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Logoterapia
PATRICIA DE LA PEÑA
COLEGIADO 1117
3 características principales:
La Espiritualidad: característica
fundamental de la existencia humana.
La Vida
Lucha por
Tal cual es, por más
encontrarle sentido Tiene
adversa que sea
a la propia vida
Primera fuerza
motivacional Sentido
La Logoterapia despierta a la persona
en su rol de protagonista de su propia
historia, de su felicidad, de sus logros y
en su rol de constructor de su persona
dado que el hombre es un ser llamado
a elegir un proyecto de vida en
conformidad con su propio ser, por lo
tanto “artífice de su destino”.
También puede darse el caso de una actitud de hiperreflexión general ante la vida, una
actitud de excesiva preocupación, bien por el temor a que ocurra un suceso negativo
importante como por ejemplo, la pérdida de seres queridos: ... ¿Y si mi mujer me deja?...
¿Y si me quedo solo en el mundo?... Es un viaje muy largo... si les pasase algo a mis hijos,
no sé lo que haría..
Derreflexión
El propósito de esta técnica es contrarrestar las tendencias
obsesivas compulsivas que con frecuencia desarrollamos en torno a
la observación personal. Muy a menudo comenzamos a
concentrarnos obsesivamente en algo y mientras más pensamos,
más nos obsesionamos con el problema, empeorando por lo menos
mentalmente.
Tomemos por ejemplo el insomnio: mientras más nos concentramos
en dormir, más trabajo nos cuesta conciliar el sueño. Cuando nos
damos por vencidos, tal vez es cuando nos quedamos dormidos. En
el proceso conocido como derreflexión a la persona se le pide que
ignore el problema para de esta manera hacerlo más efectivo en
lo que desea hacer y reducir así el nivel de ansiedad.
La Derreflexión es el punto correcto cuando la persona ignora el
problema y dirige su atención hacia otras cosas más importantes.
Practicando la Derreflexión
Practicando la derreflexión aprendemos a romper con
esa actitud de autoobservación que impide que
funcionemos de forma natural y saludable. Mediante la
técnica de la derreflexión aprendemos a ignorar los
síntomas y recuperamos nuestra estabilidad.
según su
criterio: