FALTA DE EJERCICIO FÍSICO - PELIGROSO PARA EL CUERPO Y LA CABEZA | VISIÓN FUTURO

estos chicos me den fuerzas para un

estudio a gran escala y tal hay que

investiga cómo influyen en la capacidad

física factores de riesgo como la falta

de ejercicio el sobrepeso el consumo de

alcohol y de tabaco

y es miembro

dos minutos muy pocos aguantan tanto y

eso que este médico deportivo realizó

pruebas a 20.000 participantes chicos y

chicas de entre 6 y 25 años

el grupo que investigamos las personas

que no hacen deporte ni ejercicio no se

esfuerzan por rendir al máximo y eso

dificulta la obtención de datos fiables

para obtener un perfil representativo de

la sociedad los investigadores eligieron

a personas de todos los grupos sociales

como escolares trabajadores y

desempleados se determinaron el grosor

de los pliegues de la piel la grasa

corporal y el riesgo de sufrir sobrepeso

en todos los participantes para los

datos se compararon con los de

deportistas como él
los autores del estudio preguntaron a

los participantes por sus hábitos si

fuman si beben alcohol si hacen

ejercicio y descubrieron que los

factores de riesgo aumentan a partir de

los 16 años apenas un 25 por ciento de

los adultos jóvenes vive de forma

saludable el nivel educativo parece ser

un factor determinante

este chico posee una fuerza muscular y

una resistencia que muchos adultos han

perdido quienes trabajan apenas tienen

tiempo para hacer deporte y por ello

muchos adultos jóvenes tienen la misma

forma física de un quinceañero

no importa qué factor de riesgo

presenten con que se dé sólo uno se

reduce significativamente el rendimiento

y cualquier factor añadido para

disminuir aún más ese rendimiento este

gorro mide las corrientes cerebrales y

muestra qué regiones del cerebro se

activan mejora el ejercicio la capacidad

psíquica stephans neira quiere comprobar

si es cierto

para averiguarlo fue a una escuela los

niños comenzaron un día haciendo deporte

a continuación realizó un test

al día siguiente realizaron el test sin

hacer deporte primero los resultados

fueron notablemente peores y es que el

deporte reduce el estrés de las regiones

cerebrales responsables del pensamiento

y lo esencial es que hacer deporte

relaja las áreas del cerebro que

trabajan intensamente a nivel cognitivo

el ejercicio físico activa regiones

cerebrales específicas como la corteza

motora la actividad cerebral se traslada

a la corteza motora y con ello

desaparece la actividad de las otras

áreas eso es lo que hace que los niños

se relajen y estén más tranquilos

de modo que el deporte nos mantiene en

forma física y mental a cualquier edad

lo demuestran estudios con maratonistas

con sólo unos años de ejercicio regular

las personas mayores aumentan

enormemente su capacidad

algunos incluso pueden seguir el ritmo

de corredores más jóvenes y lo que es

mejor los investigadores afirman que

incluso hacer poco ejercicio es mejor

que no moverse en absoluto pues nuestro

cuerpo reacciona a cualquier dosis de

entrenamiento y nunca es tarde para

empezar