TALLER DE ASERTIVIDAD

Enviado de: Leidy Jazmín Ruiz Farfán

Entregado para: Instructora Glenda Agudelo

Ficha: 2057485

Fecha: 18/03/20

A. ¿Qué harías si tu mejor amiga sale con tu novio y te das cuenta?

En esta situación yo expresaría inmediatamente lo que pienso y siento, en

primer lugar me cercioro de que ellos tengan alguna relación sentimental, si
esto llegara hacer cierto yo estaría con muchos sentimientos encontrados ya
que esto no es justo por parte de los dos, me alejo definitivamente de estas dos
personas sin ningún resentimiento porque me demostraron que ninguno de los
dos vale la pena tener en mi vida.

B. ¿Qué harías si en tu trabajo tu compañero comete un fraude y te das

cuenta; pero él es un gran amigo de infancia?

Esto sería una lección difícil pero es justa, yo le recomendaría a mi amigo

que no cometa este tipo de fraude está en juego su trabajo y su reputación
frente a esto lo segundo que hago tomaría responsabilidad de ir donde el jefe
sin que nadie sepa y le comento lo que pasa en la empresa.

C. ¿Si tu padre es infiel y te das cuenta?

La mejor manera de afrontar esta situación es verificar que realmente haya un

infidelidad, y si la hay hablaría inmediatamente con mi padre y expresarme
asertivamente mi sentir y lo que pienso sobre esta situación y ideal es aplicar
palabras asertivas no caer en insultos ni palabras hirientes porque esto solo
podría empeorar la situación y lo mejor es permitir que mis padres arreglen su
situación.
2. Realice un listado de diez frases que utiliza normalmente y
cámbialas a un lenguaje asertivo que denota firmeza, honestidad,
respeto, exprese preferencias o prioridades.

FREASE QUE UTILIZO FRASE ASERTIVA

1. Usted me hizo quedar mal en Yo me sentí mal cuando usted dijo

frente de esas personas. eso en frente a esas personas.

2. Usted me da rabia Me enfurezco cuando usted no me

presta atención.

3. Usted tiene razón, no importa Así es como yo veo la situación, esto

lo que yo sienta, no importa es lo que pienso y estos son mis
cómo me sienta. sentimientos
4. Haga oficio Por favor colabóreme con el aseo
mientras llego.

5. Ya le dije que no tengo tiempo En el momento estoy ocupada en

hágalo usted. cuanto termine lo hare con mucho
gusto.
6. No sé si comprarlo. No gracias, no estoy interesada

7. Aja bueno no quiero hablar Me gustaría que cuando discutimos

con usted. me cuentes lo que te pasa en lugar
de gritarme
8. Cállese, valla hable con otra Ahora estoy de mal humor Y en este
persona momento no quiero hablar hablamos
cuando me sienta mejor.
9. Necesito saber Para cuando me podrías decir la
información que necesito te
agradecería mucho.
10. Dígame que tiene conmigo Que es lo que te molesto de mi
3. Comenta una situación en dónde su comunicación no fue asertiva y
ahora bien conociendo sobre el tema:

Una vez teníamos que exponer y uno de los compañeros se mostró poco
interesante en el trabajo en equipo y colaboración, ante esta negatividad yo vi
su actitud se quedó en silencio y decidí efectuar la parte que a él le
corresponde y pues termine haciendo su trabajo y tomo una acción pasiva
como para no alterar los animo.

Análisis: La pasividad puede ir disfrazada de miedo por exponer la situación y

dejar claro que cada quien debe responsabilizarse y cooperar ante el proceso,
este es un claro ejemplo de comunicación no asertiva.

En este caso: Yo que tome una pasiva y realice el proceso del otro
compañero, debí exponer mi inconformidad sin miedo y no debí realizar el
trabajo asignado a otro, de lo contrario no solo me siento inconforme sino que
también recargo mi trabajo.

Muy usual ver a una persona algo desarreglada pero quizás no con alguna
prenda de vestir rota o manchada por cualquier situación sin darse cuenta,
sin embargo, yo y todos los demás si se dan cuenta de esto, pues puede ser
algo muy vergonzoso al enterarse pero algunas personas en lugar de decirlo,
solo lo comentan a todo el resto de personas y no a la persona que tiene esta
situación y de la cual no se ha dado por enterada.

Análisis: Esta situación se da normalmente por vergüenza de decirle a la

persona que tiene esta situación mostrando una comunicación no asertiva y
que no favorece a esta persona.

En este caso: Ante esta situación lo mejor fue haberle hablado claro a la
persona por su manchón, para que no continúe siendo vista por lo demás,
quienes pueden reírse de ello, causando malestar algo incomoda en esta
persona incluso afectar sus sentimientos.