DIAGNOSTICO SOLIDARIO

PRESENTADO POR:

GERALDINE CAMPOS SANCHEZ

1110583731

Grupo: 509

PRESENTADO A:
MARIA DEL SOCORRO SIMANCA
TUTORA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA (UNAD)

ESCUELA DE CIENCIAS DE LA SALUD (ECISA)

PROGRAMA DE TECNOLOGIA EN RADIOLOGIA E IMÁGENES

DIAGNOSTICAS

IBAGUE – TOLIMA

2020
 INTRODUCCION

En el presente trabajo se evidenciara como según encuestas aplicadas a diferentes personas

que por el estado de emergencia actual por enfermedad de salud pública Covid-19 se
encuentran realizando teletrabajo o telestudio y llevan a la práctica las recomendaciones que
se dan a cerca de la ergonomía computacional, se dará un diagnostico personal según este
reporte para determinar qué tan implicados están los efectos secundarios al incumplimiento
de las recomendaciones.
Para desarrollar el diagnostico solidarios puedes seguir los siguientes pasos:
0. Selección de la temática o problemática a indagar

HÁBITOS ERGONÓMICOS PARA LAS ACTIVIDADES

COMPUTACIONALES EN CASA.
Cuando se realizan trabajos computaciones desde casa o desde cualquier sitio
donde se realicen actividades laborales o estudiantiles, lo primero a tener en cuenta
serán las posturas que se adquieren durante todo el día, ya que al no ser las correctas
tienen repercusiones tanto a corto como a largo plazo en el estado de salud de cada
individuo entre estas malas acciones esta la falta de apoyo en la espalda, giro de la
cabeza, falta de apoyo en los antebrazos y muñecas, mala postura al sentarse ya sea
en silla ergonómica o en varios casos en la cama o mesa del comedor.

Lo más recomendable para realizar el trabajo o estudio desde casa será tener una
postura adecuada incluyendo columna erguida y apoyada sobre el respaldo de la
silla, los pies deben mantener un ángulo recto apoyado en el piso, los brazos
deberán estar apoyados en el asiento o en la mesa, la pantalla deberá estar a 40 cm
mínimo de distancia, siguiendo alguna de estas recomendaciones las personas
podrán ayudar a su salud y prevenir futuras patologías como túnel del carpo,
desviación de la columna, entre otros.

1. Delimitar el entorno ¿Cuál es la ubicación de las población evaluada?

La ubicación de la población evaluada es principalmente la ciudad de Ibagué en el

departamento del Tolima, los barrios a los cuales pertenecen los encuestados son
ciudadela Simón bolívar, Gaitán, Ambala, piedra pintada, que es una ciudad de
clima cálido, actualmente reporta casos positivos para el covid-19, por tal motivo
esta en cuarentena y con profesionales y estudiantes haciendo sus actividades desde
casa.

2. Describir la comunidad ¿Qué características tiene la comunidad

evaluada? ¡Es momento de indagar y analizar a mi comunidad!

La población que seleccione en esta actividad 3 son profesionales de la salud de

profesión enfermera con 34 años y 2 auxiliares de enfermería de 24 y 35 años y 1
estudiante de bachillerato grado decimo 15 años y una estudiante de universidad
pública en la carrera de Historia último semestre 23 años, las profesionales de la
salud se encuentran en teletrabajo por tener un factor de riesgo ante la exposición
del covid-19, ya que una de ellas está en gestación, otra profesional presenta
problemas cardiacos, los estudiantes tanto de colegio como de universidad se
encuentran en telestudio por orden del gobierno nacional de cerrar universidades y
colegios.
 3 ¿Cuál es la situación actual de mi comunidad en cuanto a la temática
o problemática indagada? ¡Vamos a reflexionar!

Según la encuesta aplicada pude determinar que 3 de 5 personas están realizando

teletrabajo y 2 están realizando laborares estudiantiles, 2 personas invierten de 2 a
4 en realizar sus actividades mientras 1 persona realiza actividades
computacionales de 8 horas debido a su horario laboral empresarial el cual fue
adaptado a su condición de teletrabajo; 4 de 5 personas realizan sus actividades en
la mesa del comedor haciendo que presenten molestias como dolor de cabeza,
fatiga visual, dolor en espalda baja y molestia en el cuello, solamente una persona
cumplió con tener un espacio con escritorio y silla adecuada por lo cual no presenta
ningún síntoma o afección, las personas que presentaron molestias refirieron
además que no realizan pausas activas correctas ni tenían en cuenta pautas
ergonómicas.
4 ¿Cómo debería ser mi comunidad?

Cuando se realizan actividades como teletrabajo o tele estudio, se deben tener en

cuenta las sugerencias en cuanto a ergonomía computacional, cuando las personas
manifiestan que están sintiendo algún tipo de dolor o incomodidad al terminar su
día es porque han dejado a un lado estas recomendaciones y han optado por tener
posiciones que a ellos se les hacen más cómoda pero afectan a corto plazo, se les
dio recomendaciones basada en la publicación de “La dirección del servicio de
prevención de riesgos laborales y medicina del trabajo” que hace referencia a que
al momento de realizar actividades computaciones se debe designar el espacio
adecuado, no se deberán realizar actividades en la cama o con los computadores
sobre las piernas ya que estos producen más afecciones en cuello y parte baja de la
columna, la pantalla el teclado y el mouse deberán estar a la distancia que le permita
tener una visión amplia de espacio, reducir las actividades donde se tengan que
hacer movimientos monótonos como giros o estiramientos mal realizados, deberán
tener una pausa activa mínimo 2 veces al día con una duración de 10 min donde se
les permita flexionar y extender brazos y piernas, realizar estiramiento corporal y
descanso visual, las personas encuestadas manifestaron que no hacían practicas
esas recomendaciones ya que se encontraban desde la comodidad de su casa y no
parecía ser necesario pero comprendieron la importancia de seguir cada indicación
dada por los profesionales en salud en el trabajo, adicional a eso se les explico
diferentes métodos para realizar su pausa activa.
 Pantallazos a encuestas realizadas para definir el diagnostico
 CONCLUSION

De esta experiencia en contacto vía digital con un determinado grupo poblacional pude
identificar que las personas no tienen el conocimiento adecuado de la ergonomía
computacional, en ocasiones lo ignoran porque piensan que son muy jóvenes para tener
patologías generadas por el mal uso de los equipos informáticos, no realizan pausas activas
corporales o visuales, algunos manejan gafas con filtro para computadores lo que crea una
falsa expectativa de seguridad visual; una vez dadas las explicaciones de cada
sintomatología según la posición y entorno en que se encuentran, se dan recomendaciones
sobre las correctas ubicaciones del computador, el tipo de silla adecuado, ejercicios que
facilitan el descanso y esparcimiento; no siempre toman con buena actitud las sugerencias
pero quedan con la idea clara de cómo tener una jornada laboral correcta en casa.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Universidad Complutence de Madrid, 2016, Delegación del Rector para Salud,

Bienestar Social y Medio Ambiente Dirección del Servicio de Prevención de Riesgos
Laborales y Medicina del Trabajo, Recomendaciones ergonómicas y psicosociales
Trabajo en oficinas y despachos, recuperado de
https://www.ucm.es/data/cont/media/www/pag-
30022/recomendaciones%20ergonomicas.pdf
MARTÍNEZ GÓMEZ, E. Higiene Postural.
Tomado de www.arturosoria.com/fisioterapia/art/posturas.asp