames en el piso, informar inmediatamente al personal de
limpieza.
• Las mamparas y puertas de vidrio deben tener algún elemento decorativo a 1.4
metros del suelo para poder ser visualizado y evitar chocar con ella.
• No beber ni comer en el escritorio, dese una pausa y acuda al comedor.
• Realice una correcta segregación de residuos.
• No correr aun cuando esté apurado.
SEGURIDAD EN LA OFICINA
ESCALERAS DE MANO

• Usar escaleras de mano para ubicar objetos altos, NUNCA USE UNA SILLA.
• Antes de usar la escalera de mano compruebe que esté en perfecto estado.
• No intentar alcanzar objetos alejados de la escalera. Baja de la escalera, desplázala y vuelva a
subir.
• No subir a los dos últimos peldaños, si el objeto está más alto, busque una con más peldaños.
• Procurar siempre estar sujetado a la escalera, al menos de una mano.
• Tener cuidado al transportar una escalera.

ESCALERAS FIJAS

• No colocar objetos que puedan obstaculizar el paso por las escaleras.

• Informar al Servicio de Seguridad y Salud en el trabajo de cualquier situación insegura que
observe en la escalera.
• No circular demasiado deprisa por las escaleras.
• No leer, hablar o escribir por celular mientras baja o suba por las escaleras.
• No cargar azafates con alimentos por las escaleras.
SEGURIDAD EN LA OFICINA
ARMARIOS Y ARCHIVADORES

• Todos los Armarios deben estar anclados.

• Llenar los cajones de abajo hacia arriba y de atrás hacia adelante.
• Los elementos más pesados se colocan en los cajones inferiores.
• Evitar colocar sobre los armarios objetos susceptibles a caerse.

ELECTRICIDAD

• No sobrecargar los enchufes. Evite el uso de triples.

• No manipular las cajas eléctricas.
• No conectar los hervidores en las supresores de pico o enchufes múltiples. Usar los
tomacorrientes empotrados.
• Nunca desconectar los aparatos eléctricos tirando del cable.
• Nunca manipular o intentar reparar equipos eléctricos.
• Apagar todos los artefactos eléctricos cuando termine la jornada laboral.
• Si encuentra un cable pelado, avisar al personal de mantenimiento.
• Apagar todos los artefactos eléctricos cuando termine la jornada laboral.
FACTORES DE RIESGO EN LOS VEHÍCULOS

El vehículo:

• Mal estado de los neumáticos.

• Problemas de frenos y dirección.
• Defectos de iluminación.
• Mal diseño del lugar de conducción.
• Equipos y herramientas.
• Falta de orden y limpieza.
• Manipulación de cargas.
• Operaciones de mantenimiento.
• Escalones.
FACTORES DE RIESGO EN LOS VEHÍCULOS

La vía y el entorno:

• Pavimento.
• Equipamientos.
• Iluminación.
• Congestión del tráfico.
• Obras.
• Condiciones meteorológicas.
• Tipos de vía.
• Ruido.
• Incorrecta iluminación.
• Cambios de temperatura y corrientes de aire.
• Ventilación insuficiente.
SEGURIDAD EN LOS VEHÍCULOS
Seguridad Activa:

• El sistema antibloqueo de frenos o ABS.

• El control de estabilidad o ESP.
• El control de tracción.
• El control de presión de los neumáticos.
• La alerta de colisión frontal.
• El frenado automático de emergencia.
• La alerta de salida del carril.
• El asistente de mantenimiento de carril.
• El asistente de marcha atrás.
• El control de crucero adaptativo (ACC).
• El reconocimiento de señales de tráfico (TSR).
• El detector de fatiga.
• El control de ángulo muerto.
• La iluminación.
• Espejos retrovisores y de visión angular.
SEGURIDAD EN LOS VEHÍCULOS
Seguridad pasiva:

• El cinturón de seguridad
• Los airbags
• El reposacabezas
• El parabrisas laminado
• El sistema eCall de llamada de emergencia
• Chasis y Carrocería
• Vidrios
• Los cinturones de seguridad
• SRI (Sistemas de Retención Infantil)
• Paragolpes, y especialmente los diseñados recientemente para
minimizar daños a los peatones atropellados
• Deformación controlada de la carrocería y refuerzos para que el
habitáculo no se deforme (barras laterales, antivuelco, etc.).
• Formas redondeadas de las carrocerías (evitando aristas), pensando
principalmente en posibles atropellos de peatones y ciclistas.
• Acolchamientos interiores del habitáculo.
SEGURIDAD EN LOS VEHÍCULOS
Consejos de seguridad:

• Mantenga libre el pasillo y las salidas de emergencia.

• El conductor es un profesional seleccionado, debe seguir siempre sus indicaciones.
• El uso del cinturón de seguridad es obligatorio durante todo el trayecto.
• El asiento del copiloto solo lo puede utilizar el personal autorizado.
• El dispositivo de apertura de seguridad debe utilizarse con el vehículo detenido.
• Todos los vehículos disponen de un botiquín de primeros auxilios.
• No está permitido comer o consumir bebidas alcohólicas en el vehículo.
• Localice las salidas de emergencia y los sistemas de evacuación.
• Coloque su equipaje de mano en el lugar indicado para ello.
• El vehículo dispone de martillos de emergencia rompe-cristales.
• Durante el viaje debe permanecer sentado en su asiento y no se levante hasta que
el vehículo esté completamente detenido.
• Todos los vehículos llevan extintores.
• No utilice de forma injustificada los dispositivos de apertura de emergencia de las
puertas.
• No distraer al conductor mientras conduce.
SEGURIDAD EN LOS VEHÍCULOS
FACTORES DE RIESGO EN EL TALLER
Peligros muy frecuentes:
• Choques contra objetos inmóviles.
• Golpes/cortes por objetos o herramientas.
• Proyección de fragmentos o partículas.
• Sobreesfuerzos.
• Contactos eléctricos directos.
• Contactos eléctricos indirectos.
• Exposición a contaminantes químicos
(vapores orgánicos, partículas, disolventes)
• Ruido.
• Carga física (esfuerzos).
FACTORES DE RIESGO EN EL TALLER

Peligros menos frecuentes:

• Caídas de personas al mismo nivel.

• Caída de objetos en manipulación.
• Pisadas sobre objetos.
• Contactos con sustancias cáusticas.
• Incendios.
• Exposición a contaminantes químicos
(gases, fibras, humos de soldaduras)
FACTORES DE RIESGO EN EL TALLER

Peligros esporádicos:

• Caídas de objetos por

desplome.
• Caídas por objetos
desprendidos.
• Explosiones.
• Exposición a radiaciones.
SEGURIDAD EN EL TALLER Señalizar y no obstruir las vías de paso

EL PERSONAL

• Debe estar plenamente concienciado e implicado en la prevención de

accidentes.
• No se debe actuar permisivamente en estos aspectos.
Marcar las zonas para colocar herramientas
• Utilizar una indumentaria correcta y elementos de protección específicos.
• El trabajo en el taller requiere concentración.
• Evitar llevar objetos que puedan engancharse (pulseras, colgantes, anillos,
etc.)
• Mantén una posición corporal correcta y evita forzar posturas que puedan
derivar en lesiones.
Procurar zonas de paso amplias y despejadas
• No se debe comer ni beber en la zona de trabajo, existe el riesgo de que se
hayan contaminado con sustancias del taller.
• Está prohibido fumar dentro del taller.
• Los trabajadores deben intentar mantener las manos limpias antes y
después de la reparación.
SEGURIDAD EN EL TALLER
EN LAS INSTALACIONES

• Las instalaciones eléctricas se deben encontrar en

perfectas condiciones.
• Debe contar con una ventilación adecuada.
• La exposición al ruido debe eliminarse en su origen o
reducirse al nivel más bajo posible.
• Las condiciones de iluminación deben ser óptimas,
combinando la luz natural con la artificial.
• Mantén el espacio de trabajo siempre limpio y ordenado.
• Cuenta con un kit de primeros auxilios para actuar
rápidamente en caso de accidente.
• El taller debe contar con equipamiento adecuado para que
se cumplan todos los puntos anteriores.
SEGURIDAD EN EL TALLER
LOS EQUIPOS, HERRAMIENTAS Y MAQUINARIAS

• Todas deben estar homologadas y en perfectas condiciones de

funcionamiento.
• Hacer un correcto uso de ellas, así como un mantenimiento adecuado.
• Si un equipo o máquina requiere medidas específicas de seguridad para
su uso correcto y seguro, estas deben estar siempre visibles
• Almacena correctamente las herramientas cada vez que las utilices.
• Asegúrate de que no quedan piezas sueltas antes de comenzar a utilizar
la máquina.
• Utiliza protecciones cuando utilices una herramienta.
• Cuando debas transportar una herramienta, asegúrate de que lo haces
de forma segura: los filos y las puntas deben estar protegidos
• Cuando debas transportar una máquina, asegúrate de que está
desenchufada, se ha enfriado después de su uso y no quedan piezas
sueltas.
SEGURIDAD EN EL TALLER
ERGONOMIA
La ergonomía es una ciencia que estudia la relación entre el trabajador y su
puesto de trabajo.
El cuerpo humano es una estructura que contiene 208 huesos, 360
articulaciones y más de 650 músculos actuando coordinadamente.

Gracias a la colaboración entre huesos y músculos, el cuerpo humano

mantiene su postura, puede desplazarse y realizar múltiples acciones.
El sistema locomotor está constituido
por tres componentes: el sistema
óseo, el sistema articular y el
sistema muscular.

Estos sistemas se agrupan en torno de

una finalidad común:
EL MOVIMIENTO.

Podemos describir entonces un

complejo de palancas, formado por
los huesos y las articulaciones; y un
complejo motor, formado por los
músculos que funcionan
armónicamente.
Condiciones del trabajo que determinan las exigencias
físicas y mentales que la tarea impone al trabajador, y que
incrementan la probabilidad de que se produzca un
daño.
Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, los factores que contribuyen a la aparición de TME
son los siguientes:
Son lesiones que sufren estructuras corporales como los músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y
el sistema circulatorio, causadas o agravadas fundamentalmente por el trabajo y los efectos del entorno en el que éste se
desarrolla.

Síntomas:

• Dolor muscular y/o

articular.
• Sensación de
hormigueo.
• Pérdida de fuerza.
• Disminución de
sensibilidad.
70 % de las lesiones músculo-esqueléticas se pueden
reducir con una adecuada postura y una buena
distribución de los herramientas de oficina.
Iluminación
Ruido
Climatización
El principal riesgo es la fatiga física, causada por los riesgos ergonómicos de esta actividad, como son los
movimientos repetitivos de los sistemas mano-volante, pie-pedal, torsión del cuello, etc.; la eventual
manipulación manual de cargas, por ejemplo, a la hora de cambiar una rueda, y las posturas forzadas al
pasar largos periodos de trabajo en posición sentada.
Se dan a continuación una serie de recomendaciones, teniendo en cuenta distintos factores de riesgo:
Selección del tipo de mango en función de la altura y la orientación
del plano de trabajo

Palancas para reducir la

fuerza de operación de
controles

Las herramientas eléctricas

disminuyen la repetitividad
de las tareas
MANEJO MANUAL DE CARGAS
MANEJO MANUAL DE CARGAS
RECOMENDACIONES PARA PREVENIR OTRAS LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS?

◼ No hacer trabajos con carga levantando

el brazo encima del hombro.
◼ No hacer trabajos con tensión
constante para una articulación.
◼ Ante trabajos repetitivos comunicar al
supervisor y evitarlos.
Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que
realiza un trabajador por corto tiempo durante la jornada con el fin de
revitalizar la energía corporal y refrescar la mente.

Se deben realizar por lo

menos 2 veces al día,
con una duración de 5 a
10 minutos.