Sin duda alguna, la parte del cuerpo que entra en contacto con todo lo

que tú consumes es el sistema digestivo, y es allí donde se acumulan

kilos de desechos y toxinas. Este sistema puede acumular día tras día
toxinas y desechos y desencadenar numerosas condiciones de salud,
como diarrea, estreñimiento, sistema inmunológico débil, movimientos
intestinales irregulares, falta de apetito  y niveles de energía más bajos;
lo que fácilmente podría llevarte al sedentarismo.

El colon o el intestino grueso necesitan ser limpiados de vez en cuando.

Cuando se realiza una limpieza de colon, la salud general y la función
intestinal mejoran. Por otra parte, la limpieza del colon puede ayudar en
el proceso de pérdida de peso. Dos de los ingredientes más poderosos
para una limpieza de colon adecuada y para poder mejorar la salud son
la linaza y kefir, y también son ingredientes infalibles a la hora de eliminar
toxinas del colón.

La linaza es un ingrediente increíble para desintoxicar y limpiar el cuerpo.

Es rica en ácido alfa-linolénico, que es una forma de ácidos grasos
omega-3. Debido a esta propiedad, la linaza tiene propiedades anti-
inflamatorias y puede ayudar con el movimiento del intestino irritable.
Además, la linaza tiene la capacidad de absorber el agua y se expande a
medida que pasa a través del colon; eliminando todos esos kilos de
toxinas que se acumulan en este órgano.

La linaza puede ser difícil de digerir, y por lo tanto, es mejor molerla

antes de usarla. Sin embargo, siempre debes molerla cuando esté fresca
y para que se mantengan así, lo ideal es que siempre esté en el
refrigerador. Por otro lado, el kefir es una bebida fermentada, que se
hace generalmente con leche y granos. Está lleno de proteínas y otros
aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas del complejo B.

Anuncios

El kefir además, contiene bacterias amistosas y levaduras beneficiosas.

Debido a estos organismos probióticos, el kéfir tiene la capacidad de
limpiar el intestino. Además,
equilibrará la flora intestinal y destruirá los agentes patógenos,
incluyendo el E-coli y los parásitos. Por último, pero no menos
importante, el kefir aliviará la enfermedad inflamatoria intestinal,
aumentará el sistema inmunológico y restaurará el sistema digestivo.

Combinación de Kefir y Linaza:

Las personas que no consumen alimentos fermentados pueden

encontrar este combo difícil de digerir. Por lo tanto, debes comenzar con
pequeñas cantidades y aumentar la cantidad lentamente.

Ten en cuenta que

deberías consumir la siguiente combinación durante 3 semanas en lugar
de desayuno y verás como pierdes fácilmente 13 kilos en nada más y
nada menos que 3 semanas.

Primera semana: 1 cucharada de harina de linaza, mezclada con 100 ml

de kéfir.
Segunda semana: 2 cucharadas de harina de linza, mezcladas con 100
ml de kéfir.
Tercera semana: 3 cucharadas de harina de linaza, mezcladas con 150
ml de kéfir.
Puedes comprar la harina de linaza o puedes moler la linaza tú
mismo. Por otra parte, consume al menos 2 litros de agua al día. Procura
no hacer esta limpieza más de una vez al año.

Anuncios