Test

Autoconocimiento emocional

1) Cuando encuentro grandes dificultades:

o Me hundo y no pienso con claridad

o Saco todo mi potencial para superarlas pero no cumplo con dicho objetivo
o Las dificultades son un reto en la vida para crecer y hay que seguir

Autocontrol emocional

2) Cuando estoy colérico o irritado:

o Me reprimo para no explotar sin control y crear malestar en los demás

o Lo expreso sin temor rápidamente para que no se me quede dentro
o Lo expreso intentando siempre no ofender a los que me rodean

Automotivación

3) Cuando haces algo mal:

o Te críticas a ti mismo internamente

o Te motivas para volver a realizarlo sin importar tu anterior fracaso
o Lo olvidas

Reconocimiento de emociones ajenas

4) Un amigo tuyo rompe por infidelidad de su pareja, de la cual ya le habías advertido

previamente ¿Cómo reaccionas?:

o Quedas con él para escucharle y ofrecerle tu apoyo

o Le dices: “Te dije y no quisiste creerme”
o Simplemente no le hablas del tema

Relaciones interpersonales

5) Dos compañeros empiezan a elevar el tono de voz en una conversación:

o Medio para tranquilizarlos y calmar el ambiente

o Prefiero mantenerme a distancia de dicha discusión
o Intento suavizar el ambiente con una broma