¿QUE ES EMPATIA?

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que

siente o incluso lo que puede estar pensando.

Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor
saben "leer" a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de
información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus
palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a
esa información, pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que
están sintiendo.
Además, dado que los sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del
pensamiento, son capaces de deducir también lo que esa persona puede estar
pensando

La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones,

intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro
individuo. La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa
“emocionado”.

Empatía en psicología
Según la psicología, la empatía es la capacidad psicológica o cognitiva de
sentir o percibir lo que otra persona sentiría si estuviera en la misma situación
vivida por esa persona.

Empatía como valor

La empatía puede ser vista como un valor positivo que permite a un individuo
relacionarse con las demás personas con facilidad, y agrado, siendo importante
el relacionamiento con los otros para mantener un equilibrio en su estado
emocional de vida.

Por otro lado, la empatía permite a una persona comprender, ayudar y motivar
a otra que atraviesa por un mal momento, logrando una mayor colaboración y
entendimiento entre los individuos que constituyen una sociedad.

Empatía y asertividad
En primer lugar, la asertividad es expresar en el momento propicio, y de
manera apropiada las ideas y sensaciones tanto positivas como negativas en
relación a una situación.

Por lo tanto, la empatía y asertividad son habilidades de la comunicación que

permiten una mejor adaptación social, a pesar de que ambas habilidades
presentan diferencias.

El individuo asertivo defiende sus propias convicciones, en cambio el individuo

empático entiende las convicciones de las demás personas. A pesar de ello, se
debe de respetar y tolerar todas las ideas que surgen en la discusión con
respecto a una situación determinada.

Vea también Asertividad.
Empatía y simpatía
Como tal, la simpatía es un sentimiento de afinidad que atrae e identifica a las
personas. Conlleva a un individuo generar armonía y alianza con otro.
Específicamente es cuando alguien cae bien, que se siente estar bien con ella
por su forma de ser o sentir.

Por su parte, la empatía, como ya fue dicha anteriormente, es la comprensión

que siente una persona por otra en una determinada situación.

No obstante, una persona puede sentir simpatía y empatía a la vez por otra

LA PERSONA EMPÁTICA

Se caracteriza por tener afinidades e identificarse con otra persona. Es saber

escuchar a los demás, entender sus problemas y emociones. Cuando alguien
dice "hubo una empatía inmediata entre nosotros", quiere decir que hubo una
gran conexión, una identificación inmediata.
La empatía es lo opuesto de antipatía ya que el contacto con la otra persona
genera placer, alegría y satisfacción. La empatía es una actitud positiva que
permite establecer relaciones saludables, generando una mejor convivencia
entre los individuos.

Cómo se adquiere la empatía

No nacemos siendo empáticos, sino que esta habilidad interpersonal
forma parte de nuestro correcto desarrollo emocional y social
comenzando a desarrollarse desde la más tierna infancia.

Desde la psicología básica, la base de la empatía reside en las neuronas

espejo, un tipo de neuronas que humanos y primates tenemos en
el cerebro, y que permiten la captación e imitación de los estados
emocionales de nuestros semejantes. Este regalo que nos hace
nuestra biología posteriormente debe combinarse con
la socialización para poder alcanzar unos niveles de empatía adecuados.

En este sentido, la actitud y la educación emocional de los padres es

fundamental para que un niño desarrolle empatía. Por ejemplo, un niño
cuyos sentimientos son ignorados por sus padres, que le dicen frases
como “deja de llorar”, “no te pongas así”…, aprenderá a ignorar sus
sentimientos y los de los demás. Del mismo modo, un niño al que se le
atiende emocionalmente (se le escucha cuando se queja, se le dan
besos, caricias, etcétera) aprenderá a escuchar sus propias emociones y
las de los otros, abriendo paso a los primeros pasos del desarrollo de la
empatía. 
Cómo desarrollar la empatía
Una persona puede aumentar su capacidad de empatía observando con más
detalle a los demás mientras habla con ellos, prestándoles toda su atención y
observando todos los mensajes que esa persona transmite, esforzándose por
ponerse en su lugar y "leer" lo que siente. Si mientras hablas con alguien, estás
más pendiente de tus propias palabras, de lo que dirás después, de lo que hay
a tu alrededor o de ciertas preocupaciones que rondan tu mente, tu capacidad
para "leer" a la otra persona no será muy alta.
Pero la empatía es mucho más que saber lo que el otro siente, sino que implica
responder de una manera apropiada a la emoción que la otra persona está
sintiendo. Es decir, si alguien te dice que acaba de romper con su pareja y tú
sonríes y exclamas "¡Qué bien!", no estás dando una respuesta muy empática.

La falta de empatía
La falta de empatía puede verse a menudo al observar las reacciones de los
demás. Cuando una persona está principalmente centrada en sí misma, en
satisfacer sus deseos y en su propia comodidad, no se preocupa por lo que los
demás puedan estar sintiendo y no tiene una respuesta empática ante ellos. Es
la madre o padre que responde con un "mmm" indiferente, cuando su hija
pequeña le enseña con entusiasmo su último dibujo, sin percibir la decepción
de la niña al ser ignorada. Es el marido que llega a casa cansado del trabajo y
se sienta a ver la tele mientras espera que su esposa, que también llega
cansada del trabajo, se ocupe de hacer la cena y de bañar a los niños. O es la
persona que dice no importarle si hay calentamiento global o si estamos
contaminando el ambiente porque considera que ya habrá muerto cuando todo
eso sea un verdadero problema.