¿QUE ES LA ANSIEDAD?

Es completamente normal preocuparse cuando

las cosas se ponen estresantes y complicadas.
Pero si las preocupaciones se vuelven
abrumadoras, puedes sentir que están dirigiendo
tu vida. Si pasas demasiado tiempo preocupado
o nervioso, o si tienes dificultades para dormir
por la ansiedad, presta atención a tus
pensamientos y sentimientos. Pueden ser
síntomas de un problema o un trastorno de
ansiedad.

ANSIEDAD
DIRIGIDO A:

Alumnos 3ro de secundaria

COLEGIO:
ANSIEDAD NORMAL
I.E 2032 Manuel Scorza
Todo el mundo experimenta sentimientos de
ansiedad de vez en cuando, la ansiedad puede
INTEGRANTES describirse como un sentimiento de inquietud,
nerviosismo, preocupación, temor o pánico por
 CHANCO ARIAS MIGEELI lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Es
SOMER natural que, ante situaciones nuevas,
 CULACA QUISPE ROXANA desconocidas o que suponen un desafío se
produzcan sentimientos de ansiedad y
 FERNANDEZ YESSI
nerviosismo, como, por ejemplo: Tener que
enfrentar un examen, una fecha especial o una
presentación importante para la escuela puede
desencadenar una ansiedad normal. Las
sensaciones físicas como las palpitaciones, las
manos sudorosas o las molestias en el estómago
pueden también estar presentes en la ansiedad
normal.

TRASTORNO DE ANSIEDAD
Los trastornos de ansiedad son problemas de
salud mental que se relacionan con experimentar
en exceso ansiedad, miedo, nerviosismo,  FOBIA SOCIAL (ANSIEDAD SOCIAL):
preocupación o terror, es demasiado constante o Esta intensa
demasiado intensa puede hacer que una persona
se sienta preocupada, distraída, tensa y siempre
alerta.

DIFERENTES TRASTORNOS DE
ANSIEDAD

 ANSIEDAD GENERALIZADA: Este

común trastorno de ansiedad hace que una
persona se preocupe excesivamente sobre
muchas cosas. Alguien con ansiedad
generalizada se preocupa excesivamente sobre la
escuela, la salud, la seguridad de sus familiares y
el futuro. Puede que siempre piense en lo peor
que puede ocurrir, tienen síntomas físicos, como
dolor en el pecho, dolor de cabeza, cansancio,
tensión muscular, dolor de estómago y vómitos.
ansiedad se desencadena por situaciones sociales
o por hablar delante de otros.
 CRISIS DE ANGUSTIA: Estos
episodios de ansiedad pueden ocurrir sin una
razón aparente. Una persona que sufre una crisis
de angustia tiene síntomas físicos repentinos e
intensos que pueden incluir palpitaciones,
sensación de ahogo o falta de aliento, mareo,
entumecimiento o sensación de hormigueo
causados por una hiperactividad de las
respuestas normales del organismo ante el
miedo.

 TRASTORNO OBSESIVO
COMPULSIVO (TOC): Para una persona con
TOC, la ansiedad toma la forma de obsesiones
(pensamientos negativos) y compulsiones
 TRASTORNO DE ESTRÉS
POSTRAUMÁTICO (TEPT): Este tipo de
trastorno de ansiedad es consecuencia de una
experiencia del pasado traumática o aterradora.
Los síntomas incluyen recurrencia de recuerdos
de la experiencia, pesadillas y temor constante
después del acontecimiento.

 FOBIAS: Son temores intensos a

situaciones específicas o a cosas que no son
realmente peligrosas, como las alturas, los
perros o caerse en un avión. Las fobias
normalmente hacen que las personas eviten las
cosas que le provocan miedo.