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Mate
Mate en calabaza.jpg
Yerba servida en un tradicional mate de calabaza y con una bombilla
Valor nutricional por cada 100 g de infusi�n
cafe�na = 27 mg 1?
Energ�a 0 kcal 0 kJ
Carbohidratos 1.23 g
Grasas 0 mg
Prote�nas 0.29 g
Tiamina (vit. B1) 0.04 mg (3%)
Riboflavina (vit. B2) 0.07 mg (5%)
Hierro 0.36 mg (3%)
Magnesio 37.05 mg (10%)
Potasio 109.5 mg (2%)
Sodio 12.18 mg (1%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Andinia.com
El mate es una infusi�n hecha con hojas de yerba mate (Ilex paraguariensis), planta
originaria de las cuencas de los r�os Paran�, Paraguay y el curso superior del r�o
Uruguay. Estas plantas previamente secadas, cortadas y molidas forman la yerba
mate, la cual tiene sabor amargo debido a los taninos de sus hojas. Por esto, hay
quienes gustan de endulzar un poco el mate con az�car, stevia o endulzante no
cal�rico. La espuma que se genera al �cebar� se debe a los gluc�sidos que la yerba
mate contiene.2?
Fue adoptado r�pidamente por los colonizadores espa�oles y qued� como parte del
acervo cultural principalmente en Argentina,3?4?5?Uruguay,6?7?8?Paraguay, y tambi�n
en zonas del Sur de Brasil y Mato Grosso del Sur, as� como al sur y este de Bolivia
y Chile especialmente en el sur (entre Ays�n y Magallanes). A su vez, es consumido
normalmente en Siria (el mayor importador de yerba mate en el mundo) y L�bano,
pa�ses donde fue llevado por gente que emigr� a Argentina y retorn�.9?10?
Como sucede con el t�, el caf� o el chocolate, posee un efecto estimulante debido a
la cafe�na que contiene.11?12? Anteriormente, y en forma popular, se pensaba que
ten�a un energizante similar pero no igual, al que se llamaba "mate�na".11?12?
Mate amargo cebado con monta�ita de yerba seca y agua caliente a aproximadamente 80
�C.
Mate sin monta�ita de yerba seca reci�n cebado.
Por lo com�n se distingue al recipiente llamado porongo del llamado �mate� por ser
el primero de mayores dimensiones y de boca ancha. Aunque se obtienen normalmente
del porongo (Lagenaria siceraria), una cucurbit�cea cuyo fruto tiene una corteza
fuerte y le�osa apta para ser usada como recipiente, desde tiempos coloniales se
han realizado mates de plata, cuerno vacuno (guampa), porcelana, vidrio o madera
(en general quebracho o palo santo) o pezu�a de toro labrada.
�ndice
1 Nombre cient�fico
2 Etimolog�a
3 Historia
3.1 Los mates m�s antiguos
3.2 La llegada del mate a Europa
3.3 Historia de la yerba mate
4 Consumo
4.1 Argentina
4.2 Bolivia
4.3 Chile
4.4 Paraguay
4.5 Uruguay
4.6 Brasil
4.7 Siria
5 Propiedades
6 Asociaci�n con enfermedades
7 Preparaci�n
7.1 Recipientes
7.2 Historia
7.3 Tipos de mate
7.3.1 Otros tipos de mates tradicionales
7.3.2 Otros materiales no tradicionales
7.4 Curado del recipiente
7.5 Cebado
8 Lenguaje del mate
8.1 Matear
8.2 Ensillar el mate
8.3 Mate del sonso
8.4 Dar gracias
8.5 Mate del estribo
8.6 Formas de ofensa al cebar
8.7 Mate largo
9 Vocabulario
10 Variantes de la infusi�n
10.1 Mate amargo
10.2 Mate dulce
10.3 Mate de leche
10.4 Mate con otras hierbas
10.5 Mate de t�
10.6 Terer�
10.7 Mate cocido
10.8 Mate de coco
10.9 Gaseosa
10.10 Mate refrescante
10.11 Mate sirio
10.12 Cerveza de yerba mate
11 V�ase tambi�n
12 Notas
13 Referencias
14 Bibliograf�a
15 Enlaces externos
Nombre cient�fico
El nombre cient�fico es "ilex paraguariensis". "Ilex" porque es un g�nero con unas
400 especies aceptadas, y "paraguariensis" debido a la entonces llamada "Provincia
Paraguaria".15? Es decir, se denomin� as� a la yerba mate debido a la regi�n donde
naturalmente crec�a y se consum�a esta infusi�n, esto era en la zona de las
Misiones jesu�ticas guaran�es, las cuales se ubicaban en la antigua Provincia
Paraguaria.16? Esta regi�n o provincia, entonces dependiente del Virreinato del
Per�, abarcaba regiones de los actuales: Paraguay, Argentina, Uruguay y partes de
Bolivia, Brasil y Chile.17?
Etimolog�a
Al llegar los europeos a Sudam�rica, notaron que algunas etnias practicaban el
ritual de juntarse a beber una infusi�n que los av� llamaban kaay, siendo ka��:
�hierba�, e y: �agua�.18?
La expresi�n �mate�, nace del vocablo quechua mat�, que significa calabaza (el
recipiente para beber mate suele ser hecho de calabaza). El mismo se tomaba a
trav�s de una ca�ita denominada �tacuar�, en cuyo extremo se colocaba una semilla
ahuecada que hac�a las veces de filtro.
Tambi�n se lo ha llamado �t� del Paraguay� u �oro verde� por el alto valor que tuvo
sobre todo en tiempos coloniales.19?
Historia
Gaspar Rodr�guez de Francia, dictador del Paraguay, tomando mate (ca. 1820)
Los europeos que ve�an a los nativos tomarlo, llamaban al mate �hierba del demonio�
por desconocer la pr�ctica y efectos.nota 1?Sosten�an adem�s que era una bebida de
haraganes, ya que los nativos dedicaban varias horas del d�a a esta pr�ctica. Sin
embargo, otros cronistas, como Acarete du Biscay consideraban que esa yerba era muy
�til para los trabajadores en las minas de Per�, asegurando que "sin esa yerba (con
la cual preparan una bebida refrescante, con agua y az�car, que debe beberse tibia)
los habitantes del Per�, salvajes y otros, especialmente los que trabajan en las
minas, no podr�an subsistir, porque el suelo est� lleno de vetas minerales y los
vapores que se desprenden los sofocar�an y nada sino ese brebaje puede
restaurarlos, ya que los hace revivir y los devuelve a su antiguo vigor".21?
Algunos cronistas espa�oles relatan en sus diarios que los nativos llevaban, junto
a las armas, unas peque�as bolsas de cuero (guayacas) en las que guardaban hojas de
yerba mate triturada y tostada que masticaban o colocaban en una calabaza con agua
y sorb�an, usando sus dientes como filtro o por medio de un canuto de ca�a. Seg�n
ellos, lejos de aflojarlos, estas hojas les daban mayor resistencia para las largas
marchas o para realizar las labores diarias.22?23?
El mate se origin� como un rito de los av� en el territorio que hoy ocupa parte de
Paraguay, el noreste argentino y el sur de Brasil. Ellos sepultaban los restos de
sus seres queridos y en ese mismo lugar plantaban yerba mate, y luego de que la
planta crec�a, la cosechaban, preparaban la infusi�n y la tomaban "en rueda" con
sus familias. Realizaban estos ritos porque cre�an que de esa manera el esp�ritu de
sus seres all� enterrados crecer�a en la planta de yerba mate y pasar�a a trav�s
del mate a su cuerpo para permanecer junto a ellos. Tambi�n junto a la hierba,
sol�an plantar diferentes vegetales ya que cre�an que esto favorecer�a el
crecimiento de la planta.24?
Sigue siendo una infusi�n de gran popularidad en casi todos los pa�ses mencionados,
sobre todo en Paraguay, Argentina, Uruguay y sur de Chile y Brasil, teniendo la
particularidad de que es bebido diariamente por gran parte de la poblaci�n. En
estos pa�ses el mate forma parte de la actividad cotidiana en muchos hogares y, en
algunos casos, en oficinas, donde es muy com�n ver a profesionales trabajando
frente a sus computadoras con un termo y �mate� acompa�ando su actividad. Es por
sus caracter�sticas beneficiosas27? y por su bajo costo la bebida por antonomasia
del estudiante universitario en estos pa�ses. El mate posee una vajilla especial:
el recipiente principal (llamado �mate� o �porongo�), la �bombilla� (una especie de
pajita de metal, madera etc. con filtro), y la �pava� o ?a�adido desde el siglo XX?
el termo. A este conjunto se suma frecuentemente un ensamble port�til (casi siempre
constituido principalmente con metal) que re�ne dos recipientes: la yerbera (es
decir el recipiente en donde se deposita la yerba para cebar el mate) y la
azucarera para el mate dulce.
Incluso la �pava� (o tetera) con la cual se suele calentar y verter el agua para el
mate suele ser especial. Es muy semejante a una tetera com�n, aunque su pico tiene
una muesca que facilita el vertido de un chorro fino del agua caliente dentro de
los recipientes. Incluso existen bandejas especiales con molduras para acomodar la
vajilla precitada y el plato en el cual se suelen colocar galletitas, tortitas
fritas o �facturas� con las que tradicionalmente se acompa�a el mate.
Argentina
El consumo del mate est� extendido por todo el pa�s y su ingesta es cotidiana.
Adem�s, de todos los estratos sociales. Un estudio del Instituto de la Yerba Mate
muestra que la infusi�n tiene una presencia del 98 % en las casas del pa�s.29?30?
Seg�n datos publicados a principios del 2017, y conforme a una medici�n realizada
por la consultora de mercado TrialPanel, se sabe que el 44 % de la gente declar�
que prefiere el mate endulzado, el 42 % indic� que prefiere el amargo y para el 14
% el asunto es indistinto.31?32?
Otro dato obtenido por el relevamiento indica que la mayor�a de los que viven en el
Noreste eligen el mate al natural, o amargo. Por otro lado, 8 de cada 10
entrevistados afirman que la yerba mate es un diur�tico y estimulante f�sico y
mental.29?
En 2013 se estim� que el consumo del mate en los argentinos anualmente es de 240
000 toneladas de yerba mate, unos 100 litros per c�pita.33?
A tal grado se encuentra difundido en Argentina que hay dos lugares en donde se
celebra la Fiesta Nacional del Mate, una en la localidad cordobesa de Colonia
Italiana,41? y otra en la ciudad de Paran�, en la provincia de Entre R�os,42?
mientras que en la ciudad misionera de Ap�stoles se celebra la Fiesta Nacional de
la Yerba Mate.
Bolivia
Chile
En Chile, el navegante ingl�s John Byron escribi� en el siglo XVIII sobre las
pr�cticas del mate en Chile:
"Hay la costumbre de tomar dos veces al d�a el t� del Paraguay, que, como ya he
dicho, llaman mate: lo traen en una gran salvilla de plata, de la cual se levantan
cuatro pies destinados a recibir una tacita hecha de un calabazo guarnecido de
plata. Comienzan por echar la yerba en el calabazo, le agregan la az�car que
quieren y un poco de jugo de naranja; en seguida, le echan agua caliente, y lo
beben por medio de una bombilla, que consiste en un largo tubo de plata, a cuyo
extremo hay un colador redondo, que impide que se pase la yerba. Y se tiene por una
muestra de cortes�a que la se�ora chupe primero unas dos o tres veces la bombilla y
que en seguida se la sirva sin limpiarla al convidado"
John Byron45?
En el siglo XIX el marino brit�nico Basil Hall describi� que:
"es costumbre aceptar siempre estas invitaciones, a las que no es posible
sustraerse sin faltar a las conveniencias, y la sociedad, por muy numerosa que sea,
se sirve en com�n de la misma bombilla y as� pasa de mano en mano. Un caballero
conocido m�o, era muy aficionado a esta bebida y hab�a comprado una bombilla para
su uso personal; las personas a quienes visitaba se ofendieron de la repugnancia
que demostraba, y se vio obligado a renunciar a ella y a seguir la costumbre del pa