INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA OCCIDENTE 7.

Coloca algunas de las adaptaciones a nivel de los

sistemas respiratorio y cardiovascular (las que mejor
ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA
comprendas).
GRADOS 10° (DECIMO)
8. Elige uno de los métodos de entrenamiento de la
TRABAJO EN CASA PARA LAS SEMANAS 1 Y 2 RESISTENCIA y haz un resumen.

NOMBRE DEL DOCENTE: 9. Organiza una lista de algunos de los medios de

Fabián Arlex Castro Tovar recuperación útiles después de un entrenamiento o
prueba fuerte de RESISTENCIA.
TALLER SOBRE RESISTENCIA
10. ¿Qué elementos son fundamentales en el momento de
Lee el documento anexo a este taller y responde las estructurar un plan de entrenamiento para esta
siguientes preguntas de una manera breve y personal. capacidad física?

Revisa el texto cuantas veces creas que sea necesario y ENTREGAS

apóyate en él para contestar.
EN FÍSICO: De acuerdo a fecha, hora y lugar en que se
1. Da un concepto sobre lo que es la capacidad física de programe institucionalmente.
RESINTENCIA.
DIGITAL: A medida que tengan el documento listo, enviarlo al
2. Escribe al menos una diferencia entre RESISTENCIA y correo electrónico: virtualoccidente38@gmail.com. En
VELOCIDAD. ASUNTO colocar nombre y grado. Viernes 1 de mayo de 2020.

3. ¿Qué se busca con el mejoramiento de la capacidad de

trabajo del corazón? ASESORÍAS

4. ¿Cuáles son las funciones del entrenamiento de la 3216376721

RESISTENCIA? Lunes a viernes de 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

5. Resume los tipos y causas del CANSANCIO. “La motivación es lo que te pone en marcha, el hábito es lo
que hace que sigas” (Jim Ryun)
6. Con respecto a la edad, ¿Cuál es el comportamiento de
la capacidad que tiene el sistema cardio-respiratorio para
transportar oxígeno?