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EJEMPLO DE ENTRENAMIENTO DIARIO

L M X J V S D
CARDIO CARDIO CARDIO DESCANSO
CARGAS HIIT CARGAS HIIT CARGAS HIIT ACTIVO
+ + +
ABDOMINALES ABDOMINALES ABDOMINALES

MOVIMIENTO DIARIO
Intenta dar +10.000 pasos

Mete el día de descanso cuando tú prefieras

Mete la sesión de abdominales cuando tú prefieras

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