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ACTIVIDADES A REALIZAR
FICHA DE TRABAJO
LUNES 18 DE MAYO 2020
TIEMPOS DE REFLEXIÓN
2¿Qué es lo que más te llama la atención de la charla de pilar sordo?
Pilar Sordo nos enseña que tenemos que preguntar no creer que ayudamos con lo que
pensamos que a nosotros nos ayudaría en caso de pasar por un duelo más bien
debemos dejar que la otra persona diga lo que necesita permitir que ella decida más
bien preguntar que necesita.
4.- Elabore una pequeña carta, para ti mismo, acerca de lo aprendido en este video.
Aprendí que cuando se pierde a un ser querido esta persona se va para siempre pero
este necesita ser limpiado por dentro es decir no tenemos que aguantarnos las ganas de
llorar más bien llorar así liberamos nuestras preocupaciones y sentimientos.
Se debe permitir que la persona que está pasando por este dolor nos manifieste que es
lo que desea por sí misma no se debe medicar lo que se tiene que hacer es dar
pequeñas palmadas en la espalda para que se sienta acompañado.
Las pérdidas significativas pueden ser muy variadas, ya que refiere a diversos
momentos, personas, ciclo de vida. En el espacio educativo, se podrían evidenciar
procesos de duelo y en especial en el contexto de emergencia, referentes a:
• Separaciones familiares
• Muerte de mascotas
El duelo, es un proceso normal, es un tiempo que permite a nuestra mente procesar las
pérdidas y continuar la vida con los nuevos desafíos que implica.
Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-
Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Esta incredulidad usualmente dura unas pocas horas y en esta fase negamos la pérdida y
el impacto de esta en nuestra vida.
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Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Completamente seguros de escuchar o ver a seres queridos que han fallecido. Así
también pueden presentarse ideas suicidas, bajo el peso de todo lo vivido y la dificultad
de encontrar salidas a futuro.
o Rabia: Ira, a veces muy intensa, que puede estar dirigida contra la naturaleza, el
destino, Dios, los que murieron ("¡me dejaron sola!"), los que sobrevivieron ("¿Por qué
ellos y no mis padres?") y aun contra las personas que quieren ayudar. Debido a una
serie de factores socioculturales, ésta es la emoción más reprimida entre los
damnificados y actualmente se están viendo en las zonas del desastre las secuelas de
esta represión en las crisis secundarias de agresividad y violencia física.
o Miedo: Los temores que tienen las víctimas de una tragedia o de cualquier trauma,
incluyendo el miedo a un futuro sin las personas o los bienes perdidos. Este sentimiento
es agravado por el temor constante a una posible repetición de la tragedia,
especialmente, cuando la tierra sigue temblando por varios días después.
o Culpa: Muy común, aun en el caso de una tragedia natural, los sobrevivientes se
llenan de culpabilidad sin ser culpables de nada. Se pueden sentir culpables de haber
sobrevivido (mientras otros murieron), de no haber rescatado a otros, de tener cosas
que otros sobrevivientes no tienen, de no haber tratado mejor en vida a las personas ya
desaparecidas.
Una de nuestras premisas básicas para tiempos de crisis, es reconocer lo que estoy
viviendo, lo que siento, lo que pienso y cuanto me afecta esta situación.
En nuestra función educativa es vital que conozcamos qué es el duelo y su proceso, para
entenderlo, validarlo y acompañarlo en nosotros mismos, en nuestra familia y luego en
nuestra comunidad educativa.
“El duelo, duele”. Nos duele todo lo que hemos perdido en este tiempo: libertad de
circulación, antiguas costumbres, contacto físico con personas queridas, movilidad,
familiares o amigos fallecidos. Y es vital reconocer este dolor ya que nos permitirá
movilizar nuestras fuerzas internas para empezar la recuperación.
5.- ¿Cómo me servirá lo que hemos visto de duelo hasta ahora, para mí mismo/a, mi
familia y mi trabajo?
vvvvvvvvv
Ana Arreaga A