DÍA

HORAS ACTIVIDAD DESCANSO PORCENTAJES

7 Descanso sueño necesario diario 29%
2 Ocio – actividad física – tv, video juegos, relax 8,3%
2 Almuerzo -preparar - tomar 8,3%
0,5 Te 2,8%
0,5 Desayuno 2,8%
0,25 Aseo matinal 1,04%
0,5 Baño 2,9%
1,25 Usos varios del sanitario (5x!5 min) 5.2%
4 Estudio 16,6%
6 Trabajo 25%
1 Actividad cero tiempo fuera 4.16%

SEMANA

HORAS ACTIVIDAD DESCANSO PORCENTAJES

49 Descanso sueño necesario diario 29%
24 Ocio (14 +6 +4) 14,2%
14 Almuerzo 8,3%
3.5 Te 2.08%
3.5 Desayuno 2.08%
1.75 Aseo matinal 1,04%
3,5 Baño 2,08%
8,75 Usos varios del sanitario (5x!5 min) 5,2%
24 Estudio - 1 día 4h 14,2%
36 Trabajo - 1 día 6h 21,4%
7 Actividad cero 4,2%
sueño necesario 29%

ocio 14,2%

4,2%
almuerzo 8.3%

te 2,08 %

21,4%
29%

14,2%

14,2%

5,2%
8,3%
2,0
2,08
2,08%

% 8
%

desayuno 2,08%

aseo matinal 1,04%

baño 2,08%

usos varios del sanitario 5,2%

estudio 14,2%

trabajo 21,4%

actividad cero 4,2%

 DORMIR

ESTUDIAR ASEO TRABAJAR

COMER JUGAR