Guía Fomentos Estilos de Vida y Trabajo Saludable

GUÍA
PROGRAMA FOMENTOS DE
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO
SALUDABLE
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confidencial. Por lo anterior queda prohibida cualquier tipo de copia, reenvió, impresión o cualquier uso sin la autorización de Seguros Bolívar S.A. ®
1 “Tranquilo, somos su aliado en el mejoramiento de la productividad de su
negocio.”
negocio.”
GUÍA PROGRAMA FOMENTOS DE ESTILO Y TRABAJO

SALUDABLE
INTRODUCCIÓN
El fomento de estilos de vida y trabajo saludable cobran cada vez más importancia
en el ámbito empresarial, razón por la cual (nombre empresa), consciente de los
beneficios de su implementación se une a la promoción de la salud y prevención
de enfermedades en sus trabajadores.
Existe amplia evidencia que demuestra que, a largo plazo, las compañías más
exitosas y competitivas, son aquellas que tienen los mejores registros de salud y
seguridad, y los trabajadores más seguros, sanos y satisfechos.
Este documento contiene medidas que buscan promover la salud y prevenir

enfermedades, como las cardiovasculares u otras prioritarias para la empresa con
el fin de generar una cultura de autocuidado en el ámbito laboral y familiar.
Esto es importante no solo para los trabajadores en lo individual y sus familias

sino también para la productividad, competitividad, sustentabilidad de la empresa,
la economía nacional del país y finalmente para la economía global.
“La prosperidad de los negocios se fundamenta mejor en la
salud de los trabajadores” María Neira
¿Qué es?
La guía programa fomentos de estilos de vida y trabajo saludable es una

estrategia que orienta la gestión para identificar, controlar, prevenir el riesgo
cardiovascular y enfermedades derivadas del ausentismo de los trabajadores.
¿Para qué sirve?
Contribuye a minimizar el impacto negativo de la enfermedad cardiovascular y la

aparición de ausentismo relacionado con enfermedades específicas prevenibles.
¿Cómo funciona?
La guía Fomentos de estilos de vida y trabajo saludable tiene dos enfoques

distribuidos en capítulos:
negocio.”
• Promoción de la salud y prevención de enfermedades cardiovasculares: latido de

vida a través de diagnóstico, tamizaje, verificación de información, definición de
planes de acción;
• y prevención de enfermedades según ausentismo para identificar los diagnósticos,
definir acciones para prevenir dichas enfermedades para contribuir a disminuir
ausentismo y mejorar la productividad.
¿A quién va
dirigida?
A todas las empresas afiliadas a la ARL Bolívar, empresarios, mandos medios,

encargado de seguridad y salud en el trabajo, profesionales de la salud y en
general a todos los trabajadores de la empresa y aquellos que se hayan
identificado como prioritarios en el diagnóstico de condiciones de salud y
estadísticas de ausentismo.
ANTECEDENTE
S
El fomento de estilos de vida y trabajo saludable es reconocido cada vez más

como una ventaja competitiva para los empleadores, quienes para lograr su éxito
se aseguran de contar con trabajadores mental y físicamente saludables a través
de la promoción de la salud y prevención de la enfermedad.
La evidencia señala que las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) son la

principal causa de muerte en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud
calcula que cerca de 23,3 millones de personas morirán en 2030 a causa de las
mismas. La carga económica y social de estas enfermedades en los sistemas de
salud es enorme, a pesar de que la mayoría de las ECV pueden prevenirse si se
toman acciones contra los factores de riesgo.
Así mismo, estas enfermedades tienen un origen multifactorial, siendo claves en

su origen los factores de riesgo cardiovascular, tanto los no modificables (como la
edad, el sexo, la etnia y la herencia) como los denominados modificables entre los
que podemos destacar el tabaquismo, la alimentación desequilibrada,
sedentarismo, la hipertensión arterial, la dislipidemia, obesidad y la diabetes
mellitus.
Del mismo modo, otros riesgos potenciales de la enfermedad cardiovascular

incluyen variables socioeconómicas entre las que se encuentran condiciones
medioambientales y laborales. No existen dudas sobre el problema de salud
pública que suponen este tipo de enfermedades en nuestro medio y de la
necesidad de realizar intervenciones
negocio.”
para disminuir su incidencia. La actuación sobre factores modificables es una

estrategia de prevención primaria de la que disponemos de evidencia científica
epidemiológica y clínica que avala su efectividad.
Así entonces, el trabajo puede, y lo hace, influenciar las elecciones personales
sobre la salud pudiendo incrementar los factores de riesgo tanto para
enfermedades agudas y crónicas, contagiosas y no contagiosas, o por el contrario
incrementar los factores protectores de los cuales se ven beneficiados el individuo,
la familia y la comunidad.
negocio.”
OBJETIVO
El objetivo de la guía fomentos de estilos de vida y trabajo saludable, es brindar

una metodología sencilla y amigable, para que la empresa pueda contribuir a la
promoción de la salud y prevención de enfermedades en los trabajadores.
COMPROMISO
GERENCIAL
Para la gestión de la seguridad y salud en el trabajo de la empresa el punto de

partida es el compromiso Gerencial, por tanto es importante que el responsable de
seguridad y salud en el trabajo socialice el programa de fomentos de estilos de
vida y trabajo saludable a la Gerencia y Directores de procesos para garantizar el
respaldo en el desarrollo e implementación de las actividades de una manera
efectiva, que permita dar logro a los objetivos planteados apoyando la mejora
continua de la seguridad y salud en el trabajo. Para la reunión del compromiso
Gerencial le sugerimos realizar la presentación del programa a las partes
interesadas (Gerentes, Directores, Supervisores, etc.), donde se exponga entre
otros puntos los siguientes:
• Nombre del programa

• El alcance
• Área impactada
• Procesos involucrados
• Trabajadores (directos, contratistas)
• Objetivos y metas
• Disminuir accidentalidad, cumplimiento plan de trabajo, mejorar
condiciones de sintomatología por enfermedad, mejora del resultado
de los indicadores de seguridad y salud, mejorar o impactar la
productividad, disminuir días perdidos, mejorar el bienestar de los
trabajadores, controlar el riesgo, etc.
• Como se desarrollará el programa
• Cronograma con etapas
• Tiempo
• Recursos evaluados, requeridos o proyectados
• Quien lo desarrollará
• Área de seguridad y salud, asesor externo, trabajadores,
directivos, etc.
• Resultados esperados del programa
• Requisitos legales aplicables
negocio.”
El resultado de los programas se evaluará periódicamente y podrán ser incluidos

en la revisión por la alta dirección
DEFINICIONES
Estilos de vida y trabajo saludable: hacen referencia a un conjunto de

comportamientos o actitudes cotidianas que realizan los trabajadores, para
mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
Promoción de la salud: hace referencia al estímulo de los factores protectores en

beneficio de la salud de los trabajadores, representados en el fomento de un estilo
de vida saludable
Prevención de la enfermedad: está relacionada con el control e intervención de los

factores de riesgo relacionados con una enfermedad en particular o de ésta como
tal.
negocio.”
ESTRUCTURA GUÍA FOMENTOS DE ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO
SALUDABLES
La organización debe especificar el objetivo (s), para el programa fomentos de

estilos de vidas y trabajo saludable, así como definir las metas específicas que
quiere lograr con la implementación del mismo, con el fin de poder evaluar su
desempeño en el tiempo y establecer planes de mejoramiento. El programa
fomentos de estilos de vida y trabajo saludable debe ser un procedimiento
documentado por la organización, con alcance y control de cambios. Esta guía es
un modelo a seguir para su documentación e implementación.
Dando cumplimiento al Artículo 2.2.4.6.19 del Decreto 1072 de 2015, defina indicadores
que permitan evaluar la estructura, proceso y resultado del Sistema de Gestión. Recuerde
que estos deben estar alineados al plan estratégico de la empresa y hacer parte del
mismo. De acuerdo a lo anterior y siguiendo los lineamientos del sistema de gestión, para
el programa de fomentos estilos de vida y trabajo saludable, dichos indicadores deben
permitir generar información para: • Evaluar la gestión del programa de fomentos estilos de
vida y trabajo saludable

• Identificar oportunidades de mejora para el programa
• Adecuar a la realidad objetivos, metas y estrategias en general del sistema de
gestión, etc.
Capitulo 1. Programa de promocion Capitulo 2. Prevención de

de la salud y prevención de Enfermedades segun ausentismo
enfermedades cardiovasculares:
Latido de vida
1.1 Planeación
gestión latido de
vida
1.2 Implementación
gestión latido de
1.3 Verificación
gestión latido de
vida
2.1 Registro e
identificación del prioritarias
ausentismo
2.1 Registro e
identificación del
ausentismo 1.4 Acciones de
mejoramientode
2.2 Definiciones
gestión latido de
patologías
prioritarias
2.2 Definiciones de 2.3 Medidas
patologías preventivas según
prioritarias ausentismo
2.2 Definiciones de 2.3 Medidas
patologías preventivas según
ausentismo
negocio.”
De acuerdo a lo anterior de los indicadores del sistema de gestión que evalúan la

estructura, para el programa de fomentos estilos de vida y trabajo saludable se deben
considerar los siguientes aspectos:
• El plan de trabajo anual y su cronograma

• Asignación de responsabilidades
• Asignación de recursos
• Definición de un plan de capacitación
De los indicadores del sistema de gestión que evalúan el proceso, para el programa de
fomentos estilos de vida y trabajo saludable se deben considerar los siguientes aspectos:
• Ejecución del plan de capacitación

• Intervención de las condiciones de salud
• Ejecución acciones preventivas, correctivas y de
mejora
• Conservación de documentos
De los indicadores del sistema de gestión que evalúan el resultado, para el programa de
fomentos estilos de vida y trabajo saludable se deben considerar los siguientes aspectos:
• Requisitos normativos
• Cumplimiento objetivos SST
• Cumplimiento plan de trabajo
• Evaluación de no conformidades detectadas
• Evaluación acciones correctivas, preventivas y de
mejora
• Análisis de registro de incidentes y accidentes de trabajo
• Análisis de los resultados en la implementación de las medidas de control de
peligros
Consolide la información de cada uno de los apartados anteriores del sistema de gestión
y genere filtros con el fin de determinar cuáles pertenecen al programa de fomentos
estilos de vida y trabajo saludable, de esta manera enfocamos el trabajo como
verdaderamente lo exige concepto de sistema de gestión.
Ejemplo:
El Decreto 1072 de 2018, exige definir un plan de capacitación anual, defina un solo plan
de capacitación anual divido por temas; para este caso de ejemplo programa de fomentos
estilos de vida y trabajo saludable, especifique la intensidad horaria, la cantidad de
personas expuestas al riesgo, temas específicos para personal caracterizad, temas
generales, realice las mediciones correspondientes a medida que se vayan realizando las
formaciones. De esta manera teniendo todo consolidado en una sola matriz se podrá
contar con información de cómo está a nivel general el plan de capacitación anual del
sistema de gestión y si quiere ver el
negocio.”
detalle por tema “programa de fomentos estilos de vida y trabajo saludable” poder realizar
filtros para revisar el resultado por tema específico.
A continuación, relacionamos algunos ejemplos de objetivos para el programa de

fomentos estilos de vida y trabajo saludable
• Desarrollar estrategias al interior de la organización que contribuyan con la

gestión de la condición de salud y se fomenten los estilos de vida saludable.
IMPLEMENTACIÓN DEL
PROGRAMA
De acuerdo a la estructura definida anteriormente, a continuación, se describe

cada uno de los ítems anteriores, los cuales si se hacen de manera planificada
aseguraran el éxito del programa y su mejoramiento continuo:
GENERALIDADES DE LA EMPRESA (NOMBRE
EMPRESA)
(NIT)
Dirección sede principal Teléfono
Ciudad Fax
Actividad económica
Representante Legal
No. Centros de trabajo
ARL
Clase de riesgo
Coordinador del SG-SST
CENTROS DE TRABAJO
ADICIONALES
NOMBRE DEL CENTRO DIRECCION TELEFONO

negocio.”
CAPÍTULO 1. PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN

DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: LATIDO DE VIDA
¿Qué es?
El Programa de Promoción de la salud y prevención de enfermedades

cardiovasculares denominado “Latido de Vida” es una estrategia que orienta la
gestión para prevenir el riesgo cardiovascular al que pueden estar expuestos los
trabajadores, con un enfoque hacia la promoción de la salud y prevención de las
enfermedades cardiovasculares.
¿Para qué sirve?
El programa sirve para identificar, clasificar, tomar acciones para controlar o

prevenir la enfermedad cardiovascular con asociación común y/o laboral en las
esferas individual, social y económica de los trabajadores y de este modo la
empresa pueda definir acciones que conlleven a gestionar la salud de los
trabajadores
¿A quién va
dirigido?
Las actividades de promoción a todos los trabajadores y específicas para aquellos

trabajadores que hayan sido identificados como priorizados en el diagnóstico de
condiciones de salud y estadísticas de ausentismo.
¿Cómo funciona?
La gestión para prevenir el riesgo cardiovascular se realiza por medio del

diagnóstico, tamizaje (para empresas que tengan personal del área de la salud),
validación de información, la definición de controles a los factores de riesgo
cardiovasculares modificables y protectores, adicional de la prevención de la
enfermedad.
negocio.”
DEFINICIONES
Prevención de enfermedades cardiovasculares: Conjunto de actividades e

intervenciones que tienen como objetivo reducir la probabilidad o riesgo de
padecer o morir por una enfermedad cardiovascular.
Factor de riesgo cardiovascular: Son aquellas características biológicas como la

edad, sexo, herencia (no modificables) y hábitos de vida como el sedentarismo,
tabaquismo, alimentación desequilibrada (modificables) que aumenta la
probabilidad de padecer una Enfermedad Cardiovascular, mortal o no mortal, en
aquellos individuos que lo presentan.
Factor protector cardiovascular: Son aquellas características que aumentan la

probabilidad de que una persona desarrolle algunas conductas que favorecen un
desarrollo saludable, ejemplo: alimentación saludable, realización de ejercicio.
Medición del riesgo cardiovascular: Se reconocen varias formas de medir el riesgo

cardiovascular de acuerdo con la población evaluada, entre las cuales sobresale el
método basado en el seguimiento de Framingham. En general se hace una
determinación de la probabilidad de tener eventos en los próximos diez años por
enfermedad cardiovascular.
Detección temprana: Conjunto de actividades, procedimientos e intervenciones

que permiten identificar en forma oportuna y efectiva la enfermedad, facilitando el
diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno, evitando secuelas, incapacidad y
muerte.
Tamizaje: Se refiere a la evaluación masiva de sujetos aparentemente sanos, en

mayor riesgo de tener una determinada enfermedad, que hasta ese momento no
se les ha diagnosticado.
Diagnóstico de condiciones de salud: Es el resultado del procedimiento

sistemático de identificar y analizar el conjunto de variables objetivas de
condiciones fisiológicas, psicológicas y socioculturales que determinan el perfil
sociodemográfico y de morbilidad de la población trabajadora
Índice de Masa Corporal (IMC): Es una medida de asociación entre el peso y la

talla de un individuo donde el peso se expresa en kilogramos y la estatura en
metros cuadrados, siendo la unidad de medida del IMC.
negocio.”
Enfermedades cerebrovasculares: Comprenden un conjunto de trastornos de la

vasculatura cerebral que conllevan a una disminución del flujo sanguíneo en el
cerebro con la consecuente afectación, de manera transitoria o permanente, de la
función de una región generalizada del cerebro o de una zona más pequeña o
focal.
Trombosis venosas profundas y embolias: Coágulos de sangre (trombos) en las
venas de las piernas, que pueden desprenderse (émbolos) y alojarse en los vasos
del corazón y los pulmones
Hipertensión arterial: Es la elevación persistente de la presión arterial por encima

de los valores establecidos como normales por consenso.
Dislipidemia o hiperlipidemia: Alteración en el metabolismo de los lípidos que se

manifiesta de forma subclínica al encontrarse valores anormales en los resultados
de laboratorio del perfil lipídico (Colesterol total, HDL, LDL, Triglicéridos). Ejemplo:
dietas ricas en grasas de origen animal.
Hiperglicemia: Se refiere al alto nivel de azúcar en la sangre y se presenta cuando

el cuerpo produce muy poca insulina o cuando no es capaz de usar dicha insulina
de la manera apropiada. Es una de las principales causas de muchas de las
complicaciones que sufren las personas con diabetes
Diabetes mellitus: Conjunto de trastornos metabólicos, que comparten la

característica común de presentar concentraciones elevadas de glucosa en la
sangre (hiperglicemia) de manera persistente o crónica.
Sedentarismo: Se refiere a la falta de actividad física regular, definida como:

“menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”
Tabaquismo: Se refiere a la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno

de sus componentes más activos, la nicotina. Aumenta el trabajo del corazón,
disminuye la circulación y aumenta la presión arterial.
Alimentación desequilibrada: Definida como alto consumo de grasas saturadas,

alimentos procesados, carbohidratos y sal principalmente y con asociación a
alteraciones cardiovasculares.
Sobrepeso: Se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que

puede ser perjudicial para la salud. Una persona con un IMC igual o superior a 25
es considerada con sobrepeso. OMS.
negocio.”
Obesidad: Se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que
puede ser perjudicial para la salud. Una persona con un IMC igual o superior a 30
es considerada obesa. La obesidad se clasificada por la OMS en tres tipos:
Obesidad tipo I: 30 a 34.9, Obesidad tipo II: 35 a 39.9, Obesidad tipo III: = > 40
ESTRUCTURA PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: LATIDO
DE VIDA
1.1 PLANEACIÓN
1.1.1 Diagnóstico
Se inicia por determinar los trabajadores objeto del programa. Se incluirá a todo el
personal en las actividades de promoción de la salud, y para la identificación de
trabajadores prioritarios sino se cuenta con profesional de la salud tener en cuenta
información como el diagnóstico de condiciones de salud, estadísticas de
ausentismo, entre otros descritos en el sistema de información (numeral 1.1.5 de
este documento).
En caso de contar con profesional de la salud, adicional a la revisión de la

información existente, se realizará tamizaje, que consiste en una evaluación
masiva a los trabajadores, con previo consentimiento informado, en el cual se
identifican posibles factores de riesgo cardiovascular.
Ver anexo 1. Matriz de Seguimiento Cardiovascular hoja 1. Cuestionario

tamizaje
Una vez identificados los factores de riesgo cardiovascular en los trabajadores, se

realiza la clasificación del riesgo cardiovascular, con el Método de Framingham
que estima la probabilidad de tener eventos coronarios en los próximos diez años
o se clasifican teniendo en cuenta las variables priorizadas en grupo 2 (tensión
arterial alta, glicemia alta y obesidad, sobrepeso, perfil lipídico alterado, consumo
de tabaco) o grupo 1 (sin variables priorizadas alteradas). La información
recolectada se registra en la Matriz de Seguimiento Cardiovascular.
Ver anexo 1. Matriz de Seguimiento Cardiovascular hoja 2. Tamizajes y
seguimientos
negocio.”
1.1.2 Definición de objetivos: generales y

específicos
• Objetivo General:
Disminuir el impacto negativo de la exposición a los factores de riesgo

cardiovascular modificables en la salud y la calidad de vida de los trabajadores
de (nombre empresa) desde el enfoque de la promoción de la salud y
prevención de la enfermedad.
• Objetivos Específicos:
1. Identificar en los trabajadores los factores de riesgo modificables y no

modificables relacionados con la patología cardiovascular. 2. Clasificar a los
trabajadores según el nivel de riesgo cardiovascular individual
para definir los mecanismos de control. 3. Implementar mecanismos de control
administrativo dirigidos a los factores de
riesgo modificables que enfaticen en el fomento de factores
protectores.
negocio.”
4. Promover una cultura de autocuidado en la empresa que busque prevenir el

riesgo cardiovascular. 5. Implementar un sistema de información, registro y
evaluación tendiente a
monitorizar la eficacia del programa.
Nota: En caso de no con contar con profesional de la salud (médico, enfermera),

un ejemplo de objetivo específico: “Identificar los trabajadores prioritarios de este
programa según diagnóstico de condiciones de salud, ausentismo, entre otras
fuentes de información”. Igualmente le aplican los objetivos específicos 3, 4, 5.
1.1.3 Identificación y concertación de indicadores
Se realiza seguimiento al programa, mediante la medición de los siguientes

indicadores: Cumplimiento, Cobertura, Incidencia, Prevalencia y Eficacia. Cada
uno de los indicadores tiene un objetivo específico, meta, fórmula de cálculo,
periodicidad y responsable. Los indicadores a medir dependen si se cuenta o no
con profesional de la salud.
Ver anexo 1. Matriz de Seguimiento Cardiovascular hoja 3. Indicadores

profesionales de la salud Ver anexo 2. Indicadores sin profesional de la salud
1.1.4 Elaboración del plan de trabajo

Se elabora un plan de trabajo, en el que participe mínimo el encargado de
seguridad y salud en el trabajo y un profesional de la salud, lo que contribuye a
plasmar actividades necesarias para dar cumplimiento a los objetivos. El plan de
trabajo debe conllevar a un cronograma de actividades en el cual se recomienda
adoptar la estructura del ciclo de mejoramiento propuesto, que permitirá un
enfoque integral y un manejo más organizado del programa. El cronograma
incluye indicador de cumplimiento, cobertura, responsable y meta.
Ver anexo 3. Modelo cronograma
1.1.5 Sistema de Información
Este sistema de información, permite integrar los datos de los diferentes

componentes del programa (factores de riesgo cardiovascular, trabajadores con
tamizaje positivo, etc.), así como su estructura funcional (ciclo de mejoramiento:
planeación, implementación, verificación y acciones de mejora) para medir el
cumplimiento de los
negocio.”
objetivos. La información debe ser: exacta, oportuna, confiable, completa, objetiva,

valida y comparable.
Los siguientes son los documentos que se encuentran dentro del sistema de
información:
1. Diagnóstico de condiciones de salud 2. Cuestionario Tamizaje de Prevención

del riesgo cardiovascular 3. Matriz de seguimiento Cardiovascular 4. Matriz de
peligros 5. Diagnósticos y estadísticas de ausentismo 6. Descripción
Sociodemográfica y Auto reporte de condiciones de trabajo y salud 7.
Profesiograma 8. Registros de asistencia a las capacitaciones de prevención del
riesgo
cardiovascular. 9. Registros de las cartas de remisión a EPS con
recomendaciones y/o restricciones. 10. Certificados de aptitud médica. 11.
Exámenes realizados a través de la EPS. 12. Informe de gestión del programa
Nota: si no cuenta con apoyo de profesional de la salud, retirar los numerales 2,3
y 11.
Los registros y documentos que soportan el programa de promoción de la salud y
prevención de enfermedades cardiovasculares se conservan de manera
controlada, garantizando que sean legibles, fácilmente identificables y accesibles,
igualmente protegidos contra daño, deterioro o pérdida. El responsable del
Sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo tendrá acceso a todos los
documentos y registros exceptuando el acceso a las historias clínicas
ocupacionales de los trabajadores cuando no tenga perfil de médico especialista
en seguridad y salud en el trabajo. La conservación puede hacerse de forma
electrónica y siempre y cuando se garantice la preservación de la información.
1.2 IMPLEMENTACIÓN
(HACER)
Con la implementación del programa, se busca contribuir al control de los factores

de riesgo cardiovasculares modificables, mediante el fomento de factores
protectores en los trabajadores de (nombre empresa) y que estos puedan formar
parte de la cultura de autocuidado de la empresa.
Teniendo en cuenta la jerarquía de controles, se proponen los de tipo

administrativo:
1.2.1 Controles Administrativos.

negocio.”
En este programa están orientados a la promoción de la salud y la prevención de

la enfermedad, que son dos conceptos inseparables y complementarios; el
primero hace referencia al estímulo de los factores protectores en beneficio de la
salud de los trabajadores, representados en el fomento de un estilo de vida
saludable; y la prevención de la enfermedad está relacionada con el control e
intervención de los factores de riesgo relacionados con la enfermedad
cardiovascular o de éstas como tal.
En el caso de los trabajadores a los que se les determino el nivel de riesgo

cardiovascular con el profesional de la salud, consulte las recomendaciones según
nivel de riesgo.
Ver anexo 1. Matriz de seguimiento cardiovascular hoja 4. Recomendaciones según

clasificación del riesgo cardiovascular
1.2.2 Fomento de Factores Protectores
La inclusión de los factores protectores descritos a continuación, aumentan la

probabilidad de que una persona desarrolle conductas que favorecen un desarrollo
saludable y que lleguen a considerarlas parte de su cultura de autocuidado.
1.2.2.1 Actividad física: dentro de la actividad física se encuentra el ejercicio, este

es planeado, estructurado, repetitivo y se hace con la intención de mejorar o
mantener la condición física o la salud. Ver anexo 4: “Sea activo físicamente y
siéntase bien”
1.2.2.2 Alimentación saludable: Es la que aporta todos los nutrientes esenciales y

la energía que cada persona necesita para mantenerse sana y cumplir con las
exigencias de la vida diaria. Ver anexo 5: “Coma bien, siéntase bien, Póngale el
corazón “
1.2.2.3 Consumo de agua: El agua es un componente esencial de la vida.

Representa más de la mitad del peso corporal y beberla a diario es importante
para mantener un adecuado estado de hidratación. Ver ficha anexa 6 “Hidrata tu
vida, Póngale el corazón “
“No solo somos lo que comemos, sino también, lo que

bebemos” Gregorio Varela-Moreiras
negocio.”
1.2.2.4 Sueño y descanso:
Dormir bien aumenta los beneficios de un estilo de vida saludable. Una buena
noche de sueño es un periodo de profundo descanso, algo esencial para el
bienestar físico y mental. Sin embargo, no se trata solo de dormir, es necesario un
número suficiente de horas, y que el sueño sea de calidad, es decir, que sea
reparador y que permita restaurar al organismo para afrontar la posterior etapa de
vigilia.
1.2.2.4.1 Beneficios
Además de llevar unos hábitos de vida saludables (realizar actividad física de

forma regular, mantener una dieta equilibrada, moderar el consumo de alcohol y
no fumar), dormir un mínimo de siete horas al día, reducen hasta en un 65% el
riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y hasta un 83% el riesgo de morir
por enfermedad cardiovascular en comparación con aquellas personas que no
siguen ningún hábito de vida saludable. Por el contrario, dormir poco se asocia a
una mayor incidencia de sobrepeso, obesidad, hipertensión, colesterol y
triglicéridos.
Un sueño reparador ayuda a disminuir la presión arterial, mejora la función

endotelial y, en definitiva, es un factor más a tener en cuenta para la prevención
de las enfermedades cardiovasculares. Mientras dormimos se produce una
relajación muscular que también afecta a las arterias. Esta relajación provoca una
bajada fisiológica de la presión arterial de entre un 10% y un 15%.
1.2.2.4.2 ¿Cuánto es preciso dormir?
La cantidad de horas que se deben dormir varía de un individuo a otro y disminuye

con la edad. La mayoría de adultos tienen bastante con siete u ocho horas de
sueño, aunque algunos expertos indican que es necesario dormir más. A los
adultos mayores les suele bastar dormir entre cinco y seis horas.
1.2.2.4.3 Normas básicas de Higiene del

sueño
Aunque siempre hay que tratar a cada persona en forma individual, a

continuación, se describen algunas normas básicas de higiene del sueño que se
pueden considerar generales y van encaminadas a conseguir un sueño de calidad
que permita el adecuado descanso:
negocio.”
• No tomar sustancias excitantes como café, té, alcohol, tabaco etc.

especialmente durante la tarde o al final del día.
• Tomar una cena ligera y esperar una o dos horas para acostarse. No irse a la
cama con sensación de hambre. Se puede tomar un vaso de leche caliente (sin
chocolate), o una infusión (sin teína); la manzanilla es especialmente efectiva,
para favorecer la relajación antes de dormir. Evite bebidas con propiedades
diuréticas, ya que nos harán levantar a media noche para ir al baño.
• Realizar ejercicio físico, pero evitar hacerlo a la última hora del día, ya que
activa el organismo
• Evitar siestas prolongadas (no más de 20 o 30 minutos) y nunca por la tarde
noche
• Si se está tomando medicación hay que tener en cuenta que algunos
medicamentos pueden producir insomnio.
• Mantener horarios de sueño regulares, acostándose y levantándose siempre
a la misma hora. Si no se consigue conciliar el sueño en unos 15 minutos salir
de la cama y relajarse en otro lugar para volver a la cama cuando aparezca el
sueño.
• No realizar en la cama tareas que implique actividad mental (leer, ver tv, usar
computador)
• Es imprescindible mantener un ambiente adecuado que favorezca y ayude a
mantener el sueño. Se debe procurar tener una temperatura adecuada, estar a
oscuras, evitar ruidos, colores relajantes, bien ventilado, etc. Evitar los
ambientes no familiares o no habituales a la hora de dormir.
• Tener una cama adecuada, es decir, un colchón y una almohada en buenas
condiciones
• Si es necesario se puede realizar un ritual antes de acostarse que incluya
conductas relajantes como escuchar música tranquila, lavarse los dientes, una
ducha templada, etc.
“Un descanso nocturno adecuado se asocia a una mejor salud

cardiovascular” Fundación Española del Corazón
1.2.3 Prevenir el consumo de tabaco:
La función cardiovascular, entre otras funciones también se ven beneficiadas de la

prevención del consumo de tabaco. A nivel cardiovascular evita que se produzcan
alteraciones endoteliales, elevación de la presión arterial, alteraciones de la
coagulación, producidas principalmente por dos sustancias toxicas que tiene el
tabaco como son el monóxido de carbono y la nicotina.
negocio.”
De hecho, fumar puede interpretarse como una acción autodestructiva o que

atenta de forma intencionada contra la salud de uno mismo. Es por esto que la
necesidad de cuidar la salud y valorar la vida que uno tiene resulta muy positivo
para prevenir el tabaquismo.
a. Alternativas para prevenir el consumo de tabaco:
1. Informarse sobre los efectos nocivos y adictivos del tabaco en la salud de las
personas. 2. Fortalecer el Autocuidado (autoestima, auto concepto, auto
aceptación,
autocontrol, resiliencia) 3. Tener un proyecto de vida con metas a corto, mediano
y largo plazo 4. Generar espacios para realizar ejercicio 5. Tener una
alimentación saludable (consumir frutas, verduras) 6. Realizar actividades de
esparcimiento individual y/o en familia que contribuyan
al crecimiento en las esferas humanas: psicológica, social, espiritual,
física
b. Sensibilización cesación de tabaco
Es importante sensibilizar a los trabajadores (nombre empresa) que fuman

sobre la importancia de la cesación del tabaco como una práctica de
autocuidado y parte de la cultura saludable de la empresa.
Ver ficha anexa 7 - Sensibilización cesación de

tabaco
No se desamine si fracasa en el intento: muchas personas que han logrado

dejar el tabaco debieron intentarlo varias veces antes de dejarlo para siempre.
Puede que usted quiera probar un método distinto esta vez, pero ¡siga
intentándolo!
Consultar Campaña “Trabajo con Pasión sin
adicción”.
“Lo único imposible es aquello que no se

intenta” Anónimo
1.2.3.1 Alternativas de abordaje: a la hora de implementar posibles alternativas de

abordaje en los trabajadores de (nombre empresa), es importante tener en
consideración dos aspectos: enfoque hacia el adulto y desarrollo de habilidades
cognitivo-afectivo-conductuales que conduzcan a la adquisición de factores
protectores.
negocio.”
1.2.3.2 Enfoque hacia el adulto: es importante mantener, consolidar y enriquecer

los intereses del adulto que le permitan abrirse a nuevas perspectivas de vida. Se
recomienda articular experiencias viejas y nuevas en la configuración de un
proyecto de vida personal y social, así como actualizar al adulto respecto a los
conocimientos, valores y habilidades intelectuales que le permitan generar
procesos de autoaprendizaje. (Modelo Andrológico).
1.2.3.3 Habilidades cognitivo- afectivo-conductuales: El cambio conductual

depende directamente del cambio de actitud del trabajador hacia los estilos de
vida saludables, por lo que es necesario intervenir los tres componentes de la
actitud: cognitivo (brindar información), afectivo (ámbito familiar) y conductual
(comportamientos).
1.2.4 Alternativas de abordaje Factores Protectores
Dentro de las alternativas de abordaje para el fomento de factores protectores en

los trabajadores de (nombre empresa) se consideran:
• Capacitaciones, talleres y charlas de

sensibilización
• Campañas de sensibilización
• Dramatizados con énfasis en factores protectores
• Uso de material educativo: compartir consejos (tips) saludables de temas
específicos de interés, estudios y tendencias de estilos de vida saludables.
• Video corporativo donde desde la gerencia se incentive el fomento de estilos
de vida y trabajo saludables como parte de la cultura organizacional.
• Testimonios o experiencias de trabajadores que mantienen o han logrado
disminuir su riesgo cardiovascular
• Actividades saludables con la familia como preparación de loncheras
saludables, actividades recreativas y deportivas de interés.
• Ofrecer alternativas de alimentos saludables en el trabajo y espacios de
recreación y deporte.
• Valoración nutricional por EPS de los remitidos.
• Seguimiento a retos y/o recomendaciones médicas: seguimiento a la
implementación de las recomendaciones.
• Validar formas de reconocimiento por mantener y o mejorar su
salud.
1.2.5 Temáticas priorizadas:

negocio.”
Estas son temáticas a priorizar en el Programa Latido de vida, mediante las

alternativas de abordaje anteriormente mencionadas.
• Autocuidado (autoestima, auto concepto, auto aceptación, autocontrol,

resiliencia)
• Ejercicio y alimentación saludable
• Sueño y descanso
• Prevención del consumo de tabaco
• Prevención de enfermedades cardiovasculares
• Prevención de la diabetes
• Prevención de la dislipidemia
• Prevención la hipertensión arterial
• Manejo del estrés
“Los mejores planes del hombre no garantizan el logro del cambio deseado
a menos que se obtenga el compromiso de cualquier masa crítica necesaria
para asegurar la realización de la meta” (Beckhard, R. y Harris, R.)
1.3
VERIFICACIÓN
El programa requiere de un seguimiento continuo a la gestión del mismo. Dentro

de los aspectos a verificar se encuentran:
• Seguimiento a la identificación de trabajadores objeto y factores de riesgo a

mejorar.
• Seguimiento al cumplimiento del plan de trabajo y medición de
indicadores
• Seguimiento a las recomendaciones laborales y del médico de la EPS,
ejemplo alimentación sana, rutina ejercicio, adherencia al medicamento si es el
caso, control tensión arterial etc.
• Seguimiento a estadísticas de ausentismo
• Seguimiento a la implementación de diversas alternativas de abordaje y el
impacto de las mismas.
• Seguimiento a la calibración de equipos médicos (bascula, tensiómetro,
fonendoscopio).
• Seguimiento a las alternativas de alimentos saludables y espacios de
recreación y deporte que ofrece la empresa.
• Verificación de nuevas necesidades de capacitación, otras formas de
abordaje, modificación o ajuste a las recomendaciones.
negocio.”
• Verificación de registros de seguimientos, capacitaciones y demás

actividades realizadas. La empresa debe establecer, implementar y mantener
un procedimiento para la identificación, almacenamiento, protección,
recuperación, retención y disposición final de los registros. Los registros deben
ser y permanecer legibles, identificables y trazables.
1.4 ACCIONES DE
MEJORAMIENTO
El mejoramiento de las acciones preventivas y correctivas, son concertadas con la

alta dirección, quien revisa a intervalos definidos para asegurar su conveniencia,
adecuación y eficacia continua. Las revisiones incluyen la evaluación de
oportunidades de mejora y la necesidad de cambios al programa Latido de vida de
(nombre empresa) para alcanzar los objetivos propuestos. Cuando se evidencie
que las medidas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad
cardiovascular son inadecuadas o pueden dejar de ser eficaces, estas deberán
someterse a una evaluación y jerarquización prioritaria y sin demora por parte del
empleador. Todas las acciones preventivas y correctivas deben estar
documentadas, ser difundidas a los niveles pertinentes, tener responsables y
fechas de cumplimiento.
negocio.”
CAPÍTULO 2. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES SEGÚN

AUSENTISMO
¿Qué es?
Es un capítulo enfocado a identificar las enfermedades según el ausentismo y con

base a estos definir acciones preventivas específicas que ayuden a controlar el
ausentismo y la condición de salud de los trabajadores.
¿Para qué sirve?
Contribuye a minimizar la aparición del ausentismo relacionado con situaciones de

salud específicas prevenibles identificadas en la empresa.
¿A quién va
dirigido?
A todos los trabajadores, pero especialmente a los trabajadores que se ausentan

por situaciones de salud específicas.
¿Cómo funciona?
Se identifican los principales diagnósticos de los trabajadores que generan el

mayor ausentismo y se definen las medidas de prevención relacionadas. La
implementación de los factores protectores previamente descritos, se convierten
en un recurso transversal para la prevención de múltiples enfermedades. En este
capítulo se documentan las medidas de prevención específicas según estadísticas
de ausentismo de la empresa y se define las diferentes acciones.
2.1 Registro e identificación del

ausentismo
Se debe llevar el registro de las diferentes incapacidades de los empleados,

dejando la respectiva casilla del diagnóstico, días de incapacidad, entre otros que
la empresa considere relevantes para la gestión, al aparecer el código de la
enfermedad se debe validar en el archivo códigos CIE-10 el nombre y registrarlo,
esta información nos indica las enfermedades más frecuentes y por la cual se
incapacitan los trabajadores.
Con dicha información se priorizan los diagnósticos y aquellos que son más
frecuentes y/o tienen mayores días de incapacidad la empresa junto con el
responsable de seguridad y salud en el trabajo define cuales son las acciones a
tomar según el caso, las cuales contribuirán a disminuir el ausentismo, mejorar
hábitos dentro de la organización.
negocio.”
De acuerdo al tema prioritario la empresa define en el cronograma general de

trabajo los temas y las actividades a ejecutar, dentro de las cuales puede incluir:
• Capacitación
• Charlas
• Videos
• Comunicados
• Folletos
Para estas actividades se debe contemplar al personal que ha presentado eventos

de incapacidad y personal que no ha presentado a fin de prevenir de forma global
y esto nos ayude a fortalecer hábitos en familia.
A continuación, se relacionan dos diagnósticos más frecuentes de ausentismo en

los cuales puede tomar de referencia para la gestión e implementación en la
empresa.
2.2 Definiciones de patologías

prioritarias
IRAS: Significa Infecciones Respiratorias Agudas, este grupo de infecciones se

producen en el aparato respiratorio, comienzan de forma repentina y duran menos
de 2 semanas. La mayoría de estas infecciones como el resfriado común son
leves, pero dependiendo del estado general de la persona pueden complicarse,
como en el caso de las neumonías. Se puede presentar malestar general,
obstrucción nasal, dolor de cabeza y garganta, tos, irritación ocular, fiebre >38oC.
EDAS: Significa Enfermedades Diarreicas Agudas o gastroenteritis se definen

como la presencia de tres o más deposiciones en 24 horas, con una disminución
de la consistencia habitual (siendo liquidas o semilíquidas) y una duración menor
de 14 días, además puede presentarse dolores abdominales, fiebre, náuseas,
vómitos, debilidad o pérdida del apetito.
2.3 Implementación medidas preventivas según

ausentismo
A continuación, se relacionan dos diagnósticos más frecuentes de ausentismo en

los cuales puede tomar de referencia para la gestión e implementación en la
empresa.
2.3.1 Medidas de prevención a Infecciones Respiratorias Agudas -

IRAS
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos
contaminadas.
• Limite el contacto físico (tratar de no dar besos) con las personas con
gripa
• Evite fumar o el contacto con personas que estén fumando.
negocio.”
• Cuando se enfrente a cambios bruscos de temperatura, cúbrase la nariz y

la boca.
• Ventile a diario la casa y las habitaciones (abrir ventanas, cambiar
sabanas, que circule el aire).
• Aplique la vacuna contra influenza anualmente.
• Incluya frutas y verduras en la alimentación que favorezcan su sistema
inmunológico.
• No comparta vasos, platos, cubiertos, alimentos o bebidas con personas
con IRAS
• Limpie y desinfecte con alcohol superficies y objetos que puedan estar
contaminados.
• Durante la gripa incremente la hidratación para controlar la enfermedad y
evitar mayores complicaciones.
• Evite auto medicarse durante la gripa y menos el empleo indiscriminado
de antibióticos en infecciones virales leves.
Técnicas a
recordar:
a. Técnica uso tapabocas:
Colocación: 1. Identifique la parte superior del tapabocas, la cual tiene un borde

flexible, pero rígido, que puede moldear alrededor de su nariz (esta es la parte
de arriba). 2. Identifique la parte interior de, tapabocas, que va hacia su cara (la
mayoría es
de color blanco, mientras que el exterior es de otros colores. 3. Agarre el
tapabocas de las bandas, y ponga cada una de las bandas alrededor
de cada oreja. 4. Con el dedo índice y el pulgar pellizque la parte flexible del
borde superior
alrededor del puente de la nariz. 5. Asegúrese que cubra la nariz y la boca, de
modo que el borde inferior quede
debajo de la barbilla.
Retiro: 1. Quite el tapabocas solamente tocando las bandas y sáquelas una

por una. 2. No toque la parte frontal, ya que podría estar contaminada. 3.
Colocarlo dentro de una bolsa plástica, amarrar y luego arrójalo a la
basura. 4. Lavar las manos con agua y jabón o higienizar con gel antibacterial.
c. Técnica para toser y/o estornudar: Taparse con un papel higiénico o con la
parte interna del codo al toser o estornudar, en caso de usar papel higiénico
botarlo a la basura y luego lavarse las manos con agua y jabón o higienizar con
gel antibacterial.
negocio.”
2.3.2 Medidas de prevención a Enfermedades Diarreicas Agudas -

EDAS
• Lavarse las manos antes de preparar los alimentos y de

comer.
• Lavarse las manos cuidadosamente después de ir al
baño
• Lavarse las manos cuidadosamente después de cambiarle el pañal a un
bebe.
• Lavar frutas y verduras con agua y remover la tierra con un
cepillo.
• No permita que una persona enferma manipule los alimentos que va a
consumir.
• Evitar ingerir alimentos en ventas callejeras y lugares con deficientes
condiciones higiénicas
• Verifique la fecha de vencimiento de los alimentos
• Tener los contenedores de basura de la casa con tapa, sacar la basura
con frecuencia y lavar el contenedor con desinfectante.
• Mantener las bolsas de alimentos (pasta, granos, chocolate, panela etc.)
en contenedores para protegerlos de las plagas.
• Garantizar el aseo personal diario.
• Evite dejar los alimentos cocinados a temperatura ambiente x más de dos
horas. Refrigerar en recipientes limpios y tapados.
• Hervir el agua hasta 5 minutos después de su punto de ebullición para
beber o consumir agua embotellada. Almacenar el agua potable en
recipiente con tapa.
• Consumir únicamente alimentos bien cocidos y preparados
higiénicamente.
• Evitar el contacto de las manos y los pies con la tierra o la arena de
aquellos sitios donde se sabe o se sospecha que existe contaminación
fecal.
RECURSOS DE
APOYO:
1. Capacitación Me comporto sano y seguro ARL Seguros Bolívar: invita a

actuar
desde el propio ser y enfatiza en una buena actitud. 2. Campaña S.O.S (Salud,
Organización, Seguridad) ARL Seguros Bolívar: fomenta
la cultura de autocuidado, involucra la familia, tiene en el componente salud
retos que contribuyen a tener un estilo de vida saludable. 3. Campaña Tren
Saludable ARL Seguros Bolívar 4. Campaña “Trabajo con Pasión sin adicción”
ARL Seguros Bolívar. 5. Cartilla para el empleador Ministerio de Salud y
Protección: “Prevención del
Consumo de sustancias psicoactivas desde el ámbito laboral, 2007”. 6.
Infografías Hábitos saludables a la hora de cocinar, el Estrés, Hábitos
saludables
en general.
negocio.”
BIBLIOGRAFÍA
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2010.
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• Ministerio de Protección Social. Cartilla para el empleador: Prevención del Consumo de sustancias psicoactivas
desde el ámbito laboral. 2007.
• Ministerio de Salud y Protección Social y Ministerio de Justicia y del Derecho. Lineamiento de prevención del
consumo de alcohol y sustancias psicoactivas. 2018.
• Ministerio de Salud y Protección Social. Lineamientos para operar programas preventivos. 2018
negocio.”
Versión. 02 Fecha.
Agosto 2018 Copia
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GUÍA

GUÍA PROGRAMA FOMENTOS DE ESTILO Y TRABAJO

Este documento contiene medidas que buscan promover la salud y prevenir

Esto es importante no solo para los trabajadores en lo individual y sus familias

La guía programa fomentos de estilos de vida y trabajo saludable es una

¿Para qué sirve?

Contribuye a minimizar el impacto negativo de la enfermedad cardiovascular y la

La guía Fomentos de estilos de vida y trabajo saludable tiene dos enfoques

• Promoción de la salud y prevención de enfermedades cardiovasculares: latido de

A todas las empresas afiliadas a la ARL Bolívar, empresarios, mandos medios,

El fomento de estilos de vida y trabajo saludable es reconocido cada vez más

La evidencia señala que las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) son la

Así mismo, estas enfermedades tienen un origen multifactorial, siendo claves en

Del mismo modo, otros riesgos potenciales de la enfermedad cardiovascular

para disminuir su incidencia. La actuación sobre factores modificables es una

El objetivo de la guía fomentos de estilos de vida y trabajo saludable, es brindar

Para la gestión de la seguridad y salud en el trabajo de la empresa el punto de

• Nombre del programa

El resultado de los programas se evaluará periódicamente y podrán ser incluidos

Estilos de vida y trabajo saludable: hacen referencia a un conjunto de

Promoción de la salud: hace referencia al estímulo de los factores protectores en

Prevención de la enfermedad: está relacionada con el control e intervención de los

La organización debe especificar el objetivo (s), para el programa fomentos de

vida y trabajo saludable

Capitulo 1. Programa de promocion Capitulo 2. Prevención de

De acuerdo a lo anterior de los indicadores del sistema de gestión que evalúan la

• El plan de trabajo anual y su cronograma

• Ejecución del plan de capacitación

A continuación, relacionamos algunos ejemplos de objetivos para el programa de

• Desarrollar estrategias al interior de la organización que contribuyan con la

De acuerdo a la estructura definida anteriormente, a continuación, se describe

GENERALIDADES DE LA EMPRESA (NOMBRE

Dirección sede principal Teléfono

No. Centros de trabajo

Coordinador del SG-SST

NOMBRE DEL CENTRO DIRECCION TELEFONO

CAPÍTULO 1. PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN

El Programa de Promoción de la salud y prevención de enfermedades

¿Para qué sirve?

El programa sirve para identificar, clasificar, tomar acciones para controlar o

Las actividades de promoción a todos los trabajadores y específicas para aquellos

La gestión para prevenir el riesgo cardiovascular se realiza por medio del

Prevención de enfermedades cardiovasculares: Conjunto de actividades e

Factor de riesgo cardiovascular: Son aquellas características biológicas como la

Factor protector cardiovascular: Son aquellas características que aumentan la

Medición del riesgo cardiovascular: Se reconocen varias formas de medir el riesgo

Detección temprana: Conjunto de actividades, procedimientos e intervenciones

Tamizaje: Se refiere a la evaluación masiva de sujetos aparentemente sanos, en

Diagnóstico de condiciones de salud: Es el resultado del procedimiento

Índice de Masa Corporal (IMC): Es una medida de asociación entre el peso y la

Enfermedades cerebrovasculares: Comprenden un conjunto de trastornos de la

Hipertensión arterial: Es la elevación persistente de la presión arterial por encima

Dislipidemia o hiperlipidemia: Alteración en el metabolismo de los lípidos que se

Hiperglicemia: Se refiere al alto nivel de azúcar en la sangre y se presenta cuando

Diabetes mellitus: Conjunto de trastornos metabólicos, que comparten la

Sedentarismo: Se refiere a la falta de actividad física regular, definida como:

Tabaquismo: Se refiere a la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno

Alimentación desequilibrada: Definida como alto consumo de grasas saturadas,

Sobrepeso: Se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que

ESTRUCTURA PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y

En caso de contar con profesional de la salud, adicional a la revisión de la

Ver anexo 1. Matriz de Seguimiento Cardiovascular hoja 1. Cuestionario

Una vez identificados los factores de riesgo cardiovascular en los trabajadores, se