1.

¿Qué importancia tiene para usted aprende a digitar

R: Digitar es importante para la rapidez y precisión, ayuda a nuestra habilidad para
hacer nuestros trabajos propuestos, abren puertas para el ámbito laboral.

2. ¿Qué se entiende por ergonomía

R: Estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina,
un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el
usuario.

3. ¿Cuáles son las teclas guías y que dedo le corresponde a cada

letra?
R: Las teclas guías son: ASDFG y HJKLÑ

MANO IZQUIERDA MANO DERECHA

Dedo meñique A Dedo meñique Ñ

Dedo anular S Dedo anular L

Dedo medio D Dedo medio K

Dedo índice F Dedo índice J

Dedo índice G Dedo índice H

Dedo pulgar Barra espaciadora

4. ¿Cuáles son las teclas dominantes y a que dedo le corresponde

cada letra?
R: Las teclas dominantes son: QWERT y  YUIOP

MANO IZQUIERDA MANO DERECHA

Dedo meñique Q Dedo meñique P

Dedo anular W Dedo anular O

Dedo medio E Dedo medio I

Dedo índice R Dedo índice U

Dedo índice T Dedo índice Y

Dedo pulgar Barra espaciadora

5. ¿Cuáles son las teclas inferiores y a que dedo le corresponde
cada letra?
R: Las teclas inferiores son: Z X C V B N M; - _

MANO IZQUIERDA MANO DERECHA

Dedo meñique Z Dedo meñique - _

Dedo anular X Dedo anular : .

Dedo medio C Dedo medio ; ,

Dedo índice V-B Dedo índice N-M

Dedo pulgar Barra espaciadora

6. ¿Cuáles son las teclas superiores y que dedo le corresponde a cada

letra?
R:Las teclas superiores son :  1,2,3,4,5,6,7,8,9,0

MANO IZQUIERDA MANO DERECHA

Dedo meñique 1 Dedo meñique 6-7

Dedo anular 2 Dedo anular 8

Dedo medio 3 Dedo medio 9

Dedo índice 4-5 Dedo índice 0

Dedo pulgar Barra espaciadora

7. ¿cuáles son las técnicas de digitación que se deben tener en cuenta
a la hora de realizar un texto?

R: Una vez adoptada la postura correcta es necesario tener unas nociones básicas
sobre cómo comenzar a escribir. Para ello se tendrá en cuenta lo siguiente:

La digitación, adiestramiento de las manos  en la ejecución de ciertos instrumentos

especialmente los que tiene teclado por lo tanto es el proceso de introducir textos.
Esta tarea debe ser eficiente (al tacto) para que los dedos de las manos
encuentren por si solos las teclas y se pueda trabajar sin cansancio, durante
varias horas seguidas.

HABILIDADES Y DESTREZAS 

 HABILIDADES: es el grado de competencia frente a un objetivo

determinado. es decir, en el momento en el que se alcanza el objetivo
propuesto  en la habilidad. se considera como una aptitud innata o
desarrollada o varias de estas, y el grado de mejora que se consigna a
estas mediante la práctica, se le denomina talento. 

 DESTREZAS: es el grado de competencia de un sujeto concreto frente a un

objetivo determinado se define como manipulación del teclado para
digitar información e interactuar con el software. 
VELOCIDAD Y PRECISIÓN 

 VELOCIDAD: La velocidad de la mecanografía es la rapidez con que se

escribe. Se mide en palabras por minuto (ppm). Se calcula dividiendo
número de caracteres que se escriben en un ejercicio de prueba por cinco,
la

Duración media de una palabra con un espacio después de ella. A

continuación, divide el resultado por el número de segundos en la prueba y
multiplica esa cifra por 60 para determinar el número de palabras que puedes
escribir en un minuto. El mínimo para muchos trabajos de oficina es de 40
palabras por minuto. Algunos puestos de trabajo de entrada de datos a
menudo requieren un mínimo de velocidad de 60 palabras por minuto.

 PRECISIÓN: La precisión es una medida de la frecuencia con que escribe la

ortografía correcta de una palabra, puntuación, uso de mayúsculas y
espaciado. Esto es importante ya que se remonta a corregir errores, lo que
significa la pérdida de tiempo y puede ser difícil encontrar todos los errores de
un documento grande. Esto aumenta las posibilidades de errores que aparecen
en la versión final del documento, dándole un aspecto poco profesional.

TÉCNICA PRÁCTICA PARA APRENDER A DIGITAR 

Digitar información con precisión y rapidez es una de las competencias básicas

demandas por la sociedad contemporánea, que debe ser atendida por las
Instituciones Educativas. Para aprender a utilizar apropiadamente el Teclado, los
expertos en el tema recomiendan enseñarlo en tres etapas: a) seleccionar y utilizar
una técnica; b) lograr precisión en la digitación y c) alcanzar velocidad. Este
documento atiende la primera etapa y se ocupa tanto del tema de reconocimiento del
teclado como de un conjunto de ejercicios para memorizar la localización de cada una
de las teclas y el dedo y mano con el que se deben pulsar.
  RECONOCER EL TECLADO

el teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de entrada, el computador.

Sus teclas, como se puede apreciar en la siguiente ilustración, están agrupadas en
cuatro zonas: Alfanuméricas (azul), numéricas (amarillas), de navegación (rosado) y
de funciones (verdes.

8. ¿Cuáles son las enfermedades causadas por posturas

inadecuadas en el momento de realizar un documento en un
procesador de texto?

1. LUMBALGIA

¿QUE ES LUMBALGIA?

La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, en la zona de la

cintura, causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir, trastornos
relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de tejidos blandos tales
como los músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales.

¿CUALES SON LAS CAUSAS DE LA LUMBAGIA?

La lumbalgia es una patología que puede afectar a todas las personas mayores,
tanto jóvenes como adultos. En algunos casos puede deberse por el constante
movimiento y actividad y en otros por un proceso degenerativo o fuertes golpes. A
continuación, te decimos todos los síntomas de esta enfermedad según la edad
• Adultos: 30 - 60 años de edad
En los adultos más jóvenes existe una mayor probabilidad de experimentar
dolores de espalda, que surgen en el espacio intervertebral. Por lo general este
mal es causado por la distensión de un músculo de la espalda.
• Adultos Mayores:
Son más propensos a sufrir distensiones musculares por la degeneración de las
articulaciones, enfermedades como la artrosis suelen llegar a generar fuertes
complicaciones.
SINTOMAS:
• Dolor fuerte en la parte inferior de la espalda. 
Este es un típico síntoma de lumbalgia, el paciente presenta dolor intenso en esta
zona y que puede permanecer por largas horas si no toma medidas para combatir
el dolor.
• Dificultad para moverse.
 
Hasta tal punto de imposibilitar el movimiento natural de columna. Esto puede
afectar los movimientos básicos como al caminar o ponerse de pie.
• Dolor dirigido a la zona de las piernas. 
 
También puede pasar por la zona de la ingle, nalga o parte superior del muslo.
Este dolor muy pocas veces se extiende hasta por debajo de la rodilla, de
presentarse ya podría tratarse de una ciática.
 
En este caso se recomiendo acudir a un médico especialista
• Latidos en la zona afectada
Seguramente alguna vez has sentido que un musculo late, esto es un síntoma
muy similar a los espasmos, la diferencia es que estos latidos suelen demorar
más tiempo en dejar de sentirse.

2 .DORSALGIA

¿QUE ES LA DORSALGIA?

La Dorsalgia es un intenso dolor que se presenta en la región dorsal de la columna vertebral. Este mal suele
presentarse con frecuencia en personas que trabajan por un largo tiempo frente al escritorio y que no
cuentan con una silla ergonómica. Es importante diferenciar la dorsalgia con un simple dolor de espalda.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Mantener la espalda en una mala posición durante un tiempo prolongado, como al
estar sentado frente a la computadora, ya sea del hogar o en la oficina, siempre es
necesario de una silla ergonómica. La dorsalgia puede causarse también por
efectos de la artrosis y males como la osteoporosis. Hay que resaltar que la
sobrecarga física y el estrés también generan esta enfermedad.

SINTOMAS

• Dolor y falta de movilidad

El primer síntoma que se percibirá es un dolor localizado en la zona dorsal, este
dolor se puede esparcir a lo largo de los costados y del pecho. Sin embargo,
puede originarse en la zona cervical y posteriormente afectar también la parte del
hombro.

Además del dolor, se puede presentar cierta rigidez al momento de moverse, ya

que los músculos de la espalda suelen contraerse y esto impide la movilidad
natural.

3. HIPERLORDOSIS
¿QUE ES LA HIPERLODOSIS?
La espalda es un de las zonas más fuertes del cuerpo, esta sostiene y soporta
mucha tensión durante el día, sin embargo, puede verse afectada y generar un
gran dolor. La Hiperlordosis es una curvatura anormal en la parte lumbar de la
espalda, generalmente esta enfermedad es causada por dos razones, por la mala
postura diaria o por simple genética.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

La Hiperlordosis no distingue características y puede afectar a personas de

cualquier edad. Ciertas condiciones pueden contribuir a esta afección, como la
acondroplastia, discitis, cifosis, la obesidad, la osteoporosis y la espondilolistesis y
la falta de una silla ergonómica.
Este mal se presenta con mayor frecuencia en las mujeres embarazadas, debido
al peso que llevan durante los nueve meses de gestación y que recae la presión
en la zona lumbar.

SINTOMAS:
• Cada persona puede experimentar los síntomas de una manera distinta. La
característica principal de las personas que sufren de Hiperlordosis es la
prominencia de las nalgas. Hay que resaltar que los síntomas pueden variar si es
que esta patología se presenta junto con otros defectos. Los síntomas de la
Hiperlordosis pueden parecerse a los de otros trastornos o deformidades de la
columna, o puede ser el resultado de una lesión o infección. Por esta razón,
siempre se debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico.

4. HERNIAS DISCALES
 ¿QUE ES HERNIAS DISCALES?

Las Hernias discales son el desgarro de un disco de la columna. Los tejidos

entre los huesos de la columna vertebral se denominan como discos
intervertebrales, estos se componen de una parte central con una textura muy
similar al gel. El disco intervertebral crea una articulación entre cada uno de los
huesos de la columna vertebral que les permite moverse. Cuando un disco se
desgarra, el centro blando puede sobresalir por la abertura, creando una hernia
de disco.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

La falta de ejercicios y la ausencia de una silla ergonómica pueden generar

con el paso de los años un desgaste y debilidad en la zona de la espalda. La
columna vertebral pierde flexibilidad y los ligamentos que rodean los discos se
vuelven quebradizos y se desgarran más fácilmente. Cuando se produce una
hernia de disco, puede ejercer presión en los nervios espinales cercanos o en
la médula espinal y causar síntomas dolorosos.

SINTOMAS:
• Una hernia de disco cervical
Puede causar dolor en el cuello, provocando la irradiación del dolor al brazo, al
hombro y entumecimiento u hormigueo del brazo o la mano. El dolor puede ser
sordo, constante y difícil de localizar. También puede ser agudo, ardiente y bien
localizado.
• Síntomas como entumecimiento, hormigueo y debilidad
En los músculos pueden indicar un problema más grave.
• El dolor normalmente se describe como profundo y agudo
A menudo empeora a medida que baja por la pierna afectada. El brote de dolor
con una hernia de disco puede ocurrir de repente o anunciarse con una sensación
de desgarro o chasquido en la columna vertebral.

5. ESCOLIOSIS

¿QUE ES LA ESCOLIOSIS?

La Escoliosis es una desviación en la parte inferior de nuestra columna vertebral

que origina una curva que causará dolor. La gravedad y el pronóstico de esta
enfermedad dependerán de la magnitud de la curvatura en forma de “S” que se
presente. Debemos tener en cuenta que se puede aparecer en personas jóvenes
generando un malestar que se acentuará con el paso de los años.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Hay muchas causas para la escoliosis, incluyendo deformidades de la columna

vertebral congénitas, problemas neuromusculares y longitud desigual de los
brazos. Otras causas para la escoliosis incluyen parálisis cerebral, espina vida,
distrofia muscular, atrofia muscular espinal y tumores.
Sin embargo, la continua mala postura y la falta de una silla ergonómica puede
ocasionar esta deformidad en la estructura de columna. Los especialistas
recomiendan contar con una silla ergonómica, que soporte el peso del cuerpo y
propicie la curva natural de la columna.

SINTOMAS:

Los síntomas de Escoliosis son distintos en cada persona.

• Hombros a distintas alturas, un omóplato más prominente que el otro.

• Cabeza no centrada directamente sobre la pelvis.

• Apariencia de cadera elevada, prominente.

• Cajas torácicas a distintas alturas.

• Cintura desigual.

• Cambios en el aspecto o la textura de la piel que recubre la columna vertebral.

• Apoyo de todo el cuerpo en un lado.

6. CIFOSIS

¿QUE ES LA CIFOSIS?

La Cifosis es una curvatura o arqueo muy grande hacia delante de la columna

vertebral. Es una afección bastante frecuente, tanto en los niños como en los
adultos. La cifosis se genera en la gran mayoría de los casos por una postura
inadecuada desde una temprana edad, se debe tener en cuenta que las
deformaciones en la columna no se pueden reparar.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

La Cifosis es causada por una continua mala postura que genera una curvatura en
la parte superior de la espalda. Esta mala postura es muy normal en personas que
trabajan por tiempos prolongados sentados en sillas que no cuentan con la
ergonomía necesaria. Es también denominado comúnmente como joroba.

SINTOMAS:

• Dolor medio a agudo.

• Dolor de espalda que se produce con el movimiento.

• Fatiga.

• Sensibilidad y rigidez en la columna.

• Postura de la cabeza hacia adelante.

• Dolor de pecho o di&cultad al respirar (en casos graves).

• Diferencias en la altura de los hombros.

7. CONDROMALACIA

¿QUE ES LA CONDROMALCIA?

La condromalacia es una lesión que se produce en el cartílago que se encuentra

en la cara posterior de la rótula. Es muy frecuente en deportistas, debido que la
constante fricción hace que el cartílago se degaste con mucha más rapidez.

¿CUALES SON LAS CAUSAS DE LA CONDROMALCIA?

• Constantes fisuras de baja intensidad.

• Traumatismos repetidos de baja y alta intensidad.

• Un golpe directo potente.

• Artritis.
• Infecciones locales.

SINTOMAS:

• Dolor al sentarse y también al bajar escaleras.

• Sensación de fricción al extender la rodilla.

• Dolor en la parte delantera de la rodilla.

• Sensación de inestabilidad.

• Dolor al extender la rodilla.

8. TENDINITIS DE HOMBRO

¿QUE ES TENDINITIS DE HOMBRO?

La tendinitis es la inamación del tendón, en el que se producen microrroturas.

La tendinitis en el hombro puede afectar seriamente nuestra movilidad.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Se presenta con mayor frecuencia en personas mayores a los 40 años. También

se genera por continuas posiciones mantenidas de elevación del brazo. Estos
movimientos son frecuentes en las personas que practiquen deportes como
lanzamiento de martillo, lanzamiento de jabalina, basquetbol, etc.

De igual forma, una silla que no brinde un soporte en los brazos que se adapte al
cuerpo de usuario puede causar este mal con el paso del tiempo.

SONTOMAS:

• Dolor de tipo inamatorio: se caracteriza disminuir durante el reposo y aumenta

por la noche.

• Dolor a la presión ejercida sobre el tendón.

• Dolor en la realización de movimientos activos del hombro

• Dolor al efectuar estiramientos del tendón muscular.

9. CERVICALGIA

¿QUE ES LA CERVICALGIA?

La cervicalgía es un término que se utiliza para el dolor de cuello, que origina en

la mayoría de los casos en la parte posterior. La cervical es la parte más delicada
de la espalda y se compone de siete vértebras cervicales. A diferencia de otras
secciones de la columna vertebral, la columna cervical es extremadamente
flexible.

¿CUALES SON LAS CAUSAS DE LA CERVICALGIA?

Normalmente, cuando la postura es incorrecta, forzada o mantenida mucho

tiempo, e incluso cuando los gestos son repetitivos, aparecen los problemas de
Cervicalgia. El dolor cervical puede estar ocasionado por un exceso de trabajo
corporal. El estrés también puede ser la causa de estos dolores. Esto puede
provocar un “círculo vicioso”: cuantos más fuertes son los dolores cervicales,
mayor es la carga personal y viceversa.

SINTOMAS:

• Hormigueos.

• Debilidad.

• Pérdida de movilidad.

• Dolor de cabeza.

• Mareos.

• Falta de equilibrio.

• Tortícolis. Dolor agudo por espasmo muscular.

10. EPICONDILITIS

¿QUE ES LA EPICONDILITIS?
La Epicondilitis es la inamación de los tendones epicondíleos, que son lo que unen
los músculos del antebrazo y de la mano con el epicóndilo. Con el transcurso del
tiempo esto genera una irritación y dolor en la zona señalada. Epicóndilo es la
zona lateral externa del codo, donde se insertan los músculos del antebrazo y los
músculos extensores de la muñeca.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Esta lesión de codo es común en las personas que juegan mucho tenis u otros
deportes de raqueta, pero cualquier actividad que involucre un repetitivo
movimiento de la muñeca puede generar este mal. También puede deberse al uso
constante del mouse y el teclado de la computadora sin contar con un correcto
apoyo.

SINTOMAS:

• Dolor de codo que empeora con el paso del tiempo.

• Dolor que se irradia desde la parte externa del codo hacia el antebrazo

• Falta de fuerza en el brazo.

11.SÍNDROME TÚNEL CARPIANO

¿QUE ES EL SINDROME TUNEL CARPIANO?

El síndrome del túnel del carpo es causado por la inmovilización del nervio
mediano que se encuentra alojado en un ligamento llamado túnel carpiano. Es
decir, cuando hacemos actividades repetitivas hay retención de líquido y los
tendones que se encuentran debajo del túnel se inaman ocasionando el dolor en
el nervio mediano, el cual recorre en casi la totalidad de la mano, hasta los dedos,
medio, índice y pulgar.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

• Trabajos prolongados:

El solo hecho de exionar y sostener la muñeca por tiempos prolongados también

causa la inamación del nervio carpiano. Por ello es recomendable tomar pequeñas
pausas para descansar.

 • Inexistencia de mouse pad:

El apoyo inadecuado de las muñecas y del brazo puede ocasionar dolores
inmediatos. Si vas a trabajar seguido por largas horas asegúrate que tu muñeca
tenga un cojín donde apoyarse.

 • Digitar sobre el escritorio:

 Mucha gente cree que escribir en el teclado sobre un escritorio es correcto, pero
esto es completamente falso. Lo único que generará esta acción en ti es que
escribas en forma de gancho e indirectamente estarás generando tensión en
los brazos y muñeca. Lo adecuado es que uses una bandeja para teclado y un
cojín al pie del teclado para el reposo de tus manos.

SINTOMAS:

 • Hormigueo:

En ocasiones podemos sentir una especie hormigueo en los dedos medio, índice y
pulgar. Esto produce una sensación de debilidad en la mano.

 • Hincones:

Un dolor desesperante son los hincones eventuales, estos solo duran unos pocos
minutos, pero durante ese tiempo parecen eternos pues más allá del dolor
que generan también dejan sin fuerza la muñeca.

 • Ardor:

Cuidado con este síntoma porque podrías sentir un calor permanente, esto quiere
decir que tu muñeca está realmente in'amada y que deberías acudir a un doctor.

11. DOLOR DE CABEZA

¿QUE ES DOLOR DE CABEZA?

Un dolor de cabeza es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el

cuello. Es uno de los dolores más comunes que podemos encontrar entre las
personas. La mala postura causa mucha tensión muscular, cambios en sus
patrones de respiración y conduce a una serie de problemas, incluyendo
dolores de cabeza.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

La mala postura es uno de los principales factores que causan el dolor de

cabeza. Estos dolores pueden llegar a ser crónicos y causar roblemas
 adicionales, ya que sufrir de dolor de cabeza crónico significa un malestar
continuo de mínimo de 15 días durante tres meses  consecutivos con intervalos
de mejoría de cuatro a cinco meses.

SINTOMAS:

• Estrés.

• Problemas de sueño.

• Problemas de alergias.

• Tensión muscular, que puede ser provocada por apretar la mandíbula y por la

mala postura.

• Depresión.

• Ansiedad.

12. DOLOR DE CADERA

¿QUE ES DOLOR DE CADERA?

Este dolor se presenta a la altura de cadera, que en la mayoría de los casos es

causado por un movimiento brusco o por sostener un peso excesivo por largo
tiempo. Por lo general el dolor cadera se presenta en las personas adultas, sin
embargo, es recurrente en personas con alguna enfermedad ósea.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Las fracturas de cadera son una causa importante del dolor de cadera. Estas
fracturas se vuelven más comunes a medida que la gente envejece, debido a que
las caídas son más probables y los huesos se vuelven más delgados. Las
personas con osteoporosis pueden tener una fractura a partir de actividades
cotidianas simples.

• Artritis.

• Lumbago como en el caso de ciática.

• Osteonecrosis de la cadera.

• Distensión muscular.
SINTOMAS:

• Limitación de movimientos.

• Intenso dolor.

• Hormigueo.

• Adormecimiento.

13. ENFERMEDAD DE QUERVAIN

¿QUE ES ENFERMEDAD DE QUERVAIN?

 Un tendón es un tejido grueso y exible que conecta el músculo con el hueso. Hay
dos tendones que se extienden desde la cara dorsal del dedo pulgar bajando por
un lado de la muñeca. La tendinitis de Quervain es causada cuando estos
tendones están inamados e irritados.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

La enfermedad de Quervain puede ser ocasionada por la práctica de deportes

como el tenis, el golf. También el uso excesivo de celular puede llegar a causar
este mal, además también es muy común en las personas que practican
videojuegos. Este mal también se genera por el uso inadecuado del teclado, ya
que es necesario un soporte para la muñecas, esto nos brindará mucha mayor
comodidad y evitará la inamación de los ligamentos.

SINTOMAS:

 • Dolor en la cara dorsal del pulgar al cerrar el puño, agarrar algo o girar la
muñeca.

 • Entumecimiento en los dedos pulgar e índice.

 • Hinchazón de la muñeca.

 • Rigidez al mover el dedo pulgar o la muñeca.

15. TORTICOLIS

¿QUE ES LA TORTICOLIS?

La tortícolis es una inamación de los nervios cervicales, la cual puede tener un

origen congénito, o bien desarrollarse tanto en niños como en adultos por daños
en el sistema nervioso, o simplemente por un daño muscular totalmente temporal.
La torticolis se puede generar por la incorrecta forma de sentarse, ya que esta
relaciona a la parte superior de nuestra columna.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Una de las causas de la tortícolis más frecuentes es la adopción de determinados

hábitos posturales, como pueden ser, por ejemplo, mantener el cuello en una mala
posición mientras estudiamos o trabajamos, e incluso dormir en una posición
brusca que no permite relajar los músculos del cuello. También determinadas
infecciones pueden ser causas que lleven a la aparición de la temida tortícolis, o
bien las hernias discales.

SINTOMAS:

• Dolor muscular generalmente en el cuello, en la espalda o en la cabeza.

• Los músculos del cuello se sienten rígidos.

• Se generan temblores y espasmos.

• La cabeza suele estar un poco torcida, especialmente el mentón, el cual adopta

una posición extraña a la vez que el hombro del lado lesionado se eleva un poco.

9. Dibujar un teclado y ubicar las siguientes filas, definir cada

uno
Teclas de función
Son un conjunto de teclas ubicadas en la parte superior del teclado, que van
desde la tecla que contiene un F1 hasta otra última que contiene un F12 y
permiten la realización de diferentes atajos del sistema informático, dependiendo
del programa que se esté ejecutando.

Teclas alfanuméricas
Es el grupo de teclas que abordan el mayor espacio en el teclado, y similar al
teclado de una máquina de escribir, pues incluye todas las letras del alfabeto, la
sucesión de números 1-0 y los signos de puntuación y acentuación. Además,
incluye una barra espaciadora, una tecla para borrar y un Intro o Entre.

Teclas especiales
Teclado, justo entre el teclado alfanumérico y el numérico, aunque puede variar
según el modelo del teclado. Las teclas que lo Son un bloque de teclas ubicado en
la parte intermedia del componen tienen como función editar diferentes textos y
realizar algunas funciones especiales.

Estas teclas son: Imp., Pont, bloqueo de desplazamiento, pause, inicio, repág,
avpág.

Teclado numérico
Es aquel grupo de teclas, ubicado en la parte derecha de un teclado, que se
compone, en un espacio reducido, por la sucesión de números del 1 al 0, además
de los signos de las cuatro operaciones
básicas: suma (+), resta (-), multiplicación (*) y división (/); y una tecla de intro
o enter.

Teclas de dirección
Las teclas de direcciones son un grupo de botones de un teclado típico
de computadora de escritorio que sirven para mover el cursor de la pantalla hacia
una determinada dirección, entre otras funciones.

10.Identifique 20 palabras, escriba el significado y haga una

sopa de letras
Digitar: Incorporar datos a la computadora utilizando el teclado.

Teclado: Es un dispositivo que presenta el conjunto de las teclas de diversos

aparatos.

Ergonomía: Proviene de un vocablo griego y hace referencia al estudio de los

datos biológicos y tecnológicos que permiten la adaptación entre el hombre y la
maquinas o los objetos:

Teclas guías: Las teclas guías son las que sirven de base para poner los dedos
sobre el teclado.

Teclas inferiores: Son las que sirven para poner los dedos que corresponden

Teclas superiores:  pero en realidad pueden hacer mucho más que eso. Debes
tener en cuenta que las funciones varían dependiendo del tipo o marca de
computadora.
Teclado numérico: Este se compone por diez dígitos decimales y permite realizar
las funciones matemáticas tradicionales como suma, resta, multiplicación y
división.

Técnicas de digitación : Habilidad de emplear eficientemente el teclado con el fin

de digitar información. v Escribir datos utilizando el teclado de las computadoras,

Lumbalgia: Enfermedad causada por mala postura al momento de digitar.

Dorsalgia: Enfermedad causada por mala postura al momento de digitar.

Teclas dominantes: son las que se encuentran en la fila superior de donde están
las teclas guías. Las teclas que corresponden a este grupo son: QWERT YUIOP
La T y la Y se presionan con el mismo dedo que le corresponde a R y U (Índice
izquierdo y derecho respectivamente).

Dedo meñique :El término meñique puede hacer alusión a los siguientes

conceptos: Meñique de la mano o dedo meñique de la mano, también conocido
científicamente como quinto dedo [V] de la mano, clasificado en la Terminología
Anatómica Internacional de 1998 con el código A01.

Dedo anular :El dedo anular o cuarto dedo de la mano es el cuarto dedo de la mano

humana, situado entre el dedo medio, tercer dedo de la mano o corazón, y el meñique de
la mano o quinto dedo de la mano.

Dedo medio: El dedo medio es el pene y los dedos doblados a cada lado son los
testículos. Al levantarlo, estás exhibiendo un gesto fálico. Es un decir, es un falo
que estás mostrando a la gente, lo que implica un comportamiento muy primitivo",
continuó.

Dedo índice: El dedo índice es el segundo dedo de la mano, y se encuentra entre

el pulgar y el dedo cordial o mayor. Es el dedo más expresivo: sirve para señalar
direcciones u objetos, para mostrar una negativa moviéndolo a ambos lados de
forma reiterada, o para enfatizar instrucciones u órdenes

Dedo pulgar: En la anatomía humana, el pulgar o pólice es el primer dedo de la

mano. Científicamente, recibe actualmente el nombre de pulgar y está clasificado
en la Terminología Anatómica Internacional con el código A01. 2.07.027 bajo los
nombres latinos de pollex y dígitos primus [I] manos.

Hiperlordosis:Enfermedad causada al momento de digitar.

Hernias discales: Enfermedad dada al momento de tener una mala postura en el

momento de digitar.

Epicondilitis:Enfermedad causada por digitar.

Cifosis: Enfermedad causada al momento de digitar

Sopa de letras.

D I G I T A R q h b c h e h g h i T E T
D E D O M E Ñ I Q U E Q v b z o u E I E
d P h i m n v c x z d F g h i g P C G C
W C g P z q e r u i o p h g f d m L O L
Q O V O X E C I D N I O D E D S P A N A
E N C U C H g f d m n b v c E x z D O D
T D X R C I F O S I S u D R D N m O M O
E I Z E B Z q w e r u i O p O u B N I Q
C L Q W N X G z x c v I R b A n m U A B
L I W Z M C Q w e r R u S o N i p M m N
A T E M R V W x O E C v A b U n m E z c
S I R B U B E I P B g A L P L z m R C P
G S U N O N D U a I E G Y A V A I M U
U S I V P E S x G Q b I M R G g C B M
I X O C M S R O L Z h E A h L M H O G O
A U P O A M R A V Y G m d U P B R m H H
S i D L G P B X M B U Z P V U v D G e P
G E C H C M e r E W D O M b y e H h U C
D E G m U C u o V b D c x z p o I u r e
T E C L A S I N F E R I O R E S q x x C
H H E R N I A S D I S C A L E S m n b V
H i p e r l o d o s i s m n b v C x z p
T E C N I C A S D E D I G I T A C I O N
T E C L A S D O M I N A N T E S H u i o

EJERCICIO DE MECANOGRAFIA

EJERCICIOS PARA DOMINAR EL TECLADO GUIA Ubicar manos en el teclado

guía. Repetir cada línea tres líneas más. 1. ASDFG ÑLKJH 2. AÑSL DKFJGH 3.
LA AL FA AF KA AK GA AG JA AJ AD ÑA AÑHA AH SA AS. 4. AÑSL DK FJ GH
ÑA LS KD JF HG EJERCICIOS DE PALABRA CON TECLADO GUIA 1. ASA SAL
LAS ALA AJA. 2. HAGA GAFA SALA GALA. 3. DAÑA SALSA FALSA DAÑAS
FALDAS. 4. FALDA DAÑADA ALHAJA AÑADA GALGA. 5. GALAS LAJAS
SALADA ALADA. 6. LA SALA SALADA DAÑA LA SALSA. 7. SALGA A LA SALA.
8. LA FALDA AJADA. 9. LAS ALHAJAS FALSAS DAÑADAS. 10.AÑADA SAL A
LA SALSA. EJERCICIOS CON LOS DEDOS INDICE IZQUIERDO Y CORAZON
DERECHO. 1. FFF III 2. FIF 3. FRV RVF VFR. 4. GGG TTT BBB 5. GBT TGB
BGT. 6. KKK KJI IK. 7. TI IR FI TI. EJERCICIOS CON LOS DEDOS INDICE.

DERECHO Y CORAZON IZQUIERDO. 1. JJJ MMM UUU JMU MUI JUM. 2. DDD
EEE CCC DEC EDC CDE 3. HHH NNN YYY HYN NHY YHN. 4. DE EN. 5. TI NI.
Que aprendí ?

Aprendí a conocer las diferentes partes del teclado, y colocar las manos
correctamente para digitar, también sobre las postura y enfermedades que causa
la digitación, y a conocer lo beneficios que trae aprender a digitar.