OBJETIVOS

VIRTUALES DE
APRENDIZAJE

ENTORNO, FAMILIA Y AMIGOS

SANEAMIENTO 
Los Objetos Virtuales de Aprendizaje (OVA) son un conjunto de recursos digitales, auto contenible
y reutilizable. Hacen posible el acceso a contenidos educativos, integrando diferentes elementos
multimedia para presentar un recurso más didáctico para el estudiante. El proceso de aprendizaje
es más dinámico e interactivo. Consiste en la presentación de contenidos de manera agradable al
estudiante y el desarrollo de actividades para practicar lo aprendido. Los OVA son recursos
portables y pueden publicarse en un portal web, un LMS, descargarse al computador o
compartirse a través de un CD o USB.

Envejecer no es sinónimo de pérdida de vitalidad, por ello es muy importante que las personas
mayores realicen actividades que sean productivas. Tal y como vimos en las dinámicas para
adultos mayores, el hecho de realizar diferentes actividades les aportará múltiples beneficios y les
mantendrá activos tanto físicamente como mentalmente.

Los juegos son una de esas actividades que os recomendamos. Es bien sabido lo necesarios que
son para todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad son especialmente recomendables
por sus grandes beneficios. Fomentan la sociabilidad, activan la mente, es una gran fuente de
entretenimiento y diversión, mejora la positividad y, al mismo tiempo, aumenta la capacidad física.

Aquí te traemos una lista de juegos para personas mayores con los que tú mismo puedes jugar si
tienes a una persona mayor a tu cuidado.

Objetivos de los juegos físicos para personas mayores

Además de mejorar la salud de quien lo practica, detrás de los juegos físicos para personas
mayores se esconden diversos objetivos. Te los vamos a resumir a continuación:
 Desarrollar tanto la destreza física como la agilidad mental de nuestros mayores.
 Retomar la curiosidad infantil. Gracias a realizar juegos físicos, favorece la imaginación y
creatividad de nuestros mayores
 Mejorar la autoestima de los participantes. Y, al mismo tiempo, se busca que las personas
mayores se vuelvan más solidarias.
 Desarrollar habilidades de liderazgo.
 Fomentar la integración de las personas mayores.
 Promover la cooperación, el compañerismo y el trabajo en equipo.
 Analizar, debatir y disfrutar las experiencias vividas durante el juego.
¿Cómo debemos comportarnos con nuestros adultos mayores?
En este contexto, el profesional recomendó promover conductas resilientes como retomar
lecturas postergadas, terminar una serie o simplemente reponer fuerzas en el sillón y así estimular
lo conductual. “Es importante ser cautelosos con la sobreinformación, ya que tantas noticias como
cantidad de muertos, infectados y demás cuestiones relacionadas que sobrepasan los límites
necesarios y ponen a la persona en un estado de alerta continuo desgastando el bienestar
psíquico”, apuntó el profesional.

- Escoger aparatos que les sean cómodos y fáciles de manipular. Las pantallas se pueden
configurar con letras más grandes
- El adulto mayor puede aprender, entre otras cosas, a navegar en internet, leer las noticias,
artículos, ver videos o películas, participar en una red social y en grupos de chat con familiares y
amistades, usar Skype para mantenerse en contacto con personas que están lejos, y a jugar
videojuegos con los nietos. Incluso, hay canales de juegos en la plataforma de cable o de Smart TV.

- Otra opción es ayudarlo a crear un foro o blog donde comparta su conocimiento y experiencias.
Esto les ayuda a ejercitar su mente, pensando y recordando.
Al respecto, la doctora Britton señala que mantener la mente activa es recomendable a cualquier
edad y, en especial, en los adultos mayores que pudieran presentar un deterioro cognitivo
asociado a la edad. “Las nuevas tecnologías promueven la salud cognitiva, ya que toda actividad en
la cual tenemos que aprender implica la formación de nuevas neuronas y conexiones, pero la
evidencia científica aún no es contundente. Me atrevo a decir que todos los científicos estamos de
acuerdo en que cualquier actividad que rete el cerebro y promueva la interacción social y física
(como las nuevas tecnologías) son positivas para la salud del adulto mayor”.

La actitud de las personas mayores hacia las TIC varía desde su rechazo total, escapando a
cualquier influencia de estas en su vida, hasta una aceptación total, intentando disfrutar
activamente de sus beneficios mediante el uso de los dispositivos y de los servicios que ofrecen,
como internet, la mensajería instantánea o las redes sociales. En el estudio Los Mayores ante las
TIC: Accesibilidad y Asequibilidad (Fundación Vodafone, 2011, pág. 349) se han identificado cinco
tipologías de usuarios, que reproducimos a continuación:

 Perfil de resignación. Engloba a aquellas personas que aún no han usado las TIC y necesitan un
fuerte impulso para intentarlo. Esta actitud se justifica desde la creencia de que las TIC están
dirigidas a gente más joven y el convencimiento de que el acceso a las TIC requiere de unas
aptitudes que ellos no tienen. Sienten que les han impuesto la tecnología en su contexto
familiar y/o social, por razones como el consejo del médico, la presión de hijos o la necesidad
de sentirse más seguros, al haber aceptado una situación de soledad y/o de cierta
discapacidad física y/o psíquica.
 Perfil entusiasta. Corresponde a usuarios avanzados tanto del móvil como de Internet, piensa
que las TIC son causa de un doble desarrollo; uno en el plano personal, lo que les permite
“estar en el mundo con todas sus posibilidades”, y otro, en un plano general, ya que las TIC
son un motor clave del desarrollo mundial actual. Igualmente entienden que su futuro y el de
toda la sociedad pasan por la incorporación de las TIC al día a día.
Estos juegos son nuestras recomendaciones:

Actividades para adultos mayores

Tener en cuenta que: Internet ofrece la posibilidad de enterarse casi al instante de los

acontecimientos más recientes, las noticias de mayor relevancia y las tendencias u opiniones de la
gente en relación a estos temas, por ello, muchos adultos mayores han comenzado a cambiar el
hábito de la lectura diaria de los periódicos impresos por la revisión de los noticieros
digitales, blogs informativos, emisoras de radios de diferentes latitudes, canales de televisión
interactivas y otros medios a los que se puede acceder desde el ordenador.

Además de estas actividades, son muchos los mayores que utilizan las bondades de

la informática para realizar tareas como envío de correos electrónicos, compras en tiendas on
line, transacciones de la banca electrónica, gestión de documentos, lecturas recreativas, pago de
servicios y otras, con lo cual, esta herramienta representa una valiosa ayuda para
los mayores quienes pueden ahorrar mucho tiempo y dinero en diligencias que de otro modo
debería hacer trasladándose personalmente hacia cada uno de los lugares de atención.

Esta creciente tendencia del uso de los mayores de los programas informáticos se ve favorecida

por la diversidad de oportunidades que existen en la actualidad para el aprendizaje y
adiestramiento en el manejo de la tecnología. Para lo cual muchos centros de formación públicos
y privados ofrecen cursos dirigidos especialmente a los mayores, que busca beneficiarlos con los
conocimientos requeridos para que puedan utilizar la tecnología de forma independiente.

1- Juegos de mesa

Las actividades como el dominó, las cartas, el bingo o el parchís estimulan la agilidad mental y
favorecen la participación social. Por este motivo son tan enriquecedores estos juegos para
personas mayores.

2- Veo veo

Uno de los miembros del grupo elige un objeto diciendo la letra por la que empieza. Los demás
participantes van diciendo posibles objetos hasta que lo identifican. La persona que elige el objeto
puede dar pistas e informar sobre el lugar de la sala en el que se encuentra si los compañeros no
consiguen adivinarlo.

3- ¿A qué huele?

Consiste en poner una serie de objetos y sustancias en diferentes recipientes. A la persona que
tiene que adivinar se le tapan los ojos deberá averiguar qué objeto es a través del aroma que
desprende. El límite sólo lo pone nuestra imaginación, y podemos jugar por ejemplo con café,
canela, una flor, etc.

4- Juego de memoria con cartas

Debemos formar 4 filas y 13 columnas con una baraja de cartas boca abajo. El jugador debe
levantar dos de esas cartas de la baraja, al azar. En este punto, debe comprobar sin son diferentes
los números de las cartas. Si es así, dejará esas cartas otra vez boca abajo y será el turno de otro
jugador. El objetivo del juego es conseguir el máximo número de parejas de cartas, quien
determinará el ganador.

5- Simón dice

Simón dice es un juego para jugar con tres o más personas. Uno de los participantes es el llamado
«Simón», es decir, el que dirige la acción. Los otros deben hacer lo que Simón dice. El truco está en
la frase mágica que es «Simón dice». Si Simón dice «Simón dice salta», los jugadores deben saltar
o quedan eliminados. Si Simón dice simplemente «salta», no deben saltar o quedarán eliminados
igualmente.

6- Determinar nombre de canción y artista

Debemos tomar las canciones más escuchadas del tiempo en el que las personas mayores eran
jóvenes. Acto seguido, le daremos al play a alguna de esa canción durante un corto tiempo. En
total, pondremos 10 canciones para este juego. Los participantes, anotarán en un papel el nombre
de esa canción que cree que ha escuchado junto con el artista que la canta. El ganador del juego
saldrá de la persona que haya conseguido más aciertos.

7- Palabras encadenadas

Este juego consiste en ir encadenando palabras de tal forma que la última sílaba de una palabra
sea el comienzo de la siguiente.

Por ejemplo: me-sa, sa-le-ro, ro-pa, pa-lo-ma, y así sucesivamente. Esta actividad se puede realizar
de forma individual o en grupo, en el que cada persona dice o escribe una palabra.

8- Un puzle de refranes

El refranero popular es un gran conocido de las personas que están en la tercera edad. Si estamos
en grupo podemos poner todos los refranes partidos a la mitad desordenados encima de una
mesa. El objetivo del juego es unirlos y formar el refrán correcto.

9- Realizar puzles

El juego de los puzles es muy completo y que además podemos variar su nivel de dificultad. Es
muy bueno para las personas mayores ya que deben concentrarse para encontrar las piezas
adyacentes. Ayuda con la intuición, los colores, la observación y, en definitiva, la función cognitiva.

10- Cada oveja con su pareja

Este es uno de esos juegos divertido para personas mayores. Es, además, muy simple de realizar.
Encima de una mesa, colocaremos diversos objetos que a su vez son de diferentes categorías. De
este modo, el participante debe agrupas los objetos de la misma categoría. ¿Y qué objetos
podemos emplear? Aquí ya entra tu imaginación: puedes ser cereales, botones, canicas,
legumbres, objetos para escribir…

11- Adivinar qué es

Con este juego se consigue que los participantes rían mucho. Es un juego colectivo, y lo único que
necesitamos es una bolsa que no permita ver lo que hay dentro. En su interior, hay que introducir
un objeto que la persona mayor debe describir valiéndose únicamente por el tacto. El objetivo del
resto del grupo es adivinar cuál es ese objeto.

12- Quién es quién

Hay un juego de mesa que simula este quién es quién que os proponemos. En un juego que es
colectivo, una persona mayor se tapa los ojos. Un participante dirá una palabra, con la que la
persona con la venda debe adivinar quién es. Si no lo consigue, el resto de participantes irán
diciendo más pistas hasta dar con la persona.

13- Simular ser un espejo

Si buscas un juego muy divertido en parejas, este es perfecto. Ya que para esta actividad tendrás
que dividir el grupo en parejas. Una vez hecho esto, uno de los ancianos deberá realizar varios
movimientos para que su compañero lo imite. En esta ocasión el adulto tendrá la oportunidad
de mejorar sus reflejos y potenciar la concentración para imitar a su pareja de la mejor manera
posible.

14- Leer revistas, periódicos o artículos en Internet

La lectura es una de las mejores actividades para adultos mayores, debido a que es una
herramienta sencilla y perfecta para proteger su bienestar mental. De hecho, muchos psicólogos y
neurólogos recomiendan la lectura de revistas, periódicos o hasta incluso artículos de Internet. Ya
que ayuda a prevenir la aparición de ciertas enfermedades neurodegenerativas que suelen ser
muy comunes en esta etapa de la vida como, por ejemplo, el Alzheimer.

Otro de los beneficios que tiene la lectura para los abuelos son los siguientes:

 Es ideal para evitar la soledad.

 Mejora la empatía, ya que los ayuda a incrementar su comprensión.

 Promueve la concentración.

 Les brinda una sensación de bienestar.

 Refuerza la memoria, por lo que tendrán más rapidez a la hora de recordar algo.

 Libera el estrés del cerebro y promueve una sensación de relajación que ayuda a conciliar
el sueño por las noches.

15- Preparar una comida con planificación

Planificar y organizar un almuerzo o una cena es una excusa perfecta para pasar tiempo de calidad
con el anciano. Esta actividad es ideal para hablar y compartir un poco más con el adulto y así
mejorar la relación o conocerlo un poco más. Asimismo, lo ayudarás a mantener activa sus
habilidades sociales y a evitar que se sienta solo. Para ello sólo tienen que elegir la comida
perfecta y salir juntos al supermercado a comprar todos los ingredientes necesarios. Luego pueden
empezar a cocinar juntos y a divertirse en el proceso antes de disfrutar de una deliciosa comida.
Actividades para Adultos Mayores con discapacidad visual
Entre las mejores actividades para adultos mayores con alguna discapacidad visual se destacan:

Percepción táctil

Las personas con discapacidad visual suelen recurrir a la percepción táctil para realizar ciertas
actividades del día a día. Por ello, en este caso te recomendamos un juego que consiste
en reconocer figuras través del tacto, así que tendrás que elegir objetos en tercera dimensión
para poder realizar esta actividad. Puedes utilizar desde animales de juguete y artículos de uso
diario hasta figuras geométricas.

Letras táctiles

Al igual que en el juego anterior, en esta actividad también haremos que el abuelo emplee el
tacto. No obstante, en este caso en vez de utilizar figuras, recurriremos a las letras. De esta forma
el anciano podrá formar oraciones o el alfabeto. Todo dependerá de la capacidad de cada abuelo,
por lo que te recomendamos que inicies con la parte más sencilla (el alfabeto) y aumentes poco a
poco la dificultad hasta llegar a las oraciones.

Actividades para Adultos Mayores con discapacidad auditiva

Los adultos que padecen de una discapacidad auditiva parcial o total suelen tener problemas para
comunicarse con el resto de las personas. Por dicho motivo, muchas veces es complicado entender
lo que nos quieren transmitir.

Por suerte, muchos estudios han comprobado que las actividades para adultos mayores con esta
discapacidad son de gran ayuda para que puedan adaptarse a su situación y mejorar su capacidad
de comunicación. Entre estas actividades, te recomendamos las siguientes:

Rompecabezas

Los rompecabezas son una herramienta ideal para estimular las funciones cognitivas de los
ancianos. Ya que con ellas pueden aprender a resolver problemas y, además, refuerzan sus
capacidades de atención y memoria. Esta actividad puede ser llevada a cabo de forma individual o
en grupo para que así el abuelo no se sienta solo.

Aunque puedes utilizar cualquier tipo de rompecabezas, te aconsejamos que elijas uno que pueda
llamarle la atención al anciano. Puede ser un rompecabezas de un paisaje, animal o cualquier otra
imagen.

Taller de lenguaje de signos para abuelos

Este taller, como bien lo indica su nombre, está especialmente diseñado para aquellos ancianos
que tengan una discapacidad auditiva y que les cueste comunicarse verbalmente. Pues en estas
clases podrán aprender a como comunicarse a través del lenguaje de signos. Además de esto,
también tendrán la oportunidad de conocer a otras personas con su misma condición, algo que
los ayudará a relacionarse y evitar la soledad.
Actividades para Adultos Mayores con discapacidad motora
Durante la etapa de la vejez es muy común que las persona pierda la movilidad. Puesto que su
capacidad física o intelectual se ve afectada por ciertas enfermedades como, por ejemplo, la
artritis, los accidentes cerebrovasculares o las lesiones por caídas. Cuando esto sucede, los
ancianos dejan de realizar ciertos pasatiempos que hacían en un pasado porque se ven limitados.
Sin embargo, afortunadamente existen algunas actividades especiales para este tipo de situación:

Juego de memoria

Esta actividad es ideal para aquellos adultos mayores que padezcan de alguna discapacidad física,
ya que pueden jugarlo sin tener que realizar ningún tipo de esfuerzo. Otra de sus grandes ventajas
es que los ayuda a mantener la lucidez y reforzar sus habilidades cognitivas. Para ello sólo debes
comprar un juego de memoria de colores, figuras o personajes animados.

Una vez que el anciano esté listo para jugar, debes colocar las cartas boca abajo. A partir de aquí el
adulto tendrá que ir levantando las cartas hasta encontrar la pareja de cada una.

Adivina quién

En este caso es muy importante realizar la actividad junto con la familia o el grupo de amigos de la
persona, ya que esta es una herramienta ideal para que el anciano mejore la relación con sus seres
queridos. Antes de comenzar se le deben vendar los ojos al abuelo con mucho cuidado. Luego de
esto, una de las personas del grupo debe hablarle cambiando el sonido de su voz para que no sea
tan fácil adivinar quién es.