TERAPIA

COGNITIVO
CONDUCTUAL

CERTIFICACIÓN COMO
PRACTICANTE EN TCC

LA HISTORIA DE TCC
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A finales de los años 50 algunos psicólogos sugirieron que Wilhelm Wundt era
el padre de la psicóloga experimental, el cual fundó el primer laboratorio para
investigaciones psicológicas en la Universidad de Leipzig en 1879.

En realidad, lo que era considerado psicología experimental en ese entonces, es

algo completamente distinto a lo que es hoy en día. Fue justamente durante las
siguientes dos décadas que la psicoterapia moderna nació de la mano del gran
Sigmund Freud

En 1911, después de la llegada de Freud a los Estados Unidos, el psicoanálisis

tomó por sorpresa a la psiquiatría hasta el punto de que prácticamente todos los
psicólogos de este país decidieron comenzar a entrenarse en psicoanálisis.

El monopolio de la psicoterapia duró hasta finales de los años 70 en los Estados

Unidos e incluso hasta los años 80 en Europa. Sin embargo, esta ciencia sufrió de
una gran crisis en los años 50 debido a sus capacidades para dar respuesta a las
demandas sociales y su habilidad de ayudar con problemas psicológicos. Esto
coincidió con los inicios de la Terapia de Comportamiento de la mano de John B.
Watson.

Este nuevo tipo de terapia se propago rápidamente por Europa y se estableció

como la terapia que entregaba soluciones prácticas a pacientes que sufrían de
problemas psicológicos.

Más de cincuenta años han pasado desde el gran trabajo de Watson en el área
del comportamiento humano y sus aplicaciones siguen siendo tan importantes
como lo fueron en aquel entonces. La razón de esto es simple; Este tipo de terapia
ha estado siempre abierta para ser transformada, integrada e incorporada no solo
en investigaciones psicológicas, sino también en otras áreas científicas, dándole
énfasis a nuevas expresiones del psicoanálisis.

La primera generación de la terapia de comportamiento ofrecía un cambio radical

en comparación a las terapias psicodinámicas, lo cual permitió que un gran grupo
de innovadores pudiesen incluir aspectos cognoscitivos que habían sido
ignorados hasta ese entonces. Esta inclusión generó la segunda generación de
esta ciencia convirtiéndola en lo que hoy conocemos como CBT o en español:
Terapia cognitiva del comportamiento.
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La llegada del cognitivismo en los 60 introdujo un cambio extremo de paradigma

junto con la psicología experimental. Mientras que los modelos de 
comportamiento habían considerado el proceso cognitivo como un epifenómeno,
un nuevo concepto parecía considerar el conocimiento cognoscitivo como parte
central en la investigación psicológica, manteniendo aun un punto de vista
verificable.

Esto llevo al nacimiento de la terapia cognitiva y a la segunda generación de la

terapia del comportamiento humano.

“Los humanos, antes que nada, son seres pensantes, capaces de organizar sus
comportamientos y modificarlos de acuerdo a las circunstancias.” Bandura,
1968

El estudio de pensamientos irracionales (Ellis, 1977) y esquemas cognitivos

enfermedades mentales (Beck – 1993) trajeron a la luz cómo diferentes errores
cognitivos pueden prevalecer en diferentes tipos de pacientes y que, por cada uno
de esos errores, una variedad de métodos y técnicas pueden ser usadas para
transformar patrones negativos de pensamiento.

Por lo tanto, la integración de las primeras dos generaciones llevó a la gran idea
del CBT, la cual se caracteriza como un tipo de psicoterapia. La meta de ésta es
modificar no solo respuestas humanas, sino también creencias, actitudes, estilos
cognitivos y las expectativas de los clientes.

Cuando hablamos de cognitivo nos referimos a los procesos mentales, tales como
pensar. La palabra “cognitivo” incluye todo lo que pasa por la mente de un
individuo: pensar, imágenes, sueños, memorias. Por otra parte “comportamientos”
se refiere a todo lo que un individuo hace. Esto incluye lo que dice, como soluciona
problemas y como en general actúan. Comportamiento se refiere a la acción y
también a la no-acción. Por ejemplo, morderte la lengua en vez de decir aquello
que estás pensando. Por otra parte “terapia” se refiere a los procesos usados para
atacar problemas, enfermedades y condiciones irregulares.
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Varios estudios del King’s College de Londres han demostrado que CBT es más
que una terapia para tratar personas que sufren de ansiedad y depresión y son
tratados con medicamentos. Como resultado de estos estudios, se han logrado
crear tratamientos más extensos que pueden ayudar a personas con desordenes
tales como la ansiedad, pánico, ansiedad social y estrés pos traumático.

CBT es un tratamiento poderoso ya que combina aspectos científicos,

psicológicos y de comportamiento y apunta a lograr una comprensión extensa
de las personas y ayudarlas al mismo tiempo a superar sus problemas
psicológicos.