SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA SEDE CENTRO

AGROPECUARIO EL PORVENIR.

CULTURA FÍSICA

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA A CONSIGO MISMO CON LOS

DEMÁS I CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORALES Y
SOCIALES.

INSTRUCTOR:

RODRIGO RAFAEL RODRÍGUEZ RODRÍGUEZ

APRENDICES:

LUISA JARABA
ANGÉLICA ROMERO
JAILLINES VERGARA
ROBERTO HERNÁNDEZ
YENI RAMÍREZ

FICHA DE FORMACIÓN N° 1833790

TÉCNICO MANEJO AMBIENTAL

AYAPEL- CÓRDOBA
 EL SOBRE PESO
La obesidad no es problema físico, también es afectivo, psicológico y psiquiátrico.
La obesidad es el primer problema físico y metal que está afectando a nuestra
población en la actualidad, ya que preferimos quedarnos en casa aplicando la
mala costumbre del sedimentarismo en vez de hacer actividad física por lo menos
diez minutos al día los productos que nos ofrecen las empresas mediante los
comerciales publicitarios son casi perfectos para el consumidor, pero esto solo es
publicidad engañosa que nos incentiva más al consumismo.
En Colombia la obesidad es un tema de compartir en conversaciones de familia o
amigos sin darle la importancia en profundizar en sus riesgos de salud físico y
psicológicos. Hoy en día los colombianos hemos cambiado nuestros hábitos
gastronómicos debido a muchas razones:
 El tiempo debido a nuestro estrés laboral cada vez nos hace más corto el
espacio para los alimentos.
 El sedentarismo, ya no queremos salir en familia y compartir un almuerzo
hecho en familia sino más bien pedir un domicilio en las cadenas de comida
rápida para hacer todo “mucho más fácil”.
 A los niños y a los jóvenes se les premia con comidas no saludables por
responder positivamente a una orden o buenas actitudes de conducta o
cualificaciones.
 Los medios de comunicación generan estrategias visuales para que el
televidente sienta la necesidad de consumir inmediatamente los productos
que hay se proporcionan en este caso las comidas rápidas.

El tema y la comercialización de las comidas rápidas han tomado fuerza en

Colombia lo cual ha sumado el número de personas obesas en nuestro país más
de la mitad de los colombianos padecen sobrepeso u obesidad la cultura en
alimentarse a cambiado a esto en los medios de comunicación a esto en la
promoción y publicidad realizan su tarea muy bien, bombardeando todos los
canales visuales y auditivos con estrategias atractivas y creativas que generan
una necesidad o un habito diario difícil de evadir. Las víctimas de la obesidad
despiertan de su fantasía cuantos estos kilos de las afectan su físico y su
tranquilidad espiritual.
Definitivamente queda comprobado que los colombianos nos dejamos llevar por
los impulsos del olor y la publicidad visual, adquirir costumbres ajenas y sobretodo
la falta de voluntad en asumir responsabilidades en nuestra alimentación todos
creemos que consumir una hamburguesa semanal no es más ni menos que
consentirse por toda una semana consumiendo “comida corriente y aburrida” pero
no sabes que en realidad duramos cinco días de la semana nutriendo nuestra
herramienta de trabajo el cuerpo y que en dos días desequilibramos todo.
 TABLA INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

NOMBRE EDAD PESO KG TALLA IMC ESTADO

Luisa Jaraba 40 68 1.66 24.7 Normalidad

Jailine Vergara 23 46 1.65 16.9 Delgadez

moderada

Angélica Romero 16 51 1.58 20.4 Normal

Roberto Hernández 18 74 1.72 25.0 Pre-

obesidad

Yeni Ramírez 17 53 1.60 20.7 Normal

GRADO IMC IMC

Delgadez severa Menos de 16

Delgadez moderada De 16 a 16.9

Delgadez leve De 17 a 18.4

Normalidad De 18.5 a 24.9

Pre obesidad De 25 a 25.9

Obesidad leve De 30 a 34.9

Obesidad media De 35 a 35.9

Obesidad mórbida Más de 40

 TABLA DE TEST FISICO

NOMBRE TEST TEST FUERZA TEST FUERZA DE

ABDOMINAL DE BRAZO PIERNA

Luisa Jaraba 10 12 18

Jailine Vergara 12 8 10

Angélica Romero 14 12 17

Roberto Hernández 38 15 30

Yeni Ramírez 12 12 16