GUÍA TALLER # 2 - PROMOVER LA INTERACCION IDONEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMAS Y CON LA

NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL

1. IDENTIFICACIÓN

Denominación del Programa: Tecnología en Manejo de Fuentes Abiertas de uso Diagnóstico y Terapéutico
Código del Programa de Formación: 321405
Competencia: Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en los
contextos laboral y social.
Resultados de Aprendizaje: Desarrollar procesos comunicativos eficaces y asertivos dentro de criterios de
racionalidad que posibiliten la convivencia, el establecimiento de acuerdos, la construcción colectiva del
conocimiento y la resolución de problemas de carácter productivo y social.
Actividad de Aprendizaje: Reconocer los recursos personales, como eje fundamental en sus relaciones
con el otro.
Duración de la Guía: 2 horas
Instructora: Angélica Cárdenas García

2. PRESENTACIÓN

Lo que significa ser inteligente, implica otorgarle a las emociones un papel central en el conjunto de
aptitudes necesarias para vivir, el manejo y control sobre estas son necesarias para cuidar nuestras
relaciones más preciadas, el equilibrio emocional contribuye a proteger nuestra salud y nuestro bienestar.

3. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1. Actividad de reflexión inicial

3.1.1. Te invito a que selecciones un ámbito de tu vida sobre el que te gustaría reflexionar. Puede ser:
trabajo, ocio, familia, amigos, salud, etc. Sobre este ámbito:

 Responde ¿Por qué lo elegiste?

Tiempo en familia, porque es importante compartir tiempo con las personas que uno quiere
 Piensa y escribe anécdotas y qué emociones te evocan esos recuerdos.
*Cuando íbamos a Cajicá con toda mi familia y nos la pasábamos jugando, eran momento muy
lindos y llenos de felicidad ya que no teníamos la oportunidad de vernos seguido.
*Cuando hacían reuniones en casa.
*Los cumpleaños de alguno de nosotros era muy divertido y chistoso, ya que nos hacíamos
pastelazos cuando cantábamos la canción de cumpleaños.
 Después, debes pensar qué imagen tienen las personas que forman parte de ese ámbito sobre ti.
Intenta explicarlo con un cuento o un dibujo.
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La Felicidad.
Había una vez una niña llamada Johana, que tenia una hermosa familia a la cual quería mucho, ella
siempre sonreía cuando los veía y era muy feliz cuando estaba cerca de ellos, un día estaban todos
muy aburridos en sus casas y ella decidió llamarlos e invitarlos a tomar unas onces en su casa,
todos muy a gusto aceptaron la invitación, fueron muy felices, rieron hasta llorar, jugaron,
tomaron té y pasaron una linda tarde, al final del día cuando ya todos debían irse, agradecieron a
Johana por el lindo gesto y por hacer que todo tuvieran un lindo día.

 Crees que puedes mejorar en este ámbito ¿Cómo lo harías?

Tratando de reunirme mas con ellos, tratando de que nos veamos más, ya que hace mucho
tiempo no hemos podido compartir

3.1.2. A continuación te presentaré algunas frases, sobre cada una de estas reflexiona y escribe tu
reflexión.

 La cosa más difícil del mundo es conocernos a nosotros mismo y la más fácil hablar mal de los
demás (Tales de Mileto 2,600 años)
Es cierto en muchos casos las personas tienden a hablar mal de los demás sin siquiera reconocer si
ellos están haciendo lo mismo, creo que todo deberíamos sentarnos y pensar en quienes somos y
para donde vamos antes de juzgar a los demás.
 Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en
el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso,
ciertamente, no resulta tan sencillo. (Aristóteles, Ética a Nicómaco)
En mi caso soy una persona que se enoja con facilidad, sea o no la persona correcta me resulta
fácil hacerlo, creo que no se trata de si es alguien en específico, tan solo es un sentimiento que se
debe dejar salir de buena manera y sin herir a nadie.
 “Quien se controla a sí mismo, no tendrá dificultad alguna para gobernar con eficacia. Al que no
sabe gobernarse a sí mismo, le resultará imposible ordenar la conducta de los demás”. Confucio.
Todo empieza por uno, si uno no puede con si mismo como espera hacer algo con o para los
demás.
 Quien no se percata de sus emociones queda a merced de las mismas.
Prestar atención a cada uno de nuestros sentimientos y presentimientos, nos ayudaran a definir
muchas cosas y estar seguros de los que pensamos hacer.

3.2 Actividades de contextualización

3.2.1. Lee el siguiente texto:

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La capacidad de controlar las emociones. La conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos
permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento. Las capacidades de tranquilizarse a
uno mismo, de desembarazarse de la ansiedad, de la tristeza, de la irritabilidad exagerada y de las
consecuencias que acarrea su ausencia, son fundamentales para el equilibrio personal. Las personas que
carecen de estas habilidades tienen que batallar constantemente con las tensiones desagradables
mientras que, por el contrario, quienes destacan en el ejercicio de esta capacidad se recuperan mucho
más rápidamente de los reveses y contratiempos de la vida.

La capacidad de motivarse uno mismo, el control de la vida emocional y su subordinación a un objetivo

resulta esencial para espolear y mantener la atención, la motivación y la creatividad. El autocontrol
emocional —la capacidad de demorar la gratificación y sofocar la impulsividad— constituye un
imponderable que subyace a todo logro. Y si somos capaces de sumergimos en el estado de «flujo»
estaremos más capacitados para lograr resultados sobresalientes en cualquier área de la vida. Las
personas que tienen esta habilidad suelen ser más productivas y eficaces en todas las empresas que
acometen.

El reconocimiento de las emociones ajenas. La empatía, otra capacidad que se asienta en la conciencia
emocional de uno mismo, constituye la «habilidad popular» fundamental. Las personas empáticas suelen
sintonizar con las señales sociales sutiles que indican qué necesitan o qué quieren los demás y esta
capacidad las hace más aptas para el desempeño de vocaciones tales como las profesiones sanitarias, la
docencia, las ventas y la dirección de empresas. El control de las relaciones. El arte de las relaciones se
basa, en buena medida, en la habilidad para relacionarnos adecuadamente con las emociones ajenas.
Éstas son las habilidades que subyacen a la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal. Las
personas que sobresalen en este tipo de habilidades suelen ser auténticas « estrellas» que tienen éxito en
todas las actividades vinculadas a la relación interpersonal. No todas las personas manifiestan el mismo
grado de pericia en cada uno de estos dominios. Hay quienes son sumamente diestros en gobernar su
propia ansiedad, por ejemplo, pero en cambio, son relativamente ineptos cuando se trata de apaciguar los
trastornos emocionales ajenos. A fin de cuentas, el sustrato de nuestra pericia al respecto es, sin duda,
neurológico, pero, como veremos a continuación, el cerebro es asombrosamente plástico y se halla
sometido a un continuo proceso de aprendizaje. Las lagunas en la habilidad emocional pueden remediarse
y, en términos generales, cada uno de estos dominios representa un conjunto de hábitos y de reacciones
que, con el esfuerzo adecuado, pueden llegar a mejorarse.
Texto tomado y adaptado de: La inteligencia emocional Por qué es más importante que el coeficiente
intelectual. Daniel Goleman. 1996.

3.2.2. Mira el siguiente vídeo:

 https://www.youtube.com/watch?v=Vu6xM229q9I
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3.3. Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización)

3.3.1. Con base en la lectura anterior, y en el vídeo visto, genera un muro donde expliques qué es
inteligencia emocional, y cómo la podemos desarrollar, junto con un ejemplo que evidencie la puesta en
práctica de esta.
E

La inteligencia emocional nos ayuda a distinguir por medio de las emociones las conductas que pueden
resultar buenas o malas, es importante saber reconocer estas.

4. Ambiente Requerido: Ambiente virtual

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5. Materiales: guía taller, presentaciones, lectura.

6. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e
Instrumentos de
Evaluación

Evidencias de Conocimiento y Desempeño: Aplica los elementos de la Técnica:

Reflexión y comprensión de la inteligencia emocional inteligencia emocional en su
en su vida. vida cotidiana. Reflexión y aplicación
de la inteligencia
Evidencias de Producto:
emocional.
Desarrollo del taller y subirlo a la plataforma Participación.
territorium.

7. REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS

 Goleman, Daniel. La inteligencia emocional: Por qué es más importante que el coeficiente
intelectual. 1996. Editorial Kairós. S.A.
 MEN. Ministerio de Educación Nacional. Ética y Valores Humanos. Colombia. 1997.
 Vargas, Cordero Zoila. Desarrollo moral, valores y ética; una investigación dentro del aula. Revista
Educación, Vol 28, núm. 2. Costa Rica. 2004.