MATRIZ DE EVALUACION BIOMECANICA

Y MENTAL PARA UN PUESTO DE TRABAJO

Presentado por
STEFFANY BEGAMBRE CARRILLO
CINDY LOZANO TORDECILLA
PAOLA GRACIANO TORRES

TUTOR
YULI ORTEGA CARABALLO
NRC
7762

ASIGNATURA
ERGONOMIA

CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

SECCIONAL URABA
SALUD OCUPACIONAL
2020
NUTO DE DIOS
 MATRIZ DE EVALUACION BIOMECANICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE

Areá de trabajo Cargo

Tecnica de evaluación
biomecanica y mental

Auxiliar de bodega
Tablas de SNOOK y
CIRIELLO

O Panadero Check List OCRA

P
E
R
A
T Conductor Rula
I
V
O
S

Albañil OWAS
 Mensajero Ecuación de NIOSH

RECEPCIONISTA Método ROSA

A
ADMINISTRADOR Método LEST y ROSA
D
M
I
N
I
S
T
R AUXILIAR DE ARCHIVO
Método REBA
A CLINICO
T
I
V
O
S
AUXILIAR CONTABLE Método OWAS Y ROSA

RECURSOS HUMANOS Método LEST,ROSA

RECURSOS HUMANOS Método LEST,ROSA
ACION BIOMECANICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE TRABAJO

Estrategias para la prevención

Justificación de los metodos y utilidades
para evaluar puestos de trabajo
* Emplear carros auxiliares móviles para evitar
cargas y descargas innecesarias.

Escogimos este metodo debido a que Usar estantes a varias alturas, o estanterías,
Permite determinar los pesos maximos para próximos al área de trabajo, para minimizar el
diferenciar acciones como el levantamiendo, transporte manual de materiales.
el descenso,el empuje, el arrastre, y
transporte de cargas y en este caso los Usar ayudas mecánicas para levantar, depositar y
bodegueros realizan diferentes labores de mover los materiales pesados.
carga con pesos diferentes y este metodo se En lugar de transportar cargas pesadas, repartir el
ajusta a su cargo. peso en paquetes menores y más ligeros, en
contenedores o en bandejas.
Proporcionar asas, agarres o buenos puntos de
sujeción a todos los paquetes y cajas.

Adquisición de maquina que ayude al proceso del

 seleccionamos este metodo debido a que el manejo de la masa
panadero realiza esta labor durante todo el
dia lo que implica trabajo repetitivo, ademas
de esto tambien maneja postura estáticas,
fuerzas, movimientos forzados y la falta de Rotación de puestos y turnos de trabajo
descansos o periodos de recuperación.
Realización de pausas activas
Capacitaciones en higiene postural

Capacitaciones en seguridad vial

Escogimos este metodo debido a que la Dotar, de buenas sillas regulables con respaldo a
función que ejercen los conductores es de
manera prolongada y no cuentan muchas los trabajadores sentados.
veces con sillas ergonomicas lo cual genera
dolores osteo-musculares. Capacitaciones en higiene postural

Rotación de puestos y turnos de trabajo

Escogimos este método porque permite la

valoración de la carga física derivada de las Identificación de riesgos durante la labor
posturas adoptadas durante el trabajo y Se
caracteriza por su capacidad de valorar de Rotación de puestos y turnos de trabajo
forma global todas las posturas adoptadas
durante el desempeño de la tarea Capacitaciones en higiene postural

Pausas activas
Elegimos este metodo debido a que permite Vías de transporte despejadas y señaladas.
identificar riesgos relacionados con las tareas en Capacitaciones en desórdenes
las que se realizan levantamientos manuales de musculoesqueleticos
carga y esto se relaciona con las lesiones
lumbares Pausas activas
Combinar el levantamiento de cargas pesadas con
tareas físicamente más ligeras para evitar lesiones y
fatiga, y aumentar la eficiencia.
Escogimos este metodo por que del empleo
del teclado y el mouse Por ejemplo: Realizar pausas activas en el trabajo para cambiar
movimientos repetitivos de los dedos, las de postura periódicamente
manos y las muñecas, mantenimiento del
antebrazo y la muñeca en posturas Rediseñar espacios de iluminación, ambientes, ruido .
incómodas o presión de contacto elevada en
la muñeca que maneja el mouse. Por otra
parte, el mantenimiento de la postura
sentada durante largo tiempo, sobre todo si Establecer medidas organizativas, como por ejemplo,
se mantiene incorrectamente, incrementa la la rotación de puestos de trabajo si la tarea a realizar
fatiga muscular. es demasiado pesada
Escogimos este metodo ya que Pretende la
evaluación de las condiciones de trabajo de la
forma más objetiva y global posible,
estableciendo un diagnóstico final que indique si Controlar y adaptar la superficie de trabajo
cada una de las situaciones consideradas en el
puesto es satisfactoria, molesta o nociva.
factores relativos al contenido del trabajo que ubicación de la pantalla y los hábitos de trabajo.
pueden tener repercusión tanto sobre la salud
como sobre la vida personaL por la carga mental Capacitaciones,Programa de pausas activas durante la
y aspectos psicosociales jornada laboral.
Tener las carpetas o archivos a su alcance para evitar
un sobreesfuerzo en el trabajador
Rediseñar espacios de iluminación, ambientes, ruido
Eligimos este método de evaluación,por que etc.
podemos observar que se trabaja con cargas
posturales dinámicas y estaticas que Realizar capacitaciones para así lograr concientizar a
pueden llegar a ocasionar lesiones. los trabajadores de mantener una postura adecuada a
la hora de realizar sus labores.
Capacitación en higiene postural,Por último realizar
pausas activas.
Poner los documentos en orden para evitar problemas
cervicales
Los apoya muñecas en el borde inferior del teclado
ayudan parcialmente a hacer más cómoda la
Decidimos elegir este método de evaluación, ya
actividad.
que allí podemos observar que se trabaja con
cargas posturales dinámicas que pueden llegar a Mantener la espalda recta para evitar algún tipo de
ocasionar lesiones de tipo osteomuscular. lesión.Capacitación en higiene postural.
del teclado y el mouse Por ejemplo:
movimientos repetitivos de los dedos, las Realizar pausas activas en el trabajo para cambiar
manos y las muñecas, mantenimiento del de postura periódicamente
antebrazo y la muñeca en posturas Mantener la espalda recta para evitar algún tipo de
incómodas o presión de contacto elevada en lesión.Capacitación en higiene postural.
la muñeca que maneja el mouse. Por otra
 la muñeca que maneja el mouse. Por otra
parte, el mantenimiento de la postura Establecer medidas organizativas, como por ejemplo,
sentada durante largo tiempo, sobre todo si rotación de puestos de trabajo si la tarea a realizar
la
se mantiene incorrectamente, incrementa la es demasiado pesada
 CONCLUSION

La valoración de los riesgos de los diferentes puestos de trabajo estudiados., Se ha evidenciado que existe una
cantidad de métodos de valoración ergonómica susceptibles de ser utilizados, Con la evaluación de las condicio
trabajo se encontró evidencia para analizar los efectos clínicos en los trabajadores expuestos, como es posib
enfermedades laborales.
ha evidenciado que existe una gran
n la evaluación de las condiciones de
dores expuestos, como es posible