DESAYUNO

ALIMENTO HCO LIP PT KCAL

240GR JITOMATE 4.4 0.2 1 20
1 PLATANO 24.8 0.4 1.2 96
2 TORTILLAS 27.2 1 2.8 128
1/2 TZ FRIJOL PROMEDIO COCIDO 20.4 0.5 7.6 114
1 TAZA LECHE LALA LIGHT 11.1 2.4 7.5 96
2 CUCHA ACEITE OLIVA EXTRA VIR 0.5 44
4 CLARAS DE HUEVO 1 0.2 14.4 64

TOTAL 88.9 5.2 34.5 562

COMIDA
ALIMENTO HCO LIP PT KCAL
120GR TOMATE 4.4 0.2 1 20
1/2 TZ CEBOLLA BLAN REBANA 5.6 0.1 0.6 23
3 TORTILLAS 40.8 1.5 4.2 192
1 LATA DE ATUN BLANCO EN AGU 3 23.7 129
2 CUCHA ACEITE OLIVA EXTRA VIR 10 88
TOTAL 50.8 14.8 29.5 452

CENA
ALIMENTO HCO LIP PT KCAL
3 TZ PAPAYA PICADA 41.1 0.3 2.4 165
3/3 PAN BIROTE 42.3 6.3 201
1/2 TAZA FRIJOL PROMEDIO COCIDO 20.4 0.5 7.6 114
1 TAZA LECHE LALA LIGHT 11.1 2.4 7.5 96
QUESO CREMA 1 CHARADA 0.4 4.6 1 46
ALIMENTO
ALIMENTO
TOTAL 115.3 7.8 24.8 622
 TIEMPO DE COMIDA
C1 C2 C3 C4
VERDURAS 2 2 0
FRUTAS 2 2 3
CEREAL SG 2 3 3
LEGUMINOSA 1 1
AOA MB 1 3
LECHE DESCRE 1 1
AYG SP 1 2 1
AYG CP 2

TOTAL MENU
HCO LIP PT KCAL
TOTA 282.4 42.2 91.8 1866

COLACION
ALIMENTO HCO LIP PT KCAL
6 PZ NUEZ 2.6 14 1.8 134
1 PLATANO 24.8 0.4 1.2 96

TOTAL 27.4 14.4 3 230