EVALUACIÓN ANTROPOMÉTRICA

Agosto 2013
 TOMAR LA
Análisis y DECISIÓN
procesamiento de
los datos
 3 poblaciones = 3 abordajes
• Deportistas recreacionales

• Deportistas de mediano/alto rendimiento

• Deportistas adolescentes
– Crecimiento
Deportistas recreacionales
 3 variables importantes
P

PESO TALLA
CIRNCUNFERENCIA DE
CINTURA

IMC ó BMI = P/T2

 Clasificación
IMC Clasificación Riesgo cardiovascular
< 18,5 Bajo peso Bajo ( aumenta el riesgo
de otras enfermedades)
18,5-24,9 Normal Normal
25-30 Sobrepeso Aumentado
30-34,9 Obesidad I o Leve Moderado
35-39,9 Obesidad II o moderada Severo
40-49,9 Obesidad III, severa o Muy severo
mórbida
50-59,9 Super obeso
OMS, 1998
> 60 Super super Obeso
Circunferencia de
cintura
 ¿Dónde medimos?

Ombligo
Sin consenso
Cresta ilíaca

Punto medio reborde costal y cresta ilíaca

Riesgo de complicaciones metabólicas sexo-específicas asociadas con el aumento del
perímetro de cintura
Riesgo Hombres Mujeres
Bajo riesgo < 93 cm < 79cm
Riesgo incrementado 94-101 cm 80-87cm

Riesgo incrementado > 102 cm > 88 cm

sutancialmente
OMS, 1998

Punto medio
 Fórmula de Deurenberg
Fórmula 1
%tejido adiposo= (1,2* IMC)+(0,23*edad)-
(10,8*sexo) - 5,4
Femenino=0
Masculino=1

Fórmula 2
%tejido adiposo= (1,29* IMC)+(0,20*edad)-
(11,4*sexo) - 8
Puntos de corte
Categoría Grasa corporal

Hombres Mujeres

Normal 12-20% 24-30%

Borderline 21-25% 31-33%

Obesidad >25% >33%

Bray,1998
DEPOSTISTAS DE MEDIANO/ALTO RENDIMIENTO
Evaluación de la composición corporal (ISAK)

Piel

Óseo

Muscular

Residual

Adiposo

CAMD
Proforma

Completa = 45 mediciones
Reducida = 25 mediciones
 Proformas completa
1. Básicas: peso, talla, envergadura, talla sentado
2. Longitudes: acromial-radial, radial-estiloidea, estiloidea-dactilar, altura
ileoespinal, altura trocantérea, trocanterea-tibial lateral, tibial lateral, tibial
medial-maleolar medial y pie
3. Diámetros: biacromial, anteroposterior, tórax transverso, biileocrestideo,
humeral, mano, muñeca, femoral y tobillo
4. Perímetros: cefálico, cuello, tórax, cintura mínima, onfálico, cadera
máximo, muslo máximo, muslo medial, pantorrilla máxima, brazo relajado
y contraído, antebrazo máximo y muñeca
5. Pliegues: tricipital, bicipital, subescapular, abdominal, supraespinal, cresta
ilíaca, pantorrilla, muslo medial, antebrazo
Análisis y procesamiento de datos
INFORME
 Somatotipo
• Endomorfismo: adiposidad relativa.
• Mesomorfismo: muscularidad esquelética
relativa.
• Ectomorfismo: linealidad (predominan las
medidas longitudinales sobre las
transversales)
Es relativo ya que cada componente está
ajustado a la talla
ARGOREF
 Tejido Adiposo y Muscular
Tejido adiposo
 Hombres: Aceptable hasta 22,7 Kg
 Mujeres: Aceptable hasta 20,26 Kg

Tejido muscular
 Hombres: Aceptable hasta 32,6 Kg
 Mujeres: Aceptable hasta 18,1 Kg
 Otros índices de interés
Índice cintura/cadera
SEXO Superior o Mixta o Inferior o ginoide
androide intermedia
Masculino ≥1 0,99 ≤0,94
Femenino ≥0,85 0,84 ≤0,78

Índice adiposo/muscular
Hombres Cocientes Mujeres Cocientes
Excelente < 0,4
Excelente < 0,7
Bueno 0,4 0,6
Bueno 0,7 0,8
Aceptable 0,6 0,8
Aceptable 0,9 1,1
Malo 1,1 1,5
Malo 0,8 1,0
Muy Malo > 1,0 Muy Malo > 1,5
 Índice músculo óseo
Hombres Cocientes
Excelente >4,5 y no >5
Bueno 4,1 4,5
Aceptable 3,7 4,1

Malo 3,4 3,7

Muy Malo < 3,4

Mujeres Cocientes

Excelente > 4,2

Bueno 3,8 4,2
Aceptable 3,4 3,8

Malo 3,0 3,3

Muy Malo < 3,0
Datos de futbolistas profesionales

Holway F. 2010
Holway F. 2010
 c
CRECIMIENTO
 2 MEDIDAS SIMPLES

PESO TALLA
IMC/edad
Talla/edad
Clasificación según Talla/edad
Romina

Edad: 16 años
Peso: 48 Kg
Talla: 154 cm
IMC: 20
Muchas gracias
María Eugenia Gancedo
eugenia.gancedo@gmail.com
http://nutriciondeportiva.blog.com/