Índice

1 Introducción
2 Instrucciones
3 Ropa,calzado y complementos
4 Electrodomésticos y electrónica
5 Vajilla y utensilios de cocina
6 Comestibles
7 Ropa de casa
8 Productos de limpieza
9 Productos de aseo y cosmética
10 Botiquín
11 Hobbies y deportes
12 Biblioteca
13 Documentos
14 Mascotas
15 Material de oficina
16 Recuerdos y decoración
17 Herramientas y mantenimiento
18 Juegos y juguetes
19 Maletas, cajas y bolsas
20 Mobiliario
21 Trastero
¿Te gustaría hacer de tu casa un hogar minimalista
pero no sabes por dónde empezar?

He creado esta guía para ayudarte a emprender la limpieza

minimalista de tu casa. Te ayudará a llevar un control de tu
progreso y te servirá de orientación a lo largo del proceso
para que no te quedes bloqueado.
La guía contiene un inventario de los objetos que puedes
encontrar en tu casa, agrupados por categorías. Recomiendo
reunir y guardar juntas las cosas de una misma categoría en
vez de tenerlas repartidas por la casa, porque con este
sistema es más fácil mantener el orden y evitar la
acumulación.
Esta es una lista orientativa de las cosas que suele tener la
mayoría de la gente en casa. Encontrarás artículos que no
son aplicables en tu caso y otros que faltan. Tacha lo que te
sobre y añade lo que te falte.

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Instrucciones
Reúne todos los objetos de una categoría en un montón para
tomar consciencia de todo lo que tienes y poder tomar
decisiones más fácilmente. Mejor que ir sacando de los
armarios lo que ya no quieres, vacía por completo cada mueble y
cada espacio que revisas, separa todo por categorías y
selecciona después los objetos que quieres quedarte.
No tienes que seguir un orden en particular, aunque es
aconsejable empezar por secciones cuyo desorden te dificulte
las rutinas diarias, como el armario de la ropa, porque sentirás
una mejora inmediata que te animará a continuar. Deja para el
final las cosas con alto contenido emocional, como recuerdos y
fotos. Te resultará más fácil cuando ya tengas práctica, y así
evitarás quedarte atascado.
Divide la tarea en secciones pequeñas, céntrate en una
habitación o en un mueble a la vez.
Si convives con otras personas, limítate a las cosas que son
sólo tuyas. Si los demás quieren participar ofréceles ayuda,
pero no les presiones y no toques sus cosas sin pedir permiso.
Enfócate en lo tuyo, predica con tu ejemplo y confía en la magia
que ocurre cuando las personas de tu entorno ven tu
transformación.

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 Ropa, calzado y complementos

Descarta las prendas viajas o rotas, las que no te quedan bien, las
que no te gustan y las que no te pones nunca, por el motivo que
sea.
Si sigues teniendo demasiada ropa que te gusta y utilizas, puedes
separar una parte para utilizar ahora y guardar el resto para
reponer prendas a medida que lo necesites, en vez de ir de
compras.
Tal vez te puedan inspirar las ideas del proyecto 333 y el armario
cápsula. Encontrarás información interesante en
www.valedeoro.es y en www.comoserminimalista.com
Camisas y camisetas Cinturones y corbatas
Pantalones Gorros y sombreros
Faldas y vestidos Abrigos
Jerseys y chaquetas Calzado
Ropa interior Bolsos y mochilas
Pijamas y ropa de casa Bufandas y guantes
Ropa de trabajo Bisutería
Ropa deportiva
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 Electrodomésticos y electrónica

Reduciendo el número de aparatos eléctricos creas un ambiente

más saludable que te ayuda a mejorar tu concentración y tu
descanso. Además, reduces la contaminación electromagnética y
contribuyes a proteger el medioambiente.
Lleva a reparar los aparatos que estén estropeados, o tíralos. Si
hace más de un año que no lo utilizas y no vas a llevarlo a reparar
próximamente, probablemente no lo necesitas.
Los aparatos eléctricos se deben reciclar. Infórmate sobre los
puntos de reciclaje de tu ciudad y, una vez hayas hecho la revisión
completa, llévalos todos de una sola vez. Si no puedes llevarlos,
también hay servicios de recogida a domicilio, pero evita
acumularlos por no saber qué hacer con ellos.
Equipos de música y radios Aparatos de cocina
Televisor y home cinema Aspiradora
Ordenadores Plancha
Teléfonos Secador de pelo
Tabletas Relojes, despertadores
Estufas eléctricas Frigorífico, lavadora
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 Vajilla y utensilios de cocina

Una cocina con menos cosas es más fácil de mantener en orden y

se limpia mucho más rápido. Tendrás más motivación para cocinar
y más tiempo para disfrutar de tu vida.
Es mejor lavar con más frecuencia que tener muchos artículos
repetidos. De esta forma, dejarán de acumularse cosas sucias en
el fregadero. Quédate con una selección de los que más te gustan.
Hay utensilios que son prácticos, pero no necesarios. Puede que
te compense tener más espacio en la cocina y cajones ordenados.
Si un objeto te plantea dudas, piensa con qué frecuencia lo
utilizas, si lo puedes pedir prestado o si puedes utilizar otro
utensilio para la misma función.

Platos Fuentes y bandejas

Vasos
Cubiertos
Cubiertos de cocina
Sartenes y cazuelas
Cuencos y ensaladeras
Tuppers, botes y latas
Rollos de papel, aluminio, film
Coladores
Botellas y jarras
Bolsas, pinzas, gomas

5
 Comestibles

En una despensa reducida es más fácil llevar la cuenta de lo que

tienes, y así evitas que se caduquen los productos, o comprar
cosas que ya tenías.
Está bien tener reservas de las cosas básicas, pero limítate a una
cantidad que puedas controlar con facilidad y procura que todo
esté bien accesible y a la vista. Consume lo que tienes antes de
comprar alimentos nuevos.
Con un número más reducido de opciones en la despensa te
resultará más fácil y agradable ponerte a cocinar y tardarás menos
tiempo. Además, una despensa "consciente" te ayuda a
alimentarte más sano.
Frutas y verduras Bebidas
Carne y pescado Frutos secos
Huevos y lácteos Especias, hierbas
Cereales Aceites
Legumbres Salsas y condimentos
Harinas Repostería
Pasta Dulces y chocolate
Leche Café, infusiones
Conservas
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 Productos de limpieza

Saca los productos repetidos y evita acumular reservas

innecesarias. Utiliza productos multiusos para reducir el número
de productos.
Puedes hacer tus propios productos de limpieza caseros
utilizando ingredientes naturales que sueles tener en tu
despensa, hay muchas ideas y recetas en internet. Así te ahorras
productos extra y, lo que es más importante, evitas la exposición a
productos tóxicos y proteges el medioambiente.

Detergentes y limpiadores Estropajos y balletas

Escoba y recogedor Barreños
Fregona y cubo Guantes de goma

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 Ropa de casa

En principio, sólo necesitas dos juegos de sábanas para cada

cama; uno para lavar mientras usa el otro. Lo mismo sucede con
las toallas.
A menudo guardamos sábanas o toallas que no usamos porque
tenemos otras que nos gustan más, pero pensamos que nos
pueden hacer falta en algún momento. Aunque es útil tener
algunos ejemplares extra para las visitas, los que no has utilizado
en más de un año, probablemente no te hacen falta.

Sábanas Manteles
Mantas Fundas de sofá
Toallas Cortinas
Edredones y colchas Paños de cocina, delantales

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 Productos de aseo y cosmética

La presión social y la publicidad nos animan a adquirir cantidad de

productos que se acumulan en el cuarto de baño. Valora cuántos
de tus productos de aseo son realmente necesarios y buenos
para tu salud. 
Gasta los productos que tienes antes de comprar otro nuevo y
saca productos caducados, muestras y artículos repetidos, y todo
lo que ya no te gusta ni utilizas.

Gel de ducha Manicura

Champú y acondicionador Higiene bucal
Cuidado del cabello Productos de afeitado
Jabón líquido o sólido Peines y cepillos
Desodorante Gomas y pinzas de pelo
Cremas Tijeras y pinzas
Perfumes Maquillaje
Desmaquilladores y tónicos Brochas y aplicadores

9
 Botiquín

Revisa y tira todo lo que esté caducado, lo que tengas repetido y

lo que ya no utilices.
En la medida de lo razonable y consultando con tu médico, procura
reducir tu consumo de medicamentos y suplementos alimenticios.
Por el contrario, mejora tu dieta y haz ejercicio para reforzar tu
salud.
Asegúrate de que los productos que consumes son los adecuados
para ti.

Medicamentos Algodón, vendajes
Esparadrapo, tiritas Termómetro
Alcohol, agua oxigenada, Suplementos alimentícios
desinfectante

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 Hobbies y deportes

Cuando tenemos demasiadas aficiones, es difícil centrarnos en

ninguna. Disfrutarás más de un hobbie si le dedicas más tiempo y
llegas a dominarlo.
Con frecuencia, los hobbies van ligados a cierta equipación y
materiales. Elige tus dos o tres aficiones favoritas y dedícales
toda tu atención. Deja ir el resto, libérate de ese peso y de los
materiales acumulados, haciendo sitio para los más importantes.

Equipación deportiva Equipo de acampada

Instrumentos musicales Materiales para
Objetos de coleccionismo manualidades

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 Biblioteca

Los libros tienen alma, parece que estuvieran vivos. Creamos un

vínculo emocional con ellos y por eso los guardamos aunque no
vayamos a leerlos nunca más.
Hoy en día, casi todos los libros existen en versión digital, que es
una opción muy práctica. Si eres un amante de los libros en papel,
puedes ir a tu biblioteca local o pedirlos prestados.
Puedes hacerte un archivo de todos los títulos que has leído, con
una reseña y una foto de la portada, para poder revisar los datos
siempre que lo necesites.
Plantéate abonarte a una plataforma digital para poder liberar tu
estantería de CDs y DVDs.

Libros Catálogos
Revistas Fascículos
CDs y DVDs

12
 Documentos

Tira todos los que no son actuales y ya no necesites. Digitaliza

todo lo que se pueda para liberar el espacio.
La mayoría de manuales de instrucciones se pueden descargar en
formato digital, no necesitas guardarlos en papel.
Nos gusta guardar el material de nuestros estudios por una
cuestión sentimental, pero piensa cuántas veces los vas a mirar
en el futuro y si te compensa cargar con ello durante una vida.

Documentos oficiales Garantías

Cuentas Manuales
Facturas y recibos Apuntes y trabajos de
Contratos los estudios

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 Mascotas

Saca las cosas viejas, rotas, repetidas o que no se utilizan.

Pienso Comederos
Juguetes Cojines y cestas
Jaulas, acuarios, terrarios Correas y bozales
Peines, cepillos Medicamentos

14
 Material de oficina

Como tienden a esparcirse por toda la casa, es importante

recolectarlos y reunirlos en un montón para poder ver lo que
tienes.
Estas cosas se suelen vender en paquetes enormes. Quédate con
la cantidad que necesites y regala el resto.
Revisa bolígrafos, lápices y rotuladores y tira los que no funcionen.
Quédate con una selección de tus favoritos. Generalmente va muy
bien tener uno o dos de cada clase, de buena calidad, y utilizar
siempre los mismos. De esta forma los aprecias más, los cuidas y
no los pierdes, a la vez que liberas mucho espacio en tus cajones.

Papel Regla, compás

Sobres Tijeras
Postits, etiquetas, sellos Perforador, grapadora
Lápices de colores Sacapuntas, gomas
Lápices, bolígrafos, Cinta adhesiva
marcadores Archivadores

15
 Recuerdos y decoración

Nuestros recuerdos no están alojados en los objetos que

relacionamos con ciertas experiencias. Las cosas importantes
nunca las olvidamos, y lo que olvidamos, no era tan importante.
A veces es liberador soltar cosas y olvidar.
Una buena opción es guardar una foto de los objetos para
conservar el recuerdo pero liberar el espacio.
Las fotografías en papel se pueden digitalizar, y no sólo liberas el
espacio, sino que evitas que se estropeen con el tiempo.
Define el estilo que quieres para decorar tu casa. Elige pocos
elementos que resalten en la habitación y que sean coherentes
entre ellos. Si tienes muchos elementos decorativos valiosos,
puedes guardar parte de ellos y cambiarlos de vez en cuando.
Fotos Alfombras
Cuadros Espejos
Dibujos Figuras
Jarrones Lámparas
Plantas

16
 Herramientas y mantenimiento

Revisa cuáles son las herramientas que utilizas con regularidad y

cuáles se usan poco o nunca.
Puedes alquilar o pedir prestadas las herramientas que utilizas
sólo ocasionalmente.
Si tienes materiales acumulados desde hace tiempo para algún
proyecto o reforma, sé sincero contigo mismo y decide si
realmente lo vas a terminar. Si no lo vas a hacer en un futuro
próximo, déjalo ir y libérate la carga física y emocional.

Set de herramientas Maderas

Tornillos, tuercas, clavos Losetas
Rollos de cinta Bombillas
Alambre, cuerdas Útiles de jardinería
Pinturas Costurero
Brochas Mantenimiento del
Pegamento, silicona automóvil

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 Juegos y juguetes

Es divertido reunirse con familiares y amigos para pasar un buen

rato con algún juego de mesa, pero si tienes toda una colección y
los utilizas una vez cada dos años, tal vez sea el momento de
decir adiós a alguno que otro.
Los juguetes de tus hijos les pertenecen a ellos y no a ti, y es
importante respetarlos, pero puedes ayudarles a hacer una
selección y limpieza. Explícales la ventaja de tener menos cosas
que ordenar y más espacio libre para jugar, y deja que sean ellos
quienes elijan.

18
 Maletas, cajas y bolsas

Muchos tenemos la costumbre de guardar cualquier caja o bolsa

vacía por si pudiera servir para algo en algún momento, pero
utilizamos solo una pequeña parte de lo que acumulamos. Esto
ocupa un espacio valioso y origina desorden. Selecciona unas
cuantas y tira el resto. 
Las maletas viejas tampoco son una buena solución para
almacenar cosas. Si necesitas sistemas de almacenamiento,
puedes encontrar bolsas y contenedores especiales en el
mercado que te resultarán mucho más cómodos y te ayudarán a
mantener el orden.

19
 Mobiliario

Elige tu mobiliario según las cosas que necesitas guardar, y no al

revés. Todo el espacio disponible que tenemos, lo acabamos
llenando, así que es mejor decidir primero cuántas cosas
queremos almacenar.
Observa cuáles son los muebles que más te gustan y por qué.
Saca los muebles que están rotos, los que no te gustan o no te
resultan prácticos. No los conserves simplemente para tener más
espacio de almacenamiento.
Evita también tener muebles en tu casa solo porque todo el
mundo los tiene, o por costumbre, o por llenar espacios. Si no te
sirve, déjalo ir.

20
 Trastero

Aunque no es una categoría de cosas, he querido incluir el

trastero en la lista porque es un lugar donde solemos acumular
todo tipo de cosas que ya no necesitamos, pero con las que no
sabemos qué hacer. Por mucho que no estén a la vista, sabes que
están ahí y se siente como un peso.
Cuando el trastero está libre de trastos inútiles, es un sitio
estupendo para guardar las cosas que no son de uso diario y así
despejar la casa.
Si no te sientes capaz de vaciar el trastero porque el caos se te
va de las manos, hay empresas que lo hacen por ti y se encargan
de todo.

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