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“MANUAL DEL
ÉXITO INTEGRAL”
... El Pasaporte a tus sueños
La visualización creativa y la
programación neurolingüística son el
motor para alcanzar todo lo bueno que
se proponga el ser humano. Las
respuestas sobre el éxito y la felicidad
no se encuentran fuera del hombre o la
mujer, sino dentro de ellos;
generalmente donde nunca se mira.
CAPÍTULO 1
1
http://es.wikipedia.org/wiki/Conquista_de_M%C3%A9xico#D
estrucci.C3.B3n_de_naves_y_conato_de_deserci.C3.B3n
dos conclusiones cruciales que se
transformarán en pilares
fundamentales.
Volviendo a la historia de la
conquista de México, luego de perder
algunas batallas muchos hombres de la
expedición se pusieron de acuerdo
2
Documental The Secret, Capítulo 9.
para abandonar la conquista y volver a
España, probablemente manifestando
que era imposible, tenemos miedo,
vamos a morir, no podemos, etc. En
uno de esos instantes Hernán Cortés se
dio cuenta de lo que estaban
planeando y ¿sabes lo que hizo Hernán
Cortés para impedir que los hombres
huyeran?; barrenó, perforó todos los
barcos con una barrena, que es una
herramienta para taladrar madera. De
esta manera dejo inutilizable las
embarcaciones para navegar. La
sabiduría popular ha llamado a esta
situación extrema “quemar las naves”,
“quemar los barcos”. Quemó cada uno
de los barcos que le podrían haber
impedido lograr su tan ansiada meta.
De este modo, ningún acompañante
en la expedición podría abandonar,
boicotear o echar abajo los sueños de
Hernán Cortés.
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CAPÍTULO 2
4
Chopra, Deepak.1994, Las 7 Leyes espirituales del éxito,
capítulo 1: la ley de la potencialidad pura.
doctor Chopra plantea que al conocer
y aplicar la ley de la potencialidad pura
“estamos preparados y capacitados para
hacer realidad todos nuestros sueños”.5
5
Chopra, Deepak.1994, Las 7 Leyes espirituales del éxito,
capítulo 1: la ley de la potencialidad pura.
personas… la percepción social está influida
por la proyección”.6
6
Chiavenato, Idalberto. 2007, Administración de Recursos
Humanos, editorial Mc Graw Hill, p.62-63.
práctica responde a las siguientes
preguntas:
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6.- ¿Cómo es la relación de pareja de
tus padres? Comenta.
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9.- ¿Qué agradeces de tu familia?
Describe todo lo bueno que hay en
ella.
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3.- ¿Qué plan de acción estoy
dispuesto (a) a llevar a cabo para el
logro de estos sueños?
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Descubre tu nivel de éxito laboral
y académico, a través de estas
preguntas. Si es que estás en lo tuyo y
te sientes pleno y feliz caminando día a
día hacia tu éxito laboral o ya estás
gozando de él, ¡excelente, te felicito! Si
por el contrario todavía no descubres lo
tuyo, tus potencialidades y verdaderas
capacidades, encontrarás en este libro
la ayuda necesaria para ello y además,
te sugiero que busques ayuda
profesional o a través de la literatura
que puedas comprar o en la web,
sobre ¿cómo descubrir tu vocación
profesional? y ¿cómo desarrollar tus
talentos y capacidades? Además, el
desarrollo del éxito espiritual te ayudará
también en esto.
Por otro lado, si estas aburrido (a)
trabajando en algo que no te gusta o
no te satisface y deja una sensación de
vacío en tu interior, ¡no te desanimes!
Nunca es tarde para comenzar otra
vez, ¡levántate, tú puedes! Vamos a
quemar tus barcos y vamos a
conquistar tu México laboral. Más
adelante te entregaré herramientas
sencillas y poderosas para quemarlos y
conquistar todas tus metas. Por ahora
responde a las preguntas que te realizo
con el fin de que te conozcas y te sean
útiles para desarrollar algunas
actividades que más adelante te
presento.
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Observa, seguramente te darás
cuenta que desde la nada y con nada
lo lograste. Simplemente bastó con sólo
quererlo y desearlo. Todo es posible;
recuerda todos tus logros en esta área
y agradécelos y felicítate por ellos.
Ahora, abre tus manos, tu mente y tu
corazón para prepararte para más; el
sólo deseo y convicción al igual que
Hernán Cortés nos hace quemar
nuestros barcos, que principalmente se
asocian a creencias limitantes con las
que hemos sido educados. Todo esto es
posible de cambiar. Algunas otras
preguntas que te pueden servir son:
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“CONQUISTANDO MÉXICOS:
LOS SUEÑOS”
Decía Albert Einstein: “Las palabras,
ya sean habladas o escritas, no parecen jugar
ningún papel en el mecanismo de formación
de mis pensamientos. El lenguaje que parece
prevalecer en la articulación de pensamientos
son ciertos símbolos e imágenes que pueden
ser reproducidas y combinadas a voluntad”7,
también afirmaba: “la imaginación lo es todo.
Es una visión preliminar de lo que sucederá en
7
Cruz. C. La Ley de la Atracción. Mitos y Verdades sobre el
Secreto más extraño del mundo, p.8.
http://www.scribd.com/doc/2192137/La-Ley-de-la-AtraccionDrCamilo-Cruz
8
Documental The Secret, capítulo 4
abstractos, la realidad es que estas palabras y
símbolos son expresiones que pueden
convertirse en imágenes. De hecho la gran
mayoría de las palabras que utilizamos en
nuestro diálogo interno, antes de expresar una
idea de manera hablada o escrita, existen sólo
como una imagen sensorial en nuestra mente;
una representación visual, auditiva, odorífica,
gustativa o táctil.
9
Cruz. C. La Ley de la Atracción. Mitos y Verdades sobre el
Secreto más extraño del mundo, p.8.
http://www.scribd.com/doc/2192137/La-Ley-de-la-AtraccionDrCamilo-Cruz
10
Cruz. C. La Ley de la Atracción. Mitos y Verdades sobre el
Secreto más extraño del mundo, p.9.
http://www.scribd.com/doc/2192137/La-Ley-de-la-AtraccionDrCamilo-Cruz
no se queda en hacer un deletreo de la
palabra: a – u – t – o; lo que
principalmente hace nuestro cerebro
es visualizar o imaginar un auto. Esto
sucede con todo tipo de objetos,
lugares, personas, etc.
11
Cruz. C. La Ley de la Atracción. Mitos y Verdades sobre el
Secreto más extraño del mundo, p.10.
http://www.scribd.com/doc/2192137/La-Ley-de-la-AtraccionDrCamilo-Cruz
científicos, es que se habla mucho hoy
sobre el poder de la imagen, el poder
de la visualización. Es lo que trata de
enseñar el documental El Secreto, por
medio de testimonios, escenas y
ejemplos de los expertos y profesionales
que ahí aparecen. De una manera
dinámica, entretenida y potente; sin
explicaciones científicas en noventa
minutos muestra como se aplican los
conocimientos descubiertos por la
ciencia en estos últimos años, para
compartir con el público vidente la
manera como se pueden lograr las
metas y sueños de una persona y
alcanzar el éxito deseado, en todas las
áreas de su vida; esto de una forma
más sencilla y en un menor tiempo si se
está alineado y en sintonía con las
verdaderas capacidades del cerebro.
Esto implica comenzar hacer las cosas
ya no de manera intuitiva sino
cognitivamente, con el conocimiento
correspondiente. Es importante ahora,
tener claro que detrás del Secreto y la
Ley de Atracción no hay ningún poder
mágico. Si aún sigues en el
escepticismo en relación al tema, te
recomiendo que leas el libro El
Experimento de la Intención de la
periodista inglesa Lynne Mc Tagart, en
este libro encontrarás alrededor de 370
páginas de demostraciones científicas
sobre el poder de la mente y de la
intención. También hay que tener
presente que el poder de la imagen
(holografías mentales), de la
visualización no lo es todo. No puedo
quedarme sentado cómodo en un sillón
con una suave música de fondo
haciendo todo el día holografías
mentales, usando a plenitud mi
imaginación (salvo situaciones
extremas de salud), esperando que
llegue a mí cada una de las cosas que
imaginé. Las holografías mentales son
fundamentales para planificar y
proyectar todos mis sueños y méxicos,
porque es la manera científica de
alimentar nuestra mente y poner
nuestro cerebro y cuerpo en acción,
pero me corresponde a mí aprovechar
las oportunidades que se van a
presentar garantizadamente y que mi
mente me va a permitir captar; esto es
función de mi voluntad. Aquí es donde
muchos han quedado estancados y no
avanzan, ya que aquí es donde entran
en juego todos los valores éticos y
morales más importantes del ser
humano y que te mencioné, amigo
lector, en el capítulo anterior:
responsabilidad, humildad, amor
perseverancia, honestidad, gratitud,
confianza, etc.
12
http://diccionario.babylon.com/Formaci%C3%B3n_reticular
exterior, priorizando lo que nos interesa
de los que no nos interesa.
13
http://www.psicologia-online.com/ciopa2001/actividades/59/
entiende nuestra mente, no son los que
decimos por decir frente a los demás o
cuando queremos impresionar frente a
alguien; sino aquellos en los que
pensamos permanentemente, que
imaginamos y visualizamos
permanentemente, de manera
consciente o inconsciente. Esto es lo
difícil de descubrir, ¿en qué estamos
pensando permanentemente? Si es en
problemas, atraemos problemas; si es
éxitos, atraemos éxitos. Según los
científicos, tenemos alrededor de
60.000 ideas en nuestra mente en un
día; por eso es difícil tomar conciencia
y control de nuestros pensamientos y
dirigirlos con la verdadera intención
que queremos hacia nuestros sueños y
metas. Esto es un trabajo arduo y el más
importante de todos. En el capítulo
cinco te ayudaré en ello con los
ejercicios pertinentes.
14
Assaraf, John. Documental The Secret, capítulo 4.
moralmente una vez que la formación
reticular nos ha presentado las
oportunidades.
“DESCUBRIENDO BARCOS”
De acuerdo a la estructura de
nuestra alma, toda nuestra conducta
está supeditada generalmente a lo que
pensamos y sentimos, es decir, nuestras
ideas, pensamientos y creencias,
provocan nuestros estados
emocionales y éstos naturalmente
motivan nuestra conducta. El alma
tiene tres grandes potencialidades: una
mente racional, una mente emocional
y la voluntad. La primera desarrolla
ideas, pensamientos y creencias; la
segunda desarrolla sentimientos y
emociones y la voluntad tiene la
capacidad de decidir para actuar.
Ante todo evento, meta, situación y
personas, el proceso mental, emocional
y conductual aunque no lo percibamos
es el siguiente: primero pienso, luego
siento y luego actúo. Es por esta razón
que San Pablo decía: “cambia tu
manera de pensar para que cambie tu
manera de vivir”.
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CREENCIAS LIMITANTES
Pensamiento Principal Área de
Éxito afectada
1.- “La felicidad no personal
fue hecha para
mí. Nací
condenado”
20.- “Todo se
paga en esta espiritual
vida”
“QUEMANDO BARCOS”
Los últimos estudios científicos del
comportamiento humano, ha derivado
necesariamente en la importancia que
el lenguaje tiene en nuestra vida.
16
García.j., Manga.M.: Inteligencia Relacional. Editorial
Vergara, 2007, p. 66.
nuestro ambiente. Nuestra forma de
hablar hoy es aprendida.
A modo de conclusiones y
sabiendo que nuestro lenguaje es tan
mecánico y aprendido que no nos
damos cuenta de lo que decimos, sólo
vemos los resultados; es muy importante
tener presente y hacernos conscientes
que necesariamente tenemos que
cambiar nuestra manera de pensar y
hablar para cambiar nuestra manera
de vivir. Las palabras siempre van a
producir frutos conforme a su raíz. El
lenguaje es creador; lo bueno es que al
ser ambiental y no biológico se puede
cambiar. Todo este proceso lo hemos
ido realizando por medio de los
capítulos anteriores y derivaron en
descubrir tus creencias y en el fondo tu
lenguaje limitante. Ya tenemos mucho
terreno avanzado; luego haremos
algunos ejercicios en los cuales debes
perseverar en el tiempo para ir
cambiando definitivamente, ahí donde
necesites, tu manera de pensar y
hablar para alcanzar todos tus sueños y
ser exitoso integralmente. Estos
ejercicios (hay otros más que puedes
encontrar) son el combustible necesario
para quemar tus barcos, aplicándolos
día a día en tu vida. Con el tiempo te
harás cada vez más consciente y
captarás rápidamente cuando estés
hablando o pensando negativamente;
tendrás el desarrollo emocional, el
autocontrol, primero para callar y luego
la virtud desarrollada para cambiar tu
pensamiento y lenguaje, usando las
herramientas que ya te he entregado y
lo seguiré haciendo a lo largo de este
capítulo. Lo anterior te lo doy por
garantía, ya que tomando en serio este
trabajo una persona va tomando más
consciencia de sí mismo y adquiere la
capacidad para hacer el cambio con
mayor rapidez y con las menores
consecuencias posibles.
Finalmente, antes de pasar a los
ejercicios para quemar tus barcos y
para que tu conciencia sea aun mayor,
voy a compartir contigo los
experimentos17 y conclusiones de un
científico Japonés, cuyo nombre es
Masaru Emoto y que tiene un libro
titulado Los Mensajes Ocultos del Agua.
Este señor, hace aproximadamente
quince años comenzó a observar los
comportamientos del agua sometida
en un tiempo prudente a vibraciones
provenientes de pensamientos,
palabras y música. Un paréntesis antes
de continuar, tú sabes que si dejamos
un vaso de agua al lado de un parlante
que emite música en volumen alto, a
modo de ejemplo, el agua vibra; lo
17
http://video.google.com/videoplay?docid=-6801871376401681616#
podemos ver. A un volumen inferior no
se puede ver; pero de igual modo
vibra.
Generalmente, en las
capacitaciones que realizamos las
personas nos preguntan: “¿cuánto
tiempo pasará para que el sueño que
tengo se haga realidad?” Nuestra
respuesta siempre es la misma:
PERSEVERANCIA; y luego ellos, ¿en
qué?, en todo lo que has aprendido
hasta ahora y en estos ejercicios
sencillos, pero potentes que te entrego
a continuación.
1. Respiración y relajación:
Comencemos ahora y sin demora en
un lugar donde te sientas cómodo (a),
(¿por qué cómodo? Porque es el 50%
de este ejercicio), busca un espacio
donde sentarte o ponerte en la
posición que más te guste; luego en un
acto de confianza contigo mismo cierra
los ojos, ¡sí, es necesario!, y comienza a
percibir tu respiración; ¿cómo es ésta?
Agitada, tranquila, profunda, te cuesta
respirar, etc. Lo primero que quiero
comentarte acerca de esto es que la
relajación no es algo que deba
generarte un esfuerzo, te hago una
pregunta ¿tú te esfuerzas por
estresarte? No verdad, simplemente
sucede. De igual forma la relajación es
un estado del ser, ya está en ti y si tú
quieres sentirte de esta forma basta
con que te pongas en este estado;
déjame seguirte guiando para que
sepas cómo. Una vez sentado con tus
ojos cerrados comienza a controlar tu
respiración inhalando profundamente,
primero inhala con fuerza por la nariz,
sostiene dos segundos el aire y luego
exhala por la boca fuerte procurando
botar todo el aire que puedas; repítelo
una vez más y comienza a soltar tus
hombros, deja que toda tensión se
vaya de tu cuerpo; repite la inhalación,
el sostener y el exhalar y luego mueve
tu cuello de una lado a otro; la última
vez, inhala, sostén y exhala y ahora con
tu cuerpo tranquilo y tu respiración
normal repite dentro de ti (si lo puedes
decir, mejor) vacio (a), vacio (a); nada,
nada; procura extender la palabra
ocupando tu exhalación; ahora di
lentamente: paz, paz; soy un ser
absolutamente lleno de paz, me siento
tranquilo (a); todo lo que me rodea es
bueno, todo lo bueno viene hacia mí y
repítelo unas tres veces completo. Si
gustas puedes realizar este ejercicio en
silencio o acompañado de una música
de relajación. En ese momento en que
tu cuerpo está bajo tu dominio y no tú
bajo el dominio de él, comienza a
utilizar tu imaginación. Imagina que
estás en un bosque, este bosque tiene
la particularidad de que es solamente
tuyo y sólo existe en tu mente, por lo
tanto ese lugar está bajo tu dominio.
Comienza a caminar en ese lugar,
observa los árboles, la naturaleza, el
suelo, el sonido de las aves y de los
animales en general; ¡escucha! Hay un
río cerca de ti, tú no puedes verlo, pero
puedes escucharlo; siente como los
rayos del sol pasan a través de las
ramas de los árboles y logran llegar a ti
entibiando tu rostro; una suave, pero
cálida brisa acaricia tu cabello. Busca
un lugar en este bosque, que es tuyo, y
toma asiento, una vez instalado en ese
lugar quiero que imagines que una
burbuja cubre todo tu cuerpo o
también puede ser como un capullo
transparente que te da protección de
los peligros que puedan existir en tu
bosque, pero que a la vez te permite
contemplarlo; te sientes protegido (a) y
en paz. Ahora imagina ahí dentro de tu
capullo que se proyecta como en un
data show una imagen y ésta es la del
logro de tu sueño más grande; mírate,
ahí estás tú llegando a tu meta,
cumpliendo tu sueño, ese que has
pensado que es difícil de alcanzar,
pero hoy se hace realidad, ¡se cumple!
y eres la persona más feliz de la tierra;
procura tener la sensación, cómo te
sentirías si esto fuera realidad, cómo te
sentirías si… fueras millonario,
encontraras el amor de tu vida y fueras
correspondido, si tu familia fuera unida
y feliz, si pudieras tener un hijo (a), si
fueras profesional; en fin. si fueras FELIZ.
Que no te abandone esta sensación,
esta emoción procura tenerla y
guardarla en lo más profundo de tu ser;
congela esta imagen de ti logrando tu
sueño. Es tiempo de volver, lentamente
comienza a desaparecer tu capullo, el
sol, el sonido de los animales, el río, los
árboles, el suelo, etc. Ya estás acá,
pero renovado. Repite esto, como para
comenzar una vez a la semana, pero si
quieres que tus sueños lleguen a ti de
forma rápida te recomiendo que lo
hagas todos los días; te tomará diez
minutos, te lo recomiendo antes de
dormir o de enfrentar una situación
compleja. Otra cosa, no es necesario
que siempre vayas al bosque, tú
puedes ir donde quieras; incluso
meterte en la parte donde logras tus
sueños y no sólo verlo como en una
proyección, sino que ser parte de la
historia; eso sería lo ideal.
LISTADO DE AGRADECIMIENTOS
Personal:
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Familiar:
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Social:
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Espiritual:
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LISTADO DE CUALIDADES
Personal:
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Familiar:
1. _________________________________
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Laboral y académico:
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Económico y financiero:
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Social:
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Espiritual:
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4. Afirmaciones: Necesariamente
para cambiar nuestra forma de pensar
debemos alimentar nuestra memoria
de acceso rápido con afirmaciones
positivas que deben ser proclamadas
con todo nuestro ser, procurando
sentir la emoción; y no sólo leer como
un acto mecánico e intelectual.
¿Hasta cuándo?, hasta que sean tu
verdad; y es ahí cuando comienzas a
percibir los cambios. Estas
afirmaciones y las que tú inventarás
como nuevas creencias cambian tu
manera de pensar, tu estado
emocional y por consecuencia tu
actuar; sentirás que la vida es
maravillosa y te dará esperanzas para
seguir.
PENSAMIENTOS Y CREENCIAS
POSITIVAS
http://www.psicologia-online.com/
ciopa2001/actividades/59/
http://explayandose.zoomblog.com/arc
hivo/2008/03/21/7-La-visualizacion-
Aprendiendo-el-leng.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Conquista_d
e_M%C3%A9xico#Destrucci.C3.B3n_de_naves_
y_conato_de_deserci.C3.B3n
http://diccionario.babylon.com/Formaci
%C3%B3n_reticular
http://video.google.com/videoplay?do
cid=-6801871376401681616#
contratapa