DESARROLLO

PERSONAL,
CIUDADANIA Y
CIVICA 5º
TEMA:
Procuramos nuestro bienestar con
prácticas de vida saludable.

Competencia: Construye su identidad.

 “
Identificarás las emociones y los
estereotipos que afectan al
bienestar y la convivencia
armónica o saludable de los
miembros de tu familia.

3
Ahora, escucharemos el caso de Antonia y responderemos las
siguientes preguntas:

¿Te ha pasado o
viene pasando algo
similar a lo que le
pasó a Antonia?,
¿cómo lo has
afrontado? ¿Crees que es
importante conocer
y sobre todo
desarrollar nuestra
inteligencia
emocional? ¿Por
qué?

¿Conoces alguna
estrategia o técnicas
para fortalecer o
desarrollar tu
inteligencia
emocional? ¿Cuál
es?
 las emociones alteran la atención,
activan redes neuronales de la memoria.

organizan rápidamente las respuestas de

distintos sistemas biológicos, en donde están incluidas
La es las expresiones faciales, los músculos, la voz, la
un proceso actividad del Sistema Nervioso Autónomo y la del
complejo, en el sistema endocrino.
que están
integradas
respuestas las emociones sirven para establecer
nuestra posición con respecto a nuestro entorno.

5
Es la capacidad que poseemos para
identificar, expresar, comprender y
gestionar nuestras propias
emociones e identificar o percibir las
emociones de las demás personas
con las que interactuamos
Esto es muy importante porque
cuanto mas comprendemos estos
aspectos nosotros mismo y en los
demás mejorar como va ser nuestra
convivencia y desenvolvimiento en la
sociedad, lo que a su vez va a
repercutir en nuestra salud mental.
Puede explicarse en función de
como reconoces y te haces
consciente de tus emociones para
poder gestionarlas adecuadamente.
Tiene que ver con tu habilidad para
reconocer las emociones de los
demás, lo que va a mejorar tus
habilidades sociales para poder
emplearlas en la interacción con las
personas promoviendo así la sana
convivencia.
7
Las emociones son parte de
nosotros no existen emociones Debemos además de
buenas ni malas, por ello debemos reconocer y conocer nuestras
aprender a conocerlas y aceptarlas emociones, ejercitar en la
esto no va a permitir no tenerles capacidad de regularlas,
miedo cuando lleguen y pensar en evitando así reaccionar por
cómo podemos reaccionar para impulso o desborde de estas.
comunicarlas sin afectarnos y no
afectar a los demás.

Promover la empatía nos permite ponernos en

Hay que estar atentos al lenguaje el lugar de las personas y pensar como nos
corporal, esto nos da la gustaría que nos traten o se relacionen con
nosotros, Y por otro lado ser asertivo nos da la
oportunidad de pensar en la mejor
posibilidad de comunicar de manera adecuada
estrategia para regularnos nuestro punto de vista o postura sin la
emocionalmente y abordar a las necesidad de afectar a las emociones de las
personas al interactuar con ellas personas con las que interactuamos.

8
 Gracias!
Alguna duda?
Recuerda que puedes escribirme al:
921169087 o deisyborjapunil@gmail.com