Declaración del perdón en tu vida

Programa una hora en tu agenda para un encuentro contigo, un momento donde te

conectarás con tu humanidad, con tu corazón. Una vez llegue el día, te invitamos poner una
música que te genere tranquilidad y a permitirte conectar con tu Ser. Es posible que afloren
diferentes emociones, date el permiso de sentir, de ser vulnerable, de ser humano. Te
invitamos a que te desconectes del celular mientras realizas todo el ejercicio.

Relaja tu cuerpo y escuchando esa música que trae tranquilidad para ti, responde las
siguientes preguntas. Escribe todo lo que consideres necesario, no lo racionalices, date el
permiso de fluir desde el corazón. Puedes hacerlo a mano o en computador (si cuentas con
impresora), como te sientas que fluyes mejor.

1. ¿A quién quieres perdonar y por qué?

Leider Antonio Mazo Mazo, siento que me hizo daño al abandonar a
nuestra hija, después de un divorcio.Lo que ha hecho sufriri mucho a mi
hija y a mi.
Tomas Madera Marcilia, creo que no me apoyo en mi desarrollo
personal, que como padre pudo hacer mas.

2. ¿A quién requieres pedir perdón?

Pedirle perdón a Leider Mazo por no luchar en su momento por
nuestro matrimonio, por no valorarlo y ver la forma de superar
nuestros problemas juntos y culparlo a el de que se acabase
nuestra relación, cuando realmente era una relación de dos.

3. ¿De qué requieres perdonarte?

Por mi falta de valentía, por no defenderme, por dejarme
manipular ante los miedos, por no alejar las personas que yo
sabía que me hacían daño y dejar que me denigraran y me
maltrataran psicológicamente.
Al terminar de escribir, toma tres respiraciones profundas e inicia un diálogo contigo
mismo (ojalá con los ojos cerrados). Piensa que todo lo que has vivido hace parte de tu
vida, que repetirlo constantemente y darle poder en tu mente no va a cambiar lo sucedido;
determina que es momento de iniciar una nueva etapa en tu vida y liberarte de ese pasado
que te limita a ser quien realmente estás llamado a ser, que no te permite crear la vida que
mereces vivir, a tomar acción para liderar los proyectos que el corazón te dice. Este es tu
momento de brillar, este es tu momento histórico de liberar esa carga emocional y elegir
hacerte cargo de crear la vida que mereces. El mundo necesita eso que tienes para dar, el
mundo necesita la mejor versión de ti mismo.

Continua el ejercicio leyendo tres veces (ojalá en voz alta) todo lo que has escrito e imagina
que dialogas con cada persona. Utiliza tus pensamientos para decirle que a partir de hoy te
liberas; háblales con compasión y manifiéstales que reconoces que todos estamos un
proceso de aprendizaje, que gracias a lo vivido, positivo o negativo, hoy eres quien eres.
Piensa con amor y compasión a cada persona que quieres perdonar, imagina su infancia, su
adolescencia, sus luchas internas, y a cada una le vas a decir: “Hoy te libero y ME
LIBERO. Hoy recupero mi poder”.

Para terminar el ejercicio, arruga las hojas con todo lo que has escrito hasta el
momento, bótalas o quémalas, este acto simbolizará que estás soltando ese sentimiento
que cargas y que inicias una nueva etapa.

Para esta nueva etapa es necesario que reinventes tu pasado, ya que algunos de tus
recuerdos están marcados por esos sucesos negativos que te generan dolor. Te invitamos a
escribir la historia de tu pasado que deseas recordar, escribe todo aquello que fue bonito,
todo lo que sí recibiste, todas las cosas bonitas que viviste y todas las personas que sentiste
sí te amaron. Al terminar la historia, compártela con tu Tutor-Coach y espera con atención
el mensaje que él tiene para ti.

la historia de tu pasado que deseo recordar:

 Los momentos bellos de mi infancia que viví al lado de mi padre.
 Mi primer amor Leider Mazo y todos los mementos bellos que pase
con él.
 El nacimiento de mi hija.
 Mis logros académicos.
 Encontrar el amor de mi vida “John Wilmar” y construir mi vida a
su lado.
 Mis logros profesionales.
 Los logros de mis aprendices.
 Vivir cerca de mi madre, mis hermanas y mis sobrinos.