SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

Procedimiento de Desarrollo Curricular

GUÍA DE APRENDIZAJE
Guía #4
Tema: Cualidades Físicas.

¿Qué es cualidad física?

Son unos factores que determinan la condición física de la persona orientada a la
actividad física posibilitan el desarrollo de su potencial mediante su entrenamiento.
Cualidades básicas o condicionales: fuerza, resistencia y velocidad. Son las que
participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas

¿Para qué sirven las cualidades físicas?

Son las cualidades básicas que conforman la condición física de cada individuo y
mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo.

Investigar y explicar con sus palabras las cualidades físicas.

Resistencia.
Se entiende por resistencia la acción en la que una persona, animal, cosa u organismo
resiste o tiene la capacidad de resistirse, es decir, mantenerse firme o en oposición.

Fuerza.
Fuerza es la capacidad, vigor o robustez para mover algo que tiene peso o hace
resistencia. Sin embargo, fuerza también puede indicar vitalidad e intensidad, hacer
referencia a algún tipo de violencia  incluso, puede indicar poder o autoridad.

Velocidad.
La velocidad es una magnitud física que expresa la relación entre el espacio recorrido por
un objeto, el tiempo empleado para ello y su dirección.
Debido a que la velocidad también considera la dirección en que se produce el
desplazamiento de un objeto, es considerada una magnitud de carácter vectorial.
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Flexibilidad.
Flexibilidad es la capacidad que posee un objeto o una persona de doblarse sin que exista
el riego de que pueda romperse. De igual manera, flexibilidad es la facultad que posee un
individuo para adaptarse a los diversos cambios que se puede presentar durante su vida
o acondicionar las normas a las distintas circunstancias o cambios.

Coordinación.
Coordinación es la acción y efecto de coordinar o coordinarse. Puede referirse a unir o
juntar dos o más cosas para que formen un conjunto armonioso o sincronizado. También
puede referir la acción de dirigir o poner a trabajar varios elementos con un objetivo
común

Básico complementario de Cultura Física

Nombre: JESUS DAVID MOZO PERTUZ
Profesor: LIN CARLOS HENRY COSTA
ASISTENCIA ADMINISTRATIVA: 2065916
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