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  • Rutina de Ejercicios

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    Jennifer martinez
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    RUTINA DE EJERCICIOS

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    RUTINA EJERCICIOS OCTUBRE 2020

    PECT+ ABS ESTIRAMIENTOS INICIO EJERCICIO + CARDIO

    SABADO

    https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc
    https://www.youtube.com/watch?v=4HxYuZzeDf0
    GLUTEOS+ PIERNAS ESTIRAMIENTOS INICIO CARDIO EJERCICIO

    LUNES
    https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc
    https://www.youtube.com/watch?v=SxwGIJNaiKI
    https://www.youtube.com/watch?v=Ki2ym
    BRAZOS+ ESPAL ESTIRAMIENTOS INICIO EJERCICIO

    MARTES
    https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc
    TODO EL CUERPO ESTIRAMIENTOS INICIO EJERCICIO CARDIO

    MIERCOLES
    https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWchttps://www.youtube.com/watch?v=SxwG
    PECT+ ABS ESTIRAMIENTOS INICIO CARDIO EJERCICIO

    JUEVES
    https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc
    https://www.youtube.com/watch?v=WfEZCBRpDUc
    GLUTEOS ESTIRAMIENTOS INICIO EJERCICIO CARDIO

    VIERNES

    https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc
    ESTIRAMIENTO FIN

    https://www.youtube.com/watch?v=F-zvINoN9sA
    ESTIRAMIENTO FIN

    https://www.youtube.com/watch?v=pF46ZFaR7Ag
    ESTIRAMIENTO FIN

    https://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7c
    ESTIRAMIENTO FIN

    https://www.youtube.com/watch?v=pF46ZFaR7Ag
    ESTIRAMIENTO FIN

    https://www.youtube.com/watch?v=F-zvINoN9sA
    ESTIRAMIENTO FIN

    https://www.youtube.com/watch?v=pF46ZFaR7Ag

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