Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
4.2 Sesión 2
Ejercicio 1
Jugamos un 1×1 desde ½ campo en el que el defensor debe ir
también botando un balón, de esta manera le damos ventaja al
atacante. Para poder finalizar el atacante debe pasar por una de las
metas que habremos puesto por la pista (formadas por dos conos).
Las metas del lado derecho son muy estrechas y las del izquierdo son
anchas.
Para favorecer que finalicen con entradas y no con tiro se establece
que, si hacen parada y tiro, el defensor puede utilizar su balón para
puntear/taponar, si hacen una entrada, no.
Si todavía vemos que no finalizan con la izquierda se establece que el
que anote con la izquierda repite ataque.
Ejercicio 2
1×1 en el que se empieza con ventaja para el ataque. El defensor
empieza mirando hacia la canasta. El atacante está detrás de él,
cuando quiera hará una salida pasando por un lado u otro del
defensor. Éste debe reaccionar yendo a defender cuando vea pasar al
atacante por su lado. Favorecemos las entradas por la izquierda
colocando unos “chinos” en la zona en el lado derecho, que dificultan
finalizar por ese lado. El lado izquierdo queda despejado.
Ejercicio 4
Trabajo de salidas y finalizaciones. Cada jugador con un balón sobre
línea de triple, con los dos pies sobre ella. Deben hacer una salida y
tendrán dos botes para acercarse al aro y finalizar. No hay filas, deben
entrar cuando tengan un espacio libre. Posteriormente les diremos que
sólo tienen un bote.
Incidiremos tanto en qué no hagan pasos de salida como en qué no
hagan pasos en la entrada.
En el momento que les vaya saliendo bien incluiremos un trabajo
previo de fintas antes de la salida.
5. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
7. La técnica se define como la ejecución y mecánica de los fundamentos básicos como el bote,
pase, tiro, etc. por lo que la técnica individual depende de las capacidades físicas y psicológicas
de cada jugador. La técnica colectiva se determina en función de la combinación de las técnicas
individuales de los jugadores sumándole las capacidades psicosociales básicas como la
cooperación, disciplina, trabajo en equipo… La colaboración y coordinación entre los jugadores
tiene que permitir al equipo de baloncesto avanzar hacia alcanzar un objetivo común. Cualquier
pase conlleva el lanzamiento del balón de un jugador y la recepción del balón por otro jugador,
lo que caracteriza al pase como técnica colectiva es que la necesidad de la colaboración entre
ambos jugadores.
8. La táctica es la utilización de los medios técnicos para su aplicación en situaciones reales de
juego. La táctica individual se basa en la técnica individual, pero se ve influenciada por la
capacidad psicológica de cada jugador: análisis de situaciones de juego, toma de decisiones, etc.
con la intención de superar al oponente y evitar ser superado por él. La táctica colectiva o de
equipo tiene como sustento la aplicación de la táctica individual y la técnica colectiva pero
requiere de una capacidad psicosocial mayor: reemplazos, bloqueos, cortes, etc. Los jugadores
deben colaborar entre sí para enfrentarse directamente al equipo contrario, han de analizar la
situación del oponente, decidir con rapidez y ejecutar la acción colectiva más conveniente para
conseguir su objetivo.
9. La filosofía de juego o estrategia utiliza la táctica como un medio a su disposición, se encarga
de prevenir situaciones y planificar acciones desde la globalidad. La estrategia individual es
personal de los jugadores, se sustenta sobre la táctica individual pero con mayor capacidad
psicológica: conocimiento del reglamento, de los sistemas de ataque, etc. La estrategia colectiva
o de equipo debe ser expuesta por el entrenador en función de un análisis de factores,
estableciendo unos códigos de comunicación para ser entendida por los jugadores. La estrategia
individual debería estar siempre en consonancia y supeditada a la estrategia colectiva para hacer
fuerza hacia conseguir los mismos objetivos.
10. Aunque para que todos los conocimientos se traduzcan en un éxito del partido es
imprescindible la técnica y táctica de los jugadores y del equipo en conjunto, es imprescindible
empezar por la estrategia. Una buena estrategia no será efectiva si solo se expone a los jugadores
en una pizarra táctica, sino que debe aplicarse al pie de la letra o realizarse modificaciones
junto a todo el equipo además de practicarse antes del juego para lograr un mejor resultado.
11. En los deportes de oposición como el baloncesto, toda actuación tiene un componente
estratégico, un componente táctico y un componente técnico. Cualquier ejecución puede
analizarse estratégica, táctica o técnicamente. La estrategia, la táctica y la técnica no implican
tres acciones diferentes, sino tres formas diferentes de contemplar la misma acción para la
consecución de los mismos objetivos.
Actividad 1
1. Características del baloncesto como juego de conjunto,
posiciones, funciones.
BALONCESTO
· Equipos.
· Técnicas de ataque.
· Tácticas de defensa.
Juega bastantes minutos durante el partido por lo que su resistencia debe ser
muy completa.
debe ser un hombre capaz de realizar acciones ofensivas rápidas debe tener
un buen tiro a distancia y gran habilidad en el manejo del balón, pase driblin,
reversos, cambios de dirección y finalmente, tener gran sentido de la
responsabilidad.
Es el hombre que enlaza las misiones, el que acostumbra a realizar los pases
peligrosos al interior de la zona.
Tiene que tener un sprint muy fuerte , una gran potencia de salto para ir al
rebote, fuerza, velocidad y resistencia.
El alero pivot efectúa principalmente un trabajo de ayuda y rebote, mientras el
alero base secunda la función del base en la dirección del equipo.
Tiene buen porcentaje de tiro, buen dominio del balón y posee una constitución
física más fuerte que el base.
El pivot tiene una misión muy sacrificada, es el hombre mas marcado por la
defensa contraria.
Es el jugador que realiza el primer pase para iniciar la acción ofensiva rápida.
a) Los pasos: progresión ilegal de más de dos pasos del jugador que retiene el
balón entre sus manos.
b) Los dobles: un jugador que ha botado el balón lo coge con ambas manos y
vuelve a driblar incurre en esta violación
Historia
Raíces
Las raíces las encontramos en el siglo VII antes de Cristo, en el
pueblo de los incas. Allí existía un juego llamado pokapok, que
consistía en dar botes a una pelota de caucho con cualquier parte del
cuerpo, menos las manos o los pies, y meterla en una cesta, lo que
ocurría muy pocas veces. La cesta estaba compuesta por un anillo de
piedra de diámetro variable (hasta 1 metro), enganchada
perpendicularmente a la pared a 3 o 4 metros de altura.
Reseña Histórica
A fines del siglo XIX, el doctor James Naismith implantó este deporte en
un colegio de
Deporte Olímpico
La primera aparición del baloncesto en el programa olímpico fue en
Berlín, Alemania en 1936. Esto proporcionó un reconocimiento definitivo
para este deporte en el ámbito mundial.
Doce años más tarde, en Londres, Inglaterra, el baloncesto se reveló
como el deporte en equipo más destacado en unos Juegos Olímpicos.
Las Olimpíadas han estado dominadas casi siempre por los
norteamericanos, mientras que los rusos y yugoslavos tratan de quitarles
la supremacía.
Baloncesto Hoy
Es la Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) la que está
encargada de hacer regir las normas en el ámbito mundial.
En Estados Unidos, donde este deporte es a la vez un deporte y un
espectáculo de masas, el baloncesto profesional está encuadrado en la
NBA (National Basketball Association). La NBA tiene reglas propias,
distintas a las de la FIBA.
El baloncesto ruso es igual de efectivo que el norteamericano o
yugoslavo. Allí, se practica una táctica que consiste en repetir una
misma jugada una y otra vez.
Yugoslavia "produce" jugadores con una gran técnica individual.
En América Latina, el baloncesto es vivo y apasionante. Demuestra la
habilidad característica de los sudamericanos para los juegos de balón
en general.
El hecho que se permita a cada equipo tener dos jugadores extranjeros
ha introducido un elemento de igualdad a los partidos, con lo que éstos
han ganado un elemento de emoción.
El lenguaje del árbitro
Los árbitros hablan con las manos. Hoy en día existen 25 signos que se
usan para expresar órdenes o intenciones. Éstos se realizan con las
manos, los brazos y los dedos. Los descritos a continuación son
algunos:
- El brazo derecho en alto con la mano empuñada indica falta técnica.
- Manos cruzadas sobre el pecho indican sustitución del jugador.
- Mano derecha hacia abajo con indicación de uno o dos dedos indica tiro
libre.
- Mano derecha hacia abajo y arriba indica tiempo vencido
Historia
El baloncesto podría ser una derivación de uno de los juegos más antiguos del
mundo: el juego de la pelota. Los mayas construían en la mayoría de los
centros ceremoniales unas edificaciones de formas características para
practicar este ritual. El recinto estaba compuesto por un patio central y dos
transversales (uno en cada extremo del central), formando una I mayúscula. El
patio central estaba flanqueado por gruesos muros inclinados y decorados, que
tenían adosados los 'marcadores': anillos de piedra para hacer que una pelota
de hule pasara por su centro. La pelota era durísima y lastimaba al jugador, por
lo que éste llevaba protectores en los brazos y la cintura, zonas con las que
debía golpear la pelota para que el juego fuera válido. Uno de los mejores
recintos del juego de pelota se encuentra en Chichén Itzá (véase Culto al Sol).
TÉCNICAS DE BALONCESTO:
Es botar el balón por delante del cuerpo, sin mirarlo, con las
yemas de los dedos. Las piernas permanecen flexionadas, y una
un poco más adelantada. La mirada está dirigida a nuestros
compañeros y pendiente de los contrarios. El Drible puede ser
controlado, para evitar con nuestro cuerpo que el contrario nos
quite el balón. También puede ser rápido, para avanzar
rápidamente con el balón hacia la canasta, ejemplo: parado de
frente a tu oponente amagas a un lado y escapas por el lado
contrario.
TIROS O LANZAMIENTOS:
Táctica:
La táctica se puede definir como el sistema de juego,
es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros
del equipo. Para una mayor descripción de la táctica
se puede definir en dos grupos: individual y colectiva.
Tiros a canasta
Baloncesto Junior
Benjamin: niños/as de entre 8 y 9 años más o menos.
Alevin: 10 y 11 años.
Infantil: 12-13.
Cadete: 14-15.
Juvenil: 16-17.
a) Físicos
b) Mentales
C) socio afectivo
Líneas
Todos las líneas deberán ser trazadas con líneas continuas del mismo
color (preferentemente blanco),que sean perfectamente visibles,
deben de tener una anchura de 5 centímetros .
Líneas de fondo y laterales
Las líneas de fondo son las dos líneas más cortas del terreno de juego
y las más largas son las líneas laterales. Estas líneas no son parte del
terreno de juego.
Línea central
La línea central es la línea trazada paralelamente a las líneas de
fondo desde el punto medio de cada línea lateral que divide al terreno
de juego en dos partes iguales y se prolongará 15 cm. por la parte
exterior de cada línea lateral
Líneas de tiros libres
La línea de tiros libres estará trazada paralela a cada línea de fondo.
El borde exterior de esta línea estará situado a 5,80 m del borde
interior de la línea de fondo y tendrá una longitud de 3,60 m. Su
centro estará situado sobre la línea imaginaria que une el centro de
las dos líneas de fondo.
Áreas restringidas
Las áreas restringidas son los espacios marcados en el terreno de
juego limitados por las líneas de fondo, las líneas de tiros libres y las
líneas que parten de las líneas de fondo, tienen sus bordes exteriores
a 3 m de los centros de las mismas y terminan en el borde exterior
de las líneas de tiros libres. Si se pinta el interior de las áreas
restringidas, deberá ser del mismo color que el del circulo central.
Estas líneas excluyendo las líneas de fondo, son parte del área
restringida.
Pasillos de tiros libres
Los pasillos de tiro libre son las áreas restringidas ampliadas en el
terreno de juego por semicírculos con un radio de 1,80 m y el centro
situado en el punto medio de las líneas de tiros libres.
Círculo central
El círculo central debe estar trazado en el centro del terreno de juego
y debe tener un radio de 1,80 m. medido hasta el borde exterior de la
circunferencia. Si el interior del círculo central está pintado deberá
tener el mismo color que las áreas restringidas.
Zona de canasta de tres puntos
La zona de canasta de tres puntos de un equipo es todo el terreno de
juego excepto el área próxima a la canasta de sus adversarios que
limita e incluye:
Cada zona estará limitada por una línea que parte de la línea de
fondo de al menos 2 m. de longitud y por otra línea de al menos 2 m.
de longitud trazada a 5 m. de la línea central y en ángulo recto con la
línea lateral.