República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

U.E.C.P “Cecilio Acosta IV”
5to “C”

Taxonomía

Docente: Estudiante:

Dellys Rubio Juan Campos

1) De acuerdo a la clasificación de Carlos Linneo, clasifique taxonómicamente y
propiedades de las plantas.

A) Plantas Medicinales:

-Aloe Vera:

Propiedades:

*Actúa como antiinflamatorio y regenerador de tejidos.

*Es un antiséptico natural, que puede ser utilizado en heridas abiertas y

quemaduras. Desde la Asociación Nacional de Empresarios del Aloe destacan que
su uso en las curas es muy económico, fácil de aplicar y accesible para todo tipo
de usuarios. Además, aseguran que "favorece la cicatrización, alivia el dolor, y la
inflamación, y desbrida y absorbe el exudado".

*Contiene vitaminas y aminoácidos que contribuyen a la cicatrización de heridas.

*Mejora la circulación tras su aplicación. El aloe vera y la circulación son

conceptos que están más vinculados de lo que creemos. La clave está en dos
elementos que la componen: la arginina y el aceman, ambos muy beneficiosos
para la circulación, así lo han destacado desde la asociación.

*El contenido de saponina presente en el aloe vera hace que penetre en la piel,
eliminando la suciedad de los poros.

*Puede aplicarse en todo tipo de pieles. "La llaman la planta milagrosa, porque
puede ser utilizada en todo tipo de pieles, aunque son los cutis sensibles los que
más provecho pueden sacar de ella", ha asegurado la experta.

*Se puede utilizar en la rutina de higiene del rostro, ya que actúa como un
astringente natural.

*Ayuda a la hidratación de la piel.

*Por su contenido de saponina ayuda a la cura, cicatrización y desaparición del

acné.

*Permite tener un rostro más terso debido a su alto contenido de colágeno y

elastina ayuda a prevenir el envejecimiento.

*Actúa como calmante, por lo que es muy recomendable su uso en quemaduras,

picaduras, golpes o tras la depilación.
Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Liliopsida

Orden: Liliales

Familia: Liliaceaes

Tribu: Aloeae

Genero: Aloe

Especie: Aloe barbadensis

-Jengibre:

Propiedades:

Es difícil hablar de las propiedades del jengibre y al mismo tiempo tratar de ser
exhaustivo, ya que la raíz tiene más de 400 compuestos químicos en diferentes
cantidades, destacando los carbohidratos, los lípidos y los compuestos fenólicos,
además de fibra, proteínas, vitaminas, aminoácidos y minerales.

Esto lo vuelve uno de los alimentos, especias y raíces medicinales más completas.
En cuanto a las vitaminas presentes en las propiedades del jengibre cabe destacar
que contiene vitamina C, con 5 mg por cada 100 gramos del rizoma, y en menor
medida vitamina B6 o piridoxina, cuya química sirve tanto para tratar las náuseas
y vómitos, como para estimular los receptores de la serotonina.

En cuanto a los minerales, destacan en diferentes cantidades el calcio, el cobre, el

cromo, el fósforo, el hierro, el manganeso y el zinc. Y en cuanto a proteínas,
contiene 5 g por cada 100 gramos de raíz. Además, algunos de sus compuestos
como los polifenoles, flavonoides y taninos tienen propiedades antioxidantes.
Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Liliopsida

Orden: Zingiberales

Familia: Zingiberaceae

Tribu: Zingibereae

Genero: Zingiber Mill

Especie: Zingiber officinale

Tomillo:

Es antiinflamatorio

La elevada cantidad de polifenoles del tomillo provoca que esta hierba tenga un
efecto claramente antiinflamatorio, pudiendo ayudar a rebajar inflamaciones de
lesiones y heridas además de las propias de una infección bacteriana

Combate diversos problemas respiratorios

El tomillo es de uso habitual cuando tenemos algún problema de tipo respiratorio,

poseyendo múltiples propiedades muy útiles para tratar diversas condiciones
molestar y dolorosas. Y es que posee un efecto broncodilatador, que ayuda a abrir
los pulmones, a la par que es antitusivo y antiespasmódico, relajando y aliviando
la irritación de las vías aéreas. Asimismo también favorece la expulsión de moco y
flemas.

Reduce problemas digestivos

El tomillo ha demostrado ser de utilidad en el tratamiento de molestias
gastrointestinales, así como en la reducción de los gases. También aumenta la
síntesis de jugos gástricos y reduce la hinchazón abdominal.

Propiedades antisépticas y cicatrizantes

Gracias a sus múltiples componentes, el tomillo tiene un importante efecto

antiséptico, motivo por el cual suele emplearse su infusión vertida sobre paños o
gasas de cara a ayudar a limpiar y desinfectar heridas cutáneas o incluso
oculares. Además ayuda a la cicatrización, favoreciendo la recuperación de
lesiones.

Efecto antioxidante

El tomillo también contiene una interesante cantidad de flavonoides, sustancias las

cuales pueden considerarse antioxidantes. Ello permite reducir el envejecimiento
celular y los daños provocados por radicales libres, algo que puede afectar tanto a
nivel cutáneo como orgánico o incluso cerebral.

Fortalece el sistema inmune y ayuda a luchar contra la anemia

Además de sus propiedades antioxidantes, antisépticas y antiinflamatorias, el

tomillo resulta de gran utilidad a la hora de fortalecer el sistema inmune, entre
otras cosas por su alto contenido en vitaminas, hierro y minerales. Ello dificulta
que puedan aparecer infecciones e incluso permite combatir casos de anemia.

Reduce el dolor y malestar propio del síndrome premenstrual

Muchas mujeres experimentan grandes molestias durante la menstruación o

durante el período inmediatamente anterior a esta, unas molestias que en
ocasiones pueden aparecer en forma de cólico. Afortunadamente, la infusión de
tomillo tiene un efecto calmante de estos dolores, en parte también por sus efectos
antiinflamatorios.

Es diurético

Además de todo lo anterior, el tomillo es un elemento diurético que facilita la

micción, algo que a su vez facilita la eliminación de elementos nocivos a través de
la orina y dificulta infecciones en el sistema genitourinario.

Calmante

Se ha observado que la infusión de tomillo también tiene un efecto sobre la

psique, teniendo un efecto relajante que permite rebajar el nivel de activación, la
tensión y la ansiedad. Además, también reduce la tensión arterial.
Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Lamiales

Familia: Lamiaceae

Tribu: Mentheae

Genero: Thymus

Especie: Thymus vulgaris

Albaca:

-Propiedades:

Contiene un aceite esencial rico en estragol, cineol y eugenol, flavonoides y

saponósidos. Se considera digestiva, aperitiva, carminativa y antiespasmódica.

Favorece la digestión disminuyendo los gases, la pesadez abdominal, la

flatulencia y los calambres gastrointestinales. Alivia las náuseas y el mal sabor de
boca.

Como diurético actúa frente a la retención de líquidos y la oliguria.

Suaviza la garganta en toses espasmódicas e irritativas.

Contribuye a calmar las jaquecas, sobre todo las de origen digestivo o hepático, y
los dolores espasmódicos de la menstruación.

Se le atribuye asimismo el poder de estimular la producción de leche materna.

Además, es ligeramente sedante y se ha empleado para calmar los nervios y la
irritabilidad.

A nivel externo se ha empleado como antiséptica, analgésica y cicatrizante sobre

dolores artríticos y musculares, contracturas, heridas leves, eccemas, forúnculos y
granos.

También se ha integrado en lociones y champús para fortalecer el cabello.

Su aceite esencial es un excelente relajante muscular y se aplica en áreas

contracturadas y tensas, como cervicales, cuello, nuca o espalda. Se combina con
aceite esencial de romero y aceite de almendras dulces y se aplica en masaje
suave, dos veces al día.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Lamiales

Familia: Lamiaceae

Tribu: Ocimeae

Genero: Ocimum

Especie: Ocimum basilicum

B) Plantas Ornamentales:

-Begonias:
Propiedades:

Esta planta se emplea, en el estado de Chiapas, para el tratamiento de las

hinchazones; con tal fin las hojas se muelen con un poco de agua hasta formar
una especie de masa que se aplica sobre la parte afectada, cubriéndola con un
lienzo limpio, se cambia tres veces al día. En Puebla se utiliza contra el mal de
boca, para esto el pedúnculo floral se macera con el fin de obtener la savia, misma
que se aplica tres veces al día, hasta sanar. En el estado de Veracruz se emplea
como antiinflamatorio en golpes.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Cucurbitales

Familia: Begoniaceae

Tribu:

Genero: Begonia

Especie:

Petunias:

Propiedades:

Son plantas perennes tratadas como anuales de escasa estatura, entre 15 a 60

cm dependiendo de la especie. Las hojas se disponen de forma alterna u opuesta,
alargadas o redondeadas y de bordes enteros. Están recubiertas por una
vellosidad algo pegajosa.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Solanales

Familia: Solanaceae

Tribu: Benthamielleae

Genero: Petunia

Especie: Petunia axillaris

-Camelias:

Propiedades:

Antialérgico, Antiasmático, Antioxidante, Antiséptico, Broncodilatador, Diurético,

La camelia (Camellia sinensis) es una planta herbácea originaria de China y el

sureste asiático. Es la planta más usada para la preparación de infusiones, y
usualmente nos referimos a ella como “té verde”. El té es la bebida más
consumida en el mundo, por ende no es de sorprender que esta planta la
podamos encontrar prácticamente en cualquier región del mundo. Por lo general
crece mejor en zonas de clima tropical o subtropical. Es una de las plantas más
usadas en la medicina tradicional china. Su modo de uso más común es como té o
infusión, aunque existen otro tipo de preparaciones. Existen dos variedades que
se usan actualmente, Camellia Siennsis Sinensis, llamado té chino; y Camellia
Sinensis Assamica, llamado té de la India.

La planta de la camelia es un arbusto perenne de tamaño medio. Crece entre 1 y

hasta 9 metros de altura, aunque suele crecer más a lo largo que a lo alto.
Usualmente se poda para que no supere los 2 metros de altura, esto facilita el
cultivo de la planta. Las hojas miden entre 5 y 12 cm de largo, y unos 3-5 cms de
ancho. Los bordeas de las hojas están ligeramente dentados. Las flores son de
color blanco o amarillo pálido, poseen 6 u 8 pétalos y miden alrededor de 3 cms de
diámetro. Poseen un aroma atractivo y las solemos encontrar solas o en grupos de
dos o tres flores juntas. El fruto es una diminuta baya que contiene tres cápsulas
de color obscuro. Cada cápsula contiene de 2 a 4 semillas.

Para fines medicinales se usan las hojas. Estas se secan y trituran para posteriormente
preparar té. La colecta se puede hacer en cualquier momento del año. Por lo general se
hace a finales del verano o principio del otoño. También se pueden usar las flores en la
preparación de tés, y se puede obtener aceite a partir de las semillas.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Ericales

Familia: Theaceae

Tribu: Theeae

Genero: Carmellia

Especie: Camellia japónica

Cactus:

Propiedades:
El nopal es rico en vitaminas como la A, la B, la E y la C, además contiene
minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, entre otros. Otra de las
características fundamentales de esta planta es que tiene un alto contenido en
agua y es muy rico en fibra, por lo que hace que sea un buen aliado para facilitar
las digestiones.

La forma de obtener los beneficios de esta planta es tomando su jugo o extracto,

comiéndolos cocinados, ya sea en ensaladas, en guisos u otro tipo de
preparaciones (una vez limpios de espinas, claro está) o deshidratados.

Propiedades antioxidantes

Un aspecto muy importante del nopal son sus propiedades antioxidantes y

antiinflamatorias que hacen que sea efectivo para evitar la oxidación celular y para
proteger nuestra piel y nuestro cerebro de los radicales libres.

Ayuda a reducir el colesterol

El nopal ayuda a combatir el colesterol malo (LDL) y a reducir sus niveles en

sangre. Un estudio realizado por investigadores de los laboratorios franceses
BioSerae (dedicados a la elaboración de complementos dietéticos y productos
farmacéuticos) con pacientes con síndrome metabólico (hipertensión, grasa en
abdomen, glucosa alta, aumento de triglicéridos y descenso del colesterol bueno)
puso de manifiesto que los pacientes experimentaban una reducción del colesterol
malo y un aumento del bueno. Su contenido en pectina también ayuda a ese
efecto reductor del colesterol.

Retención de líquidos

Para las personas que padecen problemas de retención de líquidos, el nopal

también es un buen aliado, ya que su riqueza en proteínas vegetales, fibra y agua
hacen que sea efectivo para evitar las molestias derivadas de este problema de
salud.  

Adelgazar

Además de todo lo citado antes, el nopal tiene propiedades diuréticas y

depurativas que ayudan a perder peso y a controlarlo. Tiene efecto saciante
gracias a su riqueza en pectina y en fibra, por lo que también se utiliza para
complementar una dieta de adelgazamiento.

Osteoporosis

Su alto contenido en calcio hace que al nopal se le atribuyan propiedades

beneficiosas para prevenir la osteoporosis. En este campo, investigadores de la
Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) han llevado a cabo varias
investigaciones que indican resultados positivos para tratar la osteoporosis en
mujeres.

Ni que decir tiene que antes de consumir ningún “superalimento” hay que buscar
asesoramiento médico para que nos informe de las ventajas y posibles riesgos de
introducirlos en nuestra dieta. Además, ninguno de ellos es sustituto de una
alimentación saludable y equilibrada ni de ningún tratamiento médico que nos
puedan haber prescrito.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Caryophyllales

Familia: Cactaceae

Tribu:

Genero: Cereus

Especie:

C) Arboles:

-Cedro:

Propiedades:

El origen del aceite del cedro se remonta a los tiempos del antiguo Egipto, cuando
además de servir para embalsamar a los muertos, también servía para alejar
mosquitos. También fue y es muy popular para los griegos, los chinos y los
romanos.
Alivia los síntomas de la seborrea.

Seborrea o Eczema seborreico es una enfermedad causada por un mal

funcionamiento de las glándulas sebáceas. Esto resulta en el aumento de la
producción de sebo y una infección subsiguiente de las células epidérmicas.

Previene Infecciones.

El aceite de cedro evita que las heridas queden sépticas, además de protegerlas
de los gérmenes tetánicos. Puede ser aplicado con seguridad externamente a las
heridas como antiséptico, y se utiliza incluso como ingrediente en cremas
antisépticas herbales.

Promueve la micción.

Su papel como diurético es otra propiedad benéfica del aceite de cedro que puede
ayudar a curar una serie de condiciones, incluyendo obesidad, hipertensión,
presión alta, reumatismo, artritis, gota, infecciones del tracto urinario y la
acumulación de toxinas en la sangre.

Estimula la menstruación.

En mujeres con problemas con la menstruación ya se por qué no tienen o es muy

irregular pueden beneficiarse del uso de aceite de cedro, pues este aceite es un
emenagogo, lo que significa que estimula la menstruación, mientras que también
regulariza el ciclo. (Referencia)

Elimina la tos.

Si usted está sufriendo de tos, frío y congestión relacionada, usted puede intentar
usar aceite de cedro para aliviar la irritación. Es un expectorante y elimina
eficientemente la tos y elimina la flema de las vías respiratorias y de los pulmones,
aliviando así la congestión.

También proporciona alivio de dolores de cabeza, ojos rojos y lagrimeantes y otros

síntomas de resfriado y tos.

Reduce la Inflamación.

Aunque los estudios se realizaron principalmente en animales, las primeras

pruebas en humanos fueron muy positivas en términos de los efectos anti-
inflamatorios del aceite de cedro en la artritis.

La inhalación o aplicación tópica de este aceite en la piel disminuye un poco la

inflamación en las articulaciones y tejidos que resultan en dolor o incomodidad
debilitantes.
Alivia Espasmos.

El alivio de los espasmos es otra importante propiedad medicinal del aceite de

cedro. Casi todos los tipos de espasmos y condiciones relacionadas pueden ser
aliviados usando este aceite. Esto incluye espasmos que afectan el sistema
respiratorio, intestinos, músculos, corazón y nervios.

Tónico de salud.

El aceite de cedro puede ser utilizado como un tónico general de salud, ya que
tonifica los sistemas orgánicos y estimula el metabolismo. Él tonifica los músculos
de la piel, del estómago, del sistema digestivo y regula las funciones cerebrales.

Repele los insectos.

El aceite de cedro está en uso desde hace mucho tiempo como repelente de
mosquitos y de insectos. Cuando se usa en vaporizadores, aleja mosquitos,
moscas y otros insectos. Era usualmente colocado en almohadas o sábanas por la
noche, de modo que los mosquitos y otros insectos y plagas irritantes se quedar
lejos del sueño.

Actúa como un astringente.

Como un astringente, el aceite de cedro ayuda a curar dolores de dientes,

fortalece la adherencia de las encías en los dientes y los protege de caerse.
También fortalece los músculos sueltos y da una sensación de firmeza, buena
forma y juventud.

Este aceite puede ser consumido en forma de crema, aceite, medicamento

fitoterápico o incluso como perfume.

Además de los métodos de uso mencionados anteriormente, también

es posible beneficiarse del aceite de cedro para:

Evitar la caída del cabello (como ingrediente contenido en cremas y máscaras

capilares).

Como relajante si se utiliza en un aromatizador. Es un sedante que ayuda en la

relajación a la hora de dormir. Vale la pena para quien tiene problemas como
insomnio. Basta con tener el aceite en un aromatizdor cerca de la cama o incluso
ingerir algunas gotas en forma de medicamento fitoterápico (mediante consulta e
indicación profesional).

¡Puede ser utilizado como perfume ligero!

Los beneficios para la salud del aceite esencial de cedro se pueden atribuir a sus
propiedades como sustancia antiséptica, antiespasmódica, tónica, astringente,
diurética, emenagoga, expectorante, insecticida, sedativa y fungicida.

El modo de uso dependerá de su objetivo: usted podrá utilizar el aceite en la piel,

gotas vía oral y, además, podrá producir otros productos a partir del aceite, como
pomadas, cremas, etc.

Efectos secundarios del aceite de cedro.

El aceite de cedro puede causar irritación de la piel cuando se usa en altas

concentraciones.

No hay suficiente evidencia acerca de su potencial interacción con medicamentos,

suplementos dietéticos y otras hierbas, así que consulte con su médico antes de
usar este aceite esencial, especialmente si usted está lidiando con una condición
de salud.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Pinophyta

Clase: Pinopsida

Orden: Pinales

Familia: Pinaceae

Tribu:

Genero: Cedrus

Especie:

-Apamate:

Propiedades:
Agroforestal

– El apamate es empleado en sistemas silvopastoriles y como cultivo de sombra

en plantaciones de café y cacao.

– Se utiliza como árbol ornamental en parques, jardines y huertos familiares

debido a la vistosidad de su follaje cuando florece.

– Los árboles de esta especie son destinados a proyectos apícolas y en

arboricultura.

Industrial

– La madera de excelente calidad es empleada en construcción general, pisos,

parques, columnas, cielo raso, enchapados, gabinetes y construcción rural.

– En ebanistería se usa en la fabricación de muebles, mangos para herramientas,

artículos deportivos, culatas, remos, instrumentos musicales e implementos
agrícolas.

– Es fuente de combustible, leña y carbón vegetal.

Medicinal

– El cocimiento de la corteza tiene propiedades antivirales, antimicóticas y

anticancerígenas.

– Las hojas se emplean para reducir verrugas y curar accidentes ofídicos, calmar
diarrea, disentería y faringitis.

Reforestación
– Esta especie presenta un alto potencial de reforestación y recuperación de
suelos.

– Las hojas cubren la superficie del suelo formando una capa protectora que
permite controlar la erosión causada por la lluvia y el viento.

– Favorece la biodiversidad y conservación de la fauna silvestre.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Lamiales

Familia: Bignoniaceae

Tribu: Tecomeae

Género: Tabebuia

Especie: Tabebuia rosea

Araguaney:

Propiedades:

Agroforestales
El araguaney se puede cultivar de forma aislada o en grupo en potreros
proveyendo sombra y refugio al ganado. De manera similar se emplea como
cercas vivas, cortavientos o sombreado para cultivos permanentes.

Ecológicos

Se emplea para la estabilización de cauces hídricos y la protección de mantos

acuíferos. Asimismo, es una especie que contribuye con la recuperación de áreas
intervenidas por el hombre y degradadas.

Industrial

La madera dura, pesada y compacta se emplea para la fabricación de elementos

de construcción para interiores o exteriores. Además, debido a su alta durabilidad
es ideal para la elaboración de traviesas de vías férreas, postes, armaduras de
puentes y pisos industriales.

Por otra parte, se emplea en ebanistería para elaborar figuras torneadas,

instrumentos musicales y mangos de herramientas agrícolas o de construcción.
Igualmente, esta especie se emplea en proyectos de arboricultura y es
considerada una especie melífera.

Medicinal

La corteza tiene principios activos que mediante el cocimiento permite emplearlo

para el tratamiento de los síntomas del paludismo.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Lamiales

Familia: Bignoniaceae

Tribu: Tecomeae
 Genero: Handroanthus

Especie: Handroanthus chrysanthus

Los aguacates nos sacian y ayudan a bajar de peso.

Es recomendado en el mundo como un antiinflamatorio de articulaciones, sobre

todo en casos de artritis ya que repara los cartílagos gracias a sus ácidos
benéficos y vitaminas E. También puede ser usado para controlar el apetito y las
ansias de comer ya que aporta fibras solubles e insolubles que nos hacen sentir
satisfechos.

El aguacate es muy rico en ácido fólico.

Debido a su alto porcentaje de ácido fólico, se recomienda su ingesta en

mujeres embarazadas, ya que esto aporta grandes beneficios en el proceso de
formación del feto y ayuda a minimizar riesgos de malformaciones.

Los aguacates son buenos para el corazón.

Para tu corazón, el aguacate le ofrece grasas saludables y vitamina E en grandes

cantidades, justo lo que necesitas para evitar padecimientos cardíacos y
ayudar a mantener este órgano vital en buen estado y lleno de fuerza.

Reduce el colesterol.

El aguacate también es perfecto si la intención es reducir los niveles de

colesterol y triglicéridos, ya que adicional a realizar estas dos tareas, también
puede aumentar hasta en un 11% el colesterol HDL, es decir, el bueno.

Ayudan a la absorción de otras frutas y verduras.

Las grasas que forman parte del aguacate puede ayudar al organismo a
absorber nutrientes proveniente de vegetales. Las grasas del aguacate ayudan
a aprovechar la absorción de antioxidantes entre 2 y 15 veces más, por lo que es
un aliado perfecto para ensaladas y otros platos con muchos vegetales.

Un potente antioxidante.

Gracias a esto, aguacate sirve como un complemento estético, atacando las

causas de la vejez y la aparición temprana de arrugas y otras señales de la edad,
tanto gracias a su habilidad para ayudar a aprovechar los antioxidantes y
directamente en el rostro como una mascarilla.
Tratar el tracto gastrointestinal.

En algunos países las semillas de aguacate son utilizadas en tratamientos de

disentería y otros problemas relacionados con el tracto gastrointestinal. Los
compuestos fenólicos encontrados en las semillas pueden prevenir enfermedades
producidas por bacterias y virus.

Antibiótico natural.

En las semillas de aguacate encontramos un antibiótico natural. Algunos estudios

realizados mostraron que utilizando la semilla de aguacate se inhiben una
variedad de patógenos, incluyendo la Cándida y el mosquito que porta la
enfermedad tropical de la fiebre amarilla.

Los aguacates mejoran la función cerebral.

Contribuyen a un flujo sanguíneo saludable y reducen la presión arterial.

Cabello brillante.

La semilla del aguacate posee un aceite natural que es parecido al aceite de oliva.
Este aceite se utiliza con fines cosméticos y uno de sus beneficios es aportar brillo
al cabello así como el de prevenir la aparición de caspa.

Ayuda a combatir la celulitis.

Una de las maneras de ayudar a eliminar la celulitis es preparando un macerado a

base de aguacate para después aplicarlo en las zonas afectadas. La receta
natural de aguacate para la celulitis sería:

Ingredientes: 4 Semillas de aguacate, un frasco de vidrio, aceite de oliva.

Tienes que pelar las semillas y rallarlas. Colocas la ralladura en un frasco de vidrio
y viertes el aceite de oliva preferiblemente, pero también puedes usar aceite de
almendras o de girasol. Coloca el frasco en un lugar oscuro 3 días, tratando de
removerlo cada día. Al pasar los 3 días, cuélalo y consérvalo en la nevera. Aplica
regularmente en la zona a tratar.

Por esto, y otras razones, podemos concluir que el aguacate debe formar parte
importante de una dieta balanceada y saludable. No lo dejes por fuera la próxima
vez que prepares tu plato, tu organismo y el de tu familia, te lo agradecerán.
Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Laurales

Familia: Lauraceae

Tribu: Perseae

Genero: Persea

Especie: Persea americana

Mango:

Propiedades:

1. Previene el asma

Gracias a los betacarotenos presentes en la pulpa del mango es más fácil prevenir
el desarrollo de enfermedades respiratorias tales como el asma. Este nutriente
también está presente en el brócoli, los albaricoques, la calabaza o incluso el
queso.

2. Una ayuda contra el cáncer

De nuevo, gracias a los betacarotenos presentes en el mango, nuestro organismo

es capaz de prevenir ciertas formas de cáncer, especialmente el cáncer de
próstata, tal como detectó un extenso estudio llevado a cabo en la Universidad de
Harvard. Este antioxidante también ha demostrado tener un efecto protector en la
aparición de cáncer de colon.

3. Mejora nuestra salud ocular

Otro antioxidante presente en el mango, la zeaxantina, es capaz de filtrar parte de
los rayos de luz azul que daña nuestra vista. En este caso, la zeaxantina actúa
como protector en nuestra salud visual, tal como han detectado distintas
investigaciones. Además, cabe señalar que comer varias piezas de fruta a diario
es uno de los factores protectores ante problemas de visión como la degeneración
macular que sufren muchas personas de edad avanzada.

4. Protege tus huesos

Siendo especialmente rico en vitamina K, el mango es uno de los mejores

alimentos para prevenir el deterioro de la masa ósea. La vitamina K nos permite
aumentar la cantidad de calcio esencial que absorbemos tras cada ingesta de
lácteos u otros alimentos ricos en este mineral, y esto es una ayuda muy
importante para evitar fracturas y tener una perfecta salud ósea.

5. Especialmente indicado para pacientes de diabetes

Los pacientes de diabetes tipo 1 se benefician de la gran cantidad de fibra que

aporta el mango. Distintos estudios han evidenciado que la fibra mantiene la
glucosa en niveles controlables. Además, las personas que padecen diabetes tipo
2 también notan mejoría en su nivel de azúcar en sangre y en los niveles de
insulina.

6. Previene enfermedades cardíacas

El mango es un alimento muy rico en fibra, en vitaminas y en potasio. Justo estos

tres componentes nutritivos son esenciales para ayudar a nuestro organismo a
prevenir enfermedades y problemas cardiovasculares. Varias investigaciones han
mostrado que ingerir alimentos con potasio y reducir la ingesta de sodio es la base
para una dieta que proteja nuestro corazón de padecer ciertos trastornos.

7. Contra el estreñimiento

Solemos prestar poca atención a nuestra salud digestiva, pero lo cierto es que el
mango, así como la mayoría de frutas, es rico en agua y fibra. Estos dos
componentes nos ayudan a prevenir el estreñimiento y a ir al baño con
regularidad.

8. Hace brillar la piel y el cabello

Las personas especialmente interesadas en mejorar el brillo de su piel y cabello

también encuentran un gran aliado en esta fruta. El mango contiene mucha
vitamina A, un nutriente que regula la producción de sebo. Gracias a este
componente, comer mango nos ayuda a mantener la piel y el cabello brillantes y
correctamente hidratados.
Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Orden: Sapindales

Familia: Anacardiaceae

Tribu: Anacardieae

Género: Mangifera

Especie: Mangifera indica

Jobo:

Propiedades:

Contiene antioxidantes, vitaminas A, B1, B2 y C, y minerales como el calcio, hierro

y fósforo.

Gracias a su contenido de vitamina C, aumenta las defensas del organismo.

Protege el sistema cardiovascular.

Es diurética y antiespasmódica.

La infusión de las raíces y las hojas sirven como antiflamatorio, también se utilizan
para reducir la fiebre y curar los resfriados.

Ideal para hacer dieta, solo tiene 63 calorías por cada 100 gramos.

La fruta tiene un sabor ácido parecido a la piña, se puede consumir fresca, en

jugos, concentrados, gelatinas, helados o dulces.
El jobo es utilizado en las regiones originarias del fruto, para fabricar jabones

Artesanales que según sus habitantes, sirven como remedio natural para la piel,
mejorando la salud del rostro y de la piel por su acción fungicida.

El jobo amarillo es el más consumido en la región de los llanos venezolanos.

Clasificación Taxonómica:

Reino: Plantae

Filo:

Clase:

Orden: Sapindales

Familia: Anacardiaceae

Tribu:

Género: Spondias

Especie: Spondias mombin