Red de Salud de Huamanga

“AÑO DEL DIALOGO Y LA RECONCILIACION NACIONAL”

Ayacucho, 20 de Diciembre del 2018

OFICIO N°003-2018-SCC-DIRESA/REDHGA –MRB – ESNSMCP

SEÑORA. OBST. Miriam Edith Vélez Quispe

GERENTE DEL CLAS BELEN

Ciudad.-

ASUNTO: Solicita Aprobación de Plan de Trabajo

Es grato dirigirme a su diga persona, para hace de su conocimiento

que adjunto al presente del Plan de Trabajo para la práctica de deporte de los trabajadores

del CLAS BELEN, previa su aprobación.

Es propicia la oportunidad para expresarle mis más distinguidas

consideraciones.

ATENTAMENTE,
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PROGRAMA DE BIENESTAR Y SATISFACCION DEL TRABAJADOR

“LIBERANDO TENSIONES”

LUGAR: CENTRO DE SALUD BELEN

PARTICIPANTES: TRABAJADORES DEL C.S.BELEN
DURACION: CINCO HORAS AL MES
RESPONSABLES: PS. SARA CURITOMAY CRUZ
T.S. MARTHA MALDONADO. C.
FECHA: ENERO – DICIEMBRE 2019

I. JUSTIFICACION

La realización de actividad deportiva en el ámbito laboral se define como aquella

practica en la que el empleador favorece y facilita directa o indirectamente que los
trabajadores puedan llevarla a cabo.
Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia,
fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el
tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser
humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias
educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la
interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal
En el V Congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria se ha
destacado la importancia de la realización de actividades deportivas para el
desarrollo físico, psíquico y social. Además, el deporte tiene una gran influencia en
la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la
diabetes.
Los beneficios psicológicos de la recreación y deporte para la salud mental,
previene y reduce la depresión, ansiedad y el enojo; genera cambios positivos en
el estado de ánimo y las emociones, nos provee una autoconfianza, aumenta la
autoestima y proporciona el bienestar psicológico; aumenta la sensación de
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bienestar y disminuye el estrés mental. Asimismo produce liberación de las

endorfinas sustancias del propio organismo con estructura química similar a la
morfina, que favorecen el “sentirse bien” después del ejercicio.

Numerosos estudios señalan que el entrenamiento de la aptitud física mejora el

estado de ánimo, el autoconcepto, autoestima, habilidades sociales,
funcionamiento cognitivo, actitud en el trabajo; mejora la calidad del sueño; reduce
la ansiedad y el estrés, alivia los síntomas depresivos; complemento de utilidad
para programas de rehabilitación de alcoholismo y abuso de sustancias.

Es por ello que resulta necesario propiciar actividades que beneficien y

contribuyan en la calidad de vida de los trabajadores; y para posibilitar estos
cambios de hábitos y reducir patologías y molestias asociadas a la inactividad, el
sedentarismo, el estrés y carga laboral, proponemos aplicar un plan de trabajo
para la práctica de deporte y actividad física con los trabajadores del CLAS Belén.

II. OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES

 Favorecer el desarrollo integral de los trabajadores del CLAS Belén y de

la institución, así como fomentar las actividades deportivas, con la
participación de todo el personal, a fin de mejorar la calidad de vida y la
satisfacción en el trabajo, el clima laboral, las condiciones de salud de
los trabajadores y optimizar la productividad del centro de Salud.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Dar a conocer los beneficio que conlleva una práctica físico-deportiva
regular en el ámbito laboral
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 Posicionar al Centro de Salud belén como una institución de referencia

en su política d Salud Mental.
 Incrementar la motivación de los trabajadores en el desarrollo de sus
funciones.
 Hacer del ejercicio físico un hábito entre el personal del centro de Salud
reconociendo sus beneficio del bienestar físico mental.
 Lograr la satisfacción de los usuarios por la adecuada atención que
recibió del personal de salud.

III. LUGAR Y FECHA

Las actividades deportivas se llevaran a cabo en una cancha de gras sintético

cercano al ACLAS Belén, el segundo jueves de cada mes a partir de las
02:00pm desde el mes de Enero- Diciembre 2019.
Asimismo se Tomará las previsiones necesarias para que siempre haya
personal responsable del servicio sin perjuicio a los usuarios (Emergencia).

IV. PARTICIPANTES

Personal del Centro de Salud Belén

V. ORGANIZACIÓN

RESPONSABLES DEL SALUD MENTAL DEL CENTRO DE SALUD BELEN

PS. SARA CURITOMAY CRUZ

T.S. MARTHA MALDONADO CARRASCO

VI. ACTIVIDADES

- Realización de diversas disciplinas deportivas tales como, vóleibol de

mujeres y/o mixto, futbol. Asimismo cada dos meses se hará reconocimiento
al área que resultó ganador en las diferentes disciplinas.
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VII. RECURSOS
 RECURSOS HUMANOS

Personal del Centro de Salud

Árbitros o personal a cargo de la supervisión

o RECURSOS MATERIALES
Camisetas para los equipos
Silbatos, balón

o RECURSOS FINANCIEROS

 SUB-CAFAE - BUZOLAS EN BASE A 100 SOLES POR

CADA PERSONAL.

VIII. RESULTADOS ESPERADOS

Lograr la participación activa del personal del Centro de Salud Belén en el

paseo de Salud mental, incrementando la satisfacción laboral y mejora de
las relaciones interpersonales.