UNIVERSIDAD JOSÉ CARLOS MARIATEGUI

FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS, EMPRESARIALES Y PEDAGÓGICAS

SCUELA PROFESIONAL DE EDUCACION

MODULO III

DE ACCION POR LA INFANCIA Y LA

ADOLESCENCIA

GR. MABEL LIZBETH SUYCO AQUISE

,
ESPECIALIDAD: EDUCACION INIC

CICLO: IX
 PLAN NACIONAL DE ACCIÓN POR LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA

2012-2021

Es el documento elaborado por el Estado Peruano, y cuya rectoría recae sobre el

Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, que busca articular los esfuerzos de
todas las instituciones publicas y privadas, de las organizaciones de la sociedad civil de la
cooperación internacional a favor de las niñas, niños y adolescentes.

El objeto del PNAIA es priorizar en la agenda pública, la atención a la niñes y la

adolescencia, con una política de estado consistente, contínua y eficaz que respete los
derechos de las niñas, niñas y adolescentes, sobre todo en salud, educación, respeto
dentro de la familia y en la comunidad; para ello en el año 2015 se le otorgo el rango de
Ley N°30362 al Decreto Supremo que lo aprueba.

Misión
El Estado, las familias y la
comunidad generan condiciones
para el desarrollo sostenible de
las capacidades de niñas, niños y
adolescentes, lo que les permite
ejercer sus derechos
plenamente.

Visión
Niñas, niños y adolescentes tienen
igualdad de oportunidades, acceden a
servicios de calidad y participan en
el ejercicio, promoción y defensa de
sus derechos, en conjunto con las
instituciones del Estado y la
comunidad, desarrollándose
plenamente en el seno de su familia,
en un ambiente sano y libre de
violencia.

Metas
Las metas emblemáticas simbolizan los logros que el estado ha establecido cumplir
como prioridad en la presente década.
El PNAIA tiene 6 metas emblemáticas:
o Reducir la desnutrición crónica de la primera infancia al 5%.
o El 100% de las niñas y niños de tres a cinco años de edad accede a una educación
inicial de calidad.
o El 70%de las niñas y niños peruanos de segundo grado de primaria alcanzan un nivel
suficiente de comprensión lectora y razonamiento matemático.
o La tasa de maternidad adolescente se reduce en un 20%.
o Las y los adolescentes concluyen en la edad normativa una educación secundaria de
calidad.
o El Perú no maltrata a su infancia, disminuye la violencia familiar contra niñas, niños y
adolescentes.

Objetivos Estratégicos
El Estado peruano se compromete a cumplir con objetivos básicos para garantizar el
desarrollo integral de las niñas, niños y adolescentes de 0 a 17 años de edad:
o Garantizar el crecimiento y desarrollo integral de niñas y niños de 0 a 5 años de edad.
o Garantizar la continuación del crecimiento y desarrollo integral de niñas y niños de 6
a 11 años de edad.
o Consolidar el crecimiento y desarrollo integral de las y los adolescentes de 12 a 17
años de edad.
o Garantizar la protección de las niñas, niños y adolescentes de 0 a 17 años de edad.

Estrategia Comunicacional
La Estrategia de Comunicación para el Plan Nacional de Acción por la Infancia y la
Adolescencia 2012-2021 busca posicionar el tema de infancia y adolescencia en la
agenda pública e institucional.
La estrategia de Comunicación ha considerado la opinión de los representantes de los
diversos sectores, así como los alcances de los miembros del Consejo Consultivo
Transitorio de Niñas, Niños y Adolescentes. A través de un estudio se obtuvo
información relacionada con las acciones, demandas y recomendaciones para desarrollar
acciones comunicacionales.
Los procesos de comunicación del PNAIA se realizan de manera multisectorial a fin de
contar con las orientaciones estratégicas y acciones integrales que se deben
desarrollar entre las diversas instituciones del Estado, sociedad civil, organizaciones
de niñas, niños y adolescentes, medios de comunicación y otros actores con el objetivo
de difundir el PNAIA y sobre todo incentivar su cumplimiento.

o DECRETO SUPREMO Nº 001-2012-MIMP: Que aprueba el "Plan Nacional de Acción

por la Infancia y la Adolescencia - PNAIA 2012-2021" y constituye Comisión
Multisectorial encargada de su implementación.
o Ley que eleva a rango de Ley el Decreto Supremo Nº 001-2012-MIMP y declara de
interés nacional y preferente atención la asignación de Recursos Públicos para
 garantizar el cumplimiento del Plan Nacional de Acción por la Infancia y la
Adolescencia - PNAIA 2012-2021.

COMO MEJORAR SUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos (“siempre
tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo el plato limpio”). Pese a que muchos
hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea demasiado tarde para
cambiarlos.

Los cambios repentinos y radicales en los hábitos de alimentación, como no comer más que sopa de
repollo, pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo. Pero estos cambios exagerados no son
saludables ni buenos y no ayudarán en el largo plazo. Para mejorar los hábitos de alimentación de
manera permanente, se necesita un enfoque en el que Reflexione, Sustituya y Refuerce.

 REFLEXIONE sobre todos sus hábitos de alimentación, tanto buenos como malos, así como
en las cosas que desencadenan que coma en forma poco saludable.
 SUSTITUYA sus hábitos alimentarios poco saludables por otros más saludables.
 REFUERCE sus nuevos hábitos de alimentación.

Reflexione, sustituya y refuerce: Un proceso para mejorar sus

hábitos de alimentación.
1. Elabore una lista de sus hábitos de alimentación. Mantener un “diario de alimentos”
durante unos días donde anote todo lo que come y la hora en que lo hace le ayudará a
descubrir sus hábitos. Por ejemplo, puede caer en la cuenta de que siempre quiere algo
dulce cuando siente una baja de su energía a media tarde. Use planificación de menús para
elaborar la lista. Es bueno anotar cómo se sentía cuando decidió comer, especialmente si no
tenía hambre. ¿Estaba cansado o estresado?
2. Subraye los hábitos de la lista que estén causando que usted coma más de lo necesario.
Los hábitos de alimentación que con frecuencia pueden llevar a un aumento de peso son:
o Comer muy rápido
o Comerse todo lo que se sirve del plato
o Comer cuando no tiene hambre
o Comer de pie (puede hacer que coma sin pensar en lo que come o muy rápido)
o Siempre comer postre
o Saltarse comidas (o solo el desayuno)

3. Revise los hábitos de alimentación poco saludables que ha subrayado. Asegúrese de

identificar todos los factores que desencadenan esos hábitos. Identifique algunos de los
que tratará de cambiar primero. No deje de felicitarse por las cosas que haga bien. A lo
mejor casi siempre come fruta de postre o toma leche baja en grasas o desgrasada. ¡Estos
son hábitos buenos! Al reconocer sus logros se sentirá motivado para hacer más cambios.
4. Elabore una lista de factores “desencadenantes” revisando su diario de alimentos tendrá
más consciencia de dónde y cuándo surgen factores “desencadenantes” para comer sin
tener hambre. Anote cómo se suele sentir en esas ocasiones. A menudo un
“desencadenante” ambiental o un estado de ánimo particular es lo que nos impulsa a comer
sin tener hambre. Desencadenantes comunes que impulsan a comer cuando no se tiene
hambre:
o Abrir un cajón y encontrar su refrigerio favorito.
o Sentarse en casa a ver la televisión.
 o Antes o después de una reunión o una situación de estrés en el trabajo.
o Llegar a casa del trabajo y no tener idea de lo que va a comer.
o Que alguien le ofrezca un platillo que hizo ¡”solo para usted”!
o Pasar frente a un platillo dulce en un mostrador.
o Sentarse en el comedor del trabajo cerca de la máquina expendedora de golosinas o
refrigerios.
o Ver un plato de donas por la mañana durante una reunión de trabajo.
o Pasar todas las mañanas a la ventanilla de su restaurante de comidas rápidas
favorito.
o Sentirse aburrido o cansado y pensar que comer algo le subirá los ánimos.

5. Encierre en un círculo los “factores desencadenantes” de la lista que enfrenta a diario

o cada semana. Reunirse con su familia en el Día de Acción de Gracias puede ser un factor
“desencadenante” para comer de más. Sería bueno que tenga un plan listo para
contrarrestar estos factores. Pero por ahora, concéntrese en los que tiene más a menudo.
6. Pregúntese lo siguiente para cada factor “desencadenante” que haya marcado en un círculo:
o ¿Hay algo que pueda hacer para evitar este desencadenante o esta
situación? Esta opción funciona mejor con algunos factores desencadenantes que
son independientes de otros. Por ejemplo, ¿podría tomar un camino distinto al
trabajo para evitar parar en su restaurante favorito de comida rápida? ¿Hay otro
lugar en el comedor del trabajo donde se pueda sentar que no esté cerca de la
máquina expendedora?
o De las cosas que no puedo evitar, ¿puedo hacer algo distinto que sea más
saludable? Obviamente, usted no puede evitar todas las situaciones que
desencadenan hábitos de alimentación poco saludables, como las reuniones de
trabajo. En estas circunstancias, evalúe sus opciones. ¿Podría sugerir o traer
refrigerios y bebidas saludables? ¿Podría ofrecerse para tomar notas para distraer
su atención de esos refrigerios? ¿Podría sentarse más alejado de la comida para que
no le sea fácil agarrar algo? ¿Podría comer un refrigerio saludable antes de la
reunión?

7. Substituya los hábitos poco saludables con nuevos hábitos saludables. Por ejemplo: al
reflexionar sobre sus hábitos de alimentación, puede ser que se percate de que come
demasiado rápido cuando está solo. Para contrarrestar esto, póngase de acuerdo para
almorzar todas las semanas con un compañero de trabajo o invite a cenar a un vecino una
noche a la semana. Otras estrategias pueden ser colocar los cubiertos sobre el platillo
entre bocados o minimizar otras distracciones (como ver las noticias a la hora de cenar)
con las que no podemos prestar atención al tiempo que tardamos en comer o la cantidad de
alimentos.
Aquí hay más ideas para sustituir los hábitos poco saludables:
o Coma más despacio. Si come muy rápido, puede ser que se acabe toda la comida del
plato sin darse cuenta de que ya se había llenado.
o Coma solamente cuando en verdad tenga hambre, en lugar de comer porque está
cansado, angustiado o con cualquier otro estado de ánimo. Si se da cuenta de que no
está comiendo con hambre sino porque se siente aburrido o angustiado, póngase a
hacer otra cosa que no implique comer. Puede ser que se sienta mejor con una
caminata rápida o llamando por teléfono a un amigo.
o Planifique las comidas con tiempo para asegurarse de que serán saludables y bien
balanceadas.
8. Refuerce sus nuevos hábitos saludables y sea paciente consigo mismo. Los hábitos se
forman con el tiempo, no se adoptan de la noche a la mañana. Cuando vea que está
practicando un hábito que no es saludable, deténgase rápidamente y pregúntese: ¿Por qué
estoy haciendo esto? ¿Cuándo comencé a hacerlo? ¿Qué necesito cambiar? No sea muy
duro con usted mismo ni piense que un error arruinará todo un día de hábitos saludables.
¡Usted puede lograrlo! ¡Lo puede hacer un día a la Vez.

PROMOCIÓN DE COMPORTAMIENTO SALUDABLE

COMITÉ DE ESTABLECIMIENTO DE CONSUMO ESCOLAR

 ACTIVIDAD

1.- ELABORA ORGANIZADORES VISUALES DEL TEMA.

2.- BUSCAR UNA PROBLEMÁTICA, BUSCAR POSIBLES SOLUCIONES Y

SUSTENTAR PORQUE DEBERÍA REALIZARSE DE ESA MANERA.