Distensión

¿Qué es una distensión muscular?

Una distensión, también denominada tirón muscular, es el desgarro parcial o completo
de fibras musculares, que se rompen en mayor o menor medida cuando un músculo se
estira de forma exagerada. Al producirse la lesión las fibras musculares afectadas se
retraen formándose una brecha entre los extremos rotos. A veces, la lesión de estas
fibras también puede extenderse hasta las estructuras circundantes, como los tendones o
los vasos sanguíneos.

Causas
Estas lesiones son debidas a una sobrecarga dinámica que, a su vez, puede ser
causada por una actividad física o esfuerzo excesivo, en deportes de alta intensidad
como el fútbol o el atletismo de velocidad, por un cambio de ritmo brusco en la carrera,
por la realización de un calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física
o por una flexibilidad deficiente.
Las distensiones son muy frecuentes entre los atletas debido a la alta carga física que requiere la carrera.

Síntomas
Los más frecuentes son el dolor y la dificultad de movimiento del músculo lesionado,
los hematomas, el cambio de color de piel y la hinchazón.

Tipos de distensión
Según el nivel de rotura del músculo afectado la distensión muscular puede ser:

 Distensión muscular de grado 1 o leve

El lesionado presentará este tipo de distensión si, aunque se haya producido la rotura
de algunas fibras musculares, los tendones de la zona no han sido dañados. En este
caso el músculo afectado no suele sufrir hematoma intramuscular o, de hacerlo, el
tamaño del bulto no sobrepasará el centímetro. En numerosas ocasiones el deportista
que sufre esta lesión no es consciente de ello hasta una vez terminada la actividad. La
recuperación de este tipo de desgarro suele producirse entre siete u ocho días.

 Distensión muscular de grado 2 o moderada

En este caso se produce una rotura moderada de fibras del músculo y, en ocasiones,
se extenderá hasta la zona tendinosa. Al palpar la zona, el afectado sentirá dolor y se
formará un hematoma que abultará alrededor de tres centímetros. El lesionado notará
este tipo de distensión al momento. En este grado de distensión la recuperación suele
alargarse hasta las dos semanas.

 Distensión muscular de grado 3 o grave

En este tipo de lesión se produce la completa rotura del vientre muscular, además de
la inserción músculo tendinosa. Al palpar la zona se aprecia un defecto significativo en
la fibra muscular y además la zona presentará un edema. El afectado tendrá una
sensación de dolor alta. Los efectos de esta lesión pueden prolongarse de entre tres a
cinco semanas. 

Tratamiento
Los especialistas recomiendan que la persona que presenta una distensión mantenga
el músculo dañado en reposo y aplique hielo durante los días posteriores a la
lesión. Los antinflamatorios o el paracetamol también servirán de ayuda para la
reducción del dolor y la hinchazón durante los primeros días después de la lesión. A
medida que disminuye el dolor, será beneficioso el uso del calor, junto con estiramiento
y ejercicios suaves para que la sangre circule al área lesionada.
Para distensiones de grado 1, los médicos suelen recomendar reposo, hielo, elevación y
compresión. Posteriormente, recomendarán la realización de algunos ejercicios sin
carga y de baja implicación muscular y estiramientos indoloros. En el tratamiento de las
distensiones de grado 2 se aplicará este mismo tratamiento, aunque a los ejercicios
prescritos se añadirá el uso de ejercicios isométricos con el fin de facilitar la
recuperación.
Para tratar los casos más graves de distensión (grado 3) se seguirán los mismos pasos
que en los casos anteriores, aunque su aplicación se prolongará durante mayores
periodos de tiempo hasta la progresiva y lenta recuperación; en ocasiones, los médicos
podría recomendar el empleo de electroestimulación muscular.
En todos los casos, el especialista podrá recomendar el uso de termoterapia a partir del
tercer día con el fin de aumentar el metabolismo de la zona afectada y agilizar la
recuperación. Otras alternativas para regenerar más rápidamente el tejido dañado son
la aplicación de ultrasonidos o distintas técnicas con rayos láser.

Prevención
Lo más eficaz para prevenir este tipo de lesiones es que el deportista realice un
correcto y completo protocolo de calentamiento. Los especialistas en ciencias del
deporte recomiendan que este dure entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la
intensidad de la actividad que se vaya a realizar y del estado físico de cada persona.
También aconsejan que el calentamiento se inicie con ejercicios que trabajen los
grandes grupos musculares, y luego se centre en músculos concretos, haciendo especial
énfasis en aquellos que se van a utilizar durante la práctica deportiva. Además, el
calentamiento también tendrá que incluir ejercicios destinados a mejorar la flexibilidad
de los músculos. Por último, los expertos subrayan la enorme importancia de la
realización de estiramientos al terminar el ejercicio. 

DISTROFIA MUSCULAR
La distrofia muscular es un grupo de más de 30 enfermedades hereditarias que causan
debilidad muscular y pérdida de la masa muscular. Algunos tipos de distrofias aparecen en
la infancia o la niñez; otras no aparecen hasta la mediana edad o después. Los distintos
tipos varían dependiendo de quién afectan y los síntomas. Todas las formas de distrofia
muscular empeoran a medida que los músculos se debilitan y la mayoría de las personas
con esta condición tarde o temprano pierden la capacidad de caminar.
 Conjunto de enfermedades genéticas que ocasionan debilidad y pérdida progresiva de la masa
muscular.
El tratamiento puede ayudar, pero la enfermedad no tiene cura
Necesita un diagnóstico médico
A menudo son necesarias pruebas de laboratorio o resonancias magnéticas
Las distrofias musculares son degeneraciones de los músculos ocasionadas por genes
anormales (mutaciones). La mayoría de las veces aparecen en la niñez.
Los músculos dañados se debilitan progresivamente. Con el paso del tiempo, la mayoría de las
personas con esta enfermedad necesitan una silla de ruedas. Otros síntomas incluyen
dificultades para respirar o tragar.
Los medicamentos, la terapia, los respiradores o la cirugía pueden preservar el funcionamiento,
pero se suele reducir la expectativa de vida.

No existe una cura para la distrofia muscular pero se pueden controlar los síntomas y
prevenir complicaciones. Esto incluye fisioterapia y terapia del habla, dispositivos
ortopédicos, cirugía y medicamentos. Algunas personas con distrofia muscular tienen
casos leves que empeoran lentamente; otros casos son incapacitantes y severos

Miositis
La miositis es la inflamación de los músculos que se usan para mover el cuerpo. Puede ser causada
por una lesión, una infección o una enfermedad autoinmune. Dos tipos principales de miositis son la
polimiositis y la dermatomiositis. La polimiositis causa debilidad en los músculos y en general
afecta a los músculos cercanos al tronco del cuerpo. La dermatomiositis causa también debilidad
muscular y además un sarpullido en la piel.
Otros síntomas de la miositis pueden ser:

 Cansancio después de caminar o estar parado

 Tropiezos o caídas
 Problemas para tragar o respirar
Para su diagnóstico el doctor hará un examen físico, exámenes de laboratorio, de imagen y una
biopsia muscular. No existe una cura para estas enfermedades pero los síntomas se pueden controlar.
Tanto la polimiositis como la dermatomiositis se tratan con altas dosis de corticosteroides. Otras
opciones pueden ser otros medicamentos, terapia de rehabilitación, ejercicio, calor, aparatos de
asistencia y descanso.

Calambre muscular
         
Introducción
Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más
músculos. Generalmente ocurren después del ejercicio o por la noche y duran desde algunos
segundos hasta varios minutos. Es un problema muscular muy común.
Los calambres musculares pueden ser causados por el mal funcionamiento de algunos nervios.
Algunas veces, este mal funcionamiento se debe a un problema de salud, tales como una lesión de la
médula espinal o a un nervio pinzado en el cuello o la espalda. Otras causas son:

 Distensiones o exceso de uso de un músculo

 Deshidratación
 Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el cuerpo
 Llegada insuficiente de sangre a los músculos
Los calambres pueden ser muy dolorosos. El estiramiento o el masaje suave sobre el músculo
pueden aliviar el dolor.

Miopatía
Miopatía simplemente significa enfermedad del músculo (myo en griego “μυο” significa
músculo + patía – “pathos” en griego signfica dolor). Esta definición implica que el defecto
primario está dentro del músculo.1 Las miopatías son un subgrupo de la familia de las
enfermedades neuromusculares, se traducen en una degeneración del tejido muscular.
Las miopatías forman un conjunto de enfermedades que se deben a múltiples causas,
cursan de diferente manera y se tratan de forma distinta.
El síndrome del músculo temporal (SMT) es el atrapamiento del músculo temporal
dentro del orificio cigomático al realizar la mandíbula determinados movimientos o
posiciones protrusivas al masticar, hablar, hacer deporte, etc., y en general toda postura
que conlleve una flexión del cuello como leer, trabajar en el ordenador, etc. Se caracteriza
por dolor espontáneo o a la palpación en la zona del pómulo, en la apófisis coronoides
mandibular, pérdida de la estabilidad, mareos, vértigos y cefaleas de tipo tensional. El
dolor puede irradiarse hacia la ATM (articulación temporomandibular), oído, ojo, sien,
nuca, etc. Puede ser unilateral o bilateral. Algunos pacientes refieren en la anamnesis que
les duele alrededor de los pómulos.

Cuadro clínico[editar]
 Cefalea de tipo tensional
 Pérdida de la estabilidad
 Mareos o vértigos
 Dolor puede irradiarse hacia la ATM, oído, ojo, sien, nuca

Lista de Enfermedades Del

Sistema Muscular
Por
 Escarlata

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La mayoría de las personas asocian al músculo con fuerza, pero hacen

más que ayudarte a levantar objetos pesados.
Tenemos cerca de 640 músculos en el cuerpo, no solo ayudan a soportar
el movimiento – controlar como caminas, hablas, te sientas, comes, te
paras y otras funciones que las personas normales realizan, también
ayudan a la circulación de la sangre y otras sustancias, ayudan a
mantener la postura y otras funciones.

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Los 3 tipos de músculo

El ser humano tiene tres tipos de músculo, con condiciones claramente
diferentes: músculo liso, músculo cardiaco y músculo estriado.

a) Músculo liso

Forma parte, por ejemplo, de nuestro aparato digestivo; su movimiento

no depende de nuestra voluntad y tiene una inervación propia diferente.

b) Músculo cardiaco o miocardio

Es el  musculo que hace que nuestro corazón pueda cumplir su función
de bombear sangre a los pulmones para que se oxigene, y a su vez,
envie sangre oxigenada a todo el organismo.

c) Músculo estriado

Forma parte de nuestro sistema locomotor, será el que trataremos al

hablar de enfermedades del sistema muscular.

Este tipo de músculo cumple varias funciones: locomotriz, postural y

mantenimiento de temperatura son las más importantes. Es un sistema
complejo, donde la inervación cumple un papel fundamental, pero
también la vascularización y la estructura (tejido conectivo). Como
veremos a continuación al ver las enfermedades musculares, el
problema se puede producir en cualquiera de estos niveles. Veremos las
más frecuentes (algunas no lo son tanto) pero dejando claro que existen
muchas más que las que vamos a desarrollar.

Aquí esta la lista de enfermedades del sistema muscular:

1. Desgarro
Los desgarros son lesiones que se producen en el músculo por un uso
excesivo (sobre-esfuerzo) o también por movimientos incorrectos.
Cuando se produce un desgarro se rompen las fibras musculares. De
acuerdo al tamaño de la lesión pueden ser leves, moderados o graves.
En todos los casos, cuando se rompen las fibras se produce hemorragia.

Obviamente que en un desgarro leve es muy pequeña, pero en un

desgarro grave el hematoma puede llegar a ser importante. Si se han
roto solo unas pocas fibras se va a producir dolor, pero el movimiento
aún es posible. En el otro extremo, el dolor es muy intenso, la persona
suele relatar que ha escuchado el ruido que produjo la rotura y es 
imposible mover el músculo. Estas lesiones son evitables con una buena
preparación, como es un adecuado calentamiento y estiramiento previo
al esfuerzo. Sin embargo, cuando se exige de más, pueden ocurrir
desgarros de todas formas.

Save
Debemos saber que hay otro posible desgarro: el desgarro del tendón.
El tendón es el sector del musculo, formado por un fuerte tejido
conectivo, que une el músculo con el hueso. En un esfuerzo exagerado o
un movimiento incorrecto, el tendón puede romperse. Esto puede ser
leve, moderado o grave, al igual que el desgarro del músculo.
Básicamente la recuperación lleva tiempo, y en los casos más serios es
de resolución quirúrgica.

2. Distrofias musculares
Son un grupo de enfermedades, en general congénitas, que van
produciendo un progresivo deterioro de la fibra muscular. La atrofia de
los músculos avanza con velocidad variable, pero suele ser muy
invalidante en un periodo de pocos años. Son enfermedades que se
manifiestan en la infancia, en general temprana y comprometen no solo
la calidad de vida, sino también su extensión.

No existen tratamientos específicos para detener el progreso de la

enfermedad, pero si muchos paliativos que mejoran la calidad de vida.
Es importante tener en cuenta que si bien el pronóstico es sombrío, cada
enfermo es diferente y las variaciones individuales son muy amplias.
3. Miotonia
Se trata de una enfermedad hereditaria, en la cual el músculo recibe
impulsos eléctrico aún después que el estímulo ha cesado. Esto dificulta
y enlentece el movimiento.

4. Miositis osificante
Es una enfermedad poco frecuente, hereditaria, que lleva a que el
músculo sea sustituido gradualmente por tejido óseo, Se comprenderá
que el músculo va perdiendo funcionalidad en la medida que es
sustituido por hueso, con las obviaas consecuencias que esto trae.

5. Miastenia gravis
Es una enfermedad degenerativa, de comienzo por lo general en la vida
adulta, mediante la cual los músculo se van debilitando en forma
progresiva e invalidante.

El problema no está exactamente en la fibra muscular, sino en la

trasmisión del impulso nervioso, debido a una drástica reducción de un
neurotransmisor que es la acetil colina. Es una enfermedad autoinmune,
por lo que el individuo desarrolla anticuerpos que atacan su propio
organismo. Es muy invalidante.

6. Esclerosis lateral amiotrofica

 Save
Es una enfermedad neurodegenerativa que lesiona las neuronas
motoras. El movimiento se va perdiendo en forma lenta y progresiva. El
pronóstico suele ser sombrío

7. Parálisis cerebral
Esta condición se produce cuando se lesionan las neuronas motoras a
nivel central (cerebro) en el periodo perinatal.

Puede ser leve o más seria, y se caracteriza por un aumento marcado

del tono muscular, lo que impide los movimientos normales.

Puede afectar también la capacidad de hablar o de alimentarse

correctamente, debido a ese aumento de tono.

8. Tendinitis y tendosinovitis
Como ya hemos visto, el tendón es el sector del músculo que se inserta
en el uso. Es muy fibroso y fuerte, pero si se produce un movimiento
inadecuado, especialmente en forma repetitivita, se inflama el tendón.

Eso es la tendinitis. Si en ese proceso inflamatorio, especialmente

debido a movimientos incorrectos a repetición. Se involucra la
articulación (sinovial) se produce una tendosinovitis.
9. Poliomielitis
Es una enfermedad viral que ataca la medula espinal y como
consecuencia produce atrofia, parálisis o deformación del músculo. Lo
más importante a tener en cuenta: es una condición totalmente evitable
con vacunación.

Por este motivo ha sido completamente erradicada en buena parte de

nuestro planeta. Lo esperable es que ocurra lo mismo en todos los
países, obviamente, ya que tiene consecuencias para toda la vida,
siendo algo evitable.

10. Polimositis
Es una enfermedad inflamatoria del tejido conectivo, que puede producir
una importante debilidad y atrofia muscular.