MENÚS

ENERO 2011
COLEGIO PUBLICO BELLAS VISTAS
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
-Macarrones con -Lentejas con patatas -Arroz con magro. -Crema de zanahorias. -Judías blancas
tomate, gratinados con y zanahoria. -Filete de lenguado - Cinta de lomo estofadas
queso. -Pollo asado con con ensalada de adobada con ensalada -Huevos con bechamel
- Calamares y ensalada de lechuga y lechuga y maiz de lechuga y tomate -Fruta y leche
empanadillas con tomate. - Fruta y leche. -Fruta y leche. -Calorias: 692
-Proteinas: 25
ensalada de lechuga. -Fruta y leche -Calorias: 876 -Calorias: 759
-Calcio: 338
-Proteinas: 34 -Proteinas: 30
-Melocotón en almibar. -Calorias: 719 -Hierro: 5.3
-Calcio: 266 -Calcio: 318
-Proteinas: 33 -H. carbono: 74
-Calorias: 1000 -Hierro: 3.3 -Hierro: 3.8
-Calcio: 277 -Grasa: 33
-Proteinas: 31 -H. carbono: 100 -H. carbono: 72
-Hierro: 5.7
-Calcio: 229 -Grasa: 38 -Grasa: 39
-H. Carbono: 73
-Hierro: 4,6
-Grasa: 33
-H. carbono: 119
-Grasa: 44
-Arroz con verduras -Patatas guisadas con -Judías verdes -Sopa de cocido -Espaguetis gratinados
-Salchichas frescas con bonito. rehogadas con -Cocido completo con queso
ensalada de lechuga, -Tortilla de jamón patatas. -Fruta y leche -Merluza a la romana
tomate, zanahoria y con ensalada de - Filete de pechuga de con ensalada de
bonito. lechuga y tomate. pollo con ensalada de -Calorias: 812 lechuga.
-Proteinas:.33
-Fruta y leche. -Fruta y leche. lechuga y tomate. -Calcio: 288 -Yoghourt.
-Calorias: 987 -Calorias: 776 -Fruta y leche. -Hierro: 5.5 -Calorias: 838
-Proteinas: 30 -Proteinas: 31 -H. carbono: 89 -Proteinas: 36
-Calorias: 663
-Calcio: 259 -Calcio: 285 -Grasa: 36 -Calcio: 348
-Proteinas: 31
-Hierro: 4.0 -Hierro: 4.3 -Hierro: 3.4
-Calcio: 291
-H. carbono: 100 -H. carbono: 64 -H. carbono: 88
-Hierro: 3.8
-Grasa: 52 -Grasa: 44 -Grasa: 38
-H. carbono: 57
-Grasa: 35

-Macarrones con - Puré de verduras -Sopa de lluvia -Arroz blanco con -Lentejas estofadas
chorizo tomate -Muslos de pollo - Ragout de ternera a tomate. -Filete de palometa con
-Lomo de sajonia con guisados con patatas la jardinera -Tortilla de queso con salsa de tomate
ensalada de lechuga, fritas -Fruta y leche. ensalada de lechuga -Fruta y leche
tomate y maiz - Fruta y leche -Calorias: 792 tomate y zanahoria. -Calorias: 734
-Proteinas: 28 -Proteinas: 38
-Fruta y leche -Calorias: 763 -Natillas.
-Calcio: 239 -Calcio: 288
-Proteinas: 26
-Calorias: 831 -Hierro: 3.7 -Calorias: 880 -Hierro: 5.5
-Grasa: 43
-Proteinas: 35 -H. carbono: 70 -Proteinas: 25 -H. carbono: 77
-H. carbono: 67
-Calcio: 256 -Grasa: 45 -Calcio: 400 -Grasa: 31
-Calcio: 322
-Hierro: 4.5 -Hierro: 2.6
-Hierro: 3.4
-H. carbono: 89 -H. carbono: 94
-Grasa: 37 -Grasa: 45

- Judías verdes con

patata.
-Filete de merluza con
ensalada mixta.
- Natillas.
-Calorias: 641
-Proteinas: 26
-Calcio: 286
-Hierro:3.2
- -H. carbono:57
-Grasa: 35
Le recomendamos para la cena de su hijo:

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

- Sopa de picadillo. - Coliflor gratinada. - Crema de verduras. - Consomé - Sopa de verduras
- Trucha y ensalada. - Tortilla de patatas - Filete de ternera - Pescado a la -Boquerones con
- Fruta. con ensalada con patatas fritas. romana con patatas fritas.
- Fruta - Flan. ensalada Fruta y leche.
- Fruta

- Judías verdes - Ensalada variada. - Acelgas con patata. - Puré de verduras. Sopa de fideos.
salteadas con jamón. - Hamburguesa con - Huevo frito con - Emperador a la Cinta de lomo con
- Pescado al horno patatas fritas. patatas y bacon. plancha con ensalada patatas fritas
con patatas - Fruta. - Arroz con leche de tomate. Zumo de naranja
- Fruta. - Fruta.

-Judías verdes con -Sopa de pescado. -Menestra de - Consomé - Crema de

jamón -Tortilla de jamón verduras. - Redondo de ternera zanahorias.
-Filete de lenguado con ensalada. -Merluza en salsa con puré de - Pechuga de pollo
con patatas -Yoghourt. verde patatas con patatas fritas
panadera. -Fruta - Fruta - Fruta.
-Fruta

-Alcachofas con
jamón
-Magro de cerdo con
tomate.
-Fruta

Observaciones del Centro: