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Despierte al
gigante que
lleva por dentro
Tome el control de su destino
mental, emocional, físico y
financiero
Es un hecho que cualquier persona puede tomar
el control de su vida y explotar las fuerzas que moldean su
destino,si aplican los principios fundamentales del
auto-dominio.
El auto-dominio es la clave para la calidad de vida
y llevar a cabo un proyecto de vida.
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Derechos reservados de este formato por UNIemprende © 2010. El Libro o documento tiene derechos reservados por el autor y/o la editorial.
I.08 Proyecto de vida del emprendedor / Resumen clave
2. Las decisiones
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I.08 Proyecto de vida del emprendedor / Resumen clave
cada evento tiene una gran influencia sobre control total en su vida; otorgar cantidades
quiénes somos hoy y hacia donde nos suficientes de placer al comportamiento que lo
dirigiremos mañana. requiere, se puede crear un impulso abrumador
que actúe de forma que aplaque cualquier
Las creencias son la clave para lo distinto sensación contradictoria.
que ve la gente una misma situación.
La mayoría de las creencias están basadas en 6. Cómo cambiar cualquier cosa en su vida
experiencias pasadas con resultados dolorosos
o placenteros. Son interpretaciones personales El CNA consiste de 6 pasos:
de los resultados, una vez aceptadas, ejercen un
poder increíble sobre nuestras acciones futuras. 1. Pensar qué se quiere exactamente en la
vida y lo que ha impedido lograrlo hasta
Es importante señalar, que el cerebro humano ahora. Usted logrará cualquier cosa en la que
n o p u e d e d i f erencia r entre lo q ue e s se enfoque intensamente. Si se enfoca en lo
imaginado vívidamente y lo que es experimentado que no desea, se está auto-programando para
físicamente. Esto significa que usted puede conseguirlo.
lograr lo que sea, desarrollando el sentido de
certeza que proporcionan las creencias. 2. Crear la motivación para cambiar inmediata
y urgentemente. Busque la forma de asociar el
Todos los avances personales comienzan con placer intenso con el cambio, y el dolor fuerte
un cambio en las creencias. Para cambiar una con el sentimiento de desidia.
creencia, es necesario asociar mentalmente
mucho dolor a una vieja creencia y luego asocie 3. Interrumpir el patrón normal de pensamiento.
gran placer a la nueva creencia que quiere La mayoría de las personas piensan en su tema
establecer. Nada en la vida tiene significado favorito en la misma forma una y otra vez,
excepto el que usted le dé consciente recordando viejos sentimientos constante-
y subconscientemente. Los cambios más mente. Libérese. Imagine un final distinto,
grandes se hacen internamente, sin importar utilizando el humor y la exageración; esto lo
las circunstancias externas. ayudará a recordar la antigua situación bajo
una nueva óptica.
5. ¿Puede ocurrir un cambio en un
instante? 4. Invente un método nuevo y atractivo para
producir los mismos beneficios que obtuvo de
El CNA (condicionamiento neuro-asociativo) sus viejos hábitos. Encuentre una alternativa
es un proceso que relaciona el placer intenso sumamente placentera para reemplazar la
con lo que se quiera obtener, y un dolor actual adicción.
intenso con lo que se quiera evitar.
La mayoría de las personas piensan que cambiar 5. Condiciónese a usted mismo, trate de
y mejorar los hábitos de toda una vida toma visualizar su alternativa de acción con intensidad
demasiado tiempo. emocional. Emplee la repetición para reforzar
En realidad, los hábitos se pueden cambiar en los beneficios positivos que traen esta
forma inmediata y permanente, si existe el alternativa. Utilice un fuerte enfoque positivo,
condicionamiento apropiado. acentuando los beneficios. Desarrolle formas
El CNA es dicho proceso. para reforzar los nuevos patrones de conducta
inmediatamente. Un patrón reforzado se 1
Su cerebro busca automáticamente todo vuelve un hábito.
aquello que le genere placer y evita lo que le
produzca dolor. Esta es su clave para tener el 6. Pruebe su programación. Visualice una situ-
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- No se sienta humillado, sino sorprendido o 11. Las diez emociones del poder
incómodo.
Un sinnúmero de personas sienten que están
- No se sienta herido, permítase a sí mismo a merced de sus emociones. En realidad, cada
estar molesto. uno crea sus propias emociones y éstas
deberían ser vistas como un recurso importante
- Cuando quiera decir insultado, diga y como un llamado a la acción. Desde esta
malinterpretado. perspectiva, las emociones son una señal (o
incluso un permiso subconsciente) para sentirse
- Transforme el miedo en curiosidad. de una forma u otra.
- No se sienta solo, diga estar temporalmente Para dominar sus emociones y estar siempre
por su cuenta. en posición para generar emociones positivas
siga los siguientes pasos:
3. Trate consciente y deliberadamente de
utilizar sus nuevas palabras, cuando surja una - Cada vez que sienta emociones fuertes,
situación que lo tiente a utilizar sus viejas retroceda un paso y pregúntese a sí mismo
palabras. En poco tiempo, comenzará a qué está sintiendo realmente. Con sólo aclarar
sentirse y a actuar diferente. sus sentimientos, a menudo reducirá la
4. Busque una manera efectiva de reforzar su intensidad emocional o los sentimientos negativos.
transformación. Ejemplo: pídale a alguien que
le corrija cuando habla. - Reconozca que las emociones son señales
5.- Entienda que su nuevo patrón de palabras muy útiles. Debe sentirse agradecido de que
puede intensificar las emociones positivas o su sistema de señales funcione bien.
reducir las negativas. Esto también fortalecerá su balance.
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I.08 Proyecto de vida del emprendedor / Resumen clave
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confundida acerca de qué valoran más
en cuanto a las alternativas que posee. Los
valores bien empleados, actúan como imanes,
llevándonos hacia aquellos que tenemos en
alto y alejándonos de los que nos desagradan
y queremos evitar a toda costa.
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días La clave para la felicidad a largo plazo, es vivir
con sus propios ideales. Muchos gastan más
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I.08 Proyecto de vida del emprendedor / Resumen clave
tiempo preocupándose por “lo que tengo” mismos, para pasar más tiempo sintiéndose
que por “quién soy”. Saber “quién soy” tiene bie n, ha ga un nue vo s is t e m a d e r eg l a s
una influencia mucho más determinante sobre personales que sean cumplibles en forma realista,
como utilizamos nuestras vidas y finalmente independientemente de las acciones de los
sobre lo que tenemos. demás.
Los valores actúan como una brújula que guiará
a toda persona a su destino final. Para tener un Un sinnúmero de las reglas internas de la
control firme y positivo sobre sus valores, pruebe gente son tomadas de la sabiduría popular.
hacer los siguientes ejercicios: Una forma más positiva y racional es tomar
el control sobre su propio sistema de reglas
- Siéntese y escriba una lista de los diez valores interno, con el objetivo de crear un número de
principales que usted posee ahora, en orden normas poderosas que le hagan sentirse bien y
de importancia. Responda la pregunta: ¿qué unas pocas normas que le especifiquen cuando
es lo más importante para mí en la vida? se siente mal.
- Examine con cuidado su lista, ¿existe algún
conflicto? por ejemplo, ¿tiene dos valores en la Las reglas positivas deben estar basadas en
lista que son opuestos, pero están muy cerca aquello sobre lo que usted tiene control, no en
en su orden de prioridad? Esto puede eventos externos.
ocasionar conflictos, debe reorganizar sus
prioridades para evitarlos. Al establecer sus propias reglas siga los
- Luego, escriba su respuesta a la siguiente siguientes consejos:
pregunta: ¿cuáles deben ser mis valores para
alcanzar el verdadero destino que deseo y merezco? 1. Diséñelas para que esté en control y para
Posiciónelos en orden de importancia. que el mundo externo tenga poca influencia
- Ahora elabore una nueva lista de valores en sobre como usted se sienta.
los que usted pueda trabajar para lograr las 2. Establézcalas de manera que sea muy
acciones de su vida. Esta nueva lista será, por fácil sentirse bien y muy difícil llegar a sentirse
lo general, una combinación de sus valores mal. Dele a su nuevo sistema de reglas una
presentes, y aquello adicionales que requiere predisposición positiva.
para alcanzar exitosamente su objetivo final. 3. Evite el conflicto entre estas reglas. Asocie
altos niveles de dolor con alguna regla antigua
Es importante mencionar, que los valores y poco relevante; reemplácela con las positivas,
pueden ser de dos tipos: aquellos que usted que tienen un alto contenido de placer.
desea y que lo llevan hacia adelante y aquellos 4. Tómese el tiempo para comunicar y explicar
que quiere evitar. su sistema de reglas a aquellos que se encuentran
cercanos a usted. Pídales que le ayuden a vivir
Es valido repetir el mismo ejercicio, para bajo esas reglas positivas.
desarrollar una lista de valores que usted desee
evitar totalmente. 17. Referencias
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18. Identidad
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¿con quién se asociaría y cómo reforzarían sus desafían la adversidad, hacen lo que creen es
amigos tal identidad? ¿cómo se vestiría, viviría correcto, a pesar de cualquier situación externa.
y actuaría esa persona? ¿cómo lidiaría con los Ser ese tipo de persona no requiere de un
eventos que ocurrieran en su vida de negocios esfuerzo épico; incluso las pequeñas cosas pueden
y personal? Sea detallista, específico y escriba llegar a significar mucho. La vida es más agradable
lo que piensa mientras lo desarrolla. cuando es vivida intensamente.
4. Comprométase a vivir una identidad nueva, Para ello tiene que estar dispuesto a sentirse
proyectando su nueva personalidad a todo estúpido o a parecer tonto a veces, cuando
aquel que entre en contacto con usted. Lea su prueba cosas nuevas y que puede que
descripción a menudo. no funcionen. Debe estar dispuesto a soportar
Muchas personas son prisioneras de su pasado y los golpes y seguir hacia adelante; de otra
les cuesta admitirlo. La realidad es que pueden forma, nunca podrá descubrir los límites de lo
ampliarse y mejorar. que usted es realmente capaz de alcanzar.
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