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Cómo el uso terapéutico de la luz de espectro completo podría

mejorar su salud
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5 de Febrero, 2017
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HISTORIA EN BREVE
 La fotobiología consiste en utilizar de forma terapéutica la luz,
para mejorar la salud. La Helioterapia es utilizar
terapéuticamente la luz solar

 A nales del siglo XIX, empezamos a adquirir un gran

conocimiento sobre cómo la luz actúa sobre el cuerpo humano,
el cual surgió a raíz de los experimentos de A. Downes y T.P.
Blunt, quienes descubrieron que la radiación ultravioleta
elimina a las bacterias

 Entre 1900 y 1950, la fototerapia era una intervención terapéutica de última generación en medicina. Hoy en día, se ha
perdido gran parte de lo que era un conocimiento común, y ahora estamos redescubriendo la vital importancia de la
luz solar

Por el Dr. Mercola

La fotobiología es utilizar de forma terapéutica la luz, para mejorar la salud. En esta entrevista, el
Dr. Alexander Wunsch, uno de los principales expertos en fotobiología, explica el signi cado
histórico de la misma.

Hace poco lo entrevisté acerca de los peligros de la iluminación del diodo emisor de luz (LED, por
sus siglas en inglés). Hasta este momento, esa entrevista ya tiene casi un millón de
reproducciones. Si aún no la ha visto, por favor véala, ya que la entrevista abordó algunos de los
aspectos prácticos del mundo real de la fotobiología.

Aquí, nos centramos en el componente histórico para ayudarle a obtener una mejor apreciación de
su potencial.

Uso Histórico de la Terapia de la Luz

Durante miles de años, la luz ha sido utilizada de forma terapéutica. Los seres humanos no solo
hemos evolucionado para adaptarnos a la luz solar, sino también a la in uencia del fuego-- la
radiación del infrarrojo cercano y medio, que es muy baja en las longitudes de onda de rango azul--
que también es emitida por fuentes de luz incandescente.

Sabemos que, en el antiguo Egipto, la luz solar se utilizaba con nes higiénicos, y una vez que los
seres humanos comenzaron a fabricar vidrio, también fue posible producir luz de color utilizando el
vidrio coloreado como tecnología de ltro.

Un punto importante que debe señalarse es que la retina humana no está diseñada para ser
expuesta a la luz azul durante la noche. Siempre hemos estado expuestos a la luz del fuego, por la
noche. Esta es la razón por la que es tan crucial bloquear la luz azul, particularmente durante la
noche, pero también durante el día, cuando la luz proviene de fuentes arti ciales.

Las lámparas incandescentes y halógenas son aceptables, ya que contienen longitudes de onda del
infrarrojo cercano, mientras que lo mejor es evitar las luces LED, ya que estas están virtualmente
desprovistas de las sanadoras longitudes de onda del infrarrojo cercano, por lo que emiten
principalmente luz azul.

Con la llegada del siglo XVIII, la luz comenzó a ser utilizada de forma terapéutica para tratar las
enfermedades.

"A la época anterior al siglo XVIII la denominó el "período místico" del uso de la luz, porque
los seres humanos ya tenían evidentes indicios de que la luz era bene ciosa, pero no la
habían explorado cientí camente", dice Wunsch.

"Al siglo XVIII--también lo denominamos "la era de la iluminación"—las personas se

interesaron mucho más sobre el porqué ocurrían tales circunstancias a su alrededor".

El Primer Dispositivo Fototerapéutico

Andreas Gärtner, conocido como el "Arquímedes Sajón", construyó el primer dispositivo

fototerapéutico. Era un espejo hueco plegable hecho de yeso, cubierto con una hoja de oro.

A través de este, podía concentrar la luz solar en las adoloridas articulaciones de los pacientes.
Las personas que sufrían de artritis, reumatismo y gota encontraron alivio para su dolor gracias a
esta unidad fototerapéutica.

Hoy en día, podemos explicar cómo funcionó este dispositivo sin provocar una reacción fototóxica
o quemaduras.

Realmente, la hoja de oro absorbe toda la radiación ultravioleta (UV, por sus siglas en inglés) de la
luz solar, al emitir rayos de calor luminosos en longitudes de onda rojas y del infrarrojo cercano,
que es bene cioso porque podría penetrar profundamente en los tejidos.

"Es interesante la cuestión de que los rayos ultravioleta se comportan de forma muy
peculiar en combinación con ciertos metales. Por ejemplo, la plata solo re eja
aproximadamente el 4 % de la incidencia de radiación ultravioleta. El oro absorbe casi
todas las partes. El aluminio es el mejor re ector de rayos ultravioleta.

Cuando hablamos de fototerapia, además de la aplicación helioterapéutica, siempre

tenemos que analizar la fuente de luz, y tenemos que analizar la escasa con guración de
los medios, como los re ectores o lentes, ya que todos contribuyen a la mezcla nal de
longitudes de onda, que luego entran en acción en la intervención fototerapéutica", explica
Wunsch.

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La Ciencia de la Luz en el Siglo XIX

A nales del siglo XIX, comenzamos a adquirir una gran cantidad de conocimiento acerca de cómo
la luz actúa sobre el cuerpo humano.

Esto comenzó con los experimentos de A. Downes y TP Blunt, quienes descubrieron que la
radiación ultravioleta eliminaba las bacterias. Además, los investigadores estaban interesados en
otras partes del espectro óptico.

El General Augusto Pleasanton publicó "In uence of the Blue Ray of the Sunlight" (La In uencia del
Rayo Azul de la Luz Solar) en 1876, en el que describió experimentos realizados entre 1861 y 1876.

Él cultivó uvas para hacer vino, al utilizar no solo el vidrio incoloro transparente, sino también el
cristal azul de ventana. Con este último, obtuvo niveles de desarrollo signi cativamente mayores
en las plantas. Más tarde, realizó experimentos similares en seres humanos.

"a nales del siglo XIX, especialmente en los Estados Unidos, las personas caminaban con
lentes azules. En cierto modo, hicieron exactamente lo contrario de lo que ahora hacemos
para proteger nuestra vista.

Incluso, mejoraron la parte azul del espectro, porque lo utilizaron como una especie de
refuerzo o de control, y no se preocuparon por los efectos a largo plazo, que son bastante
negativos... "

Utilizar lentes de color azul aumenta la exposición a la luz azul, y limita la exposición al rojo e
infrarrojo. El problema es que si bien, utilizar, a corto plazo, luz con elevados niveles de azul, tiene
un efecto activador, podría desarrollar rápidamente una tolerancia; y a largo plazo, el efecto
estimulante es perjudicial para su biología. Por lo tanto, utilizar diariamente lentes de color azul no
es una buena idea.

"Podría utilizarlos durante unos minutos, y es posible que esto sea una buena idea. Desde
la perspectiva cientí ca actual, necesitamos al menos una hora de luz natural sin ltrar
[cada día] durante la adolescencia para prevenir la miopía. Pero no un azul puro, y no un
bloqueo total. El camino ideal hacia la salud se encuentra en algún punto intermedio".

Reinventando la Rueda

Ese mismo año, Pleasanton publicó su libro sobre experimentos sobre la luz azul, el Dr. Seth
Pancoast publicó "Blue and Red Light: Light and Its Rays as Medicine" (Luz Azul y Roja: La Luz y
sus Rayos como Medicina), que abarca los experimentos tanto en la luz azul como en la roja.

Pancoast comprendió el efecto antagónico de la luz roja y azul, al utilizar la luz roja para estimular
la actividad simpática, y la luz azul para estimular la actividad parasimpática.

Un año más tarde, en 1878--un año antes de que Edison inventara la lámpara incandescente--el Dr.
Edwin Babbitt Dwight publicó "Principles of Light and Color" (Los Principios de Luz y Color).

Utilizó la serie completa de colores del arco iris, descubierta por Newton, y posteriormente utilizó el
sistema de color de Goethe. El libro tiene cerca de 800 páginas, pero para las personas que están
interesadas en la fotobiología, es un tesoro oculto.

"En la medicina actual, empezamos a reinventar lo que ya sabían o lo que ya habían

descubierto a nales del siglo XIX--que los colores tienen efectos especí cos sobre
nuestra salud y organismo. Utilizar los colores correctos signi ca que podría comunicarse
con los diferentes órganos en su sistema", explica Wunsch.

Según Wunsch, el tomo de Babbitt abarca todo lo que actualmente estamos redescubriendo sobre
fotobiología y fototerapia. Incluso, Babbitt presentó información sobre cómo es la frecuencia y
oscilación de los átomos.

Con respecto al uso de la luz de color, Babbitt utilizó una clase de botella en forma de lente. Al
agregar una solución de sal, produjo diferentes colores. Enseguida, enfocó la luz de color en
diferentes partes del cuerpo humano. Al igual que Pleasanton y Pancoast antes que él, Babbitt
produjera resultados terapéuticos al utilizar luz de color.

"El problema es que es muy difícil reproducir estos efectos, si partimos del problema de
que el sol no brilla todo el tiempo", dice Wunsch. "Ellos fueron pioneros en la cromoterapia
en un momento en que la iluminación eléctrica no estaba disponible.

En cierto modo, las personas tenían un mejor ritmo circadiano sin iluminación eléctrica.
Pero en términos de precisión cientí ca, con respecto a producir luz de color, tenían peores
condiciones que nosotros. Hoy en día, podemos producir exactamente los mismos colores
en cualquier momento, durante el día y a lo largo del año".

Como Abordar las Enfermedades Con Luz

En 1897, Dinshah Ghadiali, originario de la India, que vivió la segunda mitad de su vida en los
Estados Unidos, salvo la vida de un paciente al seguir las instrucciones de Babbitt. El paciente tenía
colitis, una enfermedad in amatoria intestinal. Dinshah sabía--al leer "Principles of Light and
Color"--que la luz de color índigo podría detener el vómito y romper el proceso de la enfermedad.

Esto comenzó un nuevo capítulo en cromoterapia, y Dinshah experimentó con la luz de color
durante más de 23 años, antes de presentar su sistema al público. Otro pionero de la cromoterapia
a nales del siglo XIX, fue Niels Tyberg Finsen, en Dinamarca. Fue el primero en hacer una
discriminación entre la fototerapia negativa y positiva.

Utilizó una luz roja muy especí ca para tratar a los pacientes que padecían viruela. Elimino la parte
de longitud de onda corta del espectro, especialmente el ultravioleta, violeta, índigo y azul, lo cual
dejó los colores situados en la longitud de onda más larga del espectro de luz.

"Puede estar 100 % seguro de que, si pinta una habitación completamente de rojo y utiliza
un reloj o cortinas y tejidos rojos, habrá eliminado el 100 % de la luz azul. La parte corta de
la longitud de onda, el azul y el índigo, era lo que provocaba la reacción in amatoria en
pacientes que padecían viruela", explica Wunsch.

Finsen... reinventó la fototerapia negativa, lo que signi ca que eliminaba ciertas partes del
espectro, lo que exageraría el desarrollo de una enfermedad...

Esta observación--que la longitud de onda corta en el espectro ampli caría la reacción

in amatoria en la viruela--lo llevó a la idea de que la luz actúa como un agente estimulante.
Es capaz de producir una reacción in amatoria. En la viruela, esto sería un problema. Pero,
él pensaba en el tratamiento para la tuberculosis.

Para tratar la tuberculosis, su idea era si podía in amar el tejido, entonces el cuerpo sería
capaz de curarse así mismo. Esto es lo que nalmente desarrolló: la fototerapia positiva, lo
que signi ca que, él produjo exactamente esta parte del espectro que antes quería excluir.

Al utilizar la parte de longitud de onda corta le permitió abordar exitosamente la

tuberculosis, especialmente en la piel... Su idea era utilizar la luz eléctrica...

En los últimos años de la década de 1890, estableció el Instituto Finsen en Copenhague y

trató exitosamente a los pacientes que padecían tuberculosis de todo el mundo. Fue
galardonado con el Premio Nobel de Fisiología en 1903. Él fue una de las personas más
importantes a nales del siglo XIX y comienzos del siglo XX".

La Fototerapia se Convierte en la Medicina Más Avanzada

El trabajo de Finsen impulsó el progreso de la fototerapia en las siguientes décadas. De 1900 a

1950, la fototerapia fue una intervención terapéutica de última generación en medicina. Recuerde,
Finsen trató e cazmente la tuberculosis durante casi 50 años antes del advenimiento de los
medicamentos farmacológicos.

Realmente, no había tratamiento para la tuberculosis antes de la terapia de luz. La tuberculosis es

un organismo de crecimiento lento que es difícil de tratar. Hoy en día, los pacientes suelen recibir
múltiples medicamentos para tratar esta enfermedad.

La razón por la que la luz funciona en la tuberculosis es porque la luz ultravioleta es un germicida.
Esta es una de las razones por las que es útil colgar la ropa para que se seque en el exterior.
Exponer su ropa a la luz solar mata las bacterias, virus y otros microbios que podrían contaminar
su ropa y sábanas de la cama.

La manera más fácil de bene ciarse físicamente de la terapia de luz proporcionada por el sol, es al
exponer su piel desnuda a los rayos del sol de forma regular, lo ideal es hacerlo diariamente. La
mayoría de las personas rara vez exponen más que su cara y manos a los rayos del sol.

De hecho, uno de los puntos más importantes que quiero resaltar aquí, es que una falta de
exposición a la luz solar podría tener algunas consecuencias adversas realmente graves para su
salud.

A nales del siglo XIX, John Harvey Kellogg inventó un método fototerapéutico al utilizar rayos
rojos y del infrarrojo cercano (rayos de calor luminosos). Fundó el sanatorio Battle Creek, donde
realizó helioterapia en pacientes, ya desde 1876.

En 1891, poco después de la invención de la lámpara incandescente, presentó una patente para un
baño de luz incandescente. En los dos años siguientes, trató a miles de pacientes con esta luz.

Kellogg expuso su sistema de baño de luz incandescente en la exposición mundial en Chicago, en

1893, donde llamó la atención del químico alemán, el Dr. Willibald Gebhardt. Gebhardt visitó a
Kellogg en el Sanatorio de Battle Creek, donde aprendió todo sobre su uso, y posteriormente llevo
esta tecnología y conocimiento a Berlín.

Durante los siguientes años, Gebhardt estableció cientos de institutos de luz en toda Alemania,
donde atendió la psoriasis y el dolor asociado con la gota y el reumatismo.

Estos institutos fueron tan exitosos que inclusive plantearon una amenaza para la comunidad
médica, ya que los médicos no podían proporcionar un mejor alivio de lo que las personas recibían
al realizar su autotratamiento, en estas instituciones de luz.

Terapéutica de Luz

En 1910, Kellogg publicó un libro de texto llamado "Light Therapeutics" (Terapéutica de Luz). Este
es un trabajo seminal que ha resistido la prueba del tiempo, y hoy es tan valioso y revolucionario,
como lo era en aquel entonces--si no es que más—si consideramos todos los conocimientos que
hemos perdido, y ahora estamos redescubriendo.

En el enlace anterior puede descargar el libro de forma gratuita. Es una excelente obra para
conocer lo que él hacia hace más de un siglo.

"Realmente, recomendaría este [libro] a todos los que estén interesados en la fototerapia,
porque proporciona un conocimiento básico. Todo lo que tiene que saber acerca de la luz
solar, luz ultravioleta, luz visible, el infrarrojo cercano, sobre el uso de frío, el uso de calor--
este libro de John Harvey Kellogg incluye todo", dice Wunsch.

"Según tengo entendido, continúa siendo el libro básico que debe leer, si quiere entender
cómo interactúa la luz con el organismo--en las diferentes partes del espectro.
Sistemáticamente, está muy estructurado... Por ejemplo, todos le advierten sobre las
quemaduras solares; pero, durante la era preantibiótica, algunas veces, los médicos
tuvieron que cambiar completamente el método al tratar a un paciente... En esta cuestión,
la luz solar fue una de las opciones terapéuticas.

Actualmente, no recomendaría utilizarlo, pero Kellogg describe de forma detallada las

cuatro diferentes etapas de una quemadura solar. La primera cuestión que explica es que
'una quemadura solar no es una lesión de quemadura.

Una lesión causada por una quemadura aparece inmediatamente. Y una quemadura solar
aparece tardíamente, después de varias horas'.

Él no sabía nada sobre las actuales especies reactivas del oxígeno, pero explicó que hay
una enorme diferencia entre una quemadura inducida por el calor inmediato, y una
reacción fototóxica que se encuentra en una quemadura solar.

Él discriminó o describió cuatro diferentes etapas de una quemadura solar, de la primera a

la cuarta etapa. En la cuarta se presentan ampollas. La primera consiste solamente en un
leve eritema.

En aquellos días, sin antibióticos, algunas veces [ellos] decidían deliberadamente inducir
un eritema de segundo o tercer grado para darle un giro al desarrollo de la salud de un
determinado paciente".

Helioterapia Durante una Cirugía

Incluso, el Dr. Oscar Bernhard, cirujano suizo, utilizó helioterapia (es decir, terapia solar) durante
una cirugía. Realmente, Bernhard había utilizado la luz solar aun antes de que Finsen inaugurara y
popularizara su método.

En ese momento, a nales del siglo XIX, fue evidente que conforme las personas se trasladaban del
campo a las ciudades, las tasas de raquitismo y tuberculosis aumentaban. Fue cada vez más
evidente que la falta de luz solar estaba relacionada con esto.

Bernhard, quien vivía y trabajaba en las montañas suizas, cerca de Davos, colocaba a sus pacientes
quirúrgicos bajo luz solar directa durante 10 a 15 minutos, justo antes de cerrar la herida.

Él descubrió que la sanación de las heridas aumentaba signi cativamente. August Rollier fue otro
"médico de luz solar" suizo, quien empezó a tratar a los pacientes con luz solar en 1905. En los
años '30s y '40s, dirigió hasta 40 hospitales diferentes en Suiza.

"Rollier solo utilizó helioterapia", dice Wunsch. "Estaba convencido de que la luz arti cial
no podría cumplir esta función, y que la luz solar era superior. En esos días, Rollier fue el
maestro de la helioterapia, hasta los años '50s... Atendió a pacientes [con helioterapia por]
más de 50 años, desde principios hasta mediados del siglo XX...

Era un médico holístico que no solo utilizaba la luz solar de una manera muy hábil, sino
también todas las demás opciones, utilizaba música y una especie de sioterapia o terapia
de trabajo. Él inventó una gran cantidad de dispositivos diferentes, lo que le permitió al
paciente permanecer en cama y hacer algún tipo de trabajo y ser productivo...

Esto era muy importante para las personas que sufrían de tuberculosis, que eran atendidas
en Suiza, porque era bastante costoso permanecer allí como paciente...

Él obtenía muy buenos resultados--mucho mejor, en comparación con lo que esperamos

del tratamiento para la tuberculosis, a través del tratamiento de cinco fases de antibióticos
que tenemos en la actualidad".

Esto no es tan sorprendente si consideramos que directamente la luz ultravioleta es un germicida

para muchos microbios, y que exponerse especí camente a la luz ultravioleta de onda media (UVB,
por sus siglas en inglés) ayuda a su cuerpo a producir vitamina D.

De hecho, la vitamina D es un indicador biológico de exposición a la radiación UVB. Cuando su

cuerpo tiene su ciente exposición, sus niveles de vitamina D se elevan.

¿Por Qué los Suplementos de Vitamina D No Pueden Reemplazar

Completamente la Exposición a la Luz Solar?

Hoy en día, muchas personas simplemente recurren a tomar un suplemento de vitamina D, pero es
ingenuo creer que obtendrá los mismos bene cios de un suplemento oral como lo haría al
exponerse a los UVB.

Su cuerpo está diseñado para producir vitamina D en respuesta a la luz solar, no a través de
consumirla oralmente. No in ero que debe evitar tomar los suplementos de vitamina D. Si no puede
obtener su ciente luz solar, esa es la siguiente mejor opción. Pero la meta no es aumentar sus
niveles de vitamina D al tomar una pastilla. Como explica Wunsch:

"[S]i administra vitamina D por vía oral, esto le indica a su sistema que está rodeado de una
gran cantidad de luz ultravioleta. Incluso, esto podría iniciar procesos que no son
adecuados, ya que en realidad su piel no se ha expuesto.

Creo que la mejor idea, es que si tiene el tipo de piel que puede soportar exponerse a los
rayos del sol, utilice ese método natural [es decir, exposición a la luz solar]. Porque
entonces, tendrá procesos de acción, coherentes y coordinados, que no están garantizados
[sino todo lo contrario].

Otro aspecto que aún no está claro es si la vitamina D administrada vía oral realmente
alcanza las capas de la piel donde normalmente también se necesita, en la capa de
queratinocitos.

La catelicidina es una sustancia producida debido a la in uencia de la vitamina D en la piel,

que ayuda al organismo a combatir los gérmenes. Esta podría ser una de las razones por
las cuales la helioterapia y la terapia con luz ultravioleta fueron tan e caces, con respecto
al tratamiento de la tuberculosis".

Velas--Una Alternativa de Luz Saludable

Incluso, las velas son una mejor fuente de luz que los focos incandescentes, ya que no hay
electricidad involucrada y es la luz que nuestros antepasados han utilizado durante muchos
milenios, por lo que nuestros cuerpos ya están adaptados a ella. El único problema es que necesita
tener cuidado al utilizar cualquier vela vieja, ya que la mayoría son tóxicas.

Independientemente de que esté enterado o no, muchas de las velas que hoy en día disponibles
comercialmente, tienen una excesiva carga de toxinas, especialmente las velas de para na. ¿Sabía
que la para na es un subproducto del petróleo que es producido cuando el petróleo crudo es
re nado en gasolina?

Además, cierta cantidad de sustancias cancerígenas y toxinas conocidas son añadidas a la

para na para aumentar la estabilidad de quema de la vela, sin incluir la posibilidad de que se
agregue plomo a las mechas, y el hollín que invade los pulmones.

Para complicar aún más las cosas, muchas velas, tanto de para na como de soya, son alteradas
con tintas y fragancias tóxicas; algunas velas de soya solo contienen parcialmente soya junto con
muchos otros aditivos, y/o contienen soya transgénica.

Las velas que utilizo son de soya no transgénica, estas se queman de forma limpia, sin humo
dañino u hollín, y esta es cultivada en los Estados Unidos, y es a la vez sostenible y renovable.
Además, es completamente libre de tintes. La soya que contienen estas velas no es probada en
animales, y está libre de herbicidas y pesticidas.

También, es kosher, 100 % natural y biodegradable. Las fragancias son seguras para el cuerpo,
libres de ftalatos y parabenos, y no contienen los ingredientes que se encuentran en la Propuesta
65 de California.

Podría buscar en línea velas saludables, pero si lo desea, podría utilizar las que encontré en
www.circleo ifefarms.com. No tenemos ninguna relación de a liación, y no obtengo ninguna
comisión por estas velas; solo pensé que podría bene ciarse de las que utilizo actualmente en mi
casa.

Cómo Hacer Que las Pantallas Digitales Sean Más Saludables

Cuando se trata de pantallas de computadora, es importante reducir la temperatura del color

correlacionada, hasta en 2 700 K--aun durante el día, no solo por la noche. Incluso, es mejor jarla a
un nivel inferior a 2 000 K, o inclusive en 1 000 K.

Muchos utilizan F.lux para hacer esto, pero le tengo una excelente noticia, ya que he encontrado
una alternativa MUCHO mejor, que fue creada por Daniel Georgiev, quien es un programador
búlgaro de 22 años de edad, que Ben Green eld me presentó.

Él utilizaba F.lux, pero se frustró con los controles. Intentó contactar a los programadores de F.lux,
pero nunca le respondieron, por lo que creó una alternativa totalmente superior, llamada Iris. Esta
es gratis, pero querrá pagar los US$ 2 y recompensarlo con la donación. Puede comprar aquí, el Iris
mini software a US$ 2.

Iris es mejor porque tiene tres niveles de bloqueo de luz azul, inferior a F.lux: incandescente tenue,
tipo vela y brasas. He utilizado el de tipo brasa—al anochecer--y medido el espectro, y este bloquea
casi toda la luz que tiene niveles inferiores a 550 nm, lo que es espectacular, como puede observar
en la imagen siguiente, cuando lo medí en mi monitor, en el ajuste de luz tipo brasas.

Cuando medí el F.lux en su con guración de incandescencia más baja, este mostró que dejaba
pasar una gran cantidad de luz azul, como puede ver claramente en la segunda imagen siguiente.

Por lo tanto, si ha tomado con seriedad el tema de proteger su vista, dejará de utilizar el software
F.lux, y cambiará a Iris. Lo he estado utilizado desde hace unos tres meses, y aunque tengo muy
buena vista a la edad de 62 años de edad, y no necesito lentes para leer, mi agudeza visual podría
haber aumentado dramáticamente.

Creo que esto es porque no expongo mi retina a los efectos perjudiciales de la luz azul, después del
atardecer.

Iris Software:

iris software

F.lux Software:

ux software

Más Información

Wunsch, quien ha estudiado la fotobiología y la terapia de luz durante décadas, entiende--tal vez
mejor que nadie--la in uencia de la luz en la salud. Con esta base histórica esperamos ayudarle a
entender algunos de estos bene cios, e inspirarle a aplicar la helioterapia en su propia vida.

Todo lo que tiene que hacer es salir y usar una menor cantidad de ropa. No tengo duda que,
exponerse a los rayos del sol es tan importante--o casi tan importante--como consumir una
alimentación saludable y hacer ejercicio.

Desafortunadamente, prácticamente nadie comenta o enseña algo al respecto. El punto es que ya

lo hicieron en el pasado. ¡Ahora estamos redescubriendo lo que era un conocimiento común hace
100 años! Lamentablemente, el enfoque farmacológico ha creado una gran y manipulad tendencia,
que esencialmente es la que dirige la mayor parte de la investigación.

Si esto fuera auténtica y sinceramente motivado, basado en los principios especí cos de sanación,
habríamos ampliado la investigación sobre helioterapia y fotobiología. La razón porqué no la
tenemos es porque ha sido suprimida arti cialmente. Esa es la triste realidad.

La buena noticia es que este es el siglo XXI--una época en que tenemos acceso a métodos de
comunicación extremadamente poderosos, lo que nos permite compartir esta información con
literalmente millones de personas.

De esta manera, podemos crear la base de una nueva comprensión, al catalizar la investigación y
las intervenciones terapéuticas que podrían ayudarnos a evitar las costosas y tóxicas
intervenciones que usualmente son recomendadas para abordar enfermedades que responden
perfectamente a intervenciones como la luz.

En realidad, esto es sumamente simple. Si tomamos como ejemplo la miopía; ahora nos enteramos
de que la miopía está estrechamente relacionada con una falta de exposición a los rayos del sol,
especialmente durante la infancia.

Ahora bien, no es una carencia de vitamina D, sino una falta de luz natural que entra en contacto
con el ojo. Si no ha podido ver mi artículo sobre cómo prevenir la miopía con la luz solar, por favor
tome un momento para comprobar inmediatamente que funciona.

Al entender esta conexión, y tomar acciones al respecto--sacar a sus hijos al aire libre por lo menos
una hora al día--podría ayudar a prevenir este problema visual--que es extraordinariamente común--
sin invertir un centavo.

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