INTRODUCCION

El atletismo es un deporte que se realiza con mucha técnica donde fortalecen varias
habilidades como son la fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos entre otras, a la
vez se necesita que el deportista realice un desarrollo técnico, una buena alimentación,
trabajo en equipo, diferentes métodos de entrenamiento, métodos de motivación y ser muy
disciplinado para llegar a cumplir su objetivo.
En este trabajo hablaremos de cada una de las competiciones que se realizan en la
modalidad de pista como son de velocidad, semifondo, fondo, marcha atlética, el
reglamento nos aclarara muchas dudas de cada modalidad, que debemos conocer para
entender como se desarrolla este deporte ya que es uno de los deportes más agradables que
podemos ver en las diferentes competiciones como son los juegos olímpicos, la liga
diamante, el campeonato del mundo de atletismo y muchas más.
Este deporte es conocido como el deporte rey, es uno de los más antiguos y es el primer
deporte que existe gracias a los griegos, y muy conocido en los juegos olímpicos
Tabla de contenido
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HISTORIA DEL ALTETISMO MODERNO
REGLAMENTO
 100
METROS
DATOS
GENERALE
Consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer cien
S con la mayor rapidez posible,
metros, libres de todo obstáculo,
es considerada la prueba reina del atletismo, los atletas
intentan recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible.

PISTA Y
 Debe correrse enREGLAS
una pista recta de 100 metros de longitud
 No más de ocho carriles.

 Los corredores deberán permanecer en su

carril asignado durante toda la carrera.
 Si un corredor se cruza al carril de otro los
oficiales lo descalificaran inmediatamente.
 Gana el corredor que menos tiempo haga.
Avanzando los primeros ocho tiempos
 Los corredores no pueden obstaculizar los
carriles de los otros corredores con
cualquier parte de su cuerpo.
 La carrera inicia con el pistoletazo de
salida.
 Si un corredor inicia antes del pistoletazo es
una salida en falso, y la carrera volverá a
empezar. Tras la segunda salida en falso de
un corredor este será descalificado.
  La salida se realiza con tacos que se los colocan los
atletas a su comodidad.

PASOS
PARA
RECORR
ER LOS
100
METROS
Cuando el árbitro lo Acomoda sus pies en los Se concentra y respira muy
indica, cada corredor se tacos y apoya una rodilla profundo, llenando sus
prepara en su carril se y los dedos de sus pulmones de aire y retiene
salida. manos sobre la pista. la respiración

Al oír el disparo de salida, Durante la carrera Corren de puntas, el Mientras corren van
arroja todo el aire y se solo respira dos o talón nunca toca la aumentando la
impulsa violentamente con tres veces pista cadencia de
brazos y piernas hacia zancadas hasta
delante cruzar la meta
 Datos

Importa
El atleta se unas 45 zancadas durante toda la prueba suelen durar (con



ntes
corredores de nivel mundial) menos de 10 segundos.
Los corredores suelen alcanzar una velocidad máxima de 36km/h
Un hombre “normal” daría 55 zancadas y correría a 22.5km/h
 Un velocista entrenando tarda 18 centésimas de segundo en responder al
disparo de salida, mientras que una persona no entrenada tarda 27 centésimas
de segundo.
 Está incluida dentro del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde
su primera edición para los hombres y desde la cita olímpica en Ámsterdam
1928 para las mujeres.
 200
METROS
N