ECN Programa de Entrenamiento eel Activamente ext = TOMO 7 yee Nombre: Fecha de inicio:PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO “ACTIVAMENTE” Fecha, Intento: No. Errores: Tiempo invertido: El Programa de Entrenamiento Cognitive Activamente es una herramienta que te ayudara a entrenar tus capacidades cognitivas ¢ intelectuales para un buen funcionamiento durante la vida diaria. El objetivo principal es que te sea util para conservar la memoria, la atencion, la percepcion temporal y espacial, el lenguaje, el caiculo mental y todas las funciones cognitivas superiores en buen estado. Piensa con atencién, concéntrate en las actividades con imagenes, escribe tus respuestas a detalle, busca palabras en tu bagaje personal y procura realizar los calculos numéricos mentalmente. Consideramos que es indispensable que consultes el —_apartado RECOMENDACIONES antes de iniciar las actividades para el mejor aprovechamiento del material que acabas de adquitir. Este cuaderno esté disefiado para corroborar s6lo las respuestas correctas al final de los ejercicios en el apartado SOLUCIONES, se sugiere consultarlo al terminar para verificar si tu respuesta Encontrards al final del material un anexo llamado GLOSARIO DE AREAS DE ESTIMULACION, es un listado descriptive con cada una de las funciones cognitivas, el cual te permitiré conocer lo que estimulaste en cada ejercicio. Oliver Sacks dijo: “Cada acto de percepcién, es en cierta medida un acto de creacion, y cada acto de la memoria es en cierta medida un acto de imaginaci6n.” Asi que dejar fluir tu creatividad e imaginacién en cada ejercicio que te presentamos es la mejor manera de estimular tu mente. Este material fue elaborado pensando en ti, agradecemos tu confianza y esperamos que la edicion sea de tu completo agrado, D.R, © 2018, Alma E. Fernandez Dominguez Todos los derechos reservados. PECA® 2019, Marca Registrada: Programa de Entrenamlento Cognitive Activamente Lic, Alma Elena Fernandez D. Contacto: alma.fdz1@gmail.com esfiMA S.A.S IPS NIT: G00 728685 - 6PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO “ACTIVAMENTE” Fecha: Intento:, No. Errores: Tiempo invertido: RECOMENDACIONES Es preferible resolver los ejercicios presentados por orden, aunque no se presentan en un grado de complejidad gradual, te sugerimos que lleves un orden continuo en la realizacién del material Te recomendamos empezar de inicio a fin para que consigas el entrenamiento optimo, es asi que sugerimos no saltes ejercicios, si te cuestan trabajo algunos es importante contemplar que ese esfuerzo es la mejor manera de entrenar tu mente. Ten paciencia y entre mds dificultad represente algtin ejercicio para fi, te aseguramos que es mas provechosa la actividad La efectividad del cuaderno se alcanza realizando de dos a tres ejercicios diarios, tanto para aquellas personas que acuden a algin taller de memoria de manera presencial, asi como para las personas que Unicamente utilizan este material con el objetivo de estimular su mente. En el caso de que exista un déficit de la memoria, sugerimos incrementar el mimero de ejercicios semanales, pero sobre todo ponerse en contacto con un profesional de tu localidad para una evaluacién neuropsicolégica specifica Busca un lugar émodo y tranquilo que te permita concentrar e intenta resolver los ejercicios del cuademo tal y como se plantean. Si miras la respuesta antes de realizar el ejercicio expuesto, piensa que no estas realizando el esfuerzo necesario para el entrenamiento cognitive. Consideramos muy importante realizar los ejercicios en funcién de tu capacidad, es indispensable que registres el tiempo en el recuadro superior, para que observes los tiempos promedio en que efectuas las actividades. Seguramente notards que cada vez necesitas menos tiempo para realizarlas. Conserva Ia calma si tienes errores. Te sugerimos que en el caso de que te tengas muchos errores en un ejercicio, después de consultar la solucién correcta, lo vuelvas a realizar. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fech Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacion: Asociacién, atencién focalizada, memoria de trabajo, visualizacién, organizacién, razonamiento, anéiisis, flexibilidad mental y concentracién. Dificultad: Alta. Ejercicio 12. Relaciona cada simbolo con su correspondiente numero situado a la derecha, A continuacién, memoriza las diferentes parejas (simbolo-ntimero) durante un tiempo breve (3 a 4 minutos). Cuando consideres que los tienes memorizados, pasa a la siguiente pagina. hi rk ww w/o lw) a AO | K)] dh | Oo WU) Bl WIN] eBPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: intentor, No. Errores: ‘Tiempo invertido: 7 Areas de estimulacién: Asociacin, atencién focalizada, memoria de trabajo, visualizacién, razonamiento, andlisis. flexibilidad mental y concentracién. Dificultad: Alta. Ejercicio 12. Escribe a la derecha de cada simbolo el nimero asociado segtin la plantilla que acabas de memorizar, Te sugerimos no consultes la pagina anterior. | § B Tl £ WL QQ id | OlKPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE, Fecha, Intent: No. Errores:____ Tiempo invertido: Areas de estimulacion: Memoria de trabajo y seméntica, fluencia verbal, concentracién, andlisis, atencién selectiva, categorizacién y pensamiento légico abstracto. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 13. Coloca en cada uno de los guiones una vocal para formar una palabra con significado. _j_drz Dss _dm_n_stre on Stsfer PLont_ Cri Lb _scpr Sin Tmt ict _sp_i_ HL Vist.d_ C__dr_ Cpl “bez _scr_b _bstr_ct_ Loimpr_ iis _lgu_id_ mei eee PI_neh_r Plot Ms_ Mot. _bm Mmrzer +H br Hig. Drm.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Memoria de trabajo, calculo mental, pensamiento légico abstracto, razonamiento, atencién sostenida, concentracién, _abstraccién, organizacién y flexibilidad mental. Di ultad: Alta. Ejercicio 14. Coloca los signos matematicos de suma, resta o multiplicacién en los espacios vacios para que el resultado de las operaciones, en el sentido de las agujas el reloj sea el ntimero central.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Fluencia verbal, memoria de trabajo y seméntica, flexibilidad mental, visualizacién, concentracién, analisis y atencién selectiva. Dificultad: Media. Ejercicio 15. Reconstruye la sopa de letras con los cuatro bloques y encuentra el nombre de siete instrumentos musicales, pueden parecer vertical u horizontalmente, tanto al derecho como al revés. falolilalelric|s| eee A R B 1 uv A i s ° ae F fer min|y clo[Nn}s|PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Memoria de trabajo, atencién selectiva, fluencia verbal, categorizacién, inhibicién y organizacién. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 16: Indica cuantas veces se repite cada palabra Autocritica, Autorretrato, Autodidacta, Autorizar, Autéctono, Autocritica, Automata, Automatizar, Autodeterminacién, Autodidacta, Autocritica, Autosugestién, Autorretrato, Autoservicio, __ Autodeterminacién, Autéctone, Autodidacta, Autovia, Autodominio, Autodidacta, Autosugestion, Autosuficiencia, Autémate, Autorretrato, Autoservicio, Autocritica, Autorizar, Autorretrato, Automatizar, Autocritica, Autorizar, Autocritica, Autodeterminacién, Autosugestién, — Autoservicio, Autorretrato, Autovie, Autorretrato, Autoservicio, _ Autéctono, Autosugestién, Autémata, Autorretrato, Automatizar, Autodidacta, Autoservicio, Autorizar, Autosuficiencia, Autosugestién, Autodeterminaci6n, Autorretrato, Autodidacta, Autoservicio, Autéctono, Autosugestién, Autovia, Autodidacta, Autorizar, Autocritica, Autémata, Autodeterminacién, Autovia, Automatizar, Autosugestién, Autémata, Autoservicio, Autorretrato, Autodidacta, Autocritica, Autoservicio, Autorretrato, Autosugestién, Autéctono, Autorizar, Automatizar, Autosuficiencia, Autodeterminacién, Autosugestién, Autorizar, Autéctono, Autodidacta, Autorretrato, Automotor, Autodeterminacién, Autodidacta, Autocritica, Autosugestién, Automatizar, Autorizar, Autovia, Autéctono, Autodeterminacién, Auténoma, Autémata, Autocritica, Autodeterminacién, Autorizar, Autorretrato, Autosugestién, Automatizar.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE No, Errores: Tiempo invertido: Fecha:____Intento: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, memoria de trabajo, concentracién, visualizacion, asociacién, flexibilidad mental y andlisis. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 17. Memoriza durante 45 segundos las siguientes figuras. A continuacién pasa a la pagina que sigue.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE, Fecha: Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, memoria de trabajo, concentracién, visualizacién, motricidad fina, asociacién, flexibilidad mental y andlisis. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 17. Completa de memoria las figuras con tu mano menos habil. Te sugerimos no consultar la pagina anterior. |PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:____tntento:__No. Errores:, Tiempo invertido: Areas de estimulacion: Calculo mental, atencién focalizada, concentracion, pensamiento Idgico abstracto, categorizacién, anélisis, memoria de trabajo, planificacién y organizacién. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 18. Multiplica, suma y resta cada una de las siguientes filas de nimeros y escribe el resultado final después del signo igual. A continuacién, ordena de mayor a menor los resultados obtenidos en cada fila: a)4x6-10+9-15+3x4-12=_ b)5x34+9-54+8-8x64+1=__ c)6x2-44+3-7+4x2-2=__ d)9x743-114+4-1x34+2=__ e)7x5-64+3-8+2x4-16=_ f) 8x74+2-13+4-9x2+10=_ g)4x4-74+6-34+2x7-1=__ h)3x9-1147-842x3-17=__ ) 5x5+6-4+3-7x9+7=__ jf} 2x7+9-34+4-4x2+3=__PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién focalizada, inhibicién, categorizacién, flexibilidad mental, memoria semantica, razonamiento y fluencia verbal. Dificultad: Media. Ejercicio 19. Coloca las consonantes que hacen falta en cada linea, UA _O LUE A -AAUA LA ooES Tims PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:___Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién selectiva, memoria de trabajo y seméntica, flexibilidad mental, visualizacién, pensamiento légico abstracto, fluencia verbal, anélisis, organizaci6n y planeacién. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 20. Escribe las siguientes palabras en los recuadros. Coloca cada una de las letras de las palabras en un recuadro en blanco. Las palabras se leen de izquierda a derecha y de arriba abajo: MEMORIA, AMOR, ESCENA, VEJEZ, URBANO, DIVERTIMENTO, PERSONAL, EXPULSAR, PRINCIPALMENTE, FANTASMA. AS EPS NUT. 300 728805 - 6PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, pensamiento ldgico abstracto, organizacién, memoria de trabajo, planificacién, concentracién y visualizacién. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 21. {Cuantos circulos hay en total? No te confundas, no todas las figuras fo son ESTIMA MT. 906728605 - &PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha, Intento:. No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacin: Memoria de trabajo y semédntica, fluencia verbal, atencion selectiva, categorizacién, flexibilidad mental, _concentracién, pensamiento légico abstracto, visualizacién, razonamiento y organizacion. Dificultad: Alta. Ejercicio 22. Agrupa las silabas para formar el nombre de 10 aves, pueden sobrar algunas silabas. abi dra tas go vio inaPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:___Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Memoria de trabajo, asociacién, concentracion, atencion focalizada, analisis, cdlculo mental, inhibicién, organizacién, categorizacion y visualizaci6n. Di ultad: Alta, Ejercicio 23. Memoriza las siguientes equivalencias entre figura y su valor numérico. A continuacién pasa a la siguiente pagina. ot ESTIMA SAS iPS MIT. 308728565 - 6PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento, No, Errores:, ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Memoria de trabajo, asociacién, concentracién, atencién focalizada, andlisis, célculo mental, inhibicién, organizacién, categorizaci6n y visualizacién. Dificultad: Alta. Ejercicio 23. Sin mirar la hoja anterior, realiza las siguientes operaciones numéricas, en funcién de las equivalencias que acabas de memorizar: See fa m - f - fom- fh _PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No, Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, memoria semantica y de trabajo, pensamiento légico abstract, razonamiento, analisis, fluencia verbal, concentracién y flexibilidad mental. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 24. Escribe 36 palabras diferente de siete letras que empiecen con la letra “M" y terminen con la letra "O". oe ESTIMA S.A9 Jar ERCAD MT. 906 728605 - § Fee Go Moo Oo Bara oO Meera a M Le} Oo Ree eee ie) eee ie] eee oO Misacrenenad ° Minitene ° Min aiiaie o Wea ° Aiaceceecad ° iY sient oO MEBBEEsHE oO BAH 3 Bei oO | Jsseainetensaeiad Qo Aiea ° Wi eect o Massacre ° (ee o Migs oO Manaaieeeee Oo Rss oO Meee oO Mi seeeaasc o Miseecet fo Sess seaacea Mi seas oO WMisecee ° Minas ° oO M a M Q M OoPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha, Intento:, No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Memoria de trabajo, razonamiento, pensamiento l6gico abstracto, sintesis, andlisis y flexibilidad mental, Dificultad: Media-alta. Ejercicio 25. Ordena las siguientes palabras para formar los refranes ¢ indica lo que significa cada uno. Si no los conoces intenta interpretar su significado légico. 1) dijo al buey la estamos mosca arando. Significa: _ 2) se caballo, y a nadie mujer le presta escopeta. Signitfica: 3) tu casa de la calle oscuridad de candil. Signitica: 4) Maria se que ria penas otro, cuenta si tus quieres. Significa: 5) el vuelve se lleva que al gato carne plato no. Significa: I ise eyPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha, Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién focalizada, memoria de trabajo, categorizacién, concentracién, inhibicién, organizacién y andlisis. Dificultad: Media. Ejercicio 26. Escribe en las casillas blancas los nuimeros que faltan, Puedes ir tachando los que vas encontrando de manera progresiva. Al inalizar indica cual es el nimero mayor. 53] 19) 28] 9 | 47] 67] 75/38] 1 63 | 36 | 78 | 23 | 12 | 84 | 43 | 57 | 32 6 | 63 |105| 35 | 50] 5 | 61 | 41 | 20 117/108 |120| 58 | 94 |113| 8 | so | 30 102) 86 |111| 96 | 70 | 92 | 16 | 24 | 65 48 | 66 | 82 | 73 | 17 | 27 | 39 |122| 45 26 | 15 | 52 | 2 |114/ 100] 13 | 62 |109 37 | 76 |10L| 87 | si | 64 | 22 | 14] 91 33 | 60 | 46 | 31] 7 |118| 54] 3 |106 42 | 11/115) 30 | 89 |104| 95 | sa | 49 83 |125| 93 | 107/124] 79 | 27 | 68 | 77 55 |119/126]110| 4 | 34 | 71 | 99 SBPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fech Intento:, No. Errores: ‘Tiempo invertide: Areas de estimulacién: Memoria de trabajo y semantica, pensamiento logico abstracto, visualizacién, razonamiento, categorizacién, sintesis y analisis. Dificultad: Media. Ejercicio 27: Encuentra que verbo se relaciona con todas las palabras imagenes que aparecen en cada una de las lineas, considera que el verbo se puede asociar y tiene relacién entre si con cada una de ellas. Una vez que 1o encuentres escribelo en la linea punteada. A Discurso / Cancion / Radio / Chiste / Lianto/ ....._........ (verbo) B gS) / (verbo) PB C. Botolla / Ventana / Puerta / Regalo / Caja / ...........(verbo) D. (als il 5 L, J Sey! EB (verbo) E. Lampara / Abrigo / Espejo / Cuadro / Esfera fi. (verbo) ad Fe (verbo) ESTi¢Ma 9° ESRIMA agin as IPS NE. 400 seuPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha;____Intento: No. Errores: Tiempo invertid Areas de estimulacién: Memoria de trabajo, atencién focalizada, concentracién, categorizacién, planeacién y flexibilidad mental Dificultad: Media. Ejercicio 28. Escribe con numero las siguientes cifras. Pon mucha atencién porque las vas a necesitar para realizar el siguiente ejercicio Treinta mil ciento ochenta. Noventa y ocho mil quinientos sesenta y cuatro.... . Setenta y dos mil seiscientos cincuenta y tres... Noventa y cuatro mil doscientos setenta y cinco... Diecisiete mil trescientos veinticuatro.. Cuarenta y seis mil trescientos veinticinco.... Treinta y ocho mil ochenta y nueve........ Noventa y ocho mil doscientos veintitrés.. Sesenta y nueve mil setenta y dos.. Veintiséis mil ciento treinta y tres. Veinticinco mil ochocientos veinticinco............ Setenta y siete mil seiscientos veintidds.... Noventa y cinco mil novecientos cinco... Treinta y cuatro mil novecientos treinta y cinco.. Sesenta mil novecientos sesenta...PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Focha:, Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacion: Memoria de trabajo, atencién selectiva, concentracion, visualizacién, analisis, planeacién y flexibilidad mental. Dificultad: Media-aita, Ejercicio 29, Encuentra las 15 cifras del ejercicio anterior en la siguiente plantila Pueden tener cualquier sentido, 287821234935217 559344235026133 684528962843545 602300993122733 517769421045136 0157605668340834 353299993245662 330652669223528 874537800858521 247310615990369 938089791280772 471086052852076 aprPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COG! VO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: Tiempo invertid Areas de estimulacién: Memoria de trabajo y seméntica, fluencia verbal, flexibilidad mental, atencién focalizada y concentracion. Dificultad: Media. Ejercicio 30. Escribe el antonimo (lo contrario) de cada una de las siguientes palabras: Eventual - Caridad - Implicito - Fallecer - Derrocar - Anexar - Derrumbar - Moldeable - Idéntico - Fallido - Escribe el sinénimo (jo mismo) de cada una de las siguientes palabras: Combate - Crear - Cémodo - Cumbre - Comprar - Dadivoso - Comprender - Decir - Constitucion - Defecto -PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fechas__tntento:. No, Errores:, ‘Tempo invert: Areas de estimulacién: Atencion selectiva, orgenizacion, concentracién y razonamiento. remoria do trabajo, calculo mental, Dificultad: Media-baja, Ejercicio 31. Loo atentamente las siguientes cantidades y @ contnuacién ordénalas de mayor a menor, cjomplo: 18 86 25 MEER 98 25 10 61 93 17- 45 89 61 - 41 86 12- 85 22 33 - 59 99 19 29- 77 2 31 96 16 49 92 23 79 91 97 19- 43 16 81 32 27 - 73 21 62 57 33- 60 11 36 84 29 94 50 - 71 47 «51 27 87 57 74- 25 57 67 35 27 97 15 - 84 46.14 26 48 28 40 -PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulaci6n: Atencién sostenida, concentracién, organizacién, asociacién, visualizacion y memoria de trabajo. Dificutad: Media, Ejerciclo 32. Estudia la siguiente lista de compras durante un tiempo breve (2 minutos) 1. Un kilo de aztcar 2. Dos paquetes de galletitas 3. Pan 4. Tres cajas de ravioles 5. Dos docenas de huevos 6. Un manojo de zanahorias 7. Leche 8. Dos litros de yogurt 9. Barritas de cereal 10. Una lata de atin 14. Un kilo de arroz 12, Hamburguesas 13, Cinco Muffins 14. Cien gramos de Café 15. Cuatro frascos de mermelada 16. Dos frascos de cajeta.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No. Exroress “iompo lnvertido: reas do estimulaclén: Atencion seletva, inhibicién, organlzaci, coneertracion,planeacion, waualzacén y memoria de trabajo Dificultad: Media, Ejerciclo 32. Sin mirar a lista anterior reescribela, Fl orden no es importante, pore ‘sicada elemento con ig cantidad que le corresponde. ea shb.S Phainaatia {PROGRAMA DE ENTHENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No. Errores: Tiempo invert: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, inhibicién, categorizacion, concentracién, calculo mental, andlisis, razonamiento y memoria de trabajo. Dificultad: Media Ejercicio 33. Forma 3 grupos de ndmeros que sumados den como resultado 12. 9 SO98z720G6-1m SAVE 1631624125438645237420125367482161732812345672392 345353614472737 158935264829 1458232752627325248328 3624539405217385902386572350537958647836575347402 2627180394836273947668489326794763974658564598362 4035867045324375845638596534236748956458596974927 §648659695629576589305732659594633287446978466491 3859874956066706957483954068405849506438458578504 6763365481305745376238263484893946242638243836466 0958563423325364765758485946342277875852197976590 9074839473940490098537246553627384959656233543368 479210678456321928563304455295732857301 1593911184 634332547 885634374453872543524356243547 3526379048 3859674956 156706957 183954068405849506438458534504 983948934589348583745 1660239345394588346783472284 7823647230235838475737452897589595834857398462234 83645377394546532787328273027 596926476456 15645376 773762476258345098284758347583753495873457 3847555 8758347593758937598375983758385082085075486784766 8758347587357389759875938298208530867983787802853eS wer 300 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento, No, Exrores: ‘Tlompo iovertido: Areas de estimulacién: Atencién sosienida, concentracién, asociacion, razonamiento, andiisis, organizacién, inhibicion, pensamiento légico abstracto, flexbildad mental y memoria de trabajo, Dificuttad: Media-atta Ejercicio 34, Estudia con stencion ostas 10 parejas de palabras durante 5 minutos, Utliza tu imaginacién para asociar cada palabra con ta pareja que le reaspoFUS ye manera que puedas recordar el maximo nimero de ois. Biblioteca -Esnejo aia Ehagleo ra 0 ae Reloj - Veran Sombrero - Bibliotec@ gol Libro » Habitation Bicicleta — Arbol ie ela Icicleta - Arbo saa vesay? Pez - Nieve Ventana ~PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No, Errores: Tempo imertio: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, concentracién, asaciacién, razonamiento, anélisis, organizacién, inhibicién, pensamiento logico abstracto, flexiblidad mental y memoria de trabajo. Dificultad: Media-alta, Ejercicio 34, intenta escribir las palabras que asociaste, sin mirar el lstado anterior,& s PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Tiempo invertios Feeha:__tntento No, Errores: Areas de estimulacién: Atencién selectiva, memoria de trabajo y soméntica, Concentracion, pensamiento Wégico abstracto, fluencia vorbal, flexbilldad mental, anaiiss, visualizacion, y razonamiento Dificuttad: Atta © eter 35. Ula ua stabas do cada columns para amar 15 palabras. Luego % ondénalas alfabéticamonte desde la Z hasta la A. HELA ‘CUER ETER TRE cA POR TELE Lo PAN ve TRANS TOMO ES vis FA RAME ES TA PE cue RE MI BE La Az Bl VENT u AU NIPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE, Fecha: Intentor No. Errores: Tiempo imertide: Areas de estimulacién: Atencién selective, memoria seméntica y de trabajo, concentracién, andlisis, visuaizacién y razonamiento, Dificultad: Media Efercicio 96. Observa bien todas estas letras y numeros, a continuacién responde @ las preguntas: 8fKpithsSJK13wrbM B6LhF D2yrE%mFhi2Ezaw 13 F Go aqHA2xI134H1113b15jd4fa wi2vefrfigsY5Zp14YZanXx1 2Mf5Na1210satOP8c 12fyw A6g1BS2A14CalDd5eC2h AviRv285ikQRbSaxoc4T2 h&m4st7jTaqf 10U15W1U8 wozxuis iN 196N 10K16afnf wovelO14nPAgQ2hF 8B 14t5 4 W1TMbBAYy 15 £8 110PH2J5hd ESTIMA § MITIS00 7285 {Qué ntimeros NO estén repetidos? Qué letras en mintisculas NO estan repetidas? Qué letras en maysculas NO estén repetidas?PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Exvores:, ‘Tiempo invert Areas de estimulacién: Atencién sostenida, concentracién, visvalizacién, ‘organizacion, asoclactén, categorizacién, planeacién, razonamiento y memoria de trabajo, Dificultad: Media-alta Ejercicio 37. To prosontamos una lista de tareas para hacer. Intenta memorizarla en el orden proestablecido, ESTIMA SAS IPS NIT! 900728605 - 6 1. Lavar el auto Cocinar una pizza 2. 3. Hacer la lista del supermercado 4, Cambiar las pilas del control remoto Ordenar el armario Pagar la factura de gas y del celular Ira cambiar el regalo de cumpleafios 5. 6. 7. Comprar chocolate 8 9. Comprar los boletos de avién 10, Comprar por intemet las entradas para el cine 44. Iralaciase de yoga 12. Estudiar para el examen 13. Salira corer \PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No. Errres: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencion sostenida, concentracién, visualizacién, organizacién, asociacién, categorizacién, planeacién, razonamiento y memoria de trabajo. Dificultad: Media-atta. Ejercicio 37. Escrite de memoria la lista de tareas en el orden correspondiente: 1 a 10. n 12, 13,PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE echas Intent: No, Ervores: “Tompo tnvertido: [Areas de estimulacién: Atencibn focalizada, concentracén, memoria de trabajo y sematica, rezonamiont, funcia verbal yandisis, Diticuttad: lea. Ejercicio 38. Completa los sigulontes reftanes poniendo las letras que faltan, d hreo, ubhil d@ pl. tep, bea aa 3_ue moeo bra oo pit. 4Cad hy hme, 7 an wo. F-fisl (aduasesel = cteeet | aseea 20, uses ts leteeet | tesaaa \ ine. 6uin ten ted, ve a tina y i eqe Lovna TZN hy mi} uo lor ben nm ena 8A 1 heo, peo apr Lb mere _@ 1.A pn dr. dete auo. WN os dbo emir a cel. 12,_uin al ana, aaa ESTIMA S.A.8 Ip NIT 300726605 6PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent: No. Errores: Tiempo imvertide: Areas de estimutacién: Atencién selectiva, concentracién, memoria de trabajo y ‘semantica, razonamiento,fluencia verbal y sintesis, Dificuttad: Media, Ejercicio 38, Ahora explica brevemente el significado de cada uno: Es! NE 3 : 3 3 & + ~ & 3 7; Ti TE, waPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:__tntento No, Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién focalizada, concentracion, _inhibicién, categorizacién, razonamionto y memoria de trabajo. Dificultad: Baja Ejercicto 39. Fijete on la cfra de cada colurnna y tacha el que esta repetido en la misma linea. ESTIMA S.AS IPS NITI3O00 728605 - 6 92123 9221392312 «922232492123 ORNS 10554 40574 10504 «10455. «= 1056210545 (10584 99865 99563 90856 «99356 9886S 99865 95SB 20345 20364 «20384 «2084520543 208K5 (2049 ezeccs | 828693 828003 828096 8283S 828063828983, 254369 | 264889 254389 «254983 -2544ag «254953254300 gazasz2 | 92aa3 «339032 © 93392338932 © 323823997223 102001 89536 89635 «8056380538 B9S5G NSIS (89835. joz010 120001 t02201 © 102001 «100200102081 | sse7eo | 580779 589799 889739 SB0TEO 889787 589878 1019678 | 1019678 1016370 7013876 1017836 1013078 t0188E8 sotottt | sototor seot111 sot0111 s9at01 sBatO1—ger01tt 20345676] s0s2s67e 30915678 30363478 30348678 90354678 20345878 ae 49622158 49628152 49620852 49621852 49622852 49628082 yeesse14| 18654581 18655481 18585814 Btes5a14 16055014 ta6sse4 o PEAPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent: No. Ereores: Tiempo imertdo: Areas de estimulacién: Memoria seméntice, fuencia verbal, categorizacion, razonemiento, organizaci, anal, aencion focaizada y memoria de trabajo. Dificuttad: Media, Ejercicio 40. Escribe 16 abjetos que estén hechos de metal y 16 objetos cue estén hechos de papel. Luego ordena todas las palabras que escriiste por orden alfabético. METAL Late PAPEL SobrePROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE, Fecha, {ntento:__ No. Errores:. iompo invertido: Areas de estimulacién: Atencion selectiva, inhibicion, —conoentracion, razonamiento, eAleulo mental, categorizacién, inhibiclin, planeacién, organizacién yy memoria de trabajo. Dificultad: Media-aita. Ejercicio 41. Pon un 10 al lado de oada P y un 15 al lado de cada B. Luego suma mentaimente los nomeros de cada linea y escribe el total al final. ESTIMA SAS iS METI ANH Foes 4 wise ea ele > ele sa le @ ois = alee a sje je eis ee ve jee la ls lo TP PR PP eSPPPPPPePPP y= pp iy Ties e pap eps es ey ae yo ae =i es eee ele ew fee fps ls la SS ph et a wl ey ey ee ie sie is le > spits pe tee ey ye eae ay yay we pele ep py ele ye Ti ee wy vs ow PEAPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE NIT 300 72 NAKA”PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE ech tetento: No, Errores:__Tiompe invortio: Areas de estimulacién: Atencién sostenida y focalizada, asociacion, memoria seméntica, conoentracién, razonamiento y memoria de trabajo. Dificultad: Media. Ejercicio 43, Une con una linea cada palabra con el color que consideres que ‘corresponda: ESTIMA ep ME Gans PASTO AMARILLO LENTES DE SOL GRIS LIMON VERDE MADERA BLANCO BETABEL, VIOLETA ELEFANTE ROSA ~ LECHE ROJO FLOR MARRON SANGRE NEGRO Sin mirar el listado anterior, recuerda que color asociaste con cada palabra’ Negro: Gris: Verde: Blanc oa Violeta: Marrén Rosa Amarillo: Rojo:PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNMIVO ACTIVAMENTE Fecha: Jtento No, Errores ‘Tempo invert: Areas de estimulacién: Atencién sostenida, concentracién, —inhibieién, razonamiento, asociacion, organizacién, visualizacién y memoria de trabajo. Dificultad: Media, Ejercicio 44: Memoriza durante dos minutos los ingredientes necesarios para preparar el siguiente postre. v Tres cucharadas de sal ¥ 350 centilitros de leche RECETA ¥ Ocho huevos 1 ¥ 3 vasos de agua : @ ¥ Dos sobres de chocolate en polvo , Y Cuatro cucharadas de azticar 3 ¥ 100 gramos de levadura Y Leche condensada a gusto ¥ 150 gramos de mantequilla ¥ 200 gramos de fresas =3 Sin mira, eesponde las preguntas que estan a continuacién {Se necesita mas cantsad de aztcaro de sal? | EL leche se mide en centitros 0 en vasos? {Cuantos gramos de harina de trigo se necesitan? {De que ingrediente se necesitan 100 gramos: de la levadura o de fa | mantequilla? {Cuantos huevos y cudntos vasos de agua se deben poner? eCuantos gramos de fresas se necesitan? zCuanta cantidad de leche condensada se necesita?,PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO AGTIVAMENTE Fechax____Intenta:_No. Ervoress, “iempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién selectiva, concontracién, pensamiento l6gico abstracto, visuelizacién, calculo mental, fiexbilidad mental, andiisis, organizacién y memoria de trabajo. Dificultad: Alta, Eleroiolo 45, Completa las siguientos tablas, siguiendo las instrucciones: ESTIMA SAS 2) 2, 5, 6, estén en la horizontal superior. b) 4, 3, 8, estén en la horizontal inferior. ©)2,7, 4, 6, 3, 9, no estén en la vertical izquierda. 6) 1,2, 4,5, 8, 9, no estén en la vertical derecha, a) 4, 5, 9, estan en la horizontal superior. b) 7, 8, estan en la horizontal inferior. ¢) 2, 3, 4, 5, 8, 8, no estan en la vertical izquierda 4) 1,5, 9, 7, 8, 6, no estan en la vertical derecha. NTIS 00728505 --6PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha Itento: No, Errores: Tiempo imvertide: 16n: Atencién selectiva, motricidad fina, organizacién, fuencia verbal, concentracién y memoria de trabajo. Dificultad: Media ESTIMA i A 86 Mer oRg 7 na a Ejercicl 46, Reescrbe con ti mano menos habla frases do ls siuiontos esertores, colocando los espacios donde corresponden. “Estancortoelamorytanlargoelolvido."Pabloneruda. “Unoestaenamoradocuandosedacuentaqueotrapersonaesunic a."Jorgeluisborges. “Amacomopuedasamaaquienpuedasamatodoloquepuedasnot epreocupesdelafinalidaddetuamor."Amadonervo. “Noseporqueperohoymehadadoporextrafiarteporechardemen ostupresenciaalguienmedijoqueelolvidoestallenodememoria.” Mariobenedetti “Todossomosmortaleshastaelprimerbesoylasegundacopadevi no.” Eduadogaleano.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No, Errors: ‘Tempo invert: Areas de estimulacién: Atencién solectiva, visualizacion, analisis, concentracién, ‘organizacién, pensamiento légico abstracio, razonamiento, andlisis y memoria de trabajo, Dificuttad: Media-atta. Ejercicio 47. Dibuja en el recuadro la figura que completa la secugncta coPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién sostenida y selectva, andliss, concentrasién, innibicion, categorizacion y memoria de rabaio, Dificultad: Media, Ejercicio 48. Cuenta los nimeros “3” que hay @ continuacién 8888888868888888888888883888888888888888388888888 8888888888888838888888888888888838888888888888388 8888888888883888888888888888888888888888883888883 8888388888888888388888888888338888888888888888388 888888888838888888888888888888838888S888888388888 8883888888888888883888888888888838888888888838888 8888888888888838888888888888888883888888888088838, 88888888888838888588888888888388888888B88B8883888 8888888883888888888888888888888888388888888888883 8888888888888388888888888888388988888888883888888 8888888888888838888888888388888888888838888888888 8888838888888888888883888888888888888888888888888 3888888888883888888888888838888888888888888388888 8888888838888888888888883888888888888388888888888 8388888888888888888888888888388888888888883888988 8888888888888388888888888838888888888883888888988 8888888888888838888888888883888888888888888888388 8888888888883888888888883888888888888888883888888 8888888388888888888883888888888888888838888888888 8388888888888838888888888888888888838888888888883 8888888888888838888888888888838888888888888883888 8888888888888388888888888888388888888888888883888 8888883888888888883888888888888388888888888838888 88888888388888888888883888888888S8888388888888888 8883888888888888388888888888888888338888888883888 8838888888888888888888838888888888883888888888888 Cantidad total de 3 =PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:___ Intent No. Ereores “Tiempo invertiso: Areas de estimulacién: Atencidn focalizada, memoria de trabajo, conoentracion, ‘organizacién, planeacién,flexiblidad mental, motricidad fina y pereepcién espacial. Dificultad: Media, Ejercicio 49. Entre todas estas palabras se pueden formar 10 palabras ‘compuestas. Ejemplo: telefono abre casa espanta cosa foto telé tran pose pesar fin montaje van color hidro reati dos estar hojas sin demés flor mesa sol contra lineo en duetme sobre sordo bajo cubre dar vie para pajaros desde mil estilo mudo modo pega tabla vela tener cartas avién dato fono cama sobra Encuéntralas y anétalas a continuacién:PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:___ Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién, concentracién, visualizacién, memoria de trabajo, abstraccién, y razonamiento. Dificultad: Media-alta. Ejercicio 50. Compieta los espacios vacios guidndote por las definiciones. Todas las palabras que debes colocar estén formadas por una o més letras de la palabra que corresponde a la definicién central. _Azufre, __ Adverbio posesivo. __ Tercera persona del piural del presente del verbo ser. __ Que tiene canas. Parte de las extrermidades superiores en plural. _ Se pierden ai estar deprimide. _ Prenda femenina para dormir. _ Medio de transporte. SHEE EEE Sinénimo de décil. _._ Primate femenino. __Adverbio de cantidad. __ Siglas de compafiia. __Mil en nimeros romanos.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE. Fecha:___Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: ; Atencién focalizada, flexibilidad mental, concentracién, fluencia verbal y memoria de trabajo. Dificultad: aja, Ejercicio 51, Completa las frases con una o varias palabras para que la oracion no tenga ningiin sentido. Una mafiana Laura se levanté de la Cuando salga de la clase, voy aira___ Estaba tan cansada que me quedé a Como no podia acordarme su nombre, la llamé Ramiro recibio una sorpresa de. Pablo se vistio y sali6, Juanfuealacanchaavera_ Olvide agarrar el paraguas, y parecia que iba a Las proximas vacaciones, iremos a Como estaba aburrida, saqué un libro y empecé a Esta comida huele de maravilla, puedo quedarme a Me gusta la pizza con PESAPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién dividida y sostenida, concentracién, visualizaci6n, inhibicién, memoria de trabajo, motricidad fina y flexibilidad mental Dificultad: Media.WU CIEE YT UK UIE F ¥ WRC PP EF ey a PEAPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertid Areas de estimulacién: Atencién focalizada, concentracién, memoria de trabajo, asociacién, sintesis, analisis y razonamiento. ESTIMA SAS IPS NIT! S60 728505 - ¢ Ejercicio 54. Lee y memoriza el siguiente poema de Jorge Luis Borges. Luego, sin mirarlo, responda las preguntas que estan a continuacién: Dificultad: Media. Los justos Un hombre que cultiva su jardin, como queria Voltaire. El que agradece que en la tierra haya misica. EI que descubre con placer una etimologia. Dos empleados que en un café del Sur juegan un silencioso ajedrez. El ceramista que premedita un color y una forma. El tipégrato que compone bien esta pagina, que tal vez no le agrada. Una mujer y un hombre que een los tercetos finales de cierto canto. El que acaricia a un animal dormido. El que justifica o quiere justificar un mal que le han hecho. EI que agradece que en la tierra haya Stevenson. El que prefiere que los otros tengan razon. Esas personas, que se ignoran, estan salvando el mundo. Jorge Luis Borges 1) 2A qué juegan los dos empelados del café del Sur? 2) €Qué premedita el ceramista? 3) eCémo se encuentra el animal que es acariciado? 4) gQuién queria que un hombre cultive su jardin? 5) £Qué se agradece que exista en la tierra? 6) .Qué es lo que se descubre con placer? 7) ZQué leen la mujer y el hombre?PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Feoh Intento:, No. Errores: Tiempo invertido: Areas do estimulacién: Atencién sostenida, memoria seméntica y de trabajo, concentracién, flexibilidad mental y fluencia verbal. ESTA N mi 80728605 - 5 Dificultad: Media. Ejercicio 55. Traduce las siguientes frases de escritores, teniendo en cuenta las siguientes instrucciones y separando las palabras. La EesunaK La ResunaX LaLesun5 LaMesun2 4."CadaunotiKnkKi2axi2odK2K2oXiapaXaSoquKiKintKrKsayKI2ini2op aXa 5oquKnodKintKrsa. AXthuXSchopKnhaukX 2.°XKcoxdaXKsfaciSpaXak5qukKtikKnK2K2oXia.OSvidaXKsdificispaxa quiKntiKnEcoXazon.” GabXiKSGaXciaZaxqukzPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fech Intent No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién selectiva, concentracién, organizacion, planeacién, andlisis, categorizacién, percepcién temporal, razonamiento y memoria episddica. - ESTIMA fac NTL 980 728605 Ejercicio 56. Ordena en una linea de tiempo los siguientes eventos histéricos mundiales. Numéralos del mas antiguo al mas reciente: Dificultad: Alta. ___ Clonacién de la Oveja Dolly ___ Llegada del hombre a la luna ___ Fin de Augusto Pinochet. ___ Muerte de! Papa Juan Pablo Il. ___ Asuncién de Barak Obama como presidente. ___ Hundimiento del Titanic. ____ Muerte del Comandante Che Guevara. ___ Nacimiento del primer bebe fecundado in vitro. _____ Caida del muro de Berlin. ___ Asesinato del presidente Kennedy en los Estados Unidos. ___. Golpe de Estado en Chile y asuncién de Pinochet. ____ Independencia de fa india por Mahatma Gandhi. ____ Calida de la bolsa de valores de Wall Street. _____ Disolucién de la Unién Soviética. __Terremoto y tsunami en Japén. _____ Asuncién de Nelson Mandela como presidente. Atentado a las Torres Gemelas de Estados Unidos. ond “9PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE. Feoha:, Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencion sostenida, memoria semantica y de trabajo. fluencia verbal, pensamiento légico abstracto, categorizacién, concentracién y razonamiento. Dificuttad: Media-Alta. US00 72605 6 Ejercicio §7. Escribe 40 palabras en singular de 8 letras, que estén encadenadas con la titima silaba de la palabra anterior. CUADRADO — DONACION — ONCOLOGO - GO. iPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién selectiva, inhibicién, andlisis, memoria de trabajo, planeacién, categorizacién, visualizacién, organizacion y concentraci6n. Dificultad: Media. es Ni 207 Ejercicio 58, Menciona los objetos puedes distinguir en la siguiente figura. Luego ordénalos alfabéticamente.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores Tiempo invertido: : Atencién focalizada, concentracién, célculo mental, pensamiento légico abstracto, flexibilidad mental, memoria de trabajo, andlisis y razonamiento. Dificultad: Alta. Ejercicio 59. Completa las siguientes series numéricas. Para encontrar el nimero que hace falta en los recuadros en blanco tienes que sumar cierta cantidad, encuénirala, 1 5 719 15|17 2 11/15 27|31 39 24129 44 54|59 15 27 | [39 24 38/45 66 87 28 46 64 99PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:____ Intento:, No. Errores: ‘Tiempo invertido: Areas de estimulacién: Atencién, visualizaci6n, ubicacién espacial, abstraccién, flexibilidad mental, concentracion y memoria de trabajo. ge on ee ultad: Media NT: 60: Busca un lugar tranquilo y aislado, procura acompafiar la actividad con mitisica relajante. llumina la siguiente imagen con los colores que tu estado Animo te sugiera, Esta actividad te permite ser mas receptivo a tu ritmo interno y es un regalo por haber concluido los ejercicios de la presente edicién. iFelicidades! ic S Uh WU siPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Errores Tiempo invertido: SOLUCIONES Ejerciciot. Zumbido, zigzag, vidrio, verdad, venerar, vanguardia, utero, unidad, Unico, torax, tonel, temor, tejer, tanga, tamiz, surtir, surefio, surcar, receptiva, recepoién, recateria, recaleado, raramente, radidlogo, quesadilla, quemarropa, prensado, portal, poblador, pitorreo, petrdleo, patinadora, _originario, oportunamente, opacado, olimpico, oficinista, obediencia, oasis, numeracién, niebla, narrative, mudo, misterio, menester, macarr6n, luminoso, lozania, llovizna, llorosa, llave, kurda, kilogramo, jesuita, jefatura, jaula, jardin, jabonera, igualadora, idilio, idea, ida, humildad, huir, hospitalidad, horrible, hacinar, gluten, glorificar, glandula, franqueable, fracofonamiento, fortuna, filamento, falsedad, espuma, espiral, espina, ebanista, crujiente, cronologia, crdneo, brutal, brijula, brotar, bacalao, alma. Ejercicio 2. 1:1915 - CAMILA, 2:1925 - ALEJANDRO, 3:1936 - CARLOS, 4:1944 - EMILIA, 5:1950 - NORMA, 6:1958 - MARIA, 7:1962 - KARINA, 8:1972 — ALMA, 9:1979 - PAULO, 10:1987 - ENRIQUE. Ejercicio 3. a % ® HK) 5 Ry loss, S x x Ky x ESUMA SAS IPS NIT S00 728605 - 6 Ejercicio 4. Ejercicio 5. CUADERNO, REGLA, TNERAS, PLUMA, ROTAFOLIO, LIBRETA, PAPEL, COLORES, BOLIGRAFO, CLIPS, LAPIZ, GOMA, SACAPUNTAS, MARCADOR, COMPAS, PLASTILINA, FOLDER, TINTA, BLOCK, PEGAMENTO.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Tiempo invertido: No. Errores: Intentos, Fecha: Ejercicio 6. sea aot ay eg Pere N 2 3 2 ed itPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:____ Intent: No. Errores:___ Tiempo invertido: Ejercicio 8. Porque es ia tinica herramienta que no corta. { Porque es la unica lampara de pie para interiores. [ Porque es el tinico medio de transporte maritimo sumergible en agua. mx Ejercicio 9. "La fe y las montafias” de Augusto Monterroso ‘Al principio la Fe movia montatias sélo cuando era absolutamente necesario, con fo que el paisaje permanecia igual a si mismo durante mienios. Pero cuando la Fe comenzé a propagarse y a la gente le parecié divertida la idea de mover montarias, éstas no hacian ‘sino cambiar de sitio, y cada vez era més dificil encontrarlas en el lugar en que uno las habia dejado la noche anterior; cosa que por supuesto creaba més dificultades que las que resolvia. La buena gente prefirié entonces abandonar la Fe y ahora las montafias permanecen por lo general en su sitio. Cuando en la carretera se produce un derrumbe bajo el cual mueren varios viajeros, es que alguien, muy lejano o inmediato, tuvo un ligerisimo atisbo de fe. Ejercicio 10. 007286005 -6 oO o Ejercicio 11. : nie6s7 | oo5eH2 | sv9ee [ia eiz eso] aseaee aoraes | s30608 | 20008 | derse7 | 7902 7eteve [ented | ate |aaettsa) we6e7 Go7ee | anese6 | 104608 | toranet | 4013910 407709 | i5e5e8 | 608-19 | Duaaes | 7-948 age7-2 | saree | re1695 | ase7e4 | 1se796 [eseeae [ar-ava0|a0s00n | aeso04 | oeoe8 getis8 | seaes0 [ero | a7s9r4 | arises waive | 4e7eae | aeene7 | agen | reams as+9+7 | mages | Gears | 2+2e19 | eer sPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha:____ Intento:_No. Errores:_ Tiempo invertido: Ejercicio 13. | “ese cae ‘Administracién Setistacer Pianta Circular Lirero Escapar sitén Tremiter Infoctar Hoa Vestido Cepillo Abrazar Absiracto Lampara Alguilado Caja Esiatua Teléfono Pirtura Inmaduro: Mutta Enamorarse Memorizar Regresar Terminar Ejercicio 14.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Errores:____ Tiempo invertido: Ejercicio 15. c T B Mi A ° ° M A Y Ejercicio 16. Autocritica=10, Autéctono=7, Autodeterminacién=9, Autodidacta=10, Autorizar= Autorretrato=12, Autoservicio=8, Autosuficiencia=3, 1, Autovia=5, Autémata=6, Automatizar=7, Automotor=1, Ejercicio 18. a)4x6-104+9~15+5x4—12=32 b)Sx349-54+8-8x641=116 o)6x2-443-744x2-2214 D)OXT HS 1144-13424 176 e)7x8-6+3-842x4-16=88 f) 8x74 2-13 +4-9x2+ 1090 g)4x4—-746-342x7-1=97 h)3x9-1147-8+2x3-17=34 i) 5x546—443-7x947= 214 ) 2xT+9-344-4x249243 Ejercicio 19. FRUTAS: MANZANA, PERA, LIMON, NARANJA, UVA, MELON, DURAZNO, CIRUELA, MARACUYA, KIWI, LIMA, FRAMBUESA, GRANADA, HIGO, ARANDANO, BANANA, CEREZA, SANDIA, MORA, MANDARINA, MANGO, COCO.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Errores: Tiempo invertido: Ejercicio 20. Ejercicio 21. 55 son circulos, 3 son elipses. Ejercicio 22. Petirrojo, paloma, alondra, mirlo, ruisefior, tarabilla, buitre, flamenco, garza, gaviota Ejercicio 23.1 +8+5+3+4=21 6+2+7+9+8=32 745494846235 344454144517 446474941527 Ejercicio 24. MESTIZO, MEDIEVO, MAFIOSO, MEREZCO, MEDIANO, MILENIO, MODERNO, MARISCO, MANIACO, MARIANO, MARCADO, MISTICO, MAESTRO, MONTADO, MILAGRO, MATERNO, MIEMBRO, MANZANO, MOLESTO, MIEDOSO, MUESTRO, MECHERO, MENDIGO, MARRANO, MARGINO, MODESTO, MORTERO, MENISCO, MUTISMO, MOSAICO, MUNDANO, MUSCULO, METEORO, MOLUSCO, MALSANO, MANDATO. Ejercicio 25. 1. Estamos arando dijo la mosca al buey. (Alude a los que se aprovechan del trabajo de otros.) 2. Caballlo, mujer y escopeta a nadie se le presta. (Alude a que hay ciertas cosas que no se pueden prestar por miedo a que no las devuelvan.) 3. Candil de la calle oscuridad de tu casa. (Quiere decir que hay personas que ayudan a todos menos a los miembros de su familia.) 4. Si quieres que otro se ria, cuenta tus penas Maria. (Hay que ser muy discretos con nuestros problemas.) 5. Carne que se lleva el gato no vuelve al plato. (No siempre es bueno prestar las cosas, porque ya no son devueltas.) &.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:___ No. Errores:____ Tiempo invertido: Ejercicio 26: 59, 44, 88, 18, 85, 103 y 116. Numero mayor 126. Ejercicio 27. Escuchar, leer, abrir, calentar, colgar y romper. Ejercicio 28. 30180, 98564, 72653, 94275, 17324, 46325, 38089, 98223, 69072, 26133, 25825, 77622, 95905, 34935, 60960. Ejercicio 29. Ejercicio 30. Evorival- permanente Carded -egoismie nse: Imptito-oxplito Fallocer- vivir ‘Onimos: Derrocar - instituir Anexar - quiter Dorrumber- constr Moideatto- ido éeieo - dstinto Faldo - aceriado [Gombate - contends Groar- voriar Sinénimos: {comedo contrable Cambro cima [Comprer~ecqutie Davo -dosprendo [Comorendor - entender Deei penneiar [Consttecién estaiuto, Dofocto-mpertacien | Ejercicio 31. [61 93 47-93 61 17 45 89 61-89 61 45 4 06 12-86 44 12 85 22 33-85 33 22 59 99 19 29-99 58 29 19 TT 24 34 96-96 77 31 21 | 46 49 92 23-92 49 23 16 ) 73 91 87 19-87 91 79 19 43 46 81 32 27-81 43 32 27 16 73 24 62 57 33-73 62 57 33 21 35 19 63 93 27-93 63 35 27 19 60 44 36 84 29 94 50-94 84 60 50 36 29 11 TA 47 St 27 87 57 74-87 74 71 ST 51 27 47 25 57 67 36 27 97 15-97 G7 57 35 27 25 15 84 46 14 26 48 28 40-84 43 46 40 28 25 14PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intent No. Errores: Tiempo invertido: Ejercicio 33, _eatsperastsases257ezor 25967482 ISITEReNZMSSTZI “350514472737 Sean ABHGDO E582507—2627325248529 <2 455040524739500230667225085725956TEOS57SR47402 2827 18009409627394766610022679475967ASSBSSAEOBSED -4onsge7a4sa24275546620500534206740S56450590974927 BE '55405596956095765893057S28S9504553257 445975465691 272856 3859574958086705957 48 395406E40S249S06432450578504 (675326548 S06TASSTEZAB25348<8SOSA62ASSEDASEOSEES (0958569423225954755758485048542277STSBSRIOTOTESO 9074938473940 20008557 24GE5I62TSEAGERSSRIIIGASIES 47921067845552192863304485205732057301 1680911104 ‘52435284705653497445907254524956249547I52637IOUB 385957 49561567089571enescoceAOSHASeOss3EAseSHSDA sasdasn4stens9568745 esoDsOSASROMEESASTESATIIBA "Te236472300235538475731 52697 SSOSQSESHOSTISRUGIDEA 83546977 39464553276732527202TSOG82647 65675545576 ‘TESTEDATEDEESA509G217SS3ATSBSTSSAGEBTSASTSBATSES '375854750375503 752027 S0S37EB2S5DE20ESOTEAO67O47S6 .878094759725738973057S928298208530067 983787802853 Ejercicio 35. Ventilador, transporte, television, recuerdo, pelota, pantalén, heladera, familia, eternidad, estrella, escuela, caramelo, bebida, azticar, automovil Ejercicio 36. Numeros: 3, 7, 9, 19. Minusculas: e, u,k. Maytsculas: G, N, B, V. Ejercicio 38. 1. En casa de herrero, cuchillo de palo. (A veces falta una cosa en el lugar donde nunca debiera hacer falta.) - 2. Al mal tiempo, buena cara. (Hay que saber sobrellevar los problemas de la vida.) - 3. Quien mucho abarca, poco aprieta. (Quien emprende muchas cosas a un tiempo, generaimente no desempefia ninguna bien.) - 4. Cuando hay hambre, no hay pan duro. (La necesidad obliga a valorar las cosas minimas.) - 5. Ojos que no ven, corazén que no siente. (No se sufre por lo que no se sabe.) - 8. Quien tiene tienda, que la atienda, y si no que la venda. (Cada uno debe vigilar bien sus negocios.) - 7. No hay mal que por bien no venga. (A veces, algo negative trae consecuencias positivas.) -8. A lo hecho, pecho. (Enfrentar las consecuencias de lo q se ha hecho) - 9. Por la boca muere el pez. (Es inconveniente hablar mas de lo necesario.) - 10. A pan duro, diente agudo. (Para superar las dificultades, es necesatio esforzarse.) -11. No se debe escupir al cielo. (No se debe ofender a Dios, ni desear a otros un mal). -12. Quien mai anda, mal acaba. (Quien vive desordenadamente, generalmente termina en un mal final).PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: Tiempo invertido: Ejercicio 39. ee re eC ee ee sonos | onsia sone cous ommas sabes este eee ee asoes | visa apnea ezanon e7035 momo 92980 ee ee ee eos | gars ncaa sues Sasa somone ze aoa | roto yams 02001 tez0ets0n200 tant! seoraa | seo77a ssaree Serco e878 Gaara. Sma7e soso | toae7e toveare sore swrHGs eases T0088 veri | eoitor montis astott7 eseiots seonort setont noise 25078 sNSare MOTD BODNETE SOAEATE ONES ona aazans8 498s soon? MBER Hoe ceROSD sescntel encase sa1S5401 sosesar6 evsoHr4 teeta seReco6 a Ejercicio 40. Alambre, bicicleta, cacerola, cuchara, cuchillo, cerradura, clavo, hebilla, lata, tornillo, lave, manija, martillo, tubo, percha, tenedor. Agenda, billete, cartel, cartulina, cuademo, diario, enciclopedia, folleto, guia telefonica, libreta, lioro, mapa, sobre, tarjeta, volante [ass Pm [ove fos [roe a s0_lose Ejercicio 41. Ejercicio 45.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: Ejercicio 46. Es tan corto el amor y tan largo el olvido. Pablo Neruda. Uno esta enamorado cuando se da cuenta que otra persona es tinica. Jorge Luis Borges. Ama come puedas, ama a quien puedas, ama todo lo que puedas. Amado Nervo. No sé por qué, pero hoy me ha dado por extrafiarte, por echar de menos tu presencia. Alguien me dijo que el olvido esta lleno de memoria. Mario Bendedetti Todos somos mortales hasta el primer beso y la segunda copa de vino, Eduardo Galeano. Ejercicio 47. TARAMUDE' EOE éSi i Ejercicio 48. Total de 3 = 82 MT.300728855 -& Ejercicio 49. Abrecartas, duermevela, hidroavi6n, fotomontaje, espantapajaros, cubrecama, mithojas, rectilineo, sordomudo, tranvi Ejercicio 50. S — Mi — SON - CANO - MANOS - ANIMOS - CAMISON ~ CAMION - MANSO - MONA - MAS - CO-M. Ejercicio 53. 59 EJERCICIO 55. Cada uno tiene el maximo de memoria para lo que le interesa y el minimo para lo que no le interesa. Arthur Schopenhauer. Recordar es facil para el que tiene memoria. Olvidar es dificil para quien tiene corazén. Gabriel Garcia Marquez.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento: No. Errores:, Tiempo invertido: Ejercicio 56. 4. Hundimiento del Titanic (1912) -2. Caida de la bolsa de valores de Wall Street (1929) - 3. Independencia de la India por Mahatma Gandhi (1947) ~ 4. Asesinato del presidente Kennedy en los Estados Unidos (1963) - 5. Muerte del Comandante Che Guevara (1967) ~ 6. Llegada del hombre a la luna (1969) — 7.Golpe de Estado en Chile y asuncién de Pinochet (1973) — 8. Nacimiento del primer bebé fecundado in vitro (1978) - 9. Caida de! muro de Berlin (1989) - 10. Fin de Augusto Pinochet (1990) - 11. Disolucién de la Unién Soviética (1991) - 12. Asuncion de Nelson Mandela como presidente (1994) - 13. Clonacién de la Oveja Dolly (1996) — 14, Atentado a las Torres Gemelas de Estados Unidos (2001) - 15. Muerte del Papa Juan Pablo I! (2005) - 16. Asuncién de Barak Obama como presidente (2009) - 17. Terremoto y tsunami en Japén (2014) Ejercicio 58. Anillo, cepillo de dientes, cuchara, cuernito, desarmador, escoba, estampilla, flecha, foco, lapiz, pasta de dientes, pipa, pistola, reloj, violin. Ejercicio 59. +2, +4, +5, +6, +3, +7, +9PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Intento: No. Errores: ‘Tiempo invertido: GLOSARIO DE AREAS DE ESTIMULACION Andlisis: Examinar detaliadamente una cosa, separando o considerando por separado sus partes, para conocer sus caracteristicas o cualidades. Asociacién: Estrategia para potenciar la amplitud de retencién, como la formacién de grupos 0 relacién de distintos elementos a una clave 0 idea en el momento de ‘su presentacién, para facilitar su posterior recuperacién. Atencién ida: Capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estimulos o actividades al mismo tiempo. Atencién focalizada: Capacidad de centrar la atencién en un estimulo especifico. Atencion selectiva: Capacidad de atender a un estimulo o actividad en concreto en presencia de otros estimulos disruptivos. Atencién sostenida: Capacidad de atender a un estimulo o actividad durante un largo periodo de tiempo. Célculo mental: Consiste en realizar céiculos matematicos utilizando sélo el cerebro, sin ayudas de otros instrumentos, utilizando algunas funciones superiores como la légica y la abstraccién. Categorizacién: Mecanismo de organizacién de la informacion obtenida a partir de la aprehensién una clasificacion establecida. Concentracién: Es el aumento de la atencién sobre un estimulo en un espacio de tiempo determinado. Flexibilidad mental: Capacidad para adaptar la conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes 0 inesperadas haciendo uso de la creatividad. Fluencia verbal: Capacidad de almacenamiento semédntico, la habilidad de recuperacién de la informacién y la indemnidad del lenguaje. Inhibicién: La inhibicién o control inhibitorio es la capacidad del ser humano para inhioir o controlar las respuestas automaticas, y generar respuestas mediadas por la atencién y el razonamiento. Memoria de trabajo: Se refiere a las estructuras y procesos usados para el almacenamiento temporal de informacién (memoria a corto plazo) y la elaboracién de fa informacién. Memoria episédica: Es la memoria de los hechos de nuestra historia de vida. ESTIMA 3.4.9 ine MT! 306728505 - 5PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ACTIVAMENTE Fecha: Intento:, No. Errores:, Tiempo investido: Memoria seméntica: En esta funcién se organiza toda ta informacién que poseemos relacionada con hechos, conceptes y con nuestro bagaje de lenguaje, Motricidad fina: Coordinacién de los movimientos musculares pequefios que ocurren en partes del cuerpo como los dedos, generalmente en coordinacién con los ojos. Organizacién: consiste en clasificar una actividad mental de una forma jerarquica, articulando y relacionando diversas operaciones en funcién de su importancia, Pensamiento légico abstracto: Permite discemir las propiedades comunes que se presentan en una actividad para planear y asumir operaciones simbdlicas. Percepcién espacial: Capacidad de evaluar cémo estan las cosas situadas en e! espacio e investigar sus relaciones en el entorno. Percepcién temporal: Capacidad de evaluar cémo estan las cosas situadas en el tiempo y correlacionarias con el entorno. Planeacién: Capacidad para anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar una meta specifica. Razonamiento: .proceso cognitive de alto nivel que permite llegar a una conclusién 0 informacion nueva desde determinados supuestos previos denominados premisas. Sintesis: Presentar de forma breve un conjunto de ideas fundamentales relacionadas con un asunto o materia que estaban dispersas. Visualizacién: Capacidad para generar imagenes mentales de cosas que no son percibidas, es fundamental para el pensamiento creativo humano. ESTIMA S.A.5 IPS NIT: $D0 728605 - 6