OASIS

SESIÓN 2
 Sesión 2

Despréndase del pasado

Uno de los obstáculos que hay que enfrentar en el divorcio es la lucha por desprenderse de las
cosas que formaban parte de la experiencia del matrimonio. Pocas personas pueden experimentar
el divorcio sin cambiar su estilo de vida. El divorcio introduce numerosos cambios en cada una de
estas cuatro áreas.

Mental
Desarrollamos actitudes mentales acerca de nuestro ex cónyuge, nuestros hijos, nuestros
parientes y nuestros amigos. El estado matrimonial nos da un conjunto de actitudes en relación
a estos cuatro grupos de apoyo. El estado de divorcio generalmente invierte nuestras actitudes
hacia estas personas, así como las de ellos hacia nosotros. Las actitudes de los ex cónyuges
pueden cambiar del amor al odio de un día al otro. Las actitudes de los hijos pueden variar desde
«el divorcio es todo culpa tuya» hasta «el divorcio es todo culpa mía». Los parientes pueden
ponerse de parte de cualquiera de los dos ex cónyuges. Los amigos pueden decidir según su
propio criterio, decidir a favor de uno de los cónyuges o desaparecer completamente. Lidiar
con nuestros propios sentimientos y actitudes a nivel mental, junto con los sentimientos y las
actitudes ajenas, puede convertirse en una carga tremenda. Aprender a «desprenderse» en
esta área significa darse cuenta y reconocer que uno es responsable de sus propias actitudes y
sentimientos, pero no de las actitudes y los sentimientos ajenos. Las cosas no seguirán siendo
como eran antes del divorcio. La gente no seguirá siendo igual, aunque usted quiera que lo sea.
El divorcio sí afecta a las personas que lo rodean y ellas tienen derecho a sus propias respuestas y
actitudes.

Social
El mundo social de la persona comprende el trabajo, la escuela, la iglesia, la interacción
comunitaria y el estilo de vida. Como seres humanos, necesitamos relacionarnos con otros.
Formamos vínculos y relaciones al formar nuestro estilo de vida. El divorcio no sólo produce
actitudes y reacciones en aquellos que forman parte de nuestra vida personal, sino que también
produce una respuesta en aquellos que forman parte de nuestros diversos mundos sociales.

3
Sesión 2

Cuando las personas se divorcian, el mundo social reacciona preocupándose más por el efecto
que el divorcio tendrá en dicho mundo que por el efecto que dicho proceso tendrá en la pareja
que se está divorciando. El síndrome del «qué dirán» se declara y se hacen juicios y se pronuncian
veredictos. Con frecuencia, el mundo social se desprende de la persona divorciada antes de que la
persona divorciada haya tenido el tiempo de ajustarse o cambiar su modo de participación social.
Se puede perder un trabajo y terminar una carrera. La vida escolar y la falta de comprensión de
los padres y de los maestros pueden ser devastadoras para los niños. La participación en diversas
agencias, clubes y organizaciones comunitarias terminan en muchos casos. La situación que
denomino «Estaba casado, y ahora soy soltero», produce un cambio repentino en el estilo de vida
de tener amigos casados a tener amigos solteros. En el ámbito social, desprenderse del pasado
significa enfrentar algunos cambios, discriminaciones y reacciones.

Física
«Uno de los peores aspectos del divorcio es volver a casa al final del día a un departamento o una
casa y no tener la presencia física de otro adulto con quien compartir las alegrías y las tristezas.».
El divorcio tiene como resultado la pérdida del amor, pero también implica la ausencia física del
compañero en el hogar. No tener a nadie con quien hablar —nadie con quien reír y llorar— puede
ser la carga más terrible para la persona divorciada. La soledad crea un ambiente hostil en el cual
se intensifican los temores. Todas las personas divorciadas deben enfrentar la realidad de que son
uno, no dos. Desprenderse del pasado en el área física significa aceptar lentamente la realidad
de que la otra persona ya no está ahí y nunca volverá a estar ahí. Sin embargo, el estar solo ahora
no es una sentencia de por vida impuesta como castigo por el divorcio. El área física también
puede involucrar la pérdida del ambiente hogareño. Alguien ha dicho que la casa es donde se vive,
el hogar es aquello en lo cual las personas transforman la casa. Me molesta el uso del término
«hogar deshecho» para describir el divorcio. Un hogar deshecho parece dar la idea de que está
permanentemente destruido y que la gente que vivía ahí ya no puede ser restaurada. Una mejor
actitud y una mejor respuesta sería reconocer que el ambiente del hogar se abolló. Se reconoce el
daño, pero no excluye la restauración de las personas.

4
 Sesión 2

Espiritual
El divorcio puede alejarlo de Dios o acercarlo a Dios. Mucha gente dice que el divorcio le ha
hecho volver a examinar su relación con Dios, y he los ha llevado a reconsiderar sus prioridades
y compromisos con Dios y la iglesia. Sin embargo, la iglesia no siempre facilita la afirmación de la
fe de la persona divorciada ni su experiencia del perdón. A muchas personas que experimentan el
divorcio mientras están involucradas en la vida de la iglesia y de la religión se les pide que vayan a
otro lugar junto con sus familias. A otras se les niega la posibilidad de un liderazgo futuro en la vida
de la iglesia. La persona religiosa frecuentemente experimenta el aislamiento espiritual mientras
que la persona no religiosa se siente atraída hacia la iglesia que busca entender, compadecerse
y experimentar el perdón. Desprenderse en el área espiritual significa entregar la situación del
divorcio a Dios y permitir que él la pese, la juzgue y la equilibre. Significa conocer la diferencia
entre el perdón de Dios y la falta de perdón de los demás. Significa entender que Dios es el autor
de los nuevos comienzos.

Una nueva identidad

Desprenderse de las cosas antiguas significa reemplazarlas con cosas nuevas. Muchas personas
divorciadas se sienten casadas, se comportan como si estuvieran casadas, pero viven solas. El
crecimiento en el divorcio significa aceptar la realidad. Cuando la persona pierde su identidad, no
está segura de quién es. Para poder estar sana y crecer, debe volver a tener una identidad. Y debe
aceptarse como es, le guste o no.

Claves para aceptar una nueva identidad

1. No siga actuando de acuerdo con su antigua identidad. No está casado así que no asuma
ese papel. Es soltero y debe descubrir lentamente en qué consiste este nuevo papel y cómo
desempeñarlo.

2. Cree «nuevas experiencias de vida». Es fácil vivir y revivir las experiencias antiguas. La creación
de nuevas experiencias de vida le ayudará a convertirse en un aventurero del presente en vez de
un inquilino del pasado.

3. No permita que los demás le impongan una identidad. A veces es más fácil convertirnos en
lo que los demás quieren que seamos que en lo que realmente queremos ser. Forme su propia
identidad. Usted es usted, no lo que otro es o piensa que usted es.

5
Sesión 2

4. Aprenda todo lo que pueda acerca de su nueva identidad y de cómo vivirla. Ser soltero, ser
padre soltero, ser padre de fin de semana, estar solo, ser independiente, ser una nueva persona.

5. Comprenda que usted es un milagro singular, irrepetible de Dios. El desarrollo de una relación
con Dios le da un fundamento a su nueva identidad.

6. Sepa que tiene la libertad de fracasar. Vivimos con nuestra humanidad y esa humanidad nos
hace cometer errores. Arriésguese y aprenda de sus fracasos.

¿Cuánto tiempo lleva?

Muchas personas divorciadas quieren saber cuánto se tarda en recuperarse del divorcio y de
las muchas heridas recibidas. ¿Cuánto tiempo ha de pasar antes de que me sienta bien, entero
y capaz? ¿Cuánto me tomará volver a enamorarme? ¿Cuánto me tomará olvidar? ¡Todo lleva
tiempo! Para algunos un poco, para otros mucho tiempo. Algunos sanan rápidamente y olvidan
fácilmente. Otros sanan lentamente y no olvidan nunca. Decida ya mismo que se tomará todo el
tiempo que haga falta para desprenderse de las cosas viejas y edificar cosas nuevas, que no se va a
impacientar, sino que comprenderá que esta es una experiencia nueva de crecimiento para usted.
Recuerde que un período de dos o tres años es un buen punto de referencia.

Preguntas para crecimiento personal y discusión

1. ¿Cómo reaccionaron los siguientes miembros de su grupo de apoyo ante su divorcio?
- Ex cónyuge
- Hijos
- Parientes
- Amigos
¿Qué actitudes tiene usted hacia ellos?
2. ¿Qué efecto ha tenido su divorcio en las áreas sociales de su vida?
3. ¿Cómo enfrenta/enfrentó la ausencia de una «presencia física» en su hogar?
4. ¿Qué efecto tuvo su divorcio en el área espiritual de su vida?
5. ¿Qué planea hacer para desarrollar una nueva identidad?
6. Mi meta personal para esta semana es:

6
 Sesión 2

Pasos de Acción:
Diga en voz alta: «Estoy divorciado. Soy soltero. Estoy bien.»
Esta semana mejoraré mi relación con Dios al
Esta semana me arriesgaré e intentaré si fracaso, habré
aprendido algo nuevo
Por lo menos una vez en la semana romperé mi rutina de
Madre/Padre
Empleado/Empleador
Otro
Por medio de

7
8