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ar
vientes con hijos en casa incluso
pudieron disfrutar más libre-
mente de su sexualidad. Ya no.
Esas mismas parejas que el
principio de la cuarentena se
encontraron muy bien refieren
en el consultorio que ya no tie-
nen las mismas ganas, los atra-
viesa otras preocupaciones, están
cansados, se quejan de la rutina,
los espacios pasionales si hay
hijos ya se perdieron, etc.
El estar 24 horas juntos duran-
te más de 110 días, encerrados en
la misma casa, también dismi-
nuye cuota de “novedad” nece-
saria para encender el deseo, y
mantenerlo. En muchos casos,
los pacientes refieren más can-
sancio en general por más que
no deban salir de sus hogares.
Hay personas agobiadas por el
confinamiento. Esto se debe al
el aumento sostenido de activi-
dades que antes descansaban en
otras personas (maestros, pro-
fesores, compañeros de trabajo,
familiares, etc)
Diagramar y concretar
momentos para dos
La especialista menciona
que es importante, así tenga-
mos una pareja desde hace 20
sociedad 15
Hay que ser paciente,
saber esperarse, mimarse,
respetar los tiempos de
cada uno. La paciencia y el respeto bio. En este contexto la sexualidad tam-
bién va a experimentar vaivenes y eso no
son claves quiere decir que la pareja esté atravesando
un mal momento. Hay que ser paciente,
años o un amor reciente, imagi- La vida “normal” desapareció por comple- saber esperarse, mimarse, respetar los
nar y concretar “espacios” para to de un momento a otro y hay que poder tiempos de cada uno. Hay que aprender a
compartir en compañía del visualizar y hacer consciente que podemos tener una mirada amorosa de cada vínculo
otro, no sólo pensando en los sentirnos impactados por este gran cam- que compartimos.
encuentros sexuales. Detenerse
en el tiempo y mirar una pelí-
cula, tener series que disfruten
ambos, charlar, tomar un café.
Pensar, tomar la iniciativa y
generar momentos para volver
a mirar al otro, detener la vorá-
gine de la vida diaria.
El autoplacer y la soledad
El deseo en soledad no
debe significar un conflicto. El
autoerotismo, la masturbación es
un recurso maravilloso, estemos
o no atravesando un momento
de soledad. Hay que habilitar la
posibilidad de tener orgasmos,
más allá de tener una pareja y del
encuentro sexual con otra perso-
na.
Para nuestro organismo es
una experiencia hermosa de
relajación, que genera endorfi-
nas, dopamina, oxitocinas que
nos hace bien siempre, en cual-
quier contexto. Además de posi-
bilitar el desarrollo individual de
la fantasía sexual, la autoexplora-
ción y el autoconocimiento. El diálogo es un factor clave en las parejas.