15 REGLAS DEL FUTBOL

1.- Duración del deporte:

Cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos de acuerdo con las reglas del fútbol. Si hay
cambios de duración de cada periodo, estos se toman antes del inicio del partido. Entre ambos
periodos se conserva un descanso entre 10 y 15 minutos.

2.- Inicio y reanudación del juego

La decisión del lado de cancha que usarán cada selección, lo tendrán los capitanes del juego. Ellos
se reúnen con el árbitro. El sorteo se realiza con una moneda, el ganador elige el lado.

3.- Balón en juego o fuera de juego

Estas reglas indican que el balón se considerará fuera de juego cuando traspase por completo los
límites del terreno por aire o por tierra, o bien; que el árbitro interrumpa el juego.

4.- Gol marcado

Se denuncia la existencia de un gol marcado cuando un balón cruza completamente la línea de

meta entre los postes verticales y por debajo del travesaño de la portería.
5.- Fuera de juego

No es considera una infracción, por lo que no puede recibir sanción.

¿Cuándo ocurre un fuera de juego?

El fuera de juego se da cuando un compañero le da un pase a otro y éste se encuentra:

✍ a) Más cerca de la línea de meta contraria que el balón

✍ b) Más cerca de la línea de meta contraria que el penúltimo adversario

✍ c) Está a la mitad del campo del equipo contrario

✍ d) El pase recibido no proviene de un saque de meta, banda o de esquina.

6.- Faltas

Cuando el jugador cometa una infracción imprudente o de fuerza excesiva, se le dará al equipo
adversario el tiro libre. Las faltas ocurre en estos casos:

⚠️ A) Dar una patada al adversario, poner o intentar poner una zancadilla al adversario.

⚠️ B) Saltar sobre un adversario

⚠️ C) Cargar contra otro jugador,

⚠️ D) Golpear o intentar golpear al otro

⚠️ E) Empujar.

Asimismo, cuando se sujeta a un adversario, escupir, tocar el balón con las manos, etc.

7.- Tarjeta amarilla y roja

La tarjeta amarilla se muestra a un jugador cuando es amonestado y la roja cuando se expulsa.

El jugador se amonesta por las siguientes razones:

☝ A) Conducta antideportiva,

☝ B) Desaprobar órdenes

☝ C) Infringir las reglas

☝ D) Retardar reanudación del juego

☝ E) No respetar distancias

☝ F) Salir y entrar al terreno sin permiso.

☝ G) La expulsión se da cuando: hay conducta violenta, escupe a otro, impide con la mano un gol,
emplea lenguaje o gesticula de manera ofensiva, recibe una 2da amonestación en el partido.

8.- Tiro libre

Los tiros libres son directos e indirectos.

Para el libre el balón debe tocar con el pie mientras el primero está libre y este jugador no puede
volver a tocar el balón antes de que otro lo haya hecho. Los adversarios deben estar a unos 9
metros de distancia.

9.- Tiro penal o penalti

Según las reglas del fútbol, el tiro penal se marca cuando un

jugador comete infracción merecedora del cobro de un tiro
libre directo dentro de su propia área penal. Lo ejecutará un
jugador del equipo contrario.

10. El número de jugadores

El partido será jugado por dos equipos formados por un máximo de once jugadores cada uno, de
los cuales uno jugará como guardameta. El partido No comenzará si uno de los equipos tiene
menos de siete jugadores.

Para los partidos oficiales de selecciones nacionales A, se

permite un máximo de seis suplentes y un límite de tres
cambios, pero las ligas locales pueden ser flexibles en cuanto al
número de suplentes, y sólo en juegos amistosos puede haber
más cambios. Un jugador sustituido no podrá volver a ingresar
y cualquier jugador puede tomar la posición del portero, sólo
tiene que avisar al árbitro.

11. El saque de meta

El saque de meta es una forma de reanudar el juego, cuando el balón haya atravesado
 completamente la línea de meta, ya sea por tierra o por
aire, después de haber tocado por último a un jugador del
equipo atacante, y no se haya marcado un gol conforme a
la Regla 10.

Se podrá anotar un gol directamente de un saque de meta,

pero solamente contra el equipo adversario.

12. El saque de esquina

Se concederá un saque de esquina cuando el balón haya atravesado la línea de meta, ya sea por
tierra o por aire, después de haber tocado por último a un jugador del equipo defensor, y un gol
no se haya marcado conforme a la Regla 10.

13. El árbitro
Un partido será controlado por un árbitro, quien tendrá la autoridad total para hacer cumplir las
Reglas de Juego en dicho encuentro. Sus decisiones son definitivas en cuanto se reanude el juego,
sí puede rectificar un error si es avisado por una asistente, pero deberá ser antes de que el partido
siga su curso.

Dentro de las principales decisiones está avalar los goles, marcar las faltas y sancionar las más
severas con amonestaciones o expulsiones, para tal efecto, utiliza tarjetas amarillas o rojas,
respectivamente.

Dos tarjetas amarillas ameritan sacar la tarjeta roja, para señalar que un jugador fue expulsado.

14. Los árbitros asistentes

Se podrá designar a dos árbitros asistentes que tendrán, bajo reserva de lo que decida el árbitro, la
tarea de indicar: si el balón salió del terreno de juego, tiros de esquina, fuera de lugar, avisar de los
cambios, infracciones que no vea el árbitro, duración del partido, gol marcado y saques de meta.
15. El balón
Características y medidas

• Será esférico.

• Será de cuero o cualquier otro material adecuado.

• Tendrá una circunferencia no superior a 70 cm y no inferior a 68 cm.

• Tendrá un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al comienzo del partido

• Tendrá una presión equivalente a 0,6–1,1 atmósferas al nivel del mar.

POSICIONES DE CADA JUGADOR DE FUTBOIL

Portero

Quizás la posición más ingrata del fútbol, porque su labor es evitar los goles. Ocupa la posición
más retrasada y es el único jugador que puede utilizar sus manos (dentro de su área). Su labor
principal es la de evitar que el contrario no marque, siendo la última barrera de su equipo.

En el fútbol actual ha tomado importancia su juego con los pies siendo un gran apoyo para el
comienzo en la creación del juego. Tiene que tener voz de mando y comunicarse constantemente
con los compañeros

Defensas

Defensa central

Juega en el centro de la zaga. Es el que lleva el mando de la zona defensiva, debiendo tener
liderazgo e inteligencia táctica. Suelen ser jugadores altos, fuertes, con un buen dominio aéreo y
con gran capacidad de interceptación e ir al corte.

Lateral

Ocupa la banda en la zona defensiva. Jugadores normalmente veloces y con una gran resistencia,
dado a que deben apoyar al equipo ofensivamente también. En el fútbol moderno, es el que
ofrece amplitud al campo, teniendo la responsabilidad ofensiva y defensiva.

Carrilero

Actualmente esta posición del fútbol ha vuelto a la palestra después de un tiempo en desuso.
Podemos verla en defensas de 5 o de 3 centrales.
Realiza la misma función que el lateral, con la diferencia que juega un poco más adelantado
además de no tener ningún compañero por delante.

Líbero o libre

Posición totalmente en desuso. Casi imposible de ver en el fútbol actual. Jugador que ocupa una
posición más atrasadas que los centrales. Su principal función es dar cobertura por si algún
compañero de la defensa falla en su marca.

Centrocampistas

Pivote

Jugador que ocupa la posición central de la medular. Importantísimo en la labor de dar equilibrio
al equipo, tanto en ataque como en defensa.

Debe realizar coberturas constantes a los centrales y demás centrocampistas, además de ofrecer
ayudas constantes para la conservación de la posesión en ataque.

Dependiendo si se juega sólo o con otro pivote, se incorporará más al ataque. Jugador con gran
compromiso, inteligencia táctica y capacidad de pase.

Interior

Esta posición en el fútbol se utiliza en sistemas en los que se intenta concentrar el mayor número
de centrocampistas.

Juega en una posición más adelantada que el pivote, pero se suele jugar con dos interiores
franqueando al pivote.

Los jugadores de fútbol que ocupan esa posición son creativos, con gran capacidad de asociación y
buena conducción para superar a los rivales.

Además debe incorporarse al ataque en el momento que el delantero abandona la zona de

remate.

Media punta

Juega en la posición más adelantada de la medular. Jugador que debe participar en la creación del
juego y la finalización también.

Especialista en el último pase, debe ser un jugador con capacidad ofensiva, experto en el último
pase además de con capacidad de remate tanto dentro del área, llegando de segunda línea, como
fuera de ella, con disparos de larga distancia.

Volante

Actualmente no se nombra de esa manera. Se le suele denominar interior o extremo (aunque

existen diferencias con estos dos). Ocupa una posición pegada a la banda de la medular.

Su labor es de dar amplitud al campo, intentando desbordar a la defensa para centrar la pelota o
dar el último pase.

Debe incorporarse a la zona de remate para aprovechar centros al segundo palo o rechaces. Puede
jugar en la banda de su pierna dominante (predominaran los centros) o en la banda contrario
(predominaran los disparos o pases filtrados).
Jugadores veloces con gran capacidad de regate y buen golpeo de balón, además con capacidad de
sacrificio para ayudar al lateral en labores defensivas, son los que ocupan esta posición.

Delanteros

Extremo

Su función es muy similar al volante, pero con un carácter más ofensivo. Jugadores rápidos con
gran capacidad de desbordar defensas y de realizar centros y pases para el remate de los
compañeros.

Además, aunque tiene menos responsabilidad defensiva que un volante, debe realizar labores
defensivas de ayuda, sobre todo buscando 2 contra 1 en defensa o cubrir la subida del lateral
contrario.

Segundo delantero

Jugador que mezcla las funciones del delantero centro y el media punta. Muchas veces combina
ambas funciones dependiendo de las fases del partido. Jugador normalmente ágil con buen tiro
exterior y gran movilidad, descolgándose a banda.

Debe aprovechar los espacios que crea el delantero con desmarques al espacio e incluso realizar la
función de goleador si éste no se encuentra en posición de remate.

Suele realizar desmarque de ruptura a la espalda de la defensa para crear espacios o dar una salida
en la creación de juego.

Delantero centro

Es el jugador más adelantado del equipo y su principal función es la de anotar goles. Los jugadores
de fútbol que ocupan dicha posición suelen ser jugadores con un remate, preferiblemente con los
menos toques posibles.

Dependiendo del estilo de juego, el delantero puede ser más estático, jugador con gran físico que
utiliza su cuerpo para aguantar la pelota y jugar con los compañeros; o más dinámico, jugador más
ágil con gran movilidad que haga difícil el marcaje del contrario.

Espero que os haya dejado claro las distintas posiciones y sus diversas funciones. Si después de
leer esto te entran ganas de jugar, puedes hacerlo con nuestro balón.
ESTRES

ACTIVIDADES RECREATIVAS

ACTIVIDADES SANAS