UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA

No. De lectura:

Nombre de quien realiza la ficha: Angie Valentina Gutiérrez Morales

Fecha de realización: 26/04/2020

1. Título de la lectura: Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y sus beneficios: estado

actual de la cuestión.
2. Autor principal: Gonzalo Hervás
3. Otros autores: Ausiàs Cebolla, Joaquim Soler
4. Nombre del editor:
5. Año de edición: noviembre 2016
6. Año de publicación: 22 de abril de 2020
7. Ciudad: Madrid
8. Fecha de consulta: 26/04/2020
9. Otros datos que considere importantes: ninguno

10. Bibliografía en normas APA:

Hervás, G., Cebolla, A., & Soler, J. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y
sus beneficios: estado actual de la cuestión. Clínica y Salud, 27(3), 115-124.
doi:10.1016/j.clysa.2016.09.002. Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?
direct=true&db=a9h&AN=119813276&lang=es&site=eds-live

11. Palabras claves:

Mindfulness, Eficacia, Revisión, MBSR, MBCT, Salud

12. Tesis central:

El objetivo de las IBM es el entrenamiento de mindfulness entendido como una habilidad psicológica.
El concepto de mindfulness se ha usado de diferentes formas a lo largo de los últimos años de evolución
dentro del campo académico. Por esta razón, una clarificación al comienzo puede ser útil para ubicar
adecuadamente al lector no iniciado. Mindfulness se puede entender como un estado, pero también
como una tendencia de disposiciones o rasgos estables. 
Las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) han reunido un gran interés a su alrededor, así como
una gran cantidad de estudios tanto básicos como aplicados. Considerada en estos últimos años como
parte de las terapias de tercera generación que pivotan alrededor del concepto de aceptación, las IBM
han resultado útiles en el tratamiento de diversos problemas tanto físicos como psicológicos y, más
recientemente, para incrementar el bienestar.

13. RESUMEN

Las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) han reunido un gran interés a su alrededor, así como
una gran cantidad de estudios tanto básicos como aplicados; Considerada en estos últimos años como
parte de las terapias de tercera generación que pivotan alrededor del concepto de aceptación, las IBM
han resultado útiles en el tratamiento de diversos problemas tanto físicos como psicológicos y, más
recientemente, para incrementar el bienestar.

14. Principales conclusiones

- La investigación sobre las IBM, tanto desde el plano psicológico y neurobiológico como desde
el plano aplicado, está siendo muy fructífera, aunque aún queda un largo camino por delante. El
desarrollo futuro nos permitirá no sólo desarrollar mejores intervenciones, sino también
comprender mecanismos de la mente humana, hasta hace poco inéditos, que pueden ser
enormemente importantes para explicar con mayor profundidad la naturaleza del ser humano.
- Una vía de investigación de enorme interés ha sido la centrada en la comprensión de los efectos
a nivel psicológico y neurobiológico producidos por la práctica del mindfulness.
- Detallaremos algunos resultados sobre qué variables parecen funcionar como mecanismos de
cambio en las intervenciones de mindfulness y que permiten a las personas que lo practican
mejorar su bienestar o reducir determinados síntomas.

15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

Como futura psicóloga la reflexión que me deja esta lectura es que podemos brindar un buen
servicio a cada persona y también poder estabilizar la vida de muchas personas. Cuando
somos conscientes de cada momento, tanto en las sensaciones emociones o pensamientos,
estamos practicando Mindfulness; esto lo podemos hacer reservando un tiempo concreto al
 día y adoptando una postura estable a través de la meditación o también en cualquier
momento de la vida diaria.

17. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

Ninguna

Nombre de quien realiza la ficha: Angie Valentina Gutiérrez Morales

Fecha de realización: 26/04/2020

16. Título de la lectura: Psiconeuroinmunologia: conexiones entre sistema nervioso y sistema inmune
17. Autor principal: Ramos Linares
18. Otros autores: Raul Rivero Burón, José Antonio Piqueras Rodríguez, Luis Joaquín García López,
Luis Armando Oblitas Guadalupe
19. Nombre del editor:
20. Año de edición: marzo 2008
21. Año de publicación:
22. Ciudad: España
23. Fecha de consulta: 26/04/2020
24. Otros datos que considere importantes: ninguno

25. Bibliografía en normas APA:

Ramos Linares, V., Rivero Burón, R., Antonio Piqueras Rodríguez, J., Joaquín García López, L., &
Armando Oblitas Guadalupe, L. (2008). Psiconeuroinmunología: conexiones entre sistema nervioso y
sistema inmune. Suma Psicológica, 15(1), 115-141. Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?
direct=true&db=a9h&AN=32488497&lang=es&site=eds-live

26. Palabras claves:

Sueño, Psiconeuroinmunología, sistema nervioso, sistema inmune, sistema neuroendocrino, depresión

27. Tesis central:

 Los componentes de la psiconeuroinmunología son los neurotransmisores, las hormonas y las
citoquinas o citosinas (proteínas solubles sintetizadas y segregadas por células inmunes que son
fundamentales para la regulación normal de la inmunidad de la persona) que actúan como células
transmisoras que llevan como señalábamos anteriormente la información usando un lenguaje
bioquímico mediante sustancias producidas por los propios sistemas nervioso, endocrino e inmune.
Sostiene la hipótesis de que el sistema inmunológico puede ser controlado por la mente y poder alterar
así el proceso o disposición a la enfermedad. También se basa en que la aparición y el curso de una
enfermedad depende de la agresividad del agente patógeno y que el grado de vulnerabilidad del
organismo varía de un organismo a otro tanto a nivel físico como psíquico.

28. RESUMEN
Este articulo pretende exponer brevemente cómo están organizados los sistemas inmune y
neuroendocrino, para después presentar los hallazgos que hasta el momento intentan dar explicación de
las relaciones entre ambos con el sistema nervioso, así como las influencias de unos sobre otros, más
concretamente expresar la relación entre los tres sistemas responsables de la defensa del organismo y,
más ampliamente, de su mantenimiento homeostático. Cuando se trata de amenazas, el sistema
nervioso central tiene que decidir qué sistema se pone en marcha, el sistema de estrés como energía
para el ataque o la huida (un animal que nos quiere atacar), el sistema inmune para neutralizar el
antígeno (un virus que nos quiere atacar) o ambos (la energía es necesaria también para el sistema
inmune). Como parece ser que en muchas ocasiones la depresión aparece tras los esfuerzos infructuosos
de puesta en marcha de estrategias de afrontamiento, también hemos repasado sucintamente algunas
investigaciones que relacionan al sistema inmune con la depresión, así como con los trastornos del
sueño. Se finaliza con las aportaciones que la psicología puede ofrecer a nivel terapéutico.
La psiconeuroinmunología se inscribe en esta visión amplia del proceso de salud-enfermedad. Las
investigaciones han evidenciado la existencia de relaciones multidireccionales entre los diferentes
sistemas, y las cualidades estructurales y dinámicas de la vinculación entre los sistemas: nervioso,
endocrino e inmunológico. La psiconeuroinmunología supone también una oportunidad para el trabajo
multidisciplinar, ya que algunos datos apuntan también a la existencia de interesantes efectos de
interacción, por ejemplo, entre el estrés y la dieta.

29. Principales conclusiones

- Se ha encontrado que la depresión y el estrés producen alteraciones en el funcionamiento de los

sistemas inmunológico, nervioso y endocrino, influyendo de forma negativa en el curso, el
afrontamiento y la tolerancia de la enfermedad (19,20). La depresión está asociada con un
aumento de enfermedades, desbalance en el sistema inmunológico y aumento en la mortalidad.

- Respecto a los estados emocionales, se encontró que las personas realizan actividades
encaminadas a manejarlos en pro de sentirse mejor.

30. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura
 La reflexión que me deja esta lectura como futura psicóloga es que nos ayuda a evaluar el
uso de terapias psicosociales en el estándar de atención a los procesos de salud que vienen
modulados por aspectos psicosociales. Puesto que la investigación ya lo ha demostrado,
ahora es el turno de los responsables universitarios y legisladores para promover mecanismos
que integren la Bioética, Neurología-Inmunología, la Psicología/Psiquiatría y las Ciencias
Sociales dentro de los ámbitos académicos y hospitalarios entre otros

18. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

¿Qué riegos pueden causar en niños, adolescentes y adultos?

Nombre de quien realiza la ficha: Angie Valentina Gutiérrez Morales

Fecha de realización: 26/04/2020

31. Título de la lectura: Bio/neurofeedback

32. Autor principal: Jose Antonio Carrobles,
33. Otros autores: Basar E, Budzynski H, Evans J, Thatcher R, Yucha C
34. Nombre del editor: Publicado por Elesier España. Universidad Autónoma De Madrid, España
35. Año de edición: 2016
36. Año de publicación: 12 de octubre de 2016
37. Ciudad: Madrid España
38. Fecha de consulta: 26/04/2020
39. Otros datos que considere importantes: ninguno

40. Bibliografía en normas APA:

Antonio Carrobles, J. (2016). Bio/neurofeedback. Clínica y Salud, 27(3), 125-131. doi:
10.1016/j.clysa.2016.09.003. Recuperado de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?
direct=true&db=zbh&AN=119813334&lang=es&site=eds-live

41. Palabras claves:

Biorretroalimentación, Neurofeedbak, Proceso, Aplicaciones clínicas, Resultados de la eficacia.
 42. Tesis central:

Las técnicas de biofeedback han demostrado extensamente su eficacia a lo largo de sus más de

cincuenta años de existencia y la enorme variedad de problemas y trastornos clínicos a los que
terapéuticamente se ha aplicado, aún persisten muchas cuestiones por responder y clarificar respecto a
la eficacia y la eficiencia de estas técnicas en sí mismas y comparativamente con las demás técnicas
terapéuticas aplicadas a problemas clínicos similares, con las que con frecuencia se combinan para
asegurar el mejor beneficio de los pacientes.
 

43. RESUMEN

Las técnicas de biorretroalimentación (BF) desarrolladas desde los años 60 por la psicología
tienen ya una larga historia, en la que han experimentado su utilidad y eficacia terapéutica en
una considerable variedad de trastornos clínicos: neurológicos, neuromusculares,
cardiovasculares, gastrointestinales, dolores crónicos, problemas dermatológicos, de sueño,
respiratorios, trastornos traumáticos y de estrés, entre muchos otros. Entre las aplicaciones
prácticas del BF destaca de modo especial el Biofeedback electroencefalográfico (BF-EEG),
Neurofeedbak conocido (NF), cuya importancia y aplicaciones clínicas y crecientes y continuas
aceleradamente aceleradas gracias al importante desarrollo académico en los campos de la
neurociencia y la informática sobre los que se sustenta el NF.

44. Principales conclusiones

- Una sesión de Bio-Neurofeedback consiste en aplicar una serie de sensores indoloros en la

superficie del cuero cabelludo (sensor activo, referencia, fondo y control de artefactos). Estos
sensores permiten medir la actividad cortical durante todo el proceso de entrenamiento.
También pueden colocarse sensores a nivel corporal que permiten visualizar el nivel de
respiración, frecuencia cardíaca y actividad dermal
-

45. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

La reflexión que me dejo esta lectura es muy importante ya que nos permite conocer las
diferentes técnicas que puedan ayudar a nuestros pacientes en un momento determinado, el
Bio/neurofeedback, es una herramienta que fortalece y ayuda al individuo a conocer más sus
estados, en el sentido cerebral, con esta información obtenida se puede abracar el problema o
situación desde otra perspectiva, brindándole a las personas oportunidades de tratamiento, puesto
que una de las tareas del neurofeedback es ayudarle a las personas modificando sus
pensamientos, patrones de sueño, manejo de ansiedad, manejo de estrés, proporcionado así un
cerebro más saludable.   
 

19. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

Ninguna