UAPA)

Participante:
GRISELL REYES BATISTA
Matricula:
16-8765
Facilitador:
Griselda Núñez

Asignatura:
Teoría psicológica actuales
Tema:
Tarea 5
Luego de consultar la bibliografía señalada y otras fuentes de interés
científico para la temática objeto de estudio, se sugiere que realices las
siguientes actividades:
 
1. Haz una lista de fortalezas y debilidades de las terapias psicológicas
alternativas estudiadas en clase.

 Terapia EMDR.

Fortalezas: 1) La terapia EMDR es rápidamente efectiva y requiere mínimo

tiempo de contacto, medido en horas o días y no semanas o meses, 2) La
notable velocidad de la terapia EMDR para resolver tanto traumas provocados
por un solo incidente como trauma complejo, 3) Mucho del trabajo se puede
hacer en grupos (con el protocolo Grupal e Integrativo con terapia EMDR
originado en México) y el tratamiento se puede administrar en días
consecutivos, 4) La terapia EMDR se ha empleado exitosamente a través de
diversas culturas en respuesta a desastres naturales masivos y desastres
provocados por el hombre, 5) La terapia EMDR es fácilmente aceptada pues no
requiere que el/la paciente de detalles de su experiencia traumática, y 6) No
requiere de tarea en casa (lo que provoca resistencias al tratamiento).

Debilidades:

Aun no se tiene claro cómo funciona la terapia EMDR neurobiológicamente. Sin

embargo, sabemos que cuando estamos molestos o experimentamos un
incidente traumático, nuestro cerebro no puede procesar la información como lo
hace normalmente. En ocasiones el momento de ese incidente que nos
sentimos amenazados, humillados o en peligro se “congela en el tiempo” en
nuestra memoria, y recordar ese incidente puede sentirse tan mal como pasar
por él la primera vez porque las imágenes, los sonidos, los olores y los
sentimientos están “congeladas” y no han sido debidamente procesadas en
muestra mente.
 Desensibilización y reprocesamiento.

La técnica de desensibilización y reprocesamiento con movimientos oculares

(EMDR, por sus iniciales en inglés) es un método terapéutico relativamente
reciente que ha mostrado efi cacia en el tratamiento de diferentes entidades
psiquiátricas y somáticas. Se postula que sus resultados se logran a través de
cambios en el proceso de almacenamiento de recuerdos y en las respuestas
físicas y emocionales relacionadas. Objetivo: Describir las características
principales de la EMDR y sus aplicaciones. Método: Revisión de la literatura.
Desarrollo y conclusiones: La EMDR es una técnica útil para el tratamiento de
una gran variedad de trastornos psiquiátricos y somáticos. Se han descrito
algunas reacciones adversas, lo cual resalta la importancia de elegir
adecuadamente los pacientes candidatos a ser tratados con esta terapia.

Los objetivos principales de esta técnica son: facilitar de manera rápida la

reducción de sentimientos y pensamientos negativos, y disminuir el estrés
psicológico asociado, lo que permite desarrollar actitudes distintas y, alcanzar
un funcionamiento global más adaptativo (3).

 EFT - Técnica para Liberar Emociones Negativas.

  LaTécnica de Liberación Emocional, EFT es una técnica de autoayuda y de

ayuda al prójimo, que forma parte de las Terapias Psicoenergéticas, que nos
permite eliminar las emociones negativas de una forma sencilla, rápida y eficaz.
Llamamos emociones negativas a las emociones de enfado, tristeza, miedo,
preocupación en exceso, es decir cuando se convierten en ira, rabia,
depresión, ansiedad, fobia, obsesión y nos dificultan llevar una vida equilibrada.
Las emociones son útiles y adaptativas porque nos proporcionan una
información muy importante pero un exceso de emoción nos turba, nos
desequilibra y nos causa malestar. La Técnica de Liberación Emocional nos
ayuda a equilibrar nuestras emociones para conseguir en un estado de
armonía y de bienestar.
La técnica de liberación emocional se basa en la Medicina China, que  nos
enseña que cuando la energía fluye armoniosamente a través de nuestro
cuerpo tenemos bienestar pero cuando se produce un exceso, un bloqueo o
una deficiencia de energía se nos produce malestar, primero emocional y si no
se atiende se puede convertir en una enfermedad somática.
Podemos equilibrar la energía estimulando los meridianos energéticos. Así
como la medicina china utiliza agujas para equilibrar la energía, la técnica de
liberación emocional utiliza la estimulación mediante golpecitos “tapping” o
"golpeteo" sobre los extremos de nuestros meridianos energéticos.
La técnica de liberación emocional nos ayuda en todas las facetas de nuestra
vida, tanto en el trabajo para manejar el estrés, en las relaciones con la familia,
amigos para que disfrutemos al máximo, en las relaciones de pareja como para
encontrarnos bien con nosotros mismos.

 Hipnosis clínica.

Según la American Psychological Association, la hipnosis es “un estado de

conciencia que implica la atención focalizada y conciencia periférica reducida,
caracterizado por una mayor capacidad de respuesta a la sugestión».(1)

Como es un concepto un poco complicado, analicémoslo con más detalle. Esta

definición nos habla que nuestra atención está concentrada de tal forma que
todo lo de la periferia es decir todo lo exterior, queda fuera de nuestra
conciencia. Se sobreentiende entonces que nuestra atención se centra en
nosotros mismos, en nuestra respiración, en nuestros propios procesos
mentales, etc.

Es decir, en la hipnosis entramos en un estado de conciencia similar al que se

logra en la meditación profunda. La diferencia es que en la hipnosis existe
una sugestión. Una persona, en este caso el hipnotizador, mediante la
sugestión influye en nuestra conducta.

Cabe preguntarse entonces qué es exactamente la sugestión. Es la capacidad

de influir en las emociones, los pensamientos y las conductas de otra persona.
Por lo tanto, podría existir sugestión sin hipnosis, de hecho, la psicoterapia es
un proceso de sugestión donde el terapeuta, a través de la palabra, busca
influir en sus pacientes para lograr que estos cambien sus patrones de
comportamiento.
 
2. Investiga sobre alguna otra terapia alternativa que no se haya visto en
los contenidos de este tema y desarrolla un informe sobre esta
detallando:

 En qué consiste.
 Datos empíricos de que es factible.
 Principales autores y propulsores.

Terapias biológicas Se caracterizan por el empleo de sustancias como

hierbas, alimentos y vitaminas. Algunos ejemplos son los suplementos
dietéticos, productos de herboristería, y sustancias como el cartílago de tiburón,
terapias aún no probadas desde el punto de vista científico.

Métodos de manipulación y basados en el cuerpo Son métodos que se

centran en la manipulación o en el movimiento de una o más partes del cuerpo,
por ejemplo la quiropráctica, la osteopatía, la quiropraxia, reflexología, shiatsu,
la aromaterapia y los masajes.

Enfoques sobre la mente y el cuerpo Incluye prácticas que concentran la

interacción entre la mente, el cuerpo y comportamiento, y técnicas de control
mental que afectan las funciones físicas y promueven la salud. Entre ellas
destaca el yoga, la meditación, la oración, la curación mental y terapias
creativas relacionadas con el arte, la música o la danza. En este apartado se
incluirían aquellas que promueven el origen emocional de la enfermedad y, por
tanto, la curación mediante la resolución del conflicto (Nueva Medicina
Germánica del Dr. Hamer, bioneuroemoción, biodescodificación,
bioreprogramación, etc.).

Terapias sobre la base de la energía Se basan en el empleo de campos de

energía para influir en el estado de salud. Algunos ejemplos incluyen Tai chi,
Reiki, Qi gong (chi-kung), terapia floral o toque terapéutico. Estas técnicas
tratan de afectar a los campos que supuestamente rodean y penetran en el
cuerpo humano. Otras, como las terapias bioelectromagnéticas (terapia
biomagnética o con campos magnéticos), utilizan de manera no convencional
campos electromagnéticos o de corriente alterna o directa con el mismo fin.