Planos y ejes anatómicos

Los planos son líneas de referencia que dividen al cuerpo (o lo seccionan)

para facilitar el visualizar una estructura. Puede obtenerse una perspectiva
tridimensional al estudiar una región desde los planos de referencia sagital,
transversal y coronal.

PLANOS CORPORALES

1. Plano Medio: divide al cuerpo en 2 mitades simétricas en derecha e

izquierda.

2. Plano Sagital: plano que divide el cuerpo en partes desiguales izquierda y

derecha y es PARALELO al plano mediano. Los términos interno o medial y
externo o lateral se relacionan con este plano.

3. Plano Coronal o frontal: Plano que divide al cuerpo en partes anterior y

posterior iguales o desiguales. Se utilizan los términos anterior y posterior
en relación a este plano

4. Plano Horizontal o transversal: El plano horizontal divide al cuerpo en dos

partes: la superior y la inferior (caudal). Las secciones transversales son
perpendiculares al eje longitudinal del cuerpo o de la estructura y no
necesariamente horizontales.
EJES DEL CUERPO HUMANO

1. Eje Longitudinal o vertical: se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular

al plano horizontal.

2. Eje Anteroposterior o Ventro dorsal: se dirige de adelante hacia atrás o

viceversa y es perpendicular al plano frontal o coronal

3. Eje Latero lateral o transversal: se dirige de lado a lado y es perpendicular

al plano sagital.

BIBLIOGRAFÍA
 Kapit,W., Elson L.. (2013). Terminología. En Anatomía
cromodinámica
 (Lámina 1). Fernández Editores.
Importancia del movimiento

El cuerpo humano está hecho para el movimiento. Nuestros tejidos

(músculos, huesos, tendones, ligamentos, cartílagos, etc.) mejoran sus
propiedades con la dosis adecuada de ejercicio. Todo esto parece muy
obvio, pero en nuestro día a día no siempre cumplimos con esas
necesidades de movimiento.

Muchos pensaran que con el trabajo, la casa, la familia y la vida social, la

semana no da más de sí, pero debemos de tener claro que el movimiento es
una necesidad fisiológica más, como el comer y el dormir, y como tal
debemos dedicarle tiempo.

Un rato de actividad física cada día puede suponer una importante mejoría
en nuestra calidad de vida. Podemos empezar por dejar el coche y
proponernos hacer trayectos a pie.