UNIDAD EDUCATIVA “VICENTE ANDA AGUIRRE”

SECCION DIURNA “LA DOLOROSA”

NOMBRES Y APELLIDOS:

Edison Manuel Benítez Chocho

CURSO:
2do B.G.U.- PARALELO “A”

FECHA:
10-06-2015

PROFESOR:
Lic Mario Morocho

AÑO LECTIVO: 2014-2015

 CUESTIONARIO

1.- ¿Qué es una cualidad física – básica?

Las cualidades físicas básicas de una persona son un conjunto de aptitudes que hacen posible la
realización de una actividad física y son los principales componentes de la condición física. Son
primordiales para un adecuado rendimiento motriz y deportivo. Estas cualidades dependen de un
correcto funcionamiento del sistema nervioso que va a ser quien emita las ordenes necesarias
para que se produzcan las diferentes acciones implicadas en cada una de las cualidades físicas.

2.- Enumere y de un concepto de cada una de ellas.

 Resistencia: Capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos

relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.
 Fuerza: capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la
contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
 Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.
 Flexibilidad: capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación
determinada

3.- ¿Qué es el fútbol?

Deporte que se practica entre dos equipos de once jugadores que tratan de introducir un balón en
la portería del contrario impulsándolo con los pies, la cabeza o cualquier parte del cuerpo excepto
las manos y los brazos; en cada equipo hay un portero, que puede tocar el balón con las manos,
aunque solamente dentro del área; vence el equipo que logra más goles durante los 90 minutos
que dura el encuentro.

4.- Dimensiones de la cancha de futbol (máxima y mínima).

En primer lugar debes saber que el terreno de juego debe ser de césped natural o artificial. La
forma del campo será rectangular, siendo su largo entre 90 y 120 metros (100 y 110 metros para
partidos internacionales), y su ancho entre 45 y 90 metros (64 y 75 metros para partidos
internacionales).

Todo el perímetro del terreno estará rodeado por líneas de 12 centímetros de ancho como
máximo. Dentro del campo se traza una línea paralela y equidistante a las líneas de meta, que
marca la mitad del terreno de juego. Por otro lado, el punto medio de esta línea será el centro de
una circunferencia de radio igual a 9,15 metros, que es el punto de partida donde se coloca el
balón para dar comienzo al partido.
5.- Que diferencia o relación existe entre futbol, futbol sala, futbol de playa.
FUTBOL SALA 
Es un deporte entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro.
Que es la base del juego; el waterpolo; el voleibol; el balonmano y el baloncesto; tomando de
estos no solo parte de las reglas, sino también algunas técnicas de juego. 
Un partido de fútbol sala dura 40 minutos y se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno más
las pausas de menos de un minuto que los entrenadores deseen hacer. 
Este deporte solo mide el tiempo jugado. Por ejemplo si el balón sale del campo de juego o se
comete una falta, el cronómetro es parado hasta que el balón entre en juego otra vez, a diferencia
del fútbol en el que se repone el tiempo perdido al final de cada tiempo. En este deporte se
pueden hacer como máximo 7 sustituciones. 
FUTBOL 
ES un juego que se practica sobre un campo rectangular entre dos equipos de once jugadores. En
ambos extremos del terreno se sitúan las metas constituidas por el espacio delimitado entre dos
palos verticales sobre los que va montado un tercero horizontalmente. La duración de un partido
es de noventa minutos, dividido en dos tiempos de cuarenta y cinco; es vencedor el equipo que
consigue introducir más veces un balón esférico en la meta contraria. 

FUTBOL PLAYA 
El fútbol playa es una modalidad de fútbol que se juega sobre una superficie de arena lisa, entre
dos equipos de cinco jugadores cada uno cuyo objetivo es marcar más goles que el equipo
contrario 
Cada equipo está formado por cinco jugadores (cuatro más el portero) y sustituciones ilimitadas
(un banquillo de 3 a 5 jugadores suplementarios), el tiempo de juego está formado por tres
períodos de 12 minutos. Cada partido de fútbol playa debe tener un ganador, disputándose un
tiempo añadido de tres minutos en caso de empate, seguido de una tanda de penaltis si acaba en
empate. se les sacará una tarjeta azul la cual expulsa temporalmente al jugador por 2 minutos
durante ese tiempo el jugador no puede entrar al campo de juego ni ser sustituido por otro, una
vez culminados los 2 minutos de suspensión este podrá volver al terreno de juego; como al
futbolista ya se le sacó una tarjeta azul, la próxima falta que cometa se le sacará una tarjeta roja
(siempre y cuando haya cometido una falta que requiera que se le saque otra tarjeta azul) y
deberá abandonar el campo de juego permanentemente. 

6.- Que es insolación?

Trastorno cerebral, debido a una exposición prolongada a los rayos del sol, que se caracteriza por
fiebres altas y convulsiones.

7.- Causas de la insolación

El golpe de calor ocurre cuando su cuerpo se pone demasiado caliente. Este puede ser por causa
de ejercicio o de clima caliente. Usted puede sentirse débil, mareado o preocupado. También
puede tener dolor de cabeza o aceleramiento de los latidos del corazón. Usted puede
deshidratarse y orinar muy poco. 

Señas de la enfermedad relacionada con el calor: 

Debilidad 
Dolor de cabeza 
Mareo 
Debilidad muscular o calambres 
Náusea y vómitos 
Sensación de preocupación 
Latidos del corazón 

8.- Que se debe hacer?

Si pienso que tengo un golpe de calor trate de salir del calor rápidamente. Descanse en un lugar
fresco y sombreado. Tome mucha agua y otros líquidos. NO beba alcohol. El alcohol puede
empeorar el golpe de calor. Si no se siente mejor después de 30 minutos, debe ponerse en
contacto con su médico. Si el golpe de calor no se trata, puede progresar a insolación.