Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
ThePowerofFullEngagement PDF
ThePowerofFullEngagement PDF
Algunas claves
2
www.managerfocus.com © PMP Management Factory
The Power of Full Engagement
3
© PMP Management Factory www.managerfocus.com
Energía espiritual gasto y la recuperación de energía
“Formas espiritual se dan casi al mismo
La cantidad de energía que
muy lineales de podemos desarrollar en un
tiempo. Trabajar por conseguir lo
que queremos nos inspira y
comportamiento, momento dado es un reflejo de
refuerza la conexión con nuestro
nuestra capacidad física. La
como poco sueño, motivación para cambiar, la
propósito y valores.
4
www.managerfocus.com © PMP Management Factory
The Power of Full Engagement
5
© PMP Management Factory www.managerfocus.com
La vida de cada cual es un gusta de los demás?”. Lo más
“Un ritual positivo permanente trabajo en marcha, probable es que eso seas tú.
es una conducta por lo que hay tener una
El descubrimiento de uno
perspectiva amplia. En lugar de
que se convierte pensar “Estoy agobiado por mismo no es un evento que
ocurra una sola vez en la vida. Es
en automática ansiedad (estrés, irritación, etc.)”,
frase que coloca al individuo en un proceso, una práctica, y, por
con el tiempo, posición de víctima, es mejor tanto, está sujeto a la misma
plantearse la idea de que “Esta oscilación rítmica de todo en la
impulsada por un ansiedad está tratando de vida. Aprendemos un poco, nos
valor firmemente abrumarme”, con lo que la enfrentamos a un problema y
descansamos, y así sucesivamente.
persona es más una observadora
arraigado” y, por tanto, tiene más opciones Tampoco es posible enfrentarse a
para actuar. No es una víctima, todos los problemas. Hay cosas
sino un actor. sobre las que no tenemos control.
no es que nos impidan ver la Es mucho mejor concentrar
realidad, sino que no nos Por si alguien no conoce ese nuestra energía en aquello en lo
permiten hacernos responsables lado oscuro suyo, ésta es la que podemos influir. Saber la
de ella y adoptar medidas en pregunta clave: “¿Qué es lo que verdad sobre uno mismo ayuda a
consecuencia. más te molesta, lo que menos te marcar la diferencia.
Manejo de la energía
Manejo de la capacidad: cantidad, calidad, enfoque y fuerza de la energía disponible
para operar en un entorno de alta complejidad y demanda
6
www.managerfocus.com © PMP Management Factory
The Power of Full Engagement
7
© PMP Management Factory www.managerfocus.com
The Power of Full Engagement
por Efrén Martín, psicólogo industrial, gerente de FVMartín
Nuestra tribuna y profesor de la Universidad Comercial de Deusto.
Esperamos que los contenidos de s cada vez mayor el número de autores combustible necesario para el despegue. Para
este Manager Focus te hayan
resultado tan interesantes como a
nosotros. Ahora: E que defienden la equivalencia de
pensamientos, sentimientos y acciones (es
decir, que cuerpo y mente son uno). Para ello
hacer algo nuevo, hay que dejar de lado algo
viejo... a tiempo.
1. Visita de nuevo la página del se basan en las siguientes consideraciones: Otro obstáculo que hay que vencer –además
libro, y compártela haciendo
clic en los botones de Facebook,
del quererlo todo, que implica valores
Twitter, LinkedIn etc. • Pensamiento y emoción. Estos dos aspectos débilmente estructurados– es la evitación, un
2. Si estás interesado en leer el son en el fondo lo mismo, ya que el primero mecanismo defensivo con forma intelectual
libro, en esa misma página
provoca la activación de la segunda, y (negación), emocional (rechazo) y física (huida).
encontrarás los enlaces a
Amazon, donde podrás viceversa, para bien y para mal. El Se trata de un comportamiento excelente ante
adquirirlo en los formatos pensamiento positivo lleva a emociones amenazas insuperables, pero procastinar
disponibles. positivas. El negativo, al miedo, la ira o la (posponer) no sirve para vivir una vida intensa y
3. Para continuar mejorando tus
habilidades y capacidades, tristeza. Y estas reacciones emocionales equilibrada. Éstas son las razones:
consulta otros resúmenes secuestran al intelecto, creando
disponibles o suscríbete a pensamientos abominables. • Evitar las actividades físicas en la vida
Manager Focus para recibir
regularmente nuevos resúmenes
cotidiana cambia músculo por grasa.
al mejor precio. Accede a más • Pensamiento y acción. El uno es clarificado
información pinchando aquí. por la otra (las técnicas de creatividad • Evitar concentrarnos en resolver problemas
recomiendan combinar pensamiento y logra que nos consuman las lógicas
Manager Focus es una publicación acción como si de un juego se tratara). preocupaciones.
mensual elaborada por directivos y También el pensamiento erróneo concluye
profesores de las más prestigiosas en acciones desacertadas y, por supuesto, las • Huyendo de los conflictos y deseando
Business Schools (Harvard, agradar se debilita nuestra fortaleza
Berkeley, IESE, IE, ESADE,
acciones equivocadas activan la justificación
Novacaixagalicia, etc.) que, de mental (autoengaño). emocional.
forma rigurosa y gracias a su
comité editorial, selecciona • Emoción y acción. Sin olvidar la • Igualmente, evitando vivir nuestros valores y
aquellos títulos que son valorados
interpretación mental de los estímulos propósitos, nos sorprendemos haciendo lo
como los más relevantes. Pretende
ser un avance de los títulos y una ambientales, una postura inmóvil puede contrario de lo que dictaba nuestra
incitación a la lectura de dichos conducirnos a la relajación o al intención.
libros.
aburrimiento, mientras que el movimiento
ISSN: 2340-227X hace más fácil la risa (sonreír e inclinarse ¿Qué aportan estos autores? Una síntesis
© 2003. PMP Management Factory. apoyando las manos sobre las rodillas suele valiosa de la complejidad humana, del difícil
Ref.: 19/03 equilibrio entre el éxito personal y el
ser muy efectivo) y también el enfado
(apretar los dientes, gritar y gesticular “como profesional. Los valores adquieren plena fuerza
un loco” lo potencia al máximo). cuando son integrados en nuestra estructura
racional-emotiva-conductual, en el mismísimo
Pensar, sentir y actuar son complejos carácter, a través de la construcción de hábitos
mecanismos de nuestra naturaleza humana. por repetición de rituales positivos (una
¿Quién los dirige? Es el propósito el que expresión más estimulante que “rutina” o
integra a los anteriores, los orienta hacia una “disciplina”, que suenan menos motivadoras).
finalidad y los renueva (o no).
Libros como éste mantienen viva la llama
El problema es iniciar y mantener dicho (energía) de nuestro débil propósito de mejora
propósito de enmienda, día a día. Mientras no mientras buscamos la victoria definitiva sobre
se siente la necesidad, ni se piensa ni se actúa nuestros defectos, que son nuestra mayor
info@managerfocus.com en estas cuestiones (es decir, en redirigir la causa de sufrimiento. Vivir desconectados y en
propia vida). Cuando se siente, suele ser desequilibrio tiene un gran coste físico,
www.managerfocus.com demasiado tarde, porque se ha quemado el intelectual, emocional y espiritual. n (© 2003)