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Tarea 1 de Terapia Comductual
Tarea 1 de Terapia Comductual
Matrícula:
13-5998.
Tema
.
1.2. Introducción del Esquema A-B-C.
El Modelo A-B-C es una herramienta heurística desarrollada inicialmente por Albert Ellis,
teórico cognitivo-conductual, y ampliamente usado en la TREC. Se esquematiza de la
siguiente forma: A → B → C.
Ellis, trató de establecer las principales "Creencias Irracionales" que mayormente
compartimos las personas de las sociedades occidentales, bien por educación,
tendencias biológicas, influencias sociales etc, y que es conveniente combatir para lograr
un mayor desarrollo personal y social.
Para el ABC emocional de Albert Ellis, las creencias y cogniciones vienen referidas a lo
que pensamos o las ideas que nos hacemos acerca del acontecimiento activador, de lo
que nos ocurre en la realidad. Todos mantenemos ciertos pensamientos o creencias
respecto a lo que nos sucede; aunque, a veces, los pensamientos son "automáticos", se
cruzan por la mente como un "rayo", sin que seamos suficientemente conscientes de
ellos. Por ello, muchas veces, tendemos a considerar que los hechos (acontecimientos a
El cambio emocional y conductual, pues, viene en gran medida, determinado por el
cambio en nuestra forma de pensar o cómo interpretamos los Acontecimientos
activadores o hechos. Ante un mismo hecho (suspender un examen) se puede responder
de manera diferente: Depresión, tristeza, culpabilidad, decepción, frustración, indiferencia,
ira etc. de acuerdo a pensamientos racionales o irracionales que mantenemos al
interpretarlo.
1.3. Caracterización de la Modificación de Conducta en Relación con otras Terapias.
La modificación de conducta se puede caracterizar como una terapia breve, directiva,
activa, centrada en el problema, orientada al presente, que supone una relación
colaborada y en la que el cliente puede ser un individuo, una pareja, una familia, un grupo
o una comunidad. Ahora bien, estas características son dimensionales de modo que su
posición en ellas es más gradual que discreta y, en todo caso, relativa con respecto a las
otras terapias.
Breve-Larga. En general, se consideran terapias breves las que llevan menos de treinta
sesiones, siendo en torno a quince el punto de referencia. Las terapias de larga duración
remiten a más de cien sesiones, contándose a veces por centenares y años. Esta
referencia de larga duración viene dada por la terapia psicoanalítica. Son terapias breves,
además de la MC, la terapia estratégica, la terapia existencial y la terapia experiencial.
Sin embargo, se ha de matizar ahora que hay ciertas terapias dentro de la propia MC que
pueden resultar de larga duración, como la terapia cognitiva de los trastornos de
personalidad, la psicoterapia analítica funcional y la terapia de conducta dialéctica.
Directiva-Permisiva. En general, son terapias directivas aquéllas en las que el terapeuta
adopta un papel activo en la dirección de la terapia. El modelo de terapia permisiva lo
daría precisamente la terapia no directiva de Rogers.
Un papel directivo toma la forma de la interpretación del “material” presentado por el
cliente.
Activa-Pasiva. Esta dimensión está correlacionada con la anterior, puesto que una
terapia directiva parece suponer una implicación activa del cliente, mientras que una
permisiva sugiere más bien un sujeto pasivo. Sin embargo, hay terapias en las que el
terapeuta puede ser activo y el cliente pasivo.
Orientada al problema-Orientada a la personalidad. En general, las terapias orientadas
al problema toman como objetivo resolver el problema presentado, sin suponer que fueran
necesarios otros cambios “estructurales”.
Preguntas
1. ¿Qué es terapia?
Una terapia es un proceso de trabajo interior y evolución personal. La
persona que decide empezar una terapia va a dedicar tiempo y energía a
escucharse, dejar atrás lo que ya no le sirve y tomar contacto con sus
deseos verdaderos. La Terapia psicológica o psicoterapia se ajusta a las
necesidades de cada persona y al momento en que se encuentra.
2. ¿Que la conducta?
La conducta indica el actuar de un sujeto u animal frente a
determinados estímulos externos o internos. En psicología, la conducta
humana refleja todo lo que hacemos, decimos y pensamos e indica
esencialmente una acción.