ACTUAL PANORAMA ASPECTOS NEGATIVOS ASPECTOS POSITIVOS CÓMO MEJORAR

A veces me dejo llevar por Creo que algo positivo que ha
AMOR A DIOS – comentarios negativos sobre mi
ESPIRITUALIDAD religión católica, siento temor y
tristemente en ocasiones vergüenza
de demostrar mis creencias ante
esas personas por ejemplo con mis
“amigos/as”. También he optado
por buscar mi paz interior a través
de una doctrina filosófica y
espiritual (Budismo) pero tengo
miedo de practicarla debido a que
mis padres, son muy católicos,
piensan que es algo inmoral y va en
contra de mis principios, a veces
hay discusiones fuertes por esto.
En algunos momentos he cometido
el error de acercarme a Dios o
buscar paz interior cuando me
siento mal.
No dejarme llevar por lo que diga
dejado este círculo relacional es que la gente, ser una mejor persona
me ha permitido ser una persona de tolerando y respetando las
mente abierta, no cerrarme en una opiniones que tengan, pero
sola religión, también ha además fortalecer mis criterios en
enriquecido mi cultura, me gusta base a lo que me hace feliz, en
investigar estos temas porque creo total tranquilidad
que es una conexión entre cuerpo-
alma-espíritu. Con respecto a mi familia y a las
diferencias entre ideas, creare un
Algunas veces mis papas me vínculo de aceptación y reflexión
dejaban sola en la casa y sentía que con mis padres para que de alguna
con nadie podía hablar ahora que ya forma entiendan que existen otras
medito, hablo con Dios siento una alternativas de conectarse con
compañía permanente, no me afecta Dios.
tanto el estar sola

Desde mi infancia me he visto en
AMOR PROPIO un entorno lleno machismo,
desigualdad, mis padres han sido de
un carácter muy frio y una mente
cerrada a la modernidad, por eso es
que de alguna manera a influido en
En estos últimos años he tenido un
cambio muy positivo en mi vida
porque estoy en un nuevo entorno
social con personas de mi misma
edad, con la cual he aprendido a
corregir mis creencias limitantes,
Alejarme de las personas que no
aporten nada positivo a mi vida,
darme más tiempo para mí,
aceptar todos mis errores y
aprender de ellos, cultivando mis
sueños y trabajar por ellos
 mi vida, no compartía esas ideas y
como respuesta a esto tuve
comportamientos de rebeldía con
mis padres,
En mi adolescencia temprana (14-
16 años) he tenido muchos choques
conmigo porque tengo miedo de
“salir al mundo”, no había esa
confianza y comunicación entre
padres e hijos negando la
posibilidad de conocernos.
AMOR FAMILIAR
NINGUNO
asumo riesgos y conozco mis
habilidades y aunque en el pasado
tuve un hecho muy fuerte que
marco mi vida he recibido el apoyo
psicológico que me ha permitido
mejorar muchísimo mi autoestima.
Por parte de mis familiares
cercanos como tíos, primos, he
recibido mucho apoyo y mi familia y eso lo lograre a
comprensión debido a que soy la
única mujer entre mis hermanos,
me siento privilegiada porque a
pesar de tener esas costumbres
pasadas han ido cambiando
satisfactoriamente su actitud y han
estado ahí en los buenos y malos
momentos han contribuido
muchísimo en mí el desarrollo de
mi autoestima.
Soy agradecida tambien por el
corregirme cuando estaba haciendo
las cosas de una forma equivocada
aunque en ese tiempo no entendía
sus palabras, hoy si las entiendo y
me han hecho la gran mujer que
mostrando así mi progreso, así
también puedo ayudar a los demás
a mejorar su autoestima y estaré
obteniendo una doble satisfacción
al poder contribuir con un granito
a su desarrollo personal, dejar
atrás todo lo malo.
Para fortalecer mi autoestima
debo tener una buena relación con
través de reuniones familiares
para compartir, disfrutar de su
compañía y dejar esa mala
costumbre de acordarse de la
familia en situaciones de
problemas o necesidades.
A través de la ayuda nos hacemos
conscientes de lo importante que
es respetar los tiempos y
permitirnos seguir nuestros
propios ritmos

En mi infancia tenia muchísimos
amigos compartía con todos, me
sentía muy feliz, pero ahora siento
como una desconfianza al entablar
una amistad porque las cosas han
AMOR FRATERNO cambiado y no a cualquiera le
(CON AMIGOS
llamo “amigo”.
En mi adolescencia he tratado de
hacer amigos pero me he alejado de
ellos porque no siento una buena
vibra, no siento que me aporten
algo a mi vida y es triste la verdad,
no poder encontrar fidelidad,
compañerismo, apoyo.
A veces soy muy egoísta conmigo
misma porque siempre trato de dar
a los demás porque lo único que
quiero es recibir apoyo, siempre
estoy yo pero no ellos.
Mi autoestima en este aspecto de
AMOR DE PAREJA amor en pareja no ha sido el mejor,
la confianza al ser un componente
fundamental en las relaciones
afectivas, para mí ha pasado en un
segundo plano porque me han
soy.
Dicen que con amigos todo es
mejor, tengo una mejor amiga, nos
conocemos desde hace diez años y
con ella he aprendido muchas cosas
buenas, he recibido mucho apoyo
emocional, vivía al lado de mi casa
y es por eso que su carácter, su
personalidad me hace tener un
concepto bueno de la amistad cosa
que en otras personas no puedo
hallar.
Ahora mi autoestima está un poco
mejor, ya no me afecta lo que paso
con aquellas personas y me parece
bien, me mantengo sana y tranquila
de mi mente y corazón al no pensar
en el daño que causaron
Dejar de auto sacrificarme por
buscar mis expectativas en mis
amistades ya que no contribuye a
mi autoestima.
No ser tan egoísta conmigo y
dejar ese miedo a que me fallen,
entre más lecciones de vida tenga
seré mas fuerte ante cualquier
situación, así también adquiriré
más madures emocional
NO darles paso a personas que de
una u otra manera no respetan mi
libertad, mis gustos, que no
comparten mi estilo de vida.
Tengo que quitarme esa mala
costumbre de alejarme de las
 desilusionado mucho entonces
tengo esa desconfianza e
inseguridad cuando me demuestran
alguna muestra de cariño y es por
eso que no creo que lo que me
dicen y aquí es otro componente
que no está funcionando y es la
comunicación, a veces me guardo
lo que quisiera decir porque
AMOR CON LOS ANIMALES
Y EL MEDIO AMBIENTE
NINGUNO
VALORACIÓN DE LOS CIRCULOS RELACIONALES
Mi autoestima aquí es donde se
regenera, la energía que transmite
la naturaleza crean un vínculo muy
grande conmigo, cuando me siento
mal siempre trato de salir a lugares
que me transmiten tranquilidad y
me ayudan a olvidar todo lo malo
que me puede estar pasado, tambien
siento un gran amor hacia mis
mascotas ya que ellos son los que
en cierto modo son los únicos que
están ahí para escucharte, los
únicos que no te juzgaran ni se
alejaran de ti y son incondicionales.
personas sin dar una explicación,
me parece que si existe una buena
comunicación se terminara la
relación de una buena manera sin
que me afecte a futuro
Lo que yo haría es fomentar el
amor por los animales, el respeto,
y cuidado, para que esos seres tan
maravillosos nos sigan brindando
su amor y su eterna compañía en
los buenos y malos momentos de
nuestra vida, de igual forma estaré
fortaleciendo mi autoestima al
sentirme autosuficiente para poder
ayudar a los demás.
Creo que el deporte en mí ha sido una buena fuente de conocimientos, aprendizaje, me ha enseñado a ser disciplinada, a ser
compañerita, a cooperar en el trabajo de equipo. Desde mis 14 años entreno futbol y siento que ese fue mi segundo hogar, con el he
aprendido que perder también puede pasar en nuestra vida, que no siempre los resultados son iguales, que hay que trabajar mucho,
entrenar día y noche para conseguir una victoria y es por eso que a diario trato de seguir esos pasos que me dejo el futbol, he ganado
muchas amistades por ese lado, cuido mi salud, estoy en contacto con la naturaleza, despeja mi mente y cuando estoy triste o sin
ánimos agarro un balón y me dedico a jugar. Y es que cuando era niña mis padres me dejaban sola, entonces en el balón también
encontré un amigo, nunca les gusto que jugara futbol porque pensaban que eso solo era cosa de niños, pero poco a poco han cedido a
que juegue, he adquirido muchos reconocimientos tanto personales como a nivel deportivo, hasta casi llegar al futbol profesional, le
agradezco mucho a este deporte porque sin él estuviera optando por salir de fiesta cada ocho, tomar, fumando que nunca me ha
aportara a mi vida.