Anexo Trabajo Individual Componente Práctico

1. Instrucciones: Autoconocimiento
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar los
instrumentos relacionados teniendo en cuenta reflexionar sobre sí mismo
para avanzar en el proceso de autoconocimiento.

Responder a cada aspecto, en la guía propuesta a continuación, profundizando

en la descripción correspondiente y de acuerdo a los referentes relacionados.

Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

¿Cómo me veo?
MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO  Altura 1.60mts
 Peso 70kg
 Aspecto facial rostro ovalado, pecas, ojos normales,
boca promedio, nariz chata.
 Cualidades de la piel color trigueña
 Pelo ondulado
 Tipo de vestimenta informal, casual.
 Cuello: corto
 Pecho 97cm
 Cintura 84cm
 Piernas 50cm
 Aspecto externo
 Habilidades físicas: fuerza, resistencia.
2. RELACION CON LOS  Amigos: Espontanea
DEMAS  Compañeros: reservada
 Familiares: abierta a todo y muy cariñosa
 Extraños: cuidadosa
 Personas del otro sexo: respetuosa.
 Educadores: respetuosa.
 Superficial/profunda: profunda
 Busco/no busco relaciones: no busco relaciones
 Muchas/pocas relaciones: pocas relaciones
 Estilo de relaciones (tímido/espontáneo-
abierto/reservado): espontanea.
3. PERSONALIDAD  Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho): regular
 Libertad (nada-algo-poco-mucho) algo
 Sinceridad (nunca-en ocasiones-siempre) en muchas
ocasiones
 Honestidad (nunca-en ocasiones-siempre) en muchas
 ocasiones
 Generosidad (egoísta-interesado-pienso en los otros-
me doy generosamente) pienso en los otros
 Lealtad (doblez-miento-sincero-franco-honesto a toda
costa)franco
 Conducta moral (inmoral-incoherente-bien
intencionado-honesto-ejemplar) bien intencionada
 Disciplina (rebelde/agresivo-no dócil/sumiso-
obediente/sereno-colaborador/activo). obediente
 Modales(basto/grosero-amanerado-correcto-atento-
delicado) atento
 Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-
máxima)irregular
 Religiosidad (ausente-superficial-profunda) superficial
4. RENDIMIENTO Sobresaliente
ACADÉMICO
5. PARTICIPACION EN LA Aceptable
COMUNIDAD
6. OTRAS Sobresaliente

Cuadro síntesis autoconocimiento:

Las Habilidades-Capacidades- La Personalidad

Aptitudes
¿Qué sabes hacer bien? Crear con
mis manos, tengo un gran talento
para el arte.
¿Qué eres capaz de hacer?
¿En qué te destacas? En todo lo
relacionado con las manualidades.
¿Cómo eres? Soy una persona
tranquila, amable, compasiva,
colaboradora y entusiasta.
¿Cómo te comportas? Me comporto
de acuerdo a los escenarios donde
me encuentre, si estoy con
amistades donde hay un alto grado
de confianza soy más abierta a si
diferencia de si estoy en una recinto
con compañeros de trabajo o una
reunión con mi jefe.

¿Qué te diferencia de los demás?

Considero que me diferencia mi
capacidad de no guardar rencor, no
me gusta discutir y en muchísimas
ocasiones he bajado la guardia para
no entrar en conflictos, pocas
personas están dispuestas a hacerlo
o a mediar en discusiones para
conservar la paz.
Los Valores Intereses Profesionales

¿Qué es importante para ti? Para mí ¿Qué te gusta hacer? Me gustan las
es muy importante el compromiso. manualidades y el maquillaje.

¿Qué razones direccionan tus ¿Cuáles son tus preferencias?

decisiones? La honestidad, la Investigar sobre lo que hasta el
solidaridad y la responsabilidad. momento he estudiado.

¿Qué le gusta hacer en el tiempo

libre? Leer, compartir con mi familia,
ejercitarme, practicar cosas distintas.

2. Instrucciones: Autoestima e Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida:
Sigue estos pasos:
1. Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que son las
que mejor te representan.
2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que según
ellos son las que mejor te definen.
3. A partir de aquí, tú mismo puedes construir tu propia ventana de Jaharí
4. Tenga en cuenta la descripción planteada en cada cuadrante de la guía,
una vez desarrolle, borre la instrucción.
5. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

6. Se puede apoyar en los siguientes rasgos d personalidad:

 MI VENTANA DE JOHARI

YO

LO QUE CONOZCO LO QUE NO CONOZCO

1. Yo abierto: Soy mujer, tengo 24 3. Yo ciego: Dicen que soy una

años, de estrato medio, soy una
persona tranquila, amable con las
personas que me tratan, me gusta
compartir con mi familia, ayudar a
todo el que pueda, me gusta decorar
CONOCEN DE MI
persona sarcástica y grosera pero
siento que a veces es la manera en
que digo las cosas que no es
adecuada porque no considero que
sea así, siempre me preocupo por los

de todo tipo de eventos solo por demás y trato de dar lo mejor de mí.
gusto.
LOS DEMAS

2. Yo oculto: Hay muchas de las 4. Yo desconocido: Lo que yo

IGNORAN DE MI

personas que me conocen que no saben desconozco de mí y lo que los demás

que soy demasiado sensible, tengo también desconocen. Hacen parte del
complejos sobre mi cuerpo y soy fácil de inconsciente: vivencias reprimidas u
convencer. olvidadas.

3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida
El cuadro a continuación pretende ser una guía parar ubicarnos en cualquiera
de los cuatro cuadrantes y mediante un auto cuestionamiento y poder concluir
en qué situación estamos actualmente y poder de acuerdo a ello, iniciar la
tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y medir la correspondiente fuerza
que nos mueve hacia ellos, es decir, nuestra motivación.

1. Asegúrese de que sean realistas sus objetivos en tiempo y compromiso,

que verdaderamente los quiere lograr y concuerdan con sus valores

2. Comente sus objetivos a otra persona que lo impulsen a lograrlos

(amigos, compañeros que tengan necesidades y motivaciones comunes)

3. Visualícese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagínese como

se siente, como goza su objetivo, etc.

4. Si es posible divida el objetivo e objetivos parciales y felicítese por

conseguir cada objetivo parcial

5. Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir las

fuerzas en contra.

6. Si es posible, conozca más sobre las bondades de sus objetivos a través

de lecturas, conversaciones, etc.

7. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

Mi Plan de Vida Personal

Quien soy Quien quiero llegar a ser

Soy una persona creativa, actualmente Empresaria, creadora de una línea de

estudiante de una maestría y una maquillaje que sea reconocida a nivel
carrera, con muchos sueños y metas por nacional.
llevar a cabo.

Mis fuerzas Mis limites, miedos y debilidades

Soy entusiasta y cuando se me mete una Miedo al fracaso

idea en la cabeza voy por ella.

Lo que debo aprender de la vida Lo que debo aprender académicamente

A que las personas me quieren como Debo aprender más sobre mi carrera de
pueden no como yo quiero y debo psicología y administración para fortalecer
también aprender a perder, la derrota me mi negocio.
da muy duro, siempre intento acomodar
las cosas para no ser quien lleve el peso
de las culpas, no se controlar ese
sentimiento como tampoco el sentimiento
de rabia.

OBJETIVOS Y NECESIDADES

Conmigo mismo Con mi familia

Objetivo Objetivo

a) Cuidar de mi salud a) Compartir más con ellos

b) Amarme y subir mi autoestima b) Disfrutar los pequeños momentos

c) Aprender a ser más arriesgada c) Ayudar económicamente

Necesidades Necesidades

a) a)

b) b)

c) c)

Conmigo mi trabajo Con el mundo

Objetivo Objetivo

a) Luchar incansablemente por cada a) Mejorar mis hábitos

meta
b) Aportar paz
b) Poner de mi parte para no decaer
c) Ayudar al medio ambiente
c) Entregar el empeño necesario para
Necesidades
triunfar en menos tiempo.
a)
Necesidades
b)
a)
c)
b)

c)

4. Instrucciones Línea de la vida:

1. Teniendo en cuenta la Teoría de los Rasgos planteada por
Cattell represente aquellos eventos que han marcado o tenido una
influencia importante en la historia de vida, partiendo del inicio de
ésta, hasta llegar al momento actual.

2. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar.

3. Diseñe en forma creativa una línea recta y comience a indicar en ella

los siguientes puntos en orden cronológico:

 Acontecimientos Vitales: Defina y señale sus acontecimientos

vitales: Ejemplo: nacimiento, el nacimiento de hermanos, primos
o hijos, la muerte de personas queridas, inicio de vida en pareja o
matrimonio, etc. Utilice un color que lo identifique.

 Acontecimientos significativos: Defina los momentos muy

importantes en tu vida, que representan un cambio. Por ejemplo:
un cambio de vivienda, el inicio o el final de los estudios, un viaje
muy deseado o significativo, entre otros. Utilice un color que lo
identifique.

 Momentos de inflexión: En este punto es necesario que

identifique en la línea los momentos de crisis de más o menos
intensidad, entendemos que estos funcionan como llaves de
apertura de fases o situaciones de crisis que se asumen y se
elaboran adecuadamente. Utilice un color que lo identifique.

 Momentos de corte: Por último, identifique las situaciones que

marcaron un antes y un después en tu vida, los percibes como
momentos de ruptura de lo que era tu vida y tu rutina y además
son difíciles de elaborar o bien son traumáticos. Utilice un color
que lo identifique.